RESUMO DOS CONTEÚDOS TREINAMENTO ESPORTIVO

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RESUMO DOS CONTEÚDOS
	
TREINAMENTO ESPORTIVO
Aluno:__________________________________________________________
Curso:__________________________________________________________ 
UNINTER AGOSTO - 2020
1) TREINAMENTO ESPORTIVO
“A palavra esporte é pronunciada praticamente da mesma forma em todas as línguas. Sua origem vem do francês desport, que significa descarga ou distração após o trabalho”. Considerando..., sobre o conceito de esporte:
B- O esporte é compreendido como uma atividade competitiva e regulamentada.
2) TREINAMENTO ESPORTIVO
“Todo esporte exige a manifestação incomum das capacidades volitivas, tais como: determinação, iniciativa, coragem, autodomínio, estabilidade, bravura, entre outras”. Considerando..., sobre os tipos de atividade competitiva de resistência: 
D- Essas atividades estão relacionadas aos esportes cíclicos, corridas longas de atletismo, marcha atlética, corridas de patinação, natação e remos.
3) TREINAMENTO ESPORTIVO
“[...] quando falamos de treinamento desportivo, estamos basicamente estudando o exercício físico (meio e método) direcionado para o aperfeiçoamento das capacidades físicas, da técnica, da tática, entre outros [...]”. Considerando..., sobre o treinamento desportivo:
E- É o pilar da preparação de um atleta.
4) TREINAMENTO ESPORTIVO
“Carga de treinamento – aumento da atividade funcional do organismo trazida pela execução de exercícios de treinamento, ou pelo grau de superação de dificuldades [...]”. Considerando..., relacione os conceitos de carga interna e carga externa às suas respectivas características:
1. Carga interna.
2. Carga externa.
(2) Medida quantitativa da influência do exercício físico no organismo.
(1) Pode ser caracterizada por indicadores fisiológicos.
(2) Pode ser caracterizada pela duração do trabalho físico.
A- 2 – 1 – 2
5) TREINAMENTO ESPORTIVO
“A sessão de treinamento é a unidade estrutural básica que compõe o processo de treinamento”. Considerando..., sobre as três partes que compõe uma sessão de treinamento: 
E- Preparatória, principal e final.
6) TREINAMENTO ESPORTIVO
“O conceito de tática esportiva abrange operações mentais (concepção) e estruturais (modelo) que determinam as linhas principais de comportamento do atleta ou da equipe na competição”. Considerando..., sobre a concepção tática no plano teórico: 
A- A concepção tática é uma linha de pensamento baseada no foco competitivo e em estabelecer recordes, índices ou vitórias.
7) TREINAMENTO ESPORTIVO
“A influência psicológica das competições esportivas causada pela dinâmica da competição e pelas suas possibilidades condiciona, naturalmente, uma mobilização incomum nas possibilidades funcionais do atleta [...]”. Considerando..., sobre o conjunto de exigências que afetam o atleta nas competições: 
B- O conjunto de exigências necessárias para o atleta competir são as funções psicofísicas e psicofisiológicas, ativando-as e trazendo grande tensão psíquica.
8) TREINAMENTO ESPORTIVO
“O significado da palavra sistema está sempre associado com grupo ou conjunto de elementos interdependentes que tendem a formar um todo organizado [...]”. Considerando..., sobre os pilares básicos do sistema de preparação esportiva, assinale a alternativa que cita corretamente quais são eles:
A- Sistema de treinamento desportivo; sistema de competições esportivas; sistema de fatores complementares à preparação e à competição.
9) TREINAMENTO ESPORTIVO
“[...] Segundo Platonov [...], o objetivo da preparação desportiva é atingir o maior nível possível de preparo físico, técnico, tático e psicológico individual do atleta [...]”. Considerando..., sobre a preparação esportiva, assinale a alternativa que apresenta corretamente uma das tarefas dessa preparação:
B- Assimilar elementos técnicos e táticos, bem como preparo psicológico do atleta.
10) TREINAMENTO ESPORTIVO
“A competição é, sem dúvida, o núcleo do esporte, e não há esporte sem competição. A competição esportiva pode ser entendida como processo de concorrência e comparação das possibilidades reais de rendimento dos atletas”.
Considerando..., sobre as principais competições de alto rendimento, é correto afirmar que:
C- As competições principais são os Jogos Olímpicos e os campeonatos mundiais.
11) TREINAMENTO ESPORTIVO
“[...] o importante nas ações técnicas no esporte não é a capacidade de gerar tensão máxima em si, mas sim a taxa de crescimento da tensão muscular para determinado tempo”. Considerando..., relacione corretamente os diferentes tipos de explosão muscular às suas respectivas características:
1. Tipo balística.
2. Tipo isométrica.
3. Tipo reativo-balística. 
(2) Máxima produção de potência mecânica em tempo limitado.
(1) Condicionada pela liberação de energia da tensão muscular no início do movimento.
(3) Fase bem destacada de pré-estiramento muscular, seguindo o trabalho de força máxima.
A- 2 – 1 – 3.
12) TREINAMENTO ESPORTIVO
“[...] o método de exercício regulamentado dá possibilidade ao treinador de organizar detalhadamente e claramente o processo de treinamento e resolver, de maneira direta e objetiva, tarefas específicas da educação física e execução do controle pedagógico”.  Considerando..., sobre o método de treinamento das capacidades físicas, assinale a alternativa que apresenta corretamente algumas de suas divisões:
C- Contínuo, intervalado e circuito.
13) TREINAMENTO ESPORTIVO
“[...] a questão da periodização no ciclo anual foi profundamente estudada por Lev Pavilovich Matveev, que foi o primeiro a dar atenção ao fato de que perante todas aquelas recomendações teóricas de periodização ao redor do mundo [...]”. Considerando..., sobre o conceito de sessão de treinamento:
E- É a unidade estrutural básica que compõe o processo de treinamento.
14) TREINAMENTO ESPORTIVO
“Após a criação da concepção original de Matveev sobre a periodização do treinamento desportivo, os atletas da URSS e de outros países socialistas conseguiram atingir o melhor desempenho nas competições de maior prestígio internacional em incríveis 55 a 70% dos casos”. Considerando...,  sobre a divisão dos ciclos de treinamento
D- Microciclo, mesocliclo e macrociclo.
15) TREINAMENTO ESPORTIVO
“O termo estruturação, quando utilizado se referindo ao processo de treinamento, é sinônimo de construção. Em outras palavras, a estruturação trata da distribuição das cargas de treinamento de diferentes orientações e grandezas ao longo do tempo em diferentes etapas e períodos”. Considerando..., sobre periodização: 
C- Divisão do processo de preparação em estruturas, com conteúdo de treinamento previamente definido.
16) TREINAMENTO ESPORTIVO
“O equilíbrio no esporte está relacionado com o controle do centro geral de massa do corpo e de determinados ângulos que são a base para todos os movimentos”. Considerando..., indique qual característica física é mais desenvolvida com a utilização de exercícios em bases instáveis e de fortalecimento dos músculos do tronco:
E- Equilíbrio dinâmico.
17) TREINAMENTO ESPORTIVO
“O macrociclo é a estrutura grande do processo de treinamento. A premissa fundamental da existência dessa estrutura 'macro' é [...] necessitar de certo intervalo de tempo de preparação para que o atleta consiga apresentar grandes resultados”. Considerando, relacione corretamente os três períodos que compõem o macrociclo de treinamento às suas respectivas características:
1. Período preparatório.
2. Período competitivo.
3. Período transitório.
(2) A preparação física adquire um caráter de preparação funcional máxima direta para a tensão competitiva.
(1) é o intervalo de tempo dedicado prioritariamente à preparação do atleta com o intuito de buscar o estabelecimento da forma desportiva.
(3) O mais importante é a diversidade de exercícios.
A- 2 – 1 – 3.
18) TREINAMENTO ESPORTIVO
“A sessão de treinamento é a unidade estrutural básica que compõe o processo de treinamento. Nesse nível estrutural, é importante destacar que as sessões são compostas de três partes – preparatória, principal e final”.
Considerando..., relacione corretamenteas três partes que compõe uma sessão de treinamento às suas respectivas características:
1. Preparatória.
2. Principal.
3. Final. 
(1) Tem a função de preparar o corpo para as tarefas da parte principal.
(2) São realizadas as principais tarefas planejadas, tais como o treinamento da técnica e tática ou das capacidades físicas.
(3) É caracterizada por um direcionamento do treinamento para ajudar o organismo a voltar no estado de homeostasia.
A- 1 – 2 – 3.
19) TREINAMENTO ESPORTIVO
“[...] as capacidades físicas existem sempre de forma integrada, ou seja, elas se manifestam juntas”. Considerando..., relacione corretamente as diferentes capacidades às suas respectivas características:
1. Força máxima.
2. Força explosiva.
3. Resistência geral.
(2) Geração de altos níveis de força em curtos intervalos de tempo.
(3) Determinada pelo consumo máximo de oxigênio.
(1) Capacidade do corpo de gerar tensão muscular máxima.
C- 2 – 3 – 1.
20) TREINAMENTO ESPORTIVO
“[...] o ritmo [...] Pode ser destacado em modalidades de coordenação complexa, em que há músicas e coreografia, mas também nos esportes cíclicos, na manutenção ou na mudança de determinado ritmo [...]”. Considerando, sobre a metodologia do treinamento do ritmo, assinale a alternativa que indica o nome do equipamento comumente utilizado nesse tipo de atividade:
E- Metrônomo
21) TREINAMENTO ESPORTIVO
“As reações simples são aquelas em que o atleta já sabe o que tem que fazer mesmo antes do estímulo (por exemplo, a largada na corrida de 100 metros)”. Considerando..., assinale a alternativa que indica corretamente a terminologia adotada para descrever o período necessário entre um estímulo e uma resposta no esporte: 
D- Tempo de reação.
22) TREINAMENTO ESPORTIVO
“As capacidades físicas são entendidas como o complexo de propriedades morfológicas e psicológicas do ser humano que responde às exigências de qualquer tipo de atividade muscular [...]”. Considerando...,  assinale a alternativa que apresenta corretamente a característica física responsável por construir as ações motoras integradas e de reformular as ações já produzidas:
C- Capacidade coordenativa.
23) TREINAMENTO ESPORTIVO
“O sistema de fatores complementares à preparação e à competição envolve a utilização de meios e condições de otimização dos processos recuperativos após as cargas de treinamento e de aumento da capacidade de trabalho [...]”. Considerando..., sobre o sistema de fatores complementares do treinamento: 
E- Refere-se a fatores externos ao treinamento, como suplementação e dietas.
24) TREINAMENTO ESPORTIVO
“O sistema de competições esportivas envolve uma série de competições de diferentes classes, níveis, escalas e designações, organizadas em correspondência com as leis que regem o funcionamento do esporte [...]”. Considerando..., sobre o sistema de competições esportivas: 
A- São de caráter oficial e planejadas por organizações esportivas.
25) TREINAMENTO ESPORTIVO
“Nas etapas nas quais o atleta já se localiza no estágio de maestria esportiva, os métodos demonstrativos abrangem questões mais aprofundadas e complexas”. Considerando..., sobre atividades realizadas com atletas altamente treinados, assinale a alternativa que apresenta corretamente exemplos dessas atividades:
C- Utilização de filmagem e a análise biomecânica.
26) TREINAMENTO ESPORTIVO 
“[...] o termo carga de treinamento já foi diferenciado do termo carga mecânica há mais de meio século, sendo que os parâmetros da carga – volume e intensidade – têm seus conceitos muito bem fundamentados”. Considerando..., sobre carga de treinamento:
E- Compreende o grau de influência do exercício no organismo.
27) TREINAMENTO ESPORTIVO 
“O esporte possui uma série de funções sociais que dão sentido à existência da sua prática, logo, esse fenômeno cultural tem papel multifacetado na vida do indivíduo e da sociedade”. Considerando..., sobre as funções do esporte:
E- O esporte tem a função de rendimento, educativo, econômico e social.
28) TREINAMENTO ESPORTIVO 
“Na atividade competitiva real, a técnica e a tática não existem separadamente pelo simples fato de a tática ser, resumidamente falando, a forma de condução das ações técnicas”. Considerando..., sobre a dinâmica, é correto afirmar que:
E- A dinâmica é a mecânica que estuda a ação dos movimentos considerando a força
29) TREINAMENTO ESPORTIVO 
“Função heurística de rendimento – essa função tem um contexto intimamente relacionado com a anterior, sendo essencial tanto para o indivíduo, quanto para sociedade”. Considerando..., sobre as modalidades esportivas: 
D- As modalidades esportivas têm características específicas na forma de disputa, comportamento competitivo e nas regras.
30) TREINAMENTO ESPORTIVO 
“Esportes cíclicos – o termo cíclico aplicado a modalidades esportivas se relaciona com o fato de que, na atividade competitiva, os ciclos de movimento são repetidos. [...] ciclismo, natação, remo, entre outras”. Considerando..., sobre os esportes cíclicos: 
A- Os esportes cíclicos são classificados como de resistência e de velocidade.
31) TREINAMENTO ESPORTIVO 
“Técnica esportiva pode ser entendida como forma relativamente efetiva de execução das ações competitivas, sendo primariamente a forma integrada de construção do movimento do atleta”. Considerando..., sobre a cinemática:
D- A cinemática é o ramo da mecânica que estuda os movimentos do corpo.
32) TREINAMENTO ESPORTIVO
“Todo esporte exige a manifestação incomum das capacidades volitivas, tais como: determinação, iniciativa, coragem, autodomínio, estabilidade, bravura, entre outras”. Considerando..., sobre os tipos de atividade competitiva de resistência, é correto afirmar que:
D- Essas atividades estão relacionadas aos esportes cíclicos, corridas longas de atletismo, marcha atlética, corridas de patinação, natação e remos.
33) TREINAMENTO ESPORTIVO
“O conteúdo dos meios de preparação esportiva é formado considerando as particularidades de cada modalidade esportiva.” Considerando..., sobre os meios de preparação esportiva, assinale a alternativa que cita corretamente quais são esses meios:
E- Geral, semiespecial, especial e competitivo.