Estácio_ Alunos - ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA (4)

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ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA 2a aula
 Lupa 
 
Exercício: SDE3762_EX_A2_201803344211_V1 23/06/2020
Aluno(a): FELIPE SANTOS FIGUEIREDO 2020.1
Disciplina: SDE3762 - ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA 201803344211
 
Das afirmativas abaixo, marque a que não representa corretamente aspectos relacionados ao envelhecimento
populacional:
Os avanços da medicina e a diminuição das taxas de natalidade estão entre os fatores responsáveis pelo
aumento do número de idosos em todo o mundo.
O IBGE estima que a população idosa chegue a 13% do total de brasileiros nos próximos 20 anos.
 O número de idosos na próxima década aumentará apenas nos Estados Unidos, pois lá as condições de vida são
melhores do que em outros países.
Nos países em desenvolvimento, é classificado como idoso o indivíduo a partir de 60 anos de idade.
Nos países desenvolvidos, o idoso é o indivíduo a partir de 65 anos de idade.
Respondido em 23/06/2020 10:18:26
 
 
Explicação:
O aumento da expectativa de vida e, com isso, da população idosa também é um fenônemo que vem ocorrendo em
países em desenvolvimento, como no Brasil.
 
 
O bem-estar (wellness) compreende cinco dimensões. A capacidade de solucionar problemas é uma característica da
dimensão:
 Intelectual
Emocional
Social
Física
Espiritual
Respondido em 23/06/2020 10:19:08
 
 
Explicação:
Resolver problemas é uma demanda imposta ao domínio cognitivo, representado especialmente pelo sistema nervoso.
Gabarito
 Comentado
 
 
 Questão1
 Questão2
3
https://simulado.estacio.br/alunos/inicio.asp
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A aceitação dos próprios limites é um aspecto relacionado à sensação de bem-estar (wellness). Marque a opção que
apresenta corretamente a que dimensão está relacionada:
Espiritual
Intelectual
 Emocional
Física
Social
Respondido em 23/06/2020 10:19:33
 
 
Explicação:
O equilíbrio emocional é importante para a sensação de bem-estar.
 
 
Analise as afirmações a seguir:
I. Ter muita disposição para realizar as atividades do dia a dia é uma característica do indivíduo com boa aptidão física
PORQUE
II. Indica que há resistência do organismo de maneira geral para demandas do cotidiano, incluindo situações extras.
As duas afirmações são verdadeiras, mas a afirmação I não justifica a II.
A afirmação I é falsa e a afirmação II é verdadeira.
As duas afirmações são falsas.
A afirmação I é verdadeira e a afirmação II é falsa.
 As duas afirmações são verdadeiras e a afirmação II é uma justificativa correta da I.
Respondido em 23/06/2020 10:19:46
 
 
Explicação:
Alguns conceitos de aptidão física citam que um indicativo de que ela seja ótima é apresentar vigor para realizar não só
as atividades previstas no dia a dia, mas também o necessário para atender demandas extras.
 
 
As recomendações atuais para o mínimo de atividades físicas a ser praticado durante a semana objetivando-se benefícios
à saúde são:
60 minutos de atividades físicas moderadas pelo menos cinco vezes na semana
60 minutos de atividades físicas moderadas em uma única sessão semanal
45 minutos de atividades físicas moderadas pelo menos cinco vezes na semana
 30 minutos de atividades físicas moderadas pelo menos cinco vezes na semana
20 minutos de exercícios físicos aeróbicos pelo menos duas vezes na semana
Respondido em 23/06/2020 10:20:35
 
 
Explicação:
Além dos 30 minutos de atividades moderadas, pode-se optar pela realização de 75 minutos de atividade física de maior
intensidade. É importante que esse tipo de atividade priorize a aptidão cardiorrespiratória (atividades aeróbicas).
Gabarito
 Comentado
 
 
Maria relata que se sente muito bem no seu dia a dia. Ela sente-se confiante para encarar os desafios da vida diária,
aceita seus limites e tem ótima capacidade para lidar com situações de estresse. Analisando o relato de Maria, qual das
dimensões do bem-estar (wellness) compreende as caraterísticas comportamentais por ela apontadas?
 Questão
 Questão4
 Questão5
 Questão6
 Emocional
Espiritual
Física
Social
Intelectual
Respondido em 23/06/2020 10:20:49
 
 
Explicação:
Aspectos emocionais incluem a gestão do estresse, a autoestima e autoconfiança, além da sensação de estar bem com
sua vida.
 
 
Analise as afirmações a seguir e marque a opção correta:
I. Exercícios aeróbicos são muito indicados para obesos
PORQUE
II. Seus resultados de ganho de massa muscular são expressivos.
 A afirmação I é verdadeira e a afirmação II é falsa.
As duas afirmações são falsas.
A afirmação I é falsa e a afirmação II é verdadeira.
As duas afirmações são verdadeiras, mas a I não justifica corretamente a II.
As duas afirmações são verdadeiras, e a II justifica corretamente a afirmação I.
Respondido em 23/06/2020 10:20:59
 
 
Explicação:
Os exercícios aeróbicos são importantes para redução da gordura coporal pelo seu maior dispêndio energético,
favorecendo que haja déficit energético; ou seja, que o gasto calórico seja maior do que o consumo.
 
 
A autoestima e a capacidade de solucionar problemas são aspectos relacionados, respectivamente, a que dimensões do
bem-estar?
Social e espiritual
Emocional e social
Intelectual e espiritual
Intelectual e emocional
 Emocional e intelectual
Respondido em 23/06/2020 10:21:20
 
 
Explicação:
A autoestima está relacionada ao equillíbrio emocional e a capacidade de solucionar problemas aos aspectos cognitivos
(domínio intelectual).
 
 Questão7
 Questão8
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