Unicesumar - ATIVIDADE 3 - EDU - MEDIDAS E AVALIAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA - 51 2020A3

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26/04/2020 Unicesumar - Ensino a Distância
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ATIVIDADE 3 -BEDU - MEDIDAS E AVALIAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA - 2020A2
Período:24/02/2020 08:00 a 13/03/2020 23:59 (Horário de Brasília)
Status:ENCERRADO
Nota máxima:0,50
Gabarito:Gabarito será liberado no dia 14/03/2020 00:00 (Horário de Brasília)
Nota obtida:0,45
1ª QUESTÃO
O condicionamento cardiorrespiratório é a capacidade que o nosso corpo tem de realizar exercícios físicos,
envolvendo grandes grupos musculares em intensidades diferentes e por um longo  período de tempo.
 
BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B. Medidas e Avaliação em Educação Física. Maringá:
UniCesumar, 2020.
 
Com o conhecimento que você tem sobre o condicionamento cardiorrespiratório citado anteriormente,
avalie as afirmativas abaixo como verdadeiras (V) ou falsas (F):
 
I. Ao analisarmos o limiar ventilatório estamos avaliando a capacidade aeróbia do indivíduo.
II. O consumo máximo de oxigênio é a variável mais utilizada para identificação do condicionamento
cardiorrespiratório.
III. Dependendo do tipo de protocolo ou equipamento utilizado, o teste da capacidade aeróbia só
é encerrado com a decisão do avalidor.
 
As afirmações I, II e III, são respectivamente:
ALTERNATIVAS
V, F, V.
F, V, V.
V, F, F.
V, V, F.
F, F, V.
2ª QUESTÃO
O running-based anaerobic sprint test é um tipo de teste utilizado para avaliar valências relacionadas
à capacidade anaeróbia. A literatura apresenta diferentes protocolos para esse tipo de avaliação.
 
BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B. Medidas e Avaliação em Educação Física. Maringá:
Unicesumar, 2019.
 
Considerando as informações citadas anteriormente e o protocolo do teste Rast contido no seu livro
didático, assinale a alternativa correta.
ALTERNATIVAS
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Ao realizar o teste Rast com os alunos, o professor deve anotar a distância percorrida nos seis tiros.
O teste Rast consiste no aluno correr seis vezes, ininterruptamente, uma distância de 35 metros.
Ao realizar o teste Rast com os alunos, o professor deve anotar o tempo percorrido nos seis tiros sem considerar os
dez segundos de intervalo.
Ao realizar o teste Rast com os alunos, o professor deve anotar o tempo percorrido nos seis tiros somando os dez
segundos de intervalo.
O teste Rast consiste no aluno correr seis vezes, ininterruptamente, uma distância de 25 metros.
3ª QUESTÃO
Mariana realizou o teste yo-yo para avaliar seu consumo máximo de oxigênio, pois deseja iniciar um
programa de treinamento de corrida para melhorar sua condição cardiorrespiratória. Mariana é sedentária e
tem sobrepeso. Sua estatura é de 1,65m, seu peso corporal é de 76kg, e a distância total realizada no teste
foi de 60m.
 
BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B. Medidas e Avaliação em Educação Física. Maringá:
Unicesumar, 2019.
Considerando as informações anteriores, assinale a alternativa correta referente ao valor do consumo
máximo de oxigênio.
ALTERNATIVAS
36,90 ml/kg/min.
39,90 ml/kg/min.
70,08 ml/kg/min.
53,25 ml/kg/min.
32,63 ml/kg/min.
4ª QUESTÃO
Francisco é atleta de uma equipe de basquetebol de alto rendimento e, por isso, está passando por um
período de intensas avaliações físicas. Um dos testes realizados por Francisco foi o de dez saltos horizontais.
Francisco tem 2,13m de estatura e peso corporal de 105,5kg. O tempo de duração total do teste foi de 15
segundos. e a distância foi de 19,50 metros.
 
BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B. Medidas e Avaliação em Educação Física. Maringá:
Unicesumar, 2019.
Considere as informações anteriores para calcular a potência gerada por Francisco no teste e, assim, assinale
a alterativa correta.
ALTERNATIVAS
137,15 W.
2,72 W.
173,15 W.
7,72 W.
130,00 W.
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5ª QUESTÃO
Leonardo é treinador do Lucas, jogador de futebol. Leonardo gostaria de saber o índice de fadiga de seu
aluno para realizar melhorias no treinamento físico. Assim, ele aplicou um teste no Lucas e obteve os
seguintes resultados:
 
Potência média: 10 W
Potência de pico: 15 W
Menor potência: 6 W
 
BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B. Medidas e Avaliação em Educação Física. Maringá:
UniCesumar, 2020.
 
Com base nas informações acima, assinale a alternativa que indica, corretamente, o índice de fadiga
encontrado por Leonardo.
ALTERNATIVAS
53W
53%
62%
60%
62W
6ª QUESTÃO
Suponha que você irá iniciar o treinamento físico de 4 pessoas sedentárias de uma mesma família. O pai
com 64 anos e 82 quilos, a mãe com 52 anos e 55 quilos, e dois filhos do casal, um rapaz de 17 anos
pesando 71 quilos e uma moça de 28 anos e massa corporal de 60 quilos. Antes de iniciar o treinamento
você realizou a espirometria e obteve os resultados referente ao consumo máximo de oxigênio dessas 4
pessoas.
 
BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B. Medidas e Avaliação em Educação Física. Maringá:
UniCesumar, 2020.
 
Considere a situação hipotética acima e assinale a alternativa correta.
ALTERNATIVAS
Possivelmente o consumo máximo de oxigênio do pai será maior que todos os outros integrantes da família, pois sua
idade é mais avançada.
Possivelmente o consumo máximo de oxigênio do rapaz será maior que todos os outros integrantes da família,
devido a sua idade.
Possivelmente o consumo máximo de oxigênio da mãe será maior que todos os outros integrantes da família, pois
ela é quem tem a menor massa corporal.
Possivelmente o consumo máximo de oxigênio do pai será maior que todos os outros integrantes da família, pois ele
é quem tem a maior massa corporal.
Possivelmente o consumo máximo de oxigênio do rapaz de 17 anos será menor que todos os outros integrantes da
família, devido a sua idade e sexo.
7ª QUESTÃO
26/04/2020 Unicesumar - Ensino a Distância
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Fernanda faz parte da equipe de handebol do Brasil. Como seu treinamento é muito intenso e as avaliações
físicas são constantes, o treinador dela controla frequentemente sua composição corporal e sua condição
física. Como Fernanda aumentou seu peso corporal para 67 kg e diminuiu seu rendimento, o treinador dela
resolveu aplicar o teste RAST para avaliar sua aptidão anaeróbia. Os valores obtidos no teste foram os
seguintes:
 
Tiro 1: 8 segundos
Tiro 2:  6 segundos
Tiro 3: 7 segundos
Tiro 4: 6 segundos
Tiro 5: 6 segundos
Tiro 6: 7 segundos
BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B. Medidas e Avaliação em Educação Física. Maringá:
Unicesumar, 2020. 
 
Com base nas informações anteriores, assinale a alternativa que apresenta corretamente a potência relativa
no tiro 4 executado por Fernanda.
ALTERNATIVAS
5,73 W.
5,66 W.
6,55 W.
5,47 W.
6,08 W.
8ª QUESTÃO
Você irá iniciar o treinamento físico de um aluno que é obeso. Ele tem 29 anos e nunca praticou nenhum
tipo de atividade física. O primeiro teste que você irá aplicar será o de condicionamento cardiorrespiratório.
 
BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B. Medidas e Avaliação em Educação Física. Maringá:
UniCesumar, 2020.
 
De acordo com as informações acima, assinale a alternativa correta.
 
ALTERNATIVAS
É indicado que o teste seja do tipo incremental máximo realizado em esteira pois deve-se identificar a máxima
condição cardiorrespiratória deste indivíduo obeso.
É indicado que o teste seja realizado na bicicleta, considerando que o indivíduo é obeso e sedentário.
Não é indicado a avaliação cardiorrespiratória deste indivíduo pois o mesmo é obeso.
É indicado que o teste seja do tipo incremental máximo realizado em esteira pois trata-se de um indivíduo jovem.
É indicado que o teste seja do tipo incremental submáximo realizado em esteira pois deve-se identificar a máxima
condição cardiorrespiratória deste indivíduo obeso.
9ª QUESTÃO
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O teste de dez saltos horizontais é um tipo de teste de campo que permite avaliar variáveis relacionadas à
capacidade anaeróbia, principalmente, o componente alático. Essa avaliação é indicada para atletas de
modalidades como saltadores em provas de atletismo,lutadores e ginastas.
 
BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B. Medidas e Avaliação em Educação Física. Maringá:
Unicesumar, 2019.
Considere as informações anteriores e as do seu material didático e assinale a alternativa correta.
ALTERNATIVAS
O tempo não será contabilizado no teste de dez saltos horizontais, pois o importante é o registro da distância total.
A distância não será contabilizada no teste de dez saltos horizontais, pois o importante é o registro do tempo.
O tempo e a distância devem ser registrados no teste de dez saltos horizontais.
O teste de dez saltos horizontais avalia a potência dos membros superiores.
O teste de dez saltos horizontais avalia o índice de fadiga dos membros superiores.
10ª QUESTÃO
Roberto está fazendo o teste Rast para verificar algumas variáveis relacionadas à sua capacidade anaeróbia.
Roberto tem 1,89m de estatura e 82kg. O tempo gasto para realizar os seis tiros de corrida que compõem o
teste Rast foram: 1º tiro – 7 segundos; 2º tiro – 7 segundos; 3º tiro – 9 segundos; 4º tiro – 8 segundos; 5º
tiro – 10 segundos; 6º tiro – 11 segundos.
 
BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B. Medidas e Avaliação em Educação Física. Maringá:
Unicesumar, 2019.
Roberto deseja saber a velocidade obtida em cada tiro de corrida do teste. Assim, assinale a alternativa
correta.
ALTERNATIVAS
1º tiro: 11,7m/s; 2º tiro: 11,7m/s; 3º tiro: 9,11m/s; 4º tiro: 10,25m/s; 5º tiro: 8,2m/s; 6º tiro: 7,45m/s.
1º tiro:0,27m/s; 2º tiro:0,27m/s; 3º tiro:0,21m/s; 4º tiro:0,23m/s; 5º tiro: 0,89m/s; 6º tiro: 0,17m/s.
1º tiro: 5,0m/s; 2º tiro: 5,0m/s; 3º tiro: 3,8m/s; 4º tiro: 4,3m/s; 5º tiro: 3,5m/s; 6º tiro: 3,1m/s.
1º tiro: 7m/s; 2º tiro: 5m/s; 3º tiro: 4,8m/s; 4º tiro: 4,3m/s; 5º tiro: 3,5m/s; 6º tiro: 3,1m/s.
1º tiro: 3,5m/s; 2º tiro: 3,5m/s; 3º tiro: 3,8m/s; 4º tiro: 3,3m/s; 5º tiro: 5m/s; 6º tiro: 3,1m/s.