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UNIVERSIDADE PAULISTA INSTITUTO CIÊNCIAS DA SAÚDE CURSO EDUCAÇÃO FÍSICA GRADUAÇÃO PLENA NOMES TÍTULO DO TRABALHO MANAUS / AM 2020 NOMES TÍTULO CAIXA DE TEXTO MANAUS 2020 SUMÁRIO 1. INTRODUÇÃO 1.1 PROBLEMA DIGITE UMA BREVE INTRODUÇÃO AQUI E COLOQUE A PERGUNTA QUE SEU TRABALHO VAI RESPONDER 1.2 JUSTIFICATIVA DIGA AQUI O PORQUÊ DE PESQUISAREM SOBRE ISSO. QUAL A RELEVÂNCIA DA SUA PESQUISA? 1.3 OBJETIVOS 1.3.1 Objetivo Geral AVALIAR A OS EFEITOS DO TF EM IDOSOS PRATICANTES DE CORRIDA 1.3.2 Objetivos Específicos AVALIAR AS ALTERAÇÕES NA FC APÓS 12 SEMANAS DE TREINAMENTO 1.4 HIPÓTESES ACREDITA-SE QUE APÓS 12 SESSÕES DE TF OS IDOSOS APRESENTARÃO REDUÇÃO NA FC, AUMENTO DO VO2MAX, MELHORA NA FLEXIBILIDADE E ETC. 2. REVISÃO DE LITERATURA 3. METODOLOGIA 3.1 SUJEITOS PARTICIPARÃO DO ESTUDO 24 SUJEITOS DE AMBOS OS SEXOS, COM IDADE MÍNIMA DE 20 ANOS E MÁXIMA DE 25 ANOS 3.2 CRITÉRIOS DE INCLUSÃO 3.3 CRITÉRIOS DE EXCLUSÃO 3.4 RISCOS 3.5 BENEFÍCIOS 3.6 PROCEDIMENTOS OS SUJEITOS SERÃO SEPARADOS ALEATORIAMENTE EM TRÊS GRUPOS COM O MESMO NÚMERO DE SUJEITOS. G1 = ALTO VOLUME G2 = BAIXO VOLUME G3 = CONTROLE PRÉ 4 8 12 G1 50 65* 72 75 G2 50 55 65 75 G3* 50 49 50 50 *p ≤ 0,05 3.7 ANÁLISE ESTATÍSTICA 4. ORÇAMENTO 5. CRONOGRAMA 6. REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS APÊNDICES E ANEXOS