plano de intervencao bef Uniasselvi

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Dados de identificação da Instituição Concedente
Local do Estágio: Academia Inove Fitness
Coordenador (a) do estágio: Michael da Silva Santos
Período: 24/08 – 14/12
Nome do (a) Acadêmico(a) Estagiário(a): Felipe da Silva Santos
O QUE É UM PROJETO DE INTERVENÇÃO?
Foi observado no estágio que a prioridade dos alunos na academia é o emagrecimento, e este é o tema a ser abordado. Muitos possuem uma alimentação ruim e o resultado é a elevada quantidade de gordura corporal, que prejudica a saúde, e leva ao excesso de peso. A academia não é um ambiente só para estética, mas para saúde do corpo, prevenindo muitos problemas futuros, e ainda aumenta a expectativa de vida. O emagrecimento não é algo fácil, necessita muita dedicação na academia e principalmente fora dela, e a nossa função é incentivar os alunos para que não achem que seja impossível, mas é preciso que tenha uma mudança alimentar, para que os objetivos sejam alcançados.
TEMA - ÁREA DE CONCENTRAÇÃO 
Corpo e Mente – Emagrecimento. 
FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA 
 
As pessoas que se preocupam com sua saúde, e regularmente praticam atividades físicas, comem e dormem direito, geralmente são pessoas que tem um pensamento positivo, são pessoas mais animadas e não deixam a mente derrubar seu corpo. Uma boa alimentação, associada a prática de uma atividade física, reverte quadro de pessoas que estejam psicologicamente cansados e desanimados. 
De acordo com Rodrigues, 2012: 
Nos últimos anos, a procura por atividades físicas se intensificou e, vários motivos levam ambos os sexos de diferentes idades a buscarem nas academias de ginásticas uma atividade adequada que lhes proporcione melhoras na saúde, no desempenho físico, no processo de envelhecimento e principalmente na estética.
A prática de exercícios físicos está disponível a toda a sociedade de diversas formas. Existem aparelhos  em praças públicas, academias privadas e outros lugares que tem em vista a prática com o intuito de garantir saúde, lazer e educação. Porém, para que essas práticas obtenham resultados positivos, e sejam executados de forma correta é importante que tenha ao lado um profissional competente e com formação superior na área para orientar e monitorar o desempenho e a prática correta das atividades (TOJAL, 2004).
O dia a dia corrido provoca estresse nas pessoas, o qual acaba gerando uma alimentação inconveniente e o sedentarismo. Essa ausência de regularidade na atividade física acaba provocando doenças físicas e psicológicas. Porém, acredita-se que é primordial valorizar a prática contínua de exercícios físicos, com o objetivo de prevenir doenças e proporcionar a saúde ou um bem estar não só fisicamente, mas também psicologicamente (FREITAS, 2013).
No entanto, algumas pessoas procuram o ambiente de academias com objetivos diferentes. Algumas pessoas têm como objetivo um corpo sarado, e alguns outros obter benefícios para saúde. Mas, independente da meta de cada indivíduo, acredita-se que exercícios físicos com uma boa orientação, ajuda a perder peso, melhora a aparência, reduz o estresse, e proporciona um sentimento de bem estar (THARA; SCHARTZ; SILVA, 2003).
É notório que para todo objetivo tem que estar bem de saúde e assim os resultados serão obtidos, seja para emagrecimento tanto quanto para ganho de massa e tudo envolve a prática de qualquer atividade física e uma alimentação de forma correta. Abrange vários fatores que muitos desconhecem o poder de uma vida saudável, não só o corpo mas também a mente, o psicológico tornando menos estresse na vida pessoal e autoestima. 
OBJETIVOS:
Primeiramente deve-se avaliar o aluno, e saber se ele possui alguma limitação, tirar medidas, observar a composição corporal e com isso elaborar um objetivo. Iniciar um treino pesadão específico com variações de atividades aeróbicas e exercícios com intensidade. Dado o início do treino no decorrer vai ser orientado para cada indivíduo buscando perfeição nos exercícios e movimentos. 
Cada data estimada retorna a fazer a avaliação, e será observado as medidas e a composição corporal.
A intenção é a perda de peso e redução de medidas. Alcançando o objetivo será traçados novas metas para um ganho de massa muscular buscando um trabalho de definição.
METODOLOGIA 
O estágio vai ser realizado na Academia Inove Fitness, localizada na Rua Célia Ribeiro n°19 - Rosa dos Ventos, por meio de observação será realizado o treino para perca de peso com atividades de intensidade e aeróbicos utilizando esteiras, bicicletas ergométricas e elípticos. É observado que o aluno tem que ter força de vontade e durante a semana frequentar no mínimo quatro vezes, para ter um resultado em menos tempo. 
RECURSOS 
Materiais utilizados: Aparelhos de musculação, Esteira, Elípticos, Jump. 
CRONOGRAMA DE ATIVIDADES 
REFERÊNCIAS 
RODRIGUES, A. J. D. Os benefícios da Prática Regular de exercícios Físicos com contribuição para qualidade de vida. 2013, 97. Monografia (Graduação) Universidade Federal de Rondônia – UNIR. Porto Alegre- RO. 2012. 
FREITAS, W. D. F. A importância do profissional de Educação Física na Orientação da musculação. 2013, 38.
TORJAL, J. B. A. G. Diretrizes Curriculares – Um pouco de história. Revista do Confef, Rio de Janeiro,. v. 2, n. 12, p. 16 - 17, maio 2004.
TAHAR A, A. K.; S CHWARTZ, G. M.; SILV A, K. A. Aderência e manutenção da prática de exercícios em academias. Revista Brasileira Ciência e Movimento, Brasília, v.11, n. 4, p.7 - 12 out./dez. 2003.
		
Centro Universitário Leonardo Da Vinci
Educacional Leonardo Da Vinci
FELIPE DA SILVA SANTOS
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PLANO DE INTERVENÇÃO
Bacharel Educação Física
2019
CIDADE
ANO
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