PCC ED FISICA 3 SEMESTRE

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PRÁTICA COMO COMPONENTE CURRICULAR
Para realização dos movimentos proposto para o trabalho escolhi uma criança de 8 anos, ela costuma fazer atividades física apenas nas aulas de educação física da escola.
Basquete
No basquete foram realizados movimentos de recepção de bola e passe de peito. A criança não apresentou problemas para realizar o passe de peito em um curto espaço, mas quando a distância aumentava para o passe tinha grande dificuldade por não ter força o suficiente para fazer o passe chegar, mas a técnica do movimento foi razoavelmente precisa para quem não tem muita afinidade com essa modalidade. Já o fundamento de recepção de passe apresentou dificuldade de coordenar o movimento do braço ao tempo de recepção e outro fator foi pelo movimento da mão pois estávamos utilizando uma bola de tamanho 7, para sua idade é recomendado o tamanho 5, com isso acabou atrapalhando a realização do movimento correto das mãos para ter a recepção com êxito.
Handebol
Os movimentos escolhidos foram o passe de ombro e passe picado, escolhi esses dois fundamentos por serem essenciais para uma boa desenvoltura na modalidade e outro fator importante foi o fato da participante já ter sua iniciação no handebol na escola. O passe de ombro não teve muita dificuldade de realizar, só foi notável a falta de coordenação em questão da trajetória da bola, pois os passes sempre eram meios parabólicos (flutuantes), teve dificuldade em fazer o passe reto com precisão. O Passe picado teve pouca precisão em fazer a bola chegar de maneira adequada para uma boa recepção, pois por mais que seja um passe simples o quique da bola precisa ser na medida para recepção adequada, os passes feitos pela participante ou eram muito curtos ou quicava numa altura complicada de receber.
Ginástica Artística
Na ginástica artística escolhi o movimento avião e a base do carpado. O avião é um movimento que trabalha que trabalha o equilíbrio estático sobre as duas pernas além do benefício neuromuscular dos músculos envolvidos, a participante teve bastante dificuldade de se equilibrar principalmente na sua perna esquerda, além da insegurança de cair pois não conseguia segurar o seu corpo, precisou do apoio na perna e no abdômen para execução do movimento. Escolhi a base do carpado devido a uma correção pedagógica durante a recreação da atividade com a participante, pois ela gosta bastante de pular e saltar, mas apresentou grande dificuldade para fazer salto carpado mesmo que baixo, mostrei o movimento carpado sentado no chão, entendeu o fundamento do movimento porém para executar em um pulo por exemplo teve pouca desenvoltura para executar corretamente.
a) Fale sobre a importância da genética na prática de atividades físicas. Para explorar esse tema, escolha uma das 3 situações acima. 
É um fator importante na questão de genes para esportes de resistência ou força, quem tem uma capacidade genética voltada a resistência tem uma melhor capacidade aeróbica, alta vascularização, grande números de mitocôndrias, maior quantidade da fibra do tipo I, já aqueles que tem uma genética voltada ao esporte de força tem baixos números de mitocôndrias, maior velocidade de contração muscular, numerosos grânulos de glicogênio e fibra do tipo IIb. Apesar da herança genética beneficiar o atleta para certas modalidades esportivas o gene não irá determinar que um atleta será superior ao outro, mas pode antecipar algumas fraquezas e pontos fortes. 
Para explorar esse tema podemos citar o basquete, como vemos que a maioria dos atletas são altos, fenótipos de diferença racial. Temos bastantes atletas brancos de grande estatura, mas geralmente a raça negra possuem quadril estreito e membros inferiores mais longos, se beneficiando de uma melhor potência muscular para saltos, passadas largas e grandes envergaduras para bloqueios, levando grande vantagens em sujeitos mais baixos, por isso jogadores mais baixos jogam em posições que necessita de uma melhor agilidade como o armador, enquanto os mais altos costumam ser os pivôs e alas. Uma curiosidade levando em conta o fator de gene racial é que na NBA a grande maioria dos atletas são negros, conforme citado anteriormente devido a genética adequada para esta modalidade esportiva.
b) Explique de que maneira o bom desenvolvimento do sistema circulatório (coração, artérias e veias) e respiratório é importante para a prática de uma das 3 modalidades. 
O sistema cardiovascular é importante por levar oxigênio e nutrientes para as células através do bombeamento do coração que transporta o sangue por todo o corpo pelas veias e artérias. A função do sistema respiratório é a troca do dióxido de carbono pelo oxigênio realizado nos pulmões, e mantém o equilíbrio de todo o corpo como as funções respiratórias e o sangue rico em oxigênio. O basquete é um esporte de alta intensidade devido as altas arrancadas, arremessos e saltos, necessitando de um excelente funcionamento do sistema respiratório e circulatório funcionando em harmonia, pois o coração necessita da troca do sangue venoso (pobre em oxigênio) em arterial (rico em oxigênio) para levar os nutrientes para todo o corpo, e o pleno funcionamento do sistema respiratório para oxigenação muscular, cerebral e arterial, contribuindo para a performance do jogador na parte física (força, flexibilidade, explosão muscular, equilíbrio) e cognitiva (tomada de decisão, raciocínio, espaço tempo).
c) Explique porque a biomecânica do movimento é fundamental para potencializar a força e a potência nos esportes. Escolha uma das 3 modalidades citadas no texto para explorar esse tema.
A função da biomecânica foca no aperfeiçoamento do movimento humano tanto na parte extrínseca quanto na intrínseca, podemos citar a Ginástica Artística que é um esporte de perfeição em cada movimento executado. Um aluno iniciante na modalidade comete vários erros durante a execução de uma corrida para um salto no trampolim por exemplo, as vezes erra a passada ou tempo de salto, a importância da biomecânica serve para estudar o aluno ou mesmo um atleta de alto rendimento para analisar onde está sendo o erro do movimento e por qual motivo deste erro, ajudando na progressão para evolução do treinamento. 
A lesão no joelho da Jade Barbosa é um exemplo recente para citar, no retorno de seus treinamentos será analisado sua execução dos movimentos onde é observado a ação de ambos os joelhos, e caso o joelho recuperado estiver com algum movimento incorreto será passado para sua equipe e para atleta, sendo assim ajudando a potencializar seu treinamento.