CONQUISTANDO A DISTRAÇÃO DIGITAL

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UNIVERSIDADE ESTÁCIO DE SÁ 
PÓS-GRADUAÇÃO EM ENGENHARIA DE SEGURANÇA DO 
TRABALHO 
ERGONOMIA 
 
 
 
LUCAS JULLY MIRANDA MODESTO 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
RESENHA CRÍTICA DO ARTIGO 
CONQUISTANDO A DISTRAÇÃO DIGITAL 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
BELÉM/PA 
2021 
4 
LUCAS JULLY MIRANDA MODESTO 
 
 
 
 
 
 
 
 
RESENHA CRÍTICA DO ARTIGO 
CONQUISTANDO A DISTRAÇÃO DIGITAL 
 
 
 
 
 
 
 
 
Resenha crítica do artigo, apresentado a 
Universidade Estácio de Sá, como parte 
da nota para avaliação da disciplina 
Ergonomia. 
 
Professor: Fernando Medina 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
BELÉM/PA 
2021 
 
3 
 
ROSEN, L. SAMUEL, A. Conquistando a distração digital. Harvard 
Business Review. Junho de 2015. 
 
No cenário das revoluções tecnológicas, estamos susceptíveis à diversos avanços, 
à diversos mecanismos que nos aproximam cada vez mais da tecnologia, cada vez mais 
das informações que estão a um clique de distância. Nesse contexto surgem problemas 
relacionados a esse contexto que o cenário moderno nos trouxe como por exemplo, a 
sobrecarga digital, o qual é o assunto principal do texto. 
A sobrecarga digital se dá através da quantidade e a forma que as informações 
que são recebidas pelos usuários de tecnologia, os quais – não sabendo administrar – 
acabam se perdendo e causando problemas sociais e profissionais, uma vez que, no caso 
dos problemas sociais, as pessoas acabam “esquecendo” como é o contato físico, ou seja, 
a socialização. Já no âmbito profissional acabam reduzindo sua produtividade e 
engajamento por estarem ociosos ou se atrapalharem durante a execução das tarefas no 
ambiente laboral. Dessa forma, é necessário encontrar medidas que busquem de forma 
sistêmica e funcional a resolução dessa situação. 
Estudos levantados e apontados no texto verificaram que as gerações, 
classificadas por meio de um mapeamento tecnológico feito por profissionais da área 
perceberam a diferença em relação a forma como essas pessoas recebem as tecnologias e 
o impacto delas nas suas relações profissionais e sociais. A geração mais moderna, a 
classificada de acordo com o uso intenso de smartphones e outros instrumentos digitais 
apresentaram sintomas de ansiedade, falta de socialização e distração durante a execução 
de tarefas. 
Por meio disso, é necessário que as pessoas aprendam a “dar uma pausa” como 
cita a especialista Larry Rosen, para que seja possível o recebimento e filtração dessas 
informações evitando ou reduzindo a sobrecarga digital. Dessa forma, é importante que 
os usuários utilizem de ferramentas de automatização, as quais podem ser filtros, leitores 
de notícias, programadores de postagem e outros mecanismos que os ajudem a 
administração das informações e produtos digitais.