MAPA ERGONOMIA

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Acadêmico: Ellen Leonardi Tomasin R.A.: 1888138-5 
Curso: Gestão da Qualidade Disciplina: 
 
Análise Ergonômica do Trabalho 
 
Etapas da atividade. 
Tire uma foto da postura de um trabalhador sentado, esse trabalhador pode estar inserido em um ambiente de produção, 
almoxarifados, T.I. (Tecnologias de Informações), R.H. (Recursos Humanos), Financeiros, Vendas, Compras, desde que sua 
jornada de trabalho seja na maior parte do tempo na postura sentado, importante mostrar a mesa de trabalho até o posicionamento 
dos pés, para que fique mais completa a análise da postura. 
Com base nos conceitos de posicionamento correto do trabalho na posição sentado discutidas, analise a foto e escreva um texto 
dissertativo respondendo as seguintes questões: 
a) Quais foram os problemas identificados. 
b) Quais são as ações que podem ser adotadas para melhorar ou corrigir a postura deste trabalhador. 
c) Quais doenças que podem ser acometidos os trabalhadores que ficarem toda a jornada na posição sentada, por muitos anos 
seguidos, sem as devidas correções de postura. 
M.A.P.A. 
Material de Avaliação 
Prática da Aprendizagem . 
Atenção e não esqueça de anexar a foto nesse documento. 
 
 
 Nas imagens temos um trabalhador com diversos desvios posturais, pois sua coluna se mostra curvada devido a sua cadeira 
não estar regulada de acordo com sua altura, podemos observar que não há apoio ao seu punho e seus ombros estão caídos para 
frente por questão de sua tela estar mal adequada ao seu campo de visão. Para os seus pés não tem nenhum tipo de encosto que 
auxilie no melhoramento da circulação sanguínea e da postura corporal – consequentemente da coluna. 
 Um posto de trabalho deve ser configurado para cada indivíduo se adequando a sua antropometria – no caso do indivíduo 
acima que passa até 50 minutos contínuos digitando necessita após esse intervalo de tempo fazer uma pausa de 10 minutos, sua 
cadeira precisa ser ajustada a sua altura sendo que o encosto precisa estar posicionado exatamente na curvatura lombar, fazendo 
com que a coluna se mantenha apoiada para não prejudica-la, e a mesa tendo que ser ajustada para que o colaborador fique mais 
próximo e assim sustente sua coluna ereta. Como melhoria somatória o encosto de punho gera conforto e descanso ao 
colaborador no uso do mouse bem como o ajuste de sua tela proporciona uma postura mais correta, se o expediente for de 8 
horas diárias, 3 horas ele pode exercer outras atividades, desde que não seja de mecanocomputação ou de esforços repetitivos 
dos dedos, punhos, mãos ou braços. 
 A falta de correção de posturas por trabalhadores com toda a jornada na posição sentada podem ocasionar uma série de 
doenças tais como: a fadiga que diminuirá da capacidade de trabalho e a queda do rendimento; dores nas costas provocadas pelo 
uso de móveis não adaptados ao indivíduo; a LER (Lesão por Esforço Repetitivo) é causada pelo uso excessivo do teclado ou do 
mouse, o que pode ser pior se estiver usando o computador com a postura errada, começando com uma inflamação, que acaba 
exigindo imobilização e medicação. Tenossinovite é uma das doenças mais comuns causadas pela má postura, acarretando 
inflamação dos tendões, que em estágio avançado, provoca espasmos de dor, impedindo a pessoa de segurar até um objeto leve, 
como uma caneta, por exemplo. É de suma importância que se tenha um profissional que realize as análises de ergonomia para 
que não prejudique os trabalhadores e seu desempenho – e, por conseguinte atingindo a organização. 
Referências 
http://www.dgrh.unicamp.br/documentos/manuais/man_dsso_ergonomia.pdf 
https://nucleohealthcare.com.br/blog/2018/02/07/4-doencas-mais-comuns-resultantes-da-ma-postura-no-ambiente-trabalho/ 
Livro da disciplina Análise Ergonômica do Trabalho/ Unicesumar 
 
 
http://www.dgrh.unicamp.br/documentos/manuais/man_dsso_ergonomia.pdf
https://nucleohealthcare.com.br/blog/2018/02/07/4-doencas-mais-comuns-resultantes-da-ma-postura-no-ambiente-trabalho/