SLIDE 4 GINASTICA

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GINÁSTICA: MODALIDADES
Imagem: Shutterstock
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Ginástica de Trampolim
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Ginástica de Trampolim
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Ginástica Acrobática
Formas de disputas
A ginástica acrobática pode ser disputada nos seguintes conjuntos:
DUPLAS
GRUPOS
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Mista 
Masculina 
Feminino 
Trio feminino
Quarteto masculino
Ginástica Acrobática
Formas de disputas
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Pares Femininos - tanto a base como o volante são mulheres.
Pares Masculinos - tanto o base como o volante são homens.
Trios Femininos - tanto o base, o intermédio como o volante são mulheres.
Quadras Masculinas - todos os elementos são homens.
Pares mistos - a base tem que ser obrigatoriamente um homem e o volante uma mulher.
Ginástica Acrobática
Função dos ginastas
 Na ginástica acrobática, os integrantes da dupla e do grupo têm funções diferentes na execução das séries. 
A base: é o indivíduo que sustenta, de maneira variada, a figura acrobática;
 
Características do ginasta base:
 Indivíduo responsável que transmite confiança;
 Biótipo: mediano ou longilíneo;
 Muita força muscular;
 Domínio da noção de centro de gravidade e de ponto de equilíbrio;
 Boa flexibilidade;
 Liderança.
(GALLARDO, 2007)
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Ginástica Acrobática
Função dos ginastas
Educação Física, 2º Ano EM
Ginástica Artística, Ginástica Rítmica e Ginástica Acrobática 
O volante ou top: é o integrante do conjunto que executa os movimentos acrobáticos sobre a base ou intermediário, ou após ser lançado por ele.
 
Características do ginasta volante: 
 Muita coragem; 
 Constituição física pequena e principalmente leve;
 Bom tônus e potência muscular.
(GALLARDO, 2007)
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Ginástica Acrobática
Função dos ginastas
Os intermediários: são os integrantes do trio e do quarteto que exercem as funções tanto de base quanto de volante nos exercícios.
Características do ginasta intermediário:
 Menor que a base e maior que o volante;
 Força física;
 Flexibilidade;
 Coragem;
 Possuir características de base e volante.
(GALLARDO, 2007)
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Ginástica Acrobática
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Acompanhamento musical:
Duração da série:
Área de competição:
Uniformes:
 A escolha do acompanhamento musical é livre, só se aceitam músicas instrumentais sem voz (a voz pode ser utilizada como instrumento musical).
 A prova deve durar no máximo 2:30 min. Não existe um mínimo de tempo, no entanto, para cada segundo que ultrapasse os 2:30 min, a série é penalizada em 0.1. 
 O local onde é realizada a série deve medir 12x12 m.
 Os atletas devem usar o mesmo uniforme, deve conter o símbolo da entidade que vão representar, e os homens devem usar calça ou calções, enquanto as mulheres apenas podem usar collants. Os braços e as pernas devem ser visíveis e não é permitido competir com joias.
Ginástica Aeróbica
Surge na década de 70 como uma ginástica de academia;
(https://www.youtube.com/watch?v=TIfAkOBMf5A)
A série deve ter 1’45’’ de duração e combinar componentes de fitness;
Deve combinar passos de dança aeróbico com padrões de movimentos de braços executados de acordo com a música;
Este esporte é composto pelas seguintes categorias:
Trios;
Duplas Mistas;
Individual Masculino;
Individual Feminino;
Grupos de 5 ginastas.
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Ginástica Aeróbica
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A avaliação se dá com base nos critérios de
Dificuldade
Técnico
Artístico
Título da disciplina
Ginástica para Todos ou Ginástica Geral
FUNDAMENTOS DA GPT
Para ser considerada GPT as práticas devem ser do campo da ginástica;
Os elementos corporais das diferentes modalidades de ginástica podem ser utilizados, bem como seus aparelhos.
Alguns elementos que podem ser abordados são: passos, corridas, giros, equilíbrios, ondas, saltos, saltitos, etc. 
Esta gama de possibilidades de elementos aumenta a medida que cada elemento é trabalhado do forma diversificada, alternando-se os planos, as direções e amplitudes. 
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Ginástica para Todos ou Ginástica Geral
(Confederação Brasileira de Ginástica, 2009)
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É uma modalidade bastante abrangente, fundamentada nas atividades ginásticas como Gin. Artística, Rítmica, Acrobática, Aeróbica e de Trampolim. Vale-se também de vários tipos de manifestações, tais como: danças, expressões folclóricas e jogos expressos através de atividades livres e criativas. 
Objetiva promover o lazer saudável, favorecendo a performance coletiva, respeitando as individualidadessem qualquer tipo de limitação para a sua prática, seja quando às possibilidades de execução, sexo ou idade, ou ainda quanto à utilização de elementos materiais, musicais e coreográficos, sempre sem fins competitivos.
Ginástica para Todos ou Ginástica Geral
FUNDAMENTOS DA GPT
Para ser considerada GPT as práticas devem ser do campo da ginástica;
Os elementos corporais das diferentes modalidades de ginástica podem ser utilizados, bem como seus aparelhos.
Alguns elementos que podem ser abordados são: passos, corridas, giros, equilíbrios, ondas, saltos, saltitos, etc. 
Esta gama de possibilidades de elementos aumenta a medida que cada elemento é trabalhado do forma diversificada, alternando-se os planos, as direções e amplitudes. 
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Ginástica para Todos ou Ginástica Geral
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CRIATIVIDADE: Como a GPT não exige regras há uma maior possibilidade de criação e de exploração de novas formas de movimento e utilização dos aparelhos.
Nº de PARTICIPANTES: Não há um número definido de participantes. Mas pode haver uma delimitação de acordo com o local da apresentação.
VESTIMENTA: Deve ser adequada a proposta da coreografia, tema e características físicas do espaço da apresentação.
MÚSICA: Não há estabelecimento de nenhuma característica musical, como ter voz ou não, ou mixagens.
CULTURA: Elementos culturais da comunidade ou nação. Estes elementos podem ser da arte, folclore, costumes, jogos, esportes, lutas e dança.
Obrigada, e até a próxima aula!