PROVA 2 GINASTICA

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Disciplina:
	Metodologia do Ensino de Ginástica Escolar (LEF12)
	Avaliação:
	Avaliação II - Individual Semipresencial ( Cod.:637668) ( peso.:1,50)
	Prova:
	18101290
	Nota da Prova:
	10,00
	
	
Legenda:  Resposta Certa   Sua Resposta Errada  
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	1.
	A resistência muscular que permite ao organismo realizar um esforço de alta intensidade em um curto período de tempo denomina-se resistência anaeróbica. O treino de musculação é um exemplo de exercício de resistência anaeróbica. Sobre o exposto, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	Os exercícios de curta duração e grande intensidade são exercícios de resistência anaeróbica.
	 b)
	As corridas de velocidade e de resistência são consideradas exercícios anaeróbicos.
	 c)
	Os exercícios anaeróbicos são essenciais nos treinamentos de modalidades esportivas.
	 d)
	Os exercícios anaeróbicos são aqueles executados por períodos prolongados de tempo.
	2.
	As qualidades físicas e motoras são elementos amplamente utilizados e combinados durante as competições de ginástica. Para que os movimentos tornem-se mais precisos e energeticamente econômicos, resultando em melhor rendimento e desempenho dos atletas durante as competições, as qualidades físicas devem ser desenvolvidas durante os treinamentos. Diante disso, considerando os aspectos que envolvem os movimentos nas modalidades de ginástica por meio das qualidades físicas e motoras manifestadas na sua realização, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) Força, condiciona a capacidade funcional das articulações quanto à sua movimentação nos limites ideais de determinadas ações.
(    ) Resistência possibilita a manutenção do rendimento durante as apresentações.
(    ) Ritmo é a capacidade de força dividida pela unidade tempo.
(    ) Coordenação, execução de movimentos complexos, com precisão e economia de energia.
(    ) Velocidade é a capacidade do sistema nervo-músculo de desenvolver força muscular, de completar ações motoras, em determinadas condições, no mesmo tempo.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	F - F - V - V - V.
	 b)
	V - F - F - V - F.
	 c)
	V - F - V - F - F.
	 d)
	F - V - F - V - V.
	3.
	As corridas de velocidade são as mais disputadas entre os alunos e podem ser realizadas por meio de brincadeiras de correr, pega-pega, circuitos, estafetas etc. Associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Velocidade de relação.
II- Velocidade de deslocamento.
III- Velocidade de movimento dos membros superiores e inferiores.
IV- Velocidade de ação. 
(    ) Velocidade básica para os velocistas, nadadores, esgrimistas, ciclistas, lutadores de boxe, jogadores das modalidades desportivas.
(    ) Velocidade necessária no momento da largada de uma competição de natação, de corrida etc. 
(    ) Velocidade que se manifesta no esporte na forma de lançamento, de arremesso, de salto, de chute etc. 
(    ) Velocidade em que o indivíduo movimenta-se, repetidamente, como ao longo do jogo de handebol, futebol, basquetebol, polo aquático etc. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	II - IV - I - III.
	 b)
	III - II - IV - I.
	 c)
	I - IV - III - II.
	 d)
	III - I - IV - II.
	4.
	A ginástica artística se constitui de ações gímnicas, que são combinações de movimentos dos mais simples aos mais complexos. O ensino deve ser gradual, de acordo com o nível de dificuldade apresentado. As ações gímnicas têm como objetivo servir de base para a ginástica artística. Analise as sentenças a seguir: 
I- Saltar, aterrissar e equilibrar-se. 
II- Girar o corpo sobre si mesmo.
III- Correr por tempo prolongado.  
IV- Balancear o corpo em apoio e em suspensão. 
Agora, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças I e III estão corretas.
	 b)
	As sentenças I, II e IV estão corretas.
	 c)
	As sentenças II, III e IV estão corretas.
	 d)
	As sentenças III e IV estão corretas.
	5.
	O ser humano está dotado de uma valência física que permite que tenha controle do seu corpo. Esta capacidade mantém o corpo sob controle, quando estiver estabilizado ou em movimento. Esta valência denomina-se:
	 a)
	Equilíbrio.
	 b)
	Coordenação.
	 c)
	Flexibilidade.
	 d)
	Resistência.
	6.
	A ginástica artística é composta pela combinação de movimentos complexos que, por vezes, são mediados pelo acompanhamento musical. As competições ocorrem individualmente ou por equipes. Quando a competição é em equipe, a equipe é formada com cinco atletas. Levando em consideração a competição de ginástica artística, assinale a alternativa CORRETA que ilustra aparelhos que fazem parte somente da competição feminina:
	 a)
	Barras paralelas e solo.
	 b)
	Salto sobre o cavalo e trave de equilíbrio.
	 c)
	Trave de equilíbrio e barras assimétricas.
	 d)
	Solo e salto sobre o cavalo.
	7.
	Os estudos das ciências biológicas, como a fisiologia humana, possibilitou compreender os efeitos dos exercícios físicos no corpo. A partir deste conhecimento, foram criados métodos ginásticos com diferentes finalidades. Na Alemanha, por exemplo, o método visava preparar a população para a defesa da Pátria e, para tanto, a ginástica tinha como objetivo formar corpos fortes e resistentes. Quanto aos métodos ginásticos, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) A escola francesa utilizava a ginástica para a formação moral e disciplinar.  
(    ) A escola inglesa utilizou os vários esportes que foram popularizados.  
(    ) A escola sueca visava à formação pedagógica, higiênica etc.
(    ) Os métodos ginásticos europeus apresentavam objetivos idênticos.  
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	F - V - F - V.
	 b)
	F - F - F - V.
	 c)
	V - V - V - F.
	 d)
	V - F - V - F.
	8.
	A flexibilidade é uma valência física que faz com que o músculo possa relaxar e ceder a uma força de alongamento. Neste movimento, teremos a amplitude de movimento do músculo denominada de extensão. A flexibilidade é composta pela flexibilidade corporal geral e específica. Sobre o exposto, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) A amplitude dos movimentos realizados nas articulações está relacionada à resistência aeróbica. 
(    ) A capacidade de movimentação dos principais sistemas articulares do corpo denomina-se de flexibilidade geral. 
(    ) As articulações escapulares e coxofemorais e coluna vertebral representam os sistemas articulares principais do corpo. 
(    ) A capacidade de movimentação de determinadas articulações, conforme a tarefa motora específica, denomina-se de flexibilidade específica. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	F - V - V - V.
	 b)
	V - F - F - V.
	 c)
	V - F - V - F.
	 d)
	F - V - F - F.
	9.
	A coordenação motora é uma característica do indivíduo que permite a realização de uma sequência de movimentos por um determinado grupo muscular, de modo consciente e com o máximo de eficiência e economia. A coordenação motora ampla ou grossa envolve os grupos musculares dos segmentos do corpo e constituem a maioria dos movimentos. Quanto à coordenação ampla, analise as sentenças a seguir: 
I- Realizar os movimentos de rolamentos e estrela na ginástica escolar.
II- Manusear a tesoura para recortar o desenho do corpo humano no papel A4. 
III- Executar o salto à altura durante a competição de atletismo. 
IV- Subir as escadas do prédio escolar.  
Agora, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças II, III e IV estão corretas.
	 b)
	As sentenças I, II e IV estão corretas.
	 c)
	As sentenças I, III e IV estão corretas.
	 d)
	As sentenças II e III estão corretas.
	10.
	Para avaliar as valências físicas, um professor de educação física aplicou diferentes atividades práticas com seus alunos. Para a realização da primeira atividade, dispôs dez cones em coluna com espaço entre eles; os alunos, individualmente, tinham que passar entre os cones no menor tempo possível. Qual a valência física observadanesta atividade?
	 a)
	Resistência.
	 b)
	Flexibilidade.
	 c)
	Força.
	 d)
	Agilidade.
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