ORIENTAÇÃO-E-ACONSELHAMENTO

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TÉCNICAS DE TERAPIA COGNITIVA 
MANUAL DO TERAPEUTEA 
 
 
 
 
 
Psicologia 
7º Período 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Docente: 
Lucineide Costa 
 
Discentes: 
Lucas Francisco Carvalho Silva 
Marvin Meira Magnum 
Samuel Fernando Ferro 
 Vinicius Augusto 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
JI-PARANÁ/RO 
2020 
 
 
 
Resenha. 
O modelo cognitivo proposto por beck aborda as questões dos pensamentos 
automáticos, em diferentes níveis de avaliação cognitiva. Ele aborda ​a tríade cognitiva, uma 
linha de pensamento que é composta por três padrões cognitivos na forma como o indivíduo 
vê a si mesmo, o mundo e o futuro. A tríade cognitiva da depressão envolve pensamentos 
negativos automáticos, espontâneos e aparentemente incontroláveis sobre o eu, o mundo (ou 
meio ambiente) e o futuro. Dentro deste paradigma, é trabalhada a questão dos pensamentos 
que surgem de forma automática que possuem associação com distorções cognitivas, as 
distorções representam certos padrões no pensamento. Ou seja, as pessoas pensam sobre a 
realidade de maneira distorcida, o que causa diversos níveis de sofrimento. Muitas vezes, isso 
acontece sem que elas percebam. . Algumas delas são: 
Personalização: Nessa distorção, a pessoa tende a atribuir culpa a si mesma nas mais diversas 
situações que vive. É comum que quem está nessa condição peça desculpas constantemente, 
ainda que não tenha toda a responsabilidade ou que o fato não seja diretamente com ela. É o 
caso, por exemplo, de alguém que considera que um amigo não conquistou um emprego 
porque ele não ajudou o suficiente. 
Filtro mental: 
Nessa outra distorção cognitiva, há uma visão predominantemente negativa sobre a vida. A 
pessoa foca nos acontecimentos ruins e ignora o que existe de positivo. Por exemplo, alguém 
que não tenha conseguido a nota que queria em uma prova pode achar que nunca foi bem nos 
estudos, ignorando todos os outros resultados positivos que já obteve antes 
Generalização: nesse tipo trata-se de um estereótipo de pensamento que transforma um caso 
específico em uma regra para a vida. Diante de um acontecimento difícil, a pessoa com essa 
distorção generalizar a realidade e passa a acreditar que ela é uma verdade absoluta. Por 
exemplo, a pessoa citada na distorção acima considera que sempre se deu mal nas provas e 
que nunca terá bons resultados nos estudos. 
O modelo da vulnerabilidade à depressão de beck foi refinado para que sugerisse que as 
crenças que causam uma predisposição a depressão poderiam ser dependentes da 
personalidade do paciente, e que indivíduos autônomos teriam maior probabilidade para se 
tornarem deprimidos em decorrência dessa situação de autonomia, 
 
 
JI-PARANÁ/RO 
2020