Educação Física - Traumas no Esporte

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Alane Damasceno Moreno 
2° ano de Informática 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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 Excesso de uso 
 Local de treinamento 
 Repouso insuficiente 
 Calçados inadequados 
 Equipamento e trajes inadequados 
É um movimento anormal que ocorre nas articulações, com a 
amplitude de movimento maior do que elas são capazes de suportar. 
Bastante comum em joelhos e tornozelos devido a esportes que 
requerem deslocamentos rápidos de direções e saltos. 
É uma batida ou um trauma em qualquer região do corpo; pode 
haver o comprometimento das funções dos músculos ou dos 
tendões e inflamação local. 
OBS: A concussão é uma contusão no cérebro, 
provocada por um golpe forte na cabeça. 
 
 É um deslocamento anormal da extremidade de um osso, dentro da 
articulação. 
Alane Damasceno Moreno 
2° ano de Informática 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
É a perda da continuidade do osso. As fraturas 
podem ter variados graus de gravidade, 
apresentando desvio ou não; em caso de 
desvio, podem ser expostas ou não. 
Consiste na inflamação do tendão ocasionada por micro traumas 
repetidos, gerados por fadigas, esforços repetitivos, desequilíbrios 
musculares 
Como reação a um esforço excessivo, o tendão ou o músculo fazem 
uma supercontração, levando, em alguns casos, à ruptura de fibras 
musculares. 
É o inverso da contratura; nele, o músculo sofre uma distensão: ele 
estica, alongando mais que o normal. Pode haver ruptura de 
ligamentos, de tendões e até do músculo. 
Uma bolsa com líquido viscoso antiatrito, conhecida como bursa, 
está presente nas articulações e funciona como amortecedor entre 
ossos, tendões e tecidos musculares. Existem muitas delas pelo 
corpo, e quando há uma sobrecarga nessas articulações, ocorre 
uma inflamação denominada bursite, o que leva o indivíduo a ter 
limitação de movimentos na área afetada. As bursites mais comuns 
manifestam-se nos ombros, cotovelos e joelhos 
 
Alane Damasceno Moreno 
2° ano de Informática 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 Usar equipamentos de segurança e 
roupas adequadas a cada tipo de 
esporte; 
 Conhecer muito bem as regras do 
esporte que será praticado; 
 Realizar alongamentos antes e depois 
da prática de atividade física; 
 Manter o equilíbrio e o fortalecimento 
musculares.