METODOLOGIA DO TREINAMENTO FÍSICO ESPORTIVO 06

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METODOLOGIA DO TREINAMENTO FÍSICO ESPORTIVO
6a aula
		
	 
	Lupa
	 
	 
	 
		Exercício: SDE4559_EX_A6_201707272395_V1 
	15/10/2020
	Aluno(a): MARCIELE ISMENIA DO CARMO
	2020.2 - F
	Disciplina: SDE4559 - METODOLOGIA DO TREINAMENTO FÍSICO ESPORTIVO 
	201707272395
	
	 
		1
           Questão
	
	
	Marque o item incorreto, no que se refere à Periodização do Treinamento:
		
	 
	Programas não periodizados são incapazes de provocar respostas na composição corporal e na força máxima
	
	A periodização incide em um maior desenvolvimento devido à organização da variedade de métodos existentes, pela implementação estratégica das fases e das cargas específicas para cada fase de preparação. Em outras palavras, fazendo uma analogia com a música, a periodização é similar à função da bateria, que dita o ritmo e organiza os conjuntos dos demais instrumentos
	
	Essa ideia ganhou força após o início do período científico, compreendido entre os Jogos Olímpicos de Tóquio (1964) e de Moscou (1980). Após esse período, os olhos se voltaram de forma mais fixa ao desenvolvimento do indivíduo, iniciando o entendimento de um ser multidimensional
	
	Vários estudos que propuseram essa comparação evidenciaram que a periodização é uma estratégia eficiente, parecendo promover alterações positivas nos componentes da composição corporal e da força máxima
	
	Estudos anteriores indicam resultados relevantes no que diz respeito às respostas encontradas em programa periodizados, indicando larga superioridade para os programas periodizados em relação aos não periodizados
	Respondido em 16/10/2020 09:34:15
	
Explicação:
Programas não periodizados também podem provocar respostas satisfatórias na composição corporal e na força máxima; contudo, em menor magnitude e por períodos limitados, geralmente por até quatro ou cinco meses
	
	
	 
		2
           Questão
	
	
	No tocante a periodização do treinamento assinale a resposta correta:
I. Na fase de preparação específica os microciclos de treinamento devem ser: ordinário, choque e recuperação.
II. Na fase básica de preparação específica os microciclos de treinamento devem ser: incorporação, ordinário, choque e competitivo.
III. Na fase básica de preparação específica os microciclos de treinamento devem ser: ordinário, recuperação, choque, pré competitivo e competitivo.
 
 
		
	 
	Apenas a III assertiva está correta.
	
	Assertivas II e III corretas.
	
	Apenas a II assertiva está correta.
	
	Assertivas I e II corretas.
 
	 
	Apenas a I assertiva está correta.
	Respondido em 16/10/2020 09:34:10
	
Explicação:
Ciclos de treinamento.
	
	
	 
		3
           Questão
	
	
	Segundo Hans Selye (1974), o organismo possui capacidade adaptativa a situações de estresse aumentado, como por exemplo, alterações nas cargas de um programa de exercícios. A síndrome geral da adaptação desenvolve-se em quais estágios?
 
		
	 
	Reações de alarde, de resistência e de exaustão.
	
	Reações de alarde, de estresse e de exaustão.
	
	Reações de estresse, alarde e resistência.
	
	Reações de alarde, de potência e de exaustão.
	
	Reações de estresse, de potência e de alarde.
 
	Respondido em 15/10/2020 21:20:22
	
Explicação:
Modelos periodizados de treinamento.