9 ALIMENTOS PROIBIDOS HIPOTIREOIDISMO

Prévia do material em texto

9 ALIMENTOS PROIBIDOS NO HIPOTIREOIDISMO
Quando a glândula da tireoide não produz hormônios suficientes para o organismo temos então o caso de hipotireoidismo. Situação que deve ser tratada unicamente através da reposição hormonal sob a orientação de um médico. Veremos que mesmo quando o tratamento está sendo realizado, é necessário que alguns alimentos sejam evitados, pois podem comprometer a eficácia do tratamento. Neste artigo mostramos 9 alimentos a serem evitados em caso de hipotireoidismo.
1. Álcool
Em termos práticos, o álcool deve ser totalmente evitado por quem tem hipotireoidismo. Seu consumo prejudica tanto a absorção da reposição hormonal quanto a própria função da tireoide.
2. Alimentos processados
Por possuírem muito sódio, os alimentos processados devem ser evitados a todo custo. O sódio neste caso será responsável pelo aumento de pressão sanguínea causando diversos problemas a quem sofre de hipotireoidismo. Aqui é possível substituir estes alimentos processados por alimentos naturais cozidos ou assados.
3. Soja
Comprovadamente o consumo excessivo de soja pode ser causa de hipotireoidismo, pois interfere na capacidade do organismo de gerenciar o hormônio da tireoide.
4. Excesso de fibras
Não há contraindicações a respeito do consumo moderado de fibras (cerca de 35 gramas por dia). Quando o consumo é muito acima disso, as fibras prejudicarão a absorção de hormônios pelo organismo, podendo agravar ainda mais o caso de hipotireoidismo.
5. Café
É comprovado que a cafeína prejudica a absorção da reposição hormonal de tireoide. Portanto toda medicação para hipotireoidismo deve ser consumida com água e nunca café. Caso mesmo assim deseje tomar café, que seja em momento oposto e distinto ao da medicação (por exemplo: se a medicação é pela manhã o café deve ser tomado a tarde e vice versa).
6. Vegetais crucíferos
Alimentos como repolho e brócolis interferem na produção de hormônios da tireoide. Eles podem interromper a capacidade do organismo de absorver o iodo que é fundamental no tratamento de hipotireoidismo.
7. Glúten
O glúten é capaz de causar irritação no sistema gastrointestinal, mais especificamente o intestino delgado. Isso significa que seu consumo prejudica a absorção de medicamentos de reposição hormonal para tireoide. Neste caso é preferível que se opte por alternativas mais saudáveis, como pães e massas que não sejam feitaos de farinha processada com glúten.
8. Comidas gordurosas
Além de frituras como batatas fritas, hambúrgueres e empanados, é aconselhável que quem sofre com hipotireoidismo reduza o consumo de margarina, maionese e qualquer outro alimento excessivamente gorduroso. Isso porque a gordura diminui a capacidade da tireoide de produzir hormônios para sua manutenção.
9. Comidas açucaradas
O ideal, segundo especialistas em saúde, é que o açúcar seja completamente removido da dieta de quem sofre com hipotireoidismo. Esta recomendação é feita justamente porque o açúcar reduz o metabolismo e compromete as funções da tireoide.
 Nutric. Luciane Oppitz										 CRN 8290