apostila novembro 8º e9º ano

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Aprendizagem Conectada 
Atividades Escolares 
8º/9° ano do EJA 
 
Educação Física - Carga horária mensal 5 horas 
Códigos das Habilidades Objetos de conhecimentos 
(EF67EF17,1MT) 
EF89EF16, EF89EF17 
 
Lutas 
Nome do Professor: Alessandra Dallagnol 
Nome do estudante: 
 
Para iniciarmos os estudos do nosso conteúdo principal precisamos entender a diferença entre luta e 
briga/violência? 
 
Observe o quadro abaixo sinótico proposto por Lourdes (2014, p.219) que mostra a contraposição entre lutas 
e violência. 
LUTAS VIOLÊNCIA 
Tem regras para os participantes. É 
normatizada 
Não tem regras. Transcende a norma. 
Transmite o senso de preservação própria e 
do adversário 
Não há senso de preservação. Presença marcante 
do sentimento de destruição e de irascibilidade. 
Tem hierarquia de habilidades motoras, 
técnicas para alunos iniciantes e avançados. 
 
Existe desigualdade de habilidades motoras no 
caso de brigas. 
Em combate, igualam-se as condições 
(divisão de categorias por peso e faixas). 
 
Existe a necessidade de se impor. Quanto maior 
a desigualdade de condições, mais agressivo e 
Violento o ato (por exemplo: uso de arma de 
fogo, de armamento mais pesado em guerras, 
atuação de gangues contra homossexuais, em 
brigas de torcidas etc.) 
 
Existe um código de conduta e honra. 
 
Não há código de conduta ou honra. 
Procuram-se evitar lesões físicas e ofensas 
morais. 
Pode ser simbólica, física, psíquica e social 
 
Acontecem em ambiente controlado. 
Não há ambiente para acontecer. Não há espaço 
em que a violência não possa se manifestar. 
Tem caráter educativo. Não tem caráter educativo. 
 
 
Os Parâmetros Curriculares Nacionais (BRASIL, 1998, p.70) propõe a seguinte definição: “As lutas são 
disputas em que o (s) oponente (s) deve (m) ser subjugado (s), com técnicas e estratégias de desequilíbrio, 
contusão, imobilização ou exclusão de um determinado espaço na combinação de ações de ataque e defesa”. 
Caracterizam-se por uma regulamentação específica, a fim de punir atitudes de violência e de deslealdade. 
Os homens na pré-história, utilizavam a luta para brigar pela sua sobrevivência. A luta para eles era o meio 
mais natural e primitivo de ataque e defesa, sua finalidade era submeter, humilhar e até mesmo eliminar os 
seus adversários ou animais que representassem perigo 
Dessa forma, deve-se deixar claro que a partir desta definição é possível compreender a divisão das 
lutas a partir de suas características: desequilíbrio, contusão, imobilização ou exclusão de um determinado 
espaço. 
Vamos brincar de STOP! para ver se entenderam? Escreva o nome das lutas que você lembra ou 
conhece que comece com as letras abaixo: 
 
 
 
 
CAPOEIRA UMA LUTA BRASILEIRA 
 
A capoeira é uma expressão cultural brasileira que mistura arte marcial, esporte, cultura popular, dança 
e música. Desenvolvida no Brasil por descendentes de escravos africanos, é caracterizada por golpes e 
movimentos ágeis e complexos, utilizando primariamente chutes e rasteiras, além de cabeçadas, joelhadas, 
cotoveladas, acrobacias em solo ou aéreas. 
A capoeira é disputada por duas pessoas que se defrontam no meio de uma roda formada por outros 
capoeiristas, ao som de palmas e berimbaus. O objetivo do jogo é derrubar o adversário. 
A base do jogo é a ginga, pois essa é uma importante forma de ataque e defesa do capoeirista. Na roda 
de capoeira o praticante manifesta seu conhecimento e desenvolvimento sobre a atividade. 
C M J L 
 
 
 
 
Uma característica que distingue a capoeira da maioria das outras artes marciais é a sua musicalidade. 
Praticantes desta arte marcial brasileira aprendem não apenas a lutar e a jogar, mas também a tocar os 
instrumentos típicos e a cantar. Um capoeirista que ignora a musicalidade é considerado incompleto. 
Considera-se que a capoeira tenha surgido em fins do século XVI no Quilombo dos Palmares, situado 
na então Capitania de Pernambuco. A história da capoeira está bastante associada à escravidão do Brasil. 
A arte marcial começou do século XVI, no período em que o Brasil era colônia de Portugal. Trazidos 
dos países da África para o Brasil, os negros vinham para trabalhar nos engenhos de cana-de-açúcar, sobretudo 
na região do Nordeste, bem como nas fazendas de café, roças ou nas casas dos senhores. Ao chegarem ao 
Brasil, os africanos perceberam a necessidade de desenvolver formas de proteção contra a violência e 
repressão dos colonizadores brasileiros. Eram constantemente alvos de práticas violentas e castigos dos 
senhores de engenho. Quando fugiam das fazendas, eram perseguidos pelos capitães do mato, que tinham uma 
maneira de captura muito violenta. 
Os senhores de engenho proibiam os escravos de praticar qualquer tipo de luta. Logo, os escravos 
utilizaram o ritmo e os movimentos de suas danças africanas, adaptando a um tipo de luta. 
Surgia assim a capoeira, uma arte marcial disfarçada de 
dança. Foi um instrumento importante da resistência cultural e 
física dos escravos brasileiros. 
A prática da capoeira ocorria em terreiros próximos às 
senzalas (galpões que serviam de dormitório para os escravos) e 
tinha como funções principais à manutenção da cultura, o alívio 
do estresse do trabalho e a manutenção da saúde física. Muitas 
vezes, as lutas ocorriam em campos com pequenos arbustos, chamados na época de capoeira ou capoeirão. 
Do nome deste lugar surgiu o nome desta luta. 
Até o ano de 1930, a prática da capoeira ficou proibida no Brasil, pois era vista como uma prática 
violenta e subversiva. A polícia recebia orientações para prender os capoeiristas que praticavam esta luta. Em 
1930, um importante capoeirista brasileiro, mestre Bimba, apresentou a luta para o então presidente Getúlio 
Vargas. O presidente gostou tanto desta arte que a transformou em esporte nacional brasileiro. 
 
TRÊS PRINCIPAIS ESTILOS DA CAPOEIRA 
A capoeira possui três estilos que se diferenciam nos movimentos e no ritmo musical de 
acompanhamento. 
1 - O estilo mais antigo, criado na época da escravidão, é a capoeira angola. As principais 
características deste estilo são: ritmo musical lento, golpes jogados mais baixos (próximos ao solo) e muita 
malícia. 
https://www.guiaestudo.com.br/escravidao-no-brasil
 
2 - O estilo regional, criado por Mestre Bimba, caracteriza-se pela mistura da malícia da capoeira 
angola com o jogo rápido de movimentos, ao som do berimbau. Os golpes são rápidos e secos, sendo que as 
acrobacias não são utilizadas. 
3 - Já o terceiro tipo de capoeira é o contemporâneo, que une um pouco dos dois primeiros estilos. 
Este último estilo de capoeira é o mais praticado na atualidade. Porém é importante ressaltar que 
capoeira é uma só, a Capoeira de Angola, considerada a mãe dos outros estilos e mais próxima da capoeira 
jogada pelos escravos africanos. 
INSTRUMENTOS MUSICAIS DA CAPOEIRA 
 
Fonte: https://mundiais2019.achebrasil.com/ 
AGOGÔ- Instrumento de origem Africana composto de um pequeno arco, uma alça de metal com um 
"cone" metálico em cada uma das pontas, estes são de tamanhos diferentes, portanto produzindo sons distintos. 
ATABAQUE- É geralmente feito de madeira de lei como o Jacarandá, Cedro ou Mogno cortado em 
ripas largas e presas umas às outras com arcos de ferro de diferentes diâmetros que, de baixo para cima dão 
ao instrumento uma forma cônico-cilíndrica, na parte superior, a mais larga, é colocada "travas" que prendem 
um pedaço de couro de boi bem curtido e muito bem esticado. 
BERIMBAU- Berimbau é um instrumento de origem Africana que foi incorporado ao jogo da Capoeira 
com sucesso.Existem três tipos de Berimbau: Viola (agudo), Médio (solo), Berra-boi (grave), determinados 
pelo tamanho da cabaça. 
CAXIXI - Pequena cesta de palha, com fundo de couro, usada como chocalho. Tem de 10 a 15 
centímetros de altura, cerca de 6 centímetros de diâmetro na base (essas medidasvariam) e um recheio de 
sementes ou pedrinhas. 
DOBRÃO - Tomado da moeda de 40 réis, é uma peça de cobre com aproximadamente 5 centímetros 
de diâmetro. No entanto, utiliza-se também pedra-sabão ao invés do dobrão. 
BAQUETA - Ou Vaqueta, é uma vara de madeira com cerca de 40 centímetros de comprimento, sendo 
fina ou grossa. 
 
CABAÇA - Caixa de ressonância. Feita com o fruto da Cabaceira, árvore comum no Norte e no 
Nordeste, pode ser oval (coité) ou pode ser formada por duas partes, quase que arredondadas ou interligadas. 
Depois de seca e cortada, tiram-se as sementes antes de ser lixada. 
fonte: http://portaldoprofessor.mec.gov.br/ 
PRINCIPAIS GOLPES DA 
CAPOEIRA 
Armada: É o chute com o lado 
externo do pé, em que o corpo dá um giro de 
360 graus por trás. 
Aú: É o movimento de deslocamento 
também conhecido como "estrela". Serve 
como esquiva contragolpes de rasteira. 
Benção: É o chute frontal no qual se 
atinge e empurra adversário com a sola do pé. 
Cabeçada: golpe aplicado com a cabeça contra o adversário para desequilibrá-lo ou feri-lo. 
Ginga: é o movimento básico da capoeira. Consiste num movimento repetitivo de colocar a mão direita 
para frente e a perna direita para trás, e em seguida fazer o mesmo com o lado esquerdo do corpo, 
sincronizando o movimento com o ritmo do berimbau. A partir deste movimento básico, se desferem todos os 
demais golpes da capoeira. 
Martelo: golpe com o peito do pé. 
Meia-lua: é o chute com a canela, em que o corpo dá um giro de 360 graus por trás. 
Meia-lua de frente: igual à queixada, só que com a parte interna do pé. 
Negativa: é o movimento de esquiva em que o praticante se abaixa até ficar rente ao solo, com uma 
perna estendida e a outra flexionada para desviar do oponente. 
Queixada: golpe circular com a parte externa do pé. 
Rabo de arraia: o lutador dá uma cambalhota no ar e golpeia o adversário com os calcanhares. 
Rasteira: golpe desequilibrante aplicado com o pé varrendo a perna de apoio do adversário. 
Tapona: tapa visando a machucar ou distrair o adversário. 
Tesoura: envolve-se o adversário com as pernas e se movimenta-as em sentidos contrários, de modo 
a derrubar o adversário. 
Voo do morcego: o lutador salta e golpeia o adversário com os dois pés. 
 
 
http://portaldoprofessor.mec.gov.br/
 
Maculelê: é o nome da luta com bastões e facões que é praticada em conjunto com os movimentos e 
o ritmo da capoeira. No choque entre os facões, é produzida uma fagulha de grande 
efeito estético. 
 
 
 
 
REFERÊNCIAS: 
LOURDES, L. F. C. Aspectos pedagógicos das lutas como linguagem corporal. In: NISTA-PICCOLO, 
V.; TOLEDO, E. (Orgs.). Abordagens pedagógicas dos esportes. Campinas: Papirus, 2014. p.207-242. 
http://www.aprendizagemconectada.mt.gov.br/ acesso dia 19/10/2020. 
ASSISTAM AOS VÍDEOS CAPOEIRA 
https://www.youtube.com/watch?v=9dTbrXGWODw 
https://youtu.be/w27Y2M3g_74 
https://youtu.be/R9cCxsoFYKo 
Assistir vídeo para saber mais sobre os Grupos de Capoeira no Brasil 
https://www.youtube.com/watch?v=LbsloueoXeI 
Assistir vídeo motivacional musica de Capoeira 
https://www.youtube.com/watch?v=j8xWMBTbgys 
 
QUESTIONÁRIO DE EXERCÍCIOS 
 
1) Como é disputada a capoeira? 
 
 
2) Por quem foi desenvolvida a capoeira como luta e dança aqui no Brasil? 
 
 
 
3) Quais os principais estilos e sua característica da Capoeira no Brasil? 
 
 
 
4) Quais os principais Instrumento musicais da Capoeira? 
 
 
http://www.aprendizagemconectada.mt.gov.br/
https://www.youtube.com/watch?v=9dTbrXGWODw
https://youtu.be/w27Y2M3g_74
 
5) Qual (quais) luta(s) você conhece? Em que local essa(s) luta(s) é (são) praticada (s)? 
 
 
 
 
6) Observe as figuras abaixo e escreva o nome das lutas. 
 
 
1)___________________________ 
 
 
3)__________________________________
 
2)______________________________ 
4)________________________________ 
 
 
7) Agora faça uma pesquisa de uma arte marcial 
Origem/ breve contexto histórico 
Em que local essa luta é praticada? 
Quais movimentos são realizados na luta? 
Utiliza-se de algum tipo de equipamento para praticá-la? 
Alguns principais lutadores.