Controle da Vigilia mapa conceitual

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Feira de Santana
31/03/2020
Feira de Santana
31/03/2020
Diogo Sampaio Santos
 
Controle da vigilia (insonia)
A insonia é a percepcao subjetiva de insatisfacao com a qualidade ou quantidadendo sono. acarreta comprometimento do alerta diurno e das funcoes cognitivas.
Os fatores de risco para a insonia incluem sexo feminino, envelhecimento, presenca de condicoes clinicas e psiquiatricas adversas, aposentadoria, gravidez entre outros.
As causas mais comuns da insonia incluem: Estresse, ansiedade, depressao, condicoes medicas, mudança no ambiente, cafeina, nicotina e alccol, comer muito tarde, idade e falta de exercicios fisicos. 
Os sintomas sao: Dificuldade para adormecer a noite, dispertar durante a noite, cansaço ou sonolencia diurna, preocupaçoes continuas com o sono, dores de cabeça localizadas e problemas gastrointestinais.
Os idosos sao particularmente sensiveis aos efeitos dos medicamentos anticolinergicos. Geralmente causam retencao urinaria,visao turva,hipotensao ortostatica e boca seca.
A insonia pode resultar em disturbios da memoriaa e concentracao, ansiedade, irritabilidade, sentimento de insatisfacao constante, baixo rendimento profissional e etc.
Dependendo do nivel de insonia, é possivel ter complicaoes nas funcoes de orgaos vitais, hipertensao, alucinacoes visuais ou auditivas.
A farmacoterapia deve ser considerada em situacoes agudas com necessidade de reducao imediata dos sintomas. Sao utilizdas para tratamento os farmacos hipnoticos ou sedativos como o triazolam e o lorazepam
Tratamento nao Farmacologico: Diversos estudos demonstram a eficacia da terapia cognitiva comportamental, higiene do sono, controle do estimulo, relaxamento, intencao paradoxal, exercico fisico e acupuntura.