Apol Ginástica

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Questão 1/10 - Ginástica
Leia o fragmento de texto:
“Inclui exercícios aeróbicos (condicionamento cardiorrespiratório), de força e resistência musculares (condicionamento da força muscular) e alongamento (condicionamento da flexibilidade)”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 113.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica, assinale a alternativa que apresenta corretamente como pode ser definido um programa de condicionamento físico:
Nota: 10.0
	
	A
	Pode ser definido como um processo progressivo e planejado.
Você acertou!
De acordo com o livro-base: “[...] Programas de treinamento: Um programa de treinamento de condicionamento físico é um processo progressivo e planejado que inclui dados como o número de repetições e a intensidade, preestabelecidos em função do objetivo e da condição do aluno e das peculiaridades apresentadas por este (como sexo, idade, existência de patologias, condição inicial etc.), garantindo o máximo de resultado com o mínimo de risco (como lesões)” (livro-base, p. 112).
	
	B
	Pode ser definido como desnecessário, pois o resultado depende do atleta.
	
	C
	Pode ser definido como um processo estático, sem evolução.
	
	D
	Pode ser definido como um processo complexo, mas sem eficácia comprovada.
	
	E
	Pode ser definido como simples, sem necessidade de planejamento.
Questão 2/10 - Ginástica
Atente para a citação:
“De acordo com Geraldes e Dantas [...], ‘a ideia não é competir, mas sim aumentar, de forma saudável e proveitosa, o nível de qualidade e longevidade da vida do cidadão comum’”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 112.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a ginástica de condicionamento físico, assinale a proposição correta:
Nota: 10.0
	
	A
	É muito superficial e não é indicada para aplicação em idosos por seu caráter de atividades de impacto.
	
	B
	É muito trabalhada em treinamento físicos de alta intensidade e exclusivamente para ganho de massa muscular.
	
	C
	Tem característica limitante, pois seus exercícios são de difícil execução e de curta extensão muscular.
	
	D
	Atividade específica para crianças, pois trabalha o desenvolvimento sensório motor e coordenação motora.
	
	E
	Tem caráter multifacetado e pode ser trabalhada com crianças, jovens, adultos e idosos.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “[...] caráter multifacetado da ginástica de condicionamento físico e pode ser trabalhada com crianças, jovens, adultos e idosos, independentemente de sexo e de limitações física, sensorial ou intelectual” (livro-base, p. 112).
Questão 3/10 - Ginástica
Atente para a afirmação:
“[...] quando falamos em acentuação métrica, referimo-nos à intensidade em determinada nota musical empregada na execução de um instrumento [...]. Esse recurso é utilizado para reconhecer qual a configuração do compasso [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 87.
Considerando a afirmação e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre o compasso, relacione os conceitos às suas respectivas características: 
1. Compasso binário.
2. Compasso quaternário.
3. Compasso ternário.
( ) Formado por dois pulsos (forte-fraco).
( ) Formado por três pulsos.
( ) Formado por dois binários.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	1 – 3 – 2.
Você acertou!
A sequência correta é: 1 – 3 – 2. De acordo com o livro-base: “[1] Compasso binário – Célula rítmica formada por dois pulsos. Apresenta estrutura forte – fraco. [...] [2] Compasso ternário – É o compasso que corresponde à métrica formada por três pulsos, com estrutura forte – fraco – fraco. [...] [3] Compasso quaternário – Corresponde à métrica formada por dois binários no mesmo compasso, sendo forte – fraco – intermediário – fraco [...]” (livro-base, p. 86).
	
	B
	2 – 1 – 3.
	
	C
	3 – 1 – 2.
	
	D
	1 – 2 – 3.
	
	E
	2 – 3 – 1.
Questão 4/10 - Ginástica
Leia a passagem de texto:
“As qualidades fundamentais do som são: altura, intensidade, duração e timbre”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 87.
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre as qualidades fundamentais do som, relacione os conceitos às suas respectivas características:
1. Altura.
2. Intensidade.
3. Duração.
4. Timbre.
( ) Indica se o som é forte ou fraco.
( ) É possível reconhecer a voz de uma pessoa.
( ) Indica se o som é agudo ou grave.
( ) Indica se o som é longo ou curto.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	2 – 4 – 1 – 3.
Você acertou!
A sequência correta é: 2 – 4 – 1 – 3. De acordo com o livro-base: “[1] A altura indicará se o som é agudo ou grave, trata-se da amplitude de uma onda sonora e é relativa, sempre se toma outro som por referência. Deve haver o cuidado de não confundir altura com [2] intensidade (forte/fraco), pois costumamos dizer que o som está muito alto quando o correto seria dizer que está muito forte. A [3] duração, por sua vez, indica se o som é longo ou curto. Já o [4] timbre, assim como no caso da altura, é relativo, definido por experiências pessoais, por exemplo, é pelo timbre que você reconhece a voz de uma pessoa” (livro-base, p. 87).
	
	B
	2 – 1 – 3 - 4.
	
	C
	4 – 3 – 1 – 2.
	
	D
	1 – 4 – 2 – 3.
	
	E
	2 – 4 - 3 – 1.
Questão 5/10 - Ginástica
Leia o excerto de texto:
“Os avanços exigem um constante repensar da prática (e da formação) do profissional de educação física, inclusive, sobre as novas áreas de atuação”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 111.
Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a área de atuação do profissional de Educação Física e sua ligação com o SUS (Sistema Único de Saúde), assinale a proposições correta:
Nota: 10.0
	
	A
	A educação física não tem vínculo com o SUS e trabalha isoladamente.
	
	B
	Os princípios do SUS não têm concordância com o exercício físico.
	
	C
	A educação física não interfere na obtenção e manutenção da saúde.
	
	D
	Consolida o exercício físico, o esporte e o lazer como direitos sociais.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Como integrante da área da saúde, a educação física pode consolidar o exercício físico, o esporte e o lazer como direitos sociais e, assim, complementar as políticas de saúde representadas pelo SUS [Sistema Único de Saúde]" (livro-base, p. 111).
	
	E
	O SUS atua no tratamento de doenças, mas não orienta a prevenção.
Questão 6/10 - Ginástica
Leia o fragmento de texto:
“Em 1882, Rui Barbosa atuou na consolidação das ginásticas no ensino regular por meio do projeto intitulado ‘Reforma do ensino primário e várias instituições complementares da instrução pública’”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 54.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre o projeto de Rui Barbosa para a consolidação da ginástica no Brasil, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	Desvalorizou os professores decretando que não havia necessidade de formação específica para lecionar aulas de ginástica.
	
	B
	Instituiu a ginástica nas escolas e valorizava a formação dos professores.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Esse projeto instituía a ginástica nas escolas (para ambos os sexos) e valorizava a formação dos professores, com equiparação em categoria e autoridade com os educadores das outras disciplinas, além de propora ginástica no contraturno escolar [...]” (livro-base, p. 51).
	
	C
	Retirou as aulas obrigatórias de ginástica das escolas públicas e privadas.
	
	D
	Estabeleceu a prática de ginástica nas escolas apenas para os alunos do sexo masculino.
	
	E
	Valorizava a prática de atividades físicas para adultos, justificando que as crianças não necessitavam dessa prática.
Questão 7/10 - Ginástica
Leia o fragmento de texto:
“Embora diversos autores relacionem a Idade Média com retrocesso e estagnação [...], o conhecimento não esteve tão nas trevas”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 38.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre as atividades ginásticas realizadas na Idade Média, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	A atividade física era realizada por crianças e jovens com objetivo de formação moral do cidadão.
	
	B
	A ginástica era utilizada exclusivamente em eventos sociais, nos quais apenas os homens poderiam participar.
	
	C
	A ginástica era realizada indiretamente em cultos religiosos e festividades.
	
	D
	A ginástica era voltada para adestramento militar, como em atividades de arco e flecha.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Além do adestramento militar oriundo das Cruzadas, é possível também observar o registro de jogos que objetivavam divertimento e o desenvolvimento da ‘conduta cavalheiresca, sinônimo de nobreza, lealdade e distinção’ [...]. A prática de atividades como arco e flecha, corrida e torneios encontraram nas justas sua maior expressão. A atividade envolvia o manejo de cavalos e a simulação de combates [...]” (livro-base, p. 38).
	
	E
	A ginástica na Idade Média não era realizada, pois a Igreja Católica proibiu movimentos corporais – considerados profanos.
Questão 8/10 - Ginástica
Leia o fragmento de texto:
“A Escola Inglesa, de posicionamento bastante diferenciado dos outros métodos europeus”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 49.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre o método inglês, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	Por meio da ginástica valorizava os aspectos sociais como a cooperação e o meio ambiente.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “É importante frisar que a Escola Inglesa centrava sua atenção nas atividades esportivas e lúdicas, em detrimento das ginásticas. Dessa maneira, podemos ver que o método direcionava a prática do exercício físico ao desenvolvimento do autoconceito do praticante, assim como de aspectos sociais, como cooperação, interação e responsabilidade social e com o meio ambiente” (livro-base, p. 50).
	
	B
	O objetivo desse método era o fortalecimento da raça e a preparação do indivíduo para a produção.
	
	C
	Empregou a atividade física a partir da razão e do pensamento.
	
	D
	Valorizava a execução perfeita dos movimentos visando apenas às competições esportivas.
	
	E
	Era direcionado para atletas de elite, sugerindo que a ginástica não deveria ser praticada apenas como diversão.
Questão 9/10 - Ginástica
Leia o fragmento de texto:
“Na Antiguidade, diversas civilizações contribuíram muito para o desenvolvimento da ginástica, com exercícios preparando para a vida e para a participação ocasional em competições”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 33.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre as atividades ginástica na Antiguidade, analise as assertivas e associe as regiões indicadas às suas respectivas atividades ginásticas praticadas:
1. Hititas.
2. China.
3. Índia.
( ) Disseminou a união de atividade física e filosofia por meio da ioga.
( ) Destacou-se nas atividade física relacionada a aspectos bélicos como a cavalaria.
( ) Acrescentou conteúdos médicos aos objetivos dos exercícios físicos e destacou-se em movimentos acrobáticos.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	1 – 2 – 3.
	
	B
	3 – 2 – 1.
	
	C
	2 – 1 – 3.
	
	D
	3 – 1 – 2.
Você acertou!
A sequência correta é: 3 – 1 – 2. De acordo com o livro-base: “[1] É possível, então, perceber que o império dos hatti (ou hititas) destacou-se na modalidade de atividade física relacionada a aspectos bélicos, já que tiveram papel relevante no manejo de cavalos nos carros de guerra. [2] A China ampliou essa visão, imbuindo conteúdo médico e filosófico à prática da atividade física e da ginástica. Também existem registros de outras manifestações ginásticas, por exemplo, atividades precursoras da ginástica acrobática. [3] Na Índia foi possível observar a justaposição da atividade física e da filosofia. De acordo com Oliveira [...] ‘A ioga não é apenas um conjunto de exercícios ginásticos, mas uma doutrina que busca não só a purificação do corpo como também, através da meditação, facilitar a identificação do homem com a sua essência divina. Integra, portanto, o físico, o intelectual e o emocional, numa bela concepção do ser humano’” (livro-base, p. 33-36).
	
	E
	2 – 3 – 1.
Questão 10/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“[...] consideraremos também as capacidades aceitas por Tubino [...]: equilíbrio, agilidade, descontração e ritmo”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 74.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos da Aula 2 (Vídeo 2, Tema 1 – Capacidades físicas), assinale a alternativa que indica corretamente a definição de agilidade:
Nota: 10.0
	
	A
	Capacidade de realizar grandes amplitudes articulares.
	
	B
	Capacidade de realizar um movimento em um curto espaço de tempo.
	
	C
	Capacidade de aplicar impulso.
	
	D
	Capacidade de realizar rápidas mudanças de direção.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com a Aula 2: “A agilidade é caracterizada pela capacidade de realizar trocas rápidas de direção, sentido e deslocamento" (Aula 2, Vídeo 2, Tema 1 – Capacidades físicas, 2’40” a 3’00”).
	
	E
	Capacidade controlar a execução de um movimento.