apostila 10 dicas para estudar melhor -convertido (1)

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1- Criar o hábito de estudo 
O hábito de estudo é algo bem difícil de ser mantido, geralmente para qualquer 
hábito é necessário que a atividade seja repetida diariamente por cerca de 66 dias, 
já foi dito que 21 dias já era necessário, mas recentemente esse estudo foi desmen 
tido e um novo comprovado, os 21 dias de repetitividade pode tornar aquilo mais 
claro para seu cérebro e mostrar que deve ser repetido, mas 66 dias faz com que 
seu cérebro seja convicto de que um hábito foi criado e que todos os dias deve ser 
realizado. 
Visto que os hábitos precisam ser adquiridos, nós precisamos manter a rotina de 
estudos ativa, durante 66 dias o hábito acaba nascendo, manter a eficácia diária 
de estudo por pelo menos 2 horas com diversos intervalos, faz com que a 
produtividade aumente e o hábito seja criado. 
Geralmente quando se quer criar o hábito de estudo é legal usar um calendário e 
anotar os dias que foram estudados e ter uma noção geral dos estudos. 
 
 
 
 2-Exercícios e treino de questões 
 Toda teoria estudada nem sempre fica ali na nossa mente assim por mágica, 
 geralmente é necessário por em prática, até mesmo que não seja conteúdo de ma 
 térias exatas, exercitar faz bem para todos os conteúdos. 
 Podemos por a teoria em prática de duas maneiras bem eficazes: 
 - Exercícios 
 Qualquer exercício é uma boa maneira de vê na prática o quanto você sabe sobre 
 algum conteúdo, os exercícios também podem ser em forma de estudo dirigido que 
 você pega um texto ou uma apostila que você já tenha lido e elabora questões bem 
 simples e objetivas para responder. 
 - Treino de questões 
 Treinar questões se encaixa mais no estudo dos concurseiros e vestibulandos, já 
 que é necessário conhecer modelos de questões, mas pode ser feito por todos 
 estudantes em qualquer etapa do estudo, esse método consiste em resolver ques 
 tões mais complicadas e com mais pegadinhas, sabendo reconhecê-las aos poucos. 
 
( sempre muito importante ter listas de exercícios) 
 
 
 
 3 – Técnicas de estudo 
 Conforme o tempo passa e o hábito de estudo é adquirido, temos que lidar com a 
 melhor maneira , a melhor técnica de estudo e nesse caso a frase de ordem é 
 NÃO SE APEGUE, sempre use várias técnicas sempre ,trás mais qualidade. 
 
 MAPA MENTAL 
 - diagrama composto por palavras, ícones e flechas. A principal vantagem de 
 elaborar esses esquemas é a possibilidade de criar uma ordem lógica entre as 
 informações, com destaque para interconexões e relações de hierarquia. 
 
 APRESENTAÇÕES PARA O ESPELHO 
 - Se você vai enfrentar uma prova oral, é imprescindível simular o encontro com a 
 banca avaliadora. O primeiro passo é fazer isso sozinho, munido de um espelho e 
 uma boa dose de senso crítico. 
 
 POMODORO 
 - A técnica se baseia na ideia de que dividindo o nosso fluxo de trabalho em blocos 
 de concentração intensa, conseguimos melhorar a agilidade do cérebro e estimular 
 nosso foco. Em outras palavras, melhoramos nossa gestão do tempo e ficamos mais 
 eficientes. Para colocá-la em prática você vai precisar de: 
 Timer ou cronômetro para fazer contagem regressiva 
 Uma lista de tarefas (“to-do-list”) 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 4 – Como selecionar o local perfeito para 
 estudar 
 Estudar é sensacional mas o local precisa ser bem escolhido, por que barulho 
 muitas pessoas , tumulto e tudo mais dificulta e muito toda a nossa concentração. 
 A melhor maneira de estudar é em uma mesa e com tudo que você precisa a mão, 
 o ambiente precisa ser bem selecionado, precisar ser um ambiente calmo e 
 confortável, para que tudo flua melhor. Eu super indico a mesa da cozinha ou a mesa 
 do computador, ai você quem escolhe. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 5 – Como se manter concentrado no 
 estudo 
 Agora chegamos ao ponto mais pessoal do estudo além de um cronograma de 
 Estudos, visto que cada um tem uma maneira diferente de se concentrar e de se 
 Manter atento aos estudos. 
 
 Geralmente intervalos contínuos ajuda muito , já que há pausas para que o cérebro 
 trabalhe melhor, água gelada ou café também é bem interessante, dá aquele se liga 
 uma acordada boa no estudante, mas se manter focado, canetas coloridas, post its, 
 folhas diferentes e outras também pode ajudar bastante já que chama bastante aten 
 ção, ao longo dos estudos é possível perceber melhor o que lhe faz ficar mais atento 
 ou não. 
 
 
 
 
 
 
 6- Como montar um cronograma de 
 estudos 
 Os especialistas avisam que montar um cronograma de estudos é simples e pode 
 ser feito, inicialmente, em uma folha de anotações, caderno ou mesmo em um 
 programa de planilhas. A ideia é começar colocando o que vai ser estudado nas 
 próximas horas, depois nas semanas seguintes e, por fim, nos meses que virão. 
 
 Para conseguir criar o seu planejamento, você deve determinar a quantidade de 
 tempo para os estudos e para realizar as demais atividades, como higiene pessoal, 
 manutenção da casa, transporte, alimentação, descanso, atividade física, entre 
 outras. 
 Modelo para uso: 
 
 
 
 
 
 
 
 7- elaboração eficaz de metas diárias 
 Quando um conograma de estudos é elaborado , as organzações do dia não param por ai 
 deve se ter metas a serem cumpridas todos os dias , cada conteúdo , cada lista de questões 
 e tudo o que tem que ser feito , deve ser colocado como meta para o dia. 
 Para criar essas metas é sempre legal se manter com os pés no chão, elaborando tudo 
 com muita noção, não adianta nada se organizar para realizar metas e se sobrecarregar, 
 se no final do dia você não conseguir cumprir as metas vai se frustrar e isso é o que menos 
 queremos. 
 Então quando for elaborar as metas do dia , pensa na quantidade de tempo que você tem 
 por isso é bem interessante fazer um cronograma e manter ele bem atualizado . 
 As metas diárias também chamadas de to do list , podem ser organizadas em agendas , 
 Bloquinhos, post its e outros. 
 
 
 
 
 
 
 8- Revisões 
 A melhor maneira de ficar os conteúdos e por meio das revisões , mas a revisão 
 precisa ser bem feita e da mesma maneira do estudo é necessário arrumar a manei 
 ra que melhor se encaixa com você e o seu perfil. 
 Pode-se revisar relendo resumos, ou então fazendo leituras rápidas do assunto,mas 
 As revisões que considero de maior eficácia é a de flashcards ou então de revisões 
 periódicas. 
 Flashcards 
 - são cartões de perguntas e respostas que ajuda e muito o processo de revisão dos 
 Conteúdos. 
 Revisões periódicas 
 - essas revisões são feitas com o próprio conteúdo , resumo ou algo do tipo só que 
 periodicamente, primeiro e 24 horas, depois em uma semana, quinze dias e um mês. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 9- leituras interessantes 
 Assim como existemfilmes que nos ajudam a entender alguns conteúdos também 
 existem livros que nos ajudam a entender certos conteúdos e ainda nos fazem 
 praticar a leitura e interpretação dos textos. Alguns contextos de histórias ou fatos 
 citados ajudam muito a certas compreenssões. 
 Pode ser leitura de livros, apostilas , ou até mesmo texto pequenos desde que seja 
 Interessnate para você e não lhe prenda ao usual da escola ou faculdade. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 10- Flashcards 
 Para montar flashcards é preciso fazer pequenos cartões, com cartolina ou material 
 Semelhante como fichas pautadas ou qualquer papel de sua preferencia, por exemplo. 
 Cada cartão deve ter dois lados. Em um dos lados, você insere uma pergunta ou 
 palavra-chave. No outro, você escreve a resposta. 
 Se for fazer flashcards para diversas matérias, você pode utilizar os cartões de cores 
 diferentes para cada uma.