Por que aprender sobre Inteligência Emocional?

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EMOÇÕES
tudo que eu sinto, importa?
Porque aprender sobre
Emoções ?
01
Melhorar a consciência 
mental e corporal dos 
participantes durante 
episódios emocionais.
02
Redução de estados mentais 
negativos: ansiedade, 
ruminação, perfeccionismo e 
crítica.
03
Redução da reatividade 
emocional e aumento da 
clareza, do bem-estar e da 
produtividade perante o 
estresse.
04
Entender, codificar e 
gerenciar melhor as 
emoções; especialmente 
em momentos de pressão e 
estresse no trabalho e na 
vida. 
05
Aumento dos estados mentais 
positivos: autoconfiança, 
otimismo, curiosidade e 
conexão. Especialmente nos 
trabalhos em equipe.
06
Aumento da resiliência 
emocional, da auto 
confiança e prevenção da 
incidência de burnout.
O que vamos aprender sobre
Emoções ?
você sabia que todo nosso processamento mental se inicia com as 
emoções?
As emoções são a primeira forma com que avaliamos, 
julgamos e tomamos decisão no mundo.
“Elas são como bússolas... um guia das nossas ações. São 
como o nosso cartão de visita, a tinta que dá cor à vida. E 
elas também são antenas.”
Como aprimoramos esse 
sistema robusto e complexo de 
avaliação, julgamento e 
tomada de decisão?
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Aprimorar o nosso sistema passar por:
- Entendermos a correlação intrínseca entre Necessidades e 
Emoções;
- Nos aproximarmos das emoções (especialmente, as difíceis) 
e entender suas mensagens?
- Ter intimidade e nos tornarmos amigo das emoções; e
- Saber identificar os temas das emoções e fazer bom uso de 
seus Superpoderes.
As informações chegam primeiro no 
nosso cérebro emocional.
“
Confira a seguir