Coaching Pessoal

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COACHING PESSOAL
APRESENTAÇÃO
Olá!
Em sua concepção na prá�ca de apoio, o coaching é uma metodologia de es�mulo voltada
para o desempenho e des�nada ao aprimoramento pessoal dos indivíduos. Desse modo,
todo coaching acaba por ser pessoal. No entanto, a classificação da categoria de coaching
pessoal tem como obje�vo remeter à sua principal finalidade: atender a demandas
par�culares dos indivíduos. O coaching de carreira, por exemplo, embora também promova
o desenvolvimento pessoal, tem como principal finalidade as demandas da carreira do
indivíduo. Assim, é a par�r da mo�vação inicial que leva à busca pelo assessoramento em
coaching que as suas diversas possíveis configurações se diferenciarão.
Nesta Unidade de Aprendizagem, você poderá dis�nguir o coaching pessoal do coaching de
carreira a par�r da compreensão sobre os fundamentos de cada um e também do
entendimento de suas intersecções. Ao tratar sobre os bene�cios do coaching pessoal para o
desenvolvimento individual, chega-se à noção de qualidade de vida e felicidade a par�r da
psicologia posi�va, metodologia que oferece algumas premissas nas quais o coaching irá se
basear. Também são apresentadas vantagens da aplicação do coaching de carreira em
aspectos profissionais e pessoais do indivíduo.
Bons estudos.
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Ao �nal desta Unidade de Aprendizagem, você deve apresentar os seguintes aprendizados:
Dis�nguir coaching pessoal e coaching de carreira.
Conceituar qualidade de vida e felicidade a par�r da perspec�va da psicologia posi�va.
Reconhecer as vantagens da aplicação do coaching de carreira para a vida pessoal e
profissional do indivíduo.
DESAFIO
Embora o termo coaching tenha sido bastante difundido nos úl�mos anos, há ainda bastante
confusão quando se trata de suas especificidades, por exemplo: coaching de carreira,
coaching pessoal, coaching de liderança, coaching de aposentadoria e coaching de
desempenho humano. Dessa maneira, o coach como profissional deve buscar captar bem
qual a demanda sinalizada pelo coachee para que possa ser feito um direcionamento
adequado à necessidade apresentada.
Na configuração de uma sessão de orientação entre coach e coachee, houve situações em
que o coachee iden�ficou que precisaria do suporte de coaching por ter conhecido
superficialmente como a metodologia funciona ou por ter vivenciado uma prá�ca rápida. No
entanto, ao longo do processo de interação efe�va e direta com um coach, o coachee pode
se confundir ao tentar sinalizar o seu obje�vo, misturando uma abordagem para demandas
da vida profissional ou de carreira com uma outra abordagem mais direcionada a obje�vos
pessoais. 
Para responder ao Desafio, imagine que você é um coach no processo de interação com o
coachee. Você precisa direcionar a sessão de maneira a orientá-lo para o atendimento de
uma demanda que parece estar mais alinhada à carreira. O coachee sinalizou que está se
sen�do estressado com as orientações do líder do seu setor e precisa buscar mais mo�vação
para a execução de suas tarefas. Portanto, indique caminhos reflexivos para que ele
ressignifique as orientações e demandas que têm se apresentado na relação com o líder.
INFOGRÁFICO

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As premissas fundamentais da metodologia do coaching irão permear todos os �pos de
assessoramento na área. No entanto, embora as diferentes abordagens em coaching sejam
similares em seus fundamentos, a mo�vação primeira e fundamental de quem os demanda
irá direcionar o atendimento das necessidades sinalizadas pelo coachee.
Neste Infográfico, você poderá compreender de maneira mais sistemá�ca o que define o
coaching pessoal e o coaching de carreira. Poderá também compreender no que esses �pos
de coaching se diferenciam e como se assemelham.
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CONTEÚDO DO LIVRO
O coaching pessoal é uma especificidade do coaching que busca atender a demandas
par�culares do coachee relacionadas a aspectos ín�mos. Pode ser classificado assim pelo
da mo�vação para contratação do assessoramento ser uma demanda par�cular do coachee.
No capítulo Coaching pessoal, que faz parte da obra Coaching e carreira, você vai
compreender como o coaching pessoal se configura e também como se diferencia do
coaching de carreira – o qual compreende efeitos posi�vos pessoais e profissionais. O texto
discorre, ainda, sobre os aspectos da psicologia posi�va que podem levar os indivíduos a ter
mais felicidade e melhorar sua qualidade de vida.
Boa leitura.
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DICA DO PROFESSOR
As premissas da psicologia posi�va se apresentam como base para a configuração da
metodologia de coaching. O foco nos aspectos posi�vos vividos pelos indivíduos e o
es�mulo a novas ações a par�r disso são fundamentais no processo de mo�vação.
Nesta Dica do Professor, você irá conhecer mais sinte�camente o que caracteriza a psicologia
posi�va, as discussões em torno do conceito e a sua relação com qualidade de vida e
felicidade.
Conteúdo disponível na plataforma virtual de ensino. Con�ra!
EXERCÍCIOS
1) Ao ouvir um amigo comentar que havia contratado um coaching pessoal, Júlio fica em
dúvida sobre essa modalidade e pergunta para o amigo se não seria todo coaching um
processo pessoal. O amigo então explica para Júlio que essa especificidade em coaching é
assim chamada porque:
a) o coaching pessoal é o único que pode atender a uma demanda pessoal, pois o
nome de cada processo de coaching determina aquilo para o qual será des�nado.
b) tem relação com os efeitos pessoais de qualquer processo de coaching, mas
destaca que aquilo que os diferencia é a mo�vação inicial para a contratação do
assessoramento. Por exemplo, se trata-se de uma mo�vação mais par�cular e ín�ma
(coaching pessoal) ou de uma mo�vação de profissional (coaching de carreir.
c) que as diferenciações terminológicas são desnecessárias e que, de fato, o
coaching deveria ser classificado de uma forma só e não a par�r de diferenciações, já
que é um processo essencialmente pessoal.
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d) que o coaching pessoal e o coaching de carreira são a mesma coisa.
e) o termo pessoal nesse �po de coaching des�na-se apenas a enfa�zar os obje�vos
gerais da metodologia.
2) Mariana, ao conversar com uma ex-colega de trabalho que mudou de profissão,
comenta sobre como tem se sen�do estagnada no que ocupa atualmente. Patrícia, a
amiga, comenta como ocorreu o seu processo de mudança e destaca o auxílio de um coach
de carreira, evidenciando para Mariana as seguintes vantagens:
a) a indicação dos caminhos que deveria seguir, com um plano claro traçado pelo
coach já na primeira sessão.
b) a contratação de um profissional para mapear todos os cursos e formações
necessárias para que ela �vesse sucesso profissional.
c) a subs�tuição do tratamento psicológico que vinha fazendo pelo coaching de
carreira, pois o coach é um profissional sempre apto para assumir as
responsabilidades de um psicólogo.
d) o coaching de carreira permite que o coachee perceba melhor a sua condição
atual por meio do es�mulo à reflexividade e avalie com mais consciência e
responsabilidade as suas pretensões futuras, podendo traçar metas e caminhos a
par�r de informações que já tem.
e) por meio do coaching de carreira, Mariana destaca que se tornou mais focada nas
suas atribuições no trabalho, deixando de se importar com os problemas de outras
pessoas.
3) Na aula sobre coaching pessoal, Pedro pede a palavra e compar�lha com a professora e
a turma que, ao contratar um coach de carreira, também teve bene�cios na vida pessoal,
tais como:
a) a troca da terapia semanal pelo auxílio desse profissional, possibilitando o uso de
ferramentas do coaching para a resolução de conflitos com a mãe.
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b) o coaching de carreira pode ser u�lizado como coaching para qualquer demanda,
pois ajuda em tudo o que o coachee es�ver precisando.
c) a percepção de que Pedro era superior ao seu irmão, devido ao cargo que
ocupava. Pedro pode provar, assim, que tem mais razão quando aponta alguma
questão em casa e os dois discutem.
d) a possibilidade de poder mobilizar a informação que estava recebendo no
assessoramento como vantagem para diversos momentos nos quais sen�a as suas
ideias sendo mal compreendidas.
e) a maior reflexividade sobre suas prá�cas profissionais, que também foram
incorporadas para a vida pessoal; bem como maior consciência de si e de sua
atuação, não apenas na carreira, mas também nos comportamento simples do
co�diano.
4) Isabel irá apresentar um seminário sobre psicologia posi�va em aula. Ao preparar sua
apresentação, iden�fica algumas questões essenciais sobre qualidade de vida e felicidade
relacionadas à teoria. Um dos elementos destacados pode ser:
a) a proposição da psicologia posi�va é que o indivíduo é o único responsável pela
sua qualidade de vida e felicidade. Por meio de pensamentos posi�vos, deverá achar
os caminhos para alcançar isso por si.
b) a qualidade de vida na psicologia posi�va está em fazer coisas posi�vas para
outras pessoas, esperando sempre que elas façam o mesmo; assim será possível que
ambas encontrem a felicidade.
c) a psicologia posi�va busca, por meio do entendimento das forças e boas vivências
humanas, focar na felicidade e em processos de interação que potencializem o bem-
estar. Esse modelo centraliza aspectos posi�vos, proporcionando o alcance de mais
qualidade de vida.
d) felicidade é algo perseguido pela psicologia posi�va, que promete ao paciente
finalizar o processo plenamente realizado em relação a isso.
e) qualidade de vida e felicidade são os dois principais obje�vos da psicologia
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posi�va, mas somente serão aplicáveis se a pessoa atendida �ver um
assessoramento em coaching como suporte.
5) Conforme a explanação em aula, ao tratar de coaching pessoal, é possível pensar
também em uma modalidade de coaching denominada life coaching ou coaching de vida.
A professora explica que essa modalidade tem como premissas:
a) busca por uma abordagem comportamental e mo�vacional voltada a es�mular o
coachee ao aprimoramento da experiência de vida e do bem-estar, com vistas ao
alcance de metas.
b) organizar a vida do coachee, ensinando técnicas, ferramentas e aplica�vos para
que ele sistema�ze o seu dia a dia.
c) as mesmas premissas do coaching de carreira, tratando da mudança de vida
quando alguém pretende mudar de cidade para assumir um novo trabalho.
d) atender o coachee em grupo, junto a pessoas da família, para trabalhar suas
interações e melhor as relações.
e) poder ser buscado para crianças, no sen�do de que elas tenham assessoramento
para um desenvolvimento mais seguro na adolescência.
NA PRÁTICA
O coaching de carreira muitas vezes é visto como uma especificidade do coaching que vai
servir apenas para lidar com demandas profissionais. No entanto, como é fundado em
premissas que buscam a potencialização das habilidades do assessorado, o coaching de
carreira poderá influenciar posi�vamente tanto em aspectos profissionais – aqueles que
sinalizaram primeiro a sua necessidade –, quanto em aspectos pessoais da vida do
coachee.
Neste Na Prá�ca, você vai conhecer um case sobre coaching de carreira.
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SAIBA +
Para ampliar o seu conhecimento a respeito desse assunto, veja abaixo as sugestões do
professor:
Entenda como funciona a técnica de coaching pessoal
Neste vídeo, você vai assis�r ao relato de uma profissional da área de educação �sica sobre
os efeitos posi�vos do coaching pessoal para as demandas que viveu no ano do seu
casamento, em que houve o acúmulo de vários acontecimentos simultâneos.
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Ansiedade e qualidadede vida entre estudantes universitários ingressantes: avaliação e
Intervenção
Leia este ar�go que discute sobre qualidade de vida destacada a par�r da psicologia posi�va.
Além disso, este ar�go destaca outra perspec�va que pode complementar os conhecimentos
adquiridos.
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Análise da produção cien�fica brasileira em orientação profissional: um convite a novos
rumos
Neste breve texto cien�fico, você vai iden�ficar como a orientação profissional,
compreendida nos termos orientação vocacional, escolha profissional, desenvolvimento
profissional e escolha de carreira, tem sido trabalhada no contexto brasileiro. 
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