Medida e Avaliação - Estratificação dos Riscos - Estacio

Prévia do material em texto

Mestre em Atividade Física e Desempenho Humano - UGF 
Pós-Graduado em Fisiologia do Exercício - UGF 
Pós-Graduado em Treinamento Desportivo - UGF 
Graduado em Educação Física - UFRRJ 
1 
Medida e Avaliação em 
Educação Física 
Prof. Ms. Allan Inoue Rodrigues 
Questionários 
• PAR-Q 
• AHA/ACSM 
Fatores de risco positivos Critérios 
Idade H ≥ 45 anos; M ≥ 55 anos 
Histórico famiiar 
Infarto ou morte súbita < 55 anos pai, irmao; 
< 65 anos mãe, irmã ou filha. 
Fumo de cigarro Fumante atual; parou há 6 meses 
Hipertensão PAS ≥ 140; PAD ≥ 90 mmHg 
Hipercolesterolemia CT ≥ 200; C-HDL < 40; C-LDL ≥ 130 mg/dL 
Glicose em jejum Glicose sanguinea ≥ 100 mg/dL 
Obesidade IMC ≥ 30 kg/m2; Cintura > 102 H; > 88 M 
Inatividade física Não faz ≤ 30 min (40-60%VO2R) 3d/sem. 
Fator de risco negativo Critérios 
C-HDL alto C-HDL ≥ 60 mg-dL 
Classificação Critérios 
Baixo Risco 
H < 45 anos; M < 55 anos; assintomáticos; 1 
fator de risco 
 Risco Moderado 
H > 45 anos; M > 55 anos; 2 ou + fatores de 
risco 
Alto Risco 
1 ou + sinais/sintomas de DAC; doença 
cardiovascular, pulmonar ou metabólica 
Dor, desconforto no tórax, pescoço, braços “como punhalada” 
Dispneia Falta de ar em repouso 
Tonteira ou síncope* * Perda da consciência 
Ortopneia ou dispneia noturna Dispneia na posição reclinada 
Edema nos tornozelos Insuficiência cardíaca ou trombose 
Palpitações ou taquicardia ↑ BPM 
Claudicação intermitente 
Dor no musculo c/ suprimento 
sanguíneo inadequado 
Sopro cardíaco conhecido Podem indicar doença valvar 
Fadiga incomum Podem indicar inicio de doença 
Doença Descrição 
Cardivascular Cardíaca, vascular periférica ou cerebral 
 Pulmonar DPOC, asma, fibrose cística 
Metabólica Diabetes (tipo 1 e 2), renal, tiróide, fígado 
Doença: Cardiovascular 
Pulmonar 
Metabólica 
Sim Não 
Sinais ou sintomas 
de doenças 
Sim Não 
Nº de fatores de 
risco para DAC 
≥2 < 2 
Alto Risco 
Risco Moderado Baixo Risco 
Alto Risco 
Estratificação de 
risco 
Baixo risco 
Assíntomatico 
≤ 1 fator de risco 
Exame med. e TE 
antes do exerc.? 
Exerc. Mod. - Não nec. 
Exer. Vig. - Não nec. 
Risco moderado 
Assíntomatico 
≥ 2 fatores de risco 
Alto risco 
Síntomatico ou com 
doença card. pulm. met. 
Supervisão med. 
no TE? 
Submáx. - Não nec. 
Máx. - Não nec. 
Exame med. e TE 
antes do exerc.? 
Exerc. Mod. - Não nec. 
Exer. Vig. - Rec. 
Exame med. e TE 
antes do exerc.? 
Exerc. Mod. - Rec. 
Exer. Vig. - Rec. 
Supervisão med. 
no TE? 
Submáx. - Não nec. 
Máx. - Rec. 
Supervisão med. 
no TE? 
Submáx. - Rec. 
Máx. - Rec. 
• Exerc. Mod.: 40 - 60% VO2max (≈ 45 min) 
 
• Exerc. Vig.: > 60% VO2max 
Classe A Indivíduos aparentemente saudáveis 
A 1 Crianças, jovens, H < 45; M < 55; ≤ 1 fator de risco 
A 2 H ≥ 45; M ≥ 55; ≤ 1 fator de risco 
A 3 H ≥ 45; M ≥ 55; ≥ 2 fatores de risco 
Classe B Indivíduos com presença de DAC estável 
• Infarto do miocárdio, angina pectoris 
• Doenças valvares 
• Hipertenção 
Classe C 
Indivíduos com mod./alto risco de complicações 
cardíacas durante o exercício 
• Arritmias ventriculares não controladas 
• Capacidade de exercício < 6 METs 
• Angina pectoris ou isquemia em cargas < 6 METs 
Classe D Indivíduos com doença instável 
• Isquemia instável 
• Arritmia cardíaca incontrolada 
• Insuficiência cardíaca não compensada 
Mensuração do corpo humano 
Variação diurna (↓ ~ 1% na 
estatura) 
Plano Frankfort 
Medida realizada ao final da 
inspiração 
Variação diurna ~ 1 Kg em crianças e 
de ~ 2 Kg em adultos 
Balança Calibrada no Zero 
Posicionar-se no centro da balança 
Peso distribuído entre os dois pés 
21 
Índice de Massa Corporal (IMC) 
ou Índice de Quetelet 
Quetelet A (1833) Researches sur le poids de 
l’hommes aux differens ages. Bruxells: Academie 
Royale, 36-38. 
Estatura2 (m) 
IMC = 
Peso (kg) 
22 
Classificação do IMC 
 Classificação 
 
 
Abaixo do Peso 
Normal 
Sobrepeso 
Obesidade 
 
Obesidade Extrema 
IMC 
(kg.m-2) 
 
< 18,5 
18,5 - 24,9 
25,0 - 29,9 
30,0 - 34,9 
35,0 - 39,9 
 40,0 
Nível de 
Obesidade 
 
 
 
 
I 
II 
III 
USDHHS (1998). Clinical guidelines on the identification, evaluation, and treatment of 
overweight and obesity 
23 
IMC e Risco Relativo 
24 
Análise de Distribuição da Gordura Corporal 
Relação Cintura Quadril (RCQ) 
Quadril (cm) 
RCQ = 
Cintura (cm) 
ACSM (2000). Guidelines for exercise testing and prescription. Lippincott Wiliams & Wilkins. 
25 
ACSM (2000). Guidelines for exercise testing and prescription. Lippincott Wiliams & Wilkins. 
Classificação da RCQ 
Risco 
Idade Baixo Moderado Alto Muito Alto 
Homens 
20 - 29 < 0,83 0,83 - 0,88 0,89 - 0,94 > 0,94 
30 - 39 < 0,84 0,84 - 0,91 0,92 - 0,96 > 0,96 
40 - 49 < 0,88 0,88 - 0,95 0,96 - 1,00 > 1,00 
50 - 59 < 0,90 0,90 - 0,96 0,97 - 1,02 > 1,02 
60 - 69 < 0,91 0,91 - 0,98 0,99 - 1,03 > 1,03 
Mulheres 
20 - 29 < 0,71 0,71 - 0,77 0,78 - 0,82 > 0,82 
30 - 39 < 0,72 0,72 - 0,78 0,79 - 0,84 > 0,84 
40 - 49 < 0,73 0,73 - 0,79 0,80 - 0,87 > 0,87 
50 - 59 < 0,74 0,74 - 0,81 0,82 - 0,88 > 0,88 
60 - 69 < 0,76 0,76 - 0,83 0,84 - 0,90 > 0,90