Índice de Massa Corporal ( IMC )

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IMC 
IMC é a sigla para Índice de Massa Corporal, que é um cálculo que serve para avaliar 
se a pessoa está dentro do seu peso ideal em relação à altura. Assim, de acordo com o 
valor do resultado de IMC, a pessoa pode saber se está dentro do peso ideal, acima ou 
abaixo do peso desejado. 
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COMO CALCULAR? 
O IMC é calculado dividindo o peso pela altura elevada ao quadrado. Ou seja, de forma 
mais simples, você multiplica sua altura por ela mesma e depois divide seu peso pelo 
resultado da última conta. 
 - EXEMPLO: uma pessoa com 1,60 m e 70 kg fará o seguinte cálculo: 
• Altura multiplicada por ela mesma: 1,60 x 1,60 = 2,56 
• Peso dividido pelo quadrado da altura: 70 / 2,56 = 27,34 
Logo, essa pessoa tem IMC de 27,34. 
CLASSIFICAÇÃO DO IMC 
 
 
 
 
➢ É importante levar em conta que a massa corporal é formada por água, gordura, 
músculos e ossos, e tudo isso precisa ser bem avaliado para medir a saúde de 
alguém corretamente. Por isso, é de extrema importância consultar um 
especialista para que ele possa fazer a análise do IMC junto com outros índices e 
medidas usados para entender a composição corporal. 
 
 Por : Isabella França - Nutrição 
VALORES DO IMC (kg/m2) ESTADO NUTRICIONAL 
 Menor que 18,5 Baixo peso 
 18,5 a 24,99 Peso adequado 
 25 a 29,99 Sobrepeso 
 Maior que 30 Obesidade