Pedagogia dos Esportes I Voleibol e Atletismo 3

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Pedagogia dos Esportes I Voleibol e Atletismo 3
Pergunta 1
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Analise a situação hipotética abaixo:
 
Uma determinada pessoa deseja iniciar um programa de treinamento de corrida a fim de participar de provas de rua organizadas na cidade onde mora. Trata-se de uma pessoa com poucos recursos e que conta apenas com um par de tênis, um relógio com cronômetro e você como professor. Assim, como parâmetro para avaliação da condição física do aluno e para controlar a intensidade do treinamento, você precisa pensar em utilizar a aferição da frequência cardíaca.
Considerando as informações apresentadas, assinale a opção correta.
Correto!
  
Para a adequada aferição da frequência cardíaca, o aluno deverá pressionar a região carótida ou radial com os dedos indicador e médio durante 6, 10 ou 15 segundos, multiplicando a quantidade de batimentos obtida por 10, 6 ou 4, respectivamente, obtendo assim, o número de batimentos por minuto.
 
A alternativa está correta. O monitoramento da frequência cardíaca é um ótimo parâmetro para o controle da intensidade do treinamento e avaliação da capacidade aeróbica quando se dispõe de recursos limitados. Assim, a maneira mais adequada de realizar sua aferição é utilizando os dedos indicador e médio, fazendo uma leve pressão na região das artérias carótida (pescoço) ou radial (próximo ao punho). Os batimentos são contados por 6, 10 ou 15 segundos e multiplicados por 10, 6 ou 4, respectivamente, a fim de se obter a quantidade de batimentos em 1 minuto.
  
Para a adequada aferição da frequência cardíaca, o aluno deverá pressionar com a palma da mão a região peitoral durante 10 segundos, multiplicando a quantidade de batimentos obtida por 10, obtendo assim, o número de batimentos por minuto.
 
  
Para a adequada aferição da frequência cardíaca, o aluno deverá comprar um frequencímetro que conta com sensor peitoral e receptor em forma de relógio, pois assim pode-se definir as zonas de pressão arterial mais adequadas ao treinamento.
 
  
Para a adequada aferição da frequência cardíaca durante o treinamento, o aluno deverá pressionar a região radial com o polegar durante 30 ou 60 segundos, multiplicando a quantidade de batimentos obtida por 20 ou 10, respectivamente, obtendo assim, o número de batimentos por hora.
 
  
Para a adequada aferição da frequência cardíaca, o aluno deverá utilizar um estetoscópio na região peitoral durante 30 ou 60 segundos, multiplicando a quantidade de batimentos obtida por 20 ou 10, respectivamente, obtendo assim, a quantidade de batimentos por hora.
 
 
Pergunta 2
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Leia o texto abaixo:
 
A corrida de 100 m rasos tem como característica a manifestação da velocidade na sua forma máxima em grande parte da prova, exigindo esforços máximos do atleta. Para corredores adultos e treinados, a realização desta corrida não exigirá grandes capacidades de resistência de velocidade. No entanto, quando realizada por crianças, esta mesma prova atlética possivelmente tornar-se-á de mais difícil execução e exigirá uma demanda superior à dos adultos, devido às limitações neuromusculares presentes nas crianças.
 
Fonte: TOURINHO FILHO, H.; TOURINHO, L. S. P. R. Crianças, adolescentes e atividade física: aspectos maturacionais e funcionais. Rev. Paul. Educ. Fís, v. 12, n. 1, p. 71-84, 1998. Disponível em: http://www.revistas.usp.br/rpef/article/view/139534/134838 (Links para um site externo.). Acesso em: 05 mai. de 2020.
 
Considerando as informações apresentadas, analise as afirmações a seguir sobre a corrida de 100 metros.
 
I. É uma prova com predominância do sistema energético aeróbico.
II. É uma prova com predominância do sistema anaeróbico alático.
III. É uma prova com predominância do sistema energético anaeróbico lático.
IV. É uma prova de pista e considerada de velocidade pura.
 
É correto o que se afirma em: 
  
II e III, apenas.
 
  
I e IV, apenas.
 
  
I e III, apenas.
 
Correto!
  
II e IV, apenas.
 
A alternativa está correta, pois apenas as afirmações II e IV são verdadeiras. Por ser uma prova de velocidade pura e que tem duração de até 15 segundos, o sistema energético predominante é o anaeróbico alático, que utiliza como fonte de energia o ATP presente em pequena quantidade na musculatura esquelética, sem a formação de lactato.
A afirmação I é falsa, pois o sistema aeróbico é predominante em estímulos de longa duração (acima de 3 minutos) e baixa intensidade.
A afirmação III é falsa, pois o sistema anaeróbico lático (onde há a formação do lactato) tem estímulos de alta intensidade e duração acima de 15 segundos. 
  
III e IV, apenas.
 
 
Pergunta 3
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Leia o texto abaixo:
 
Estudar cientificamente o movimento humano só é possível quando as ações motoras forem compreendidas como reflexo de uma maneira de ser no mundo, que se explica pela característica da natureza humana, do indivíduo e de uma cultura. Com isso, a dificuldade teórica de classificação do movimento fica resolvido, pelo menos no âmbito do presente trabalho. Ao enfocá-lo estaremos, sem dúvida, referindo-nos a manifestações tipicamente humanas dotadas de significado.
 
Fonte: MATTOS, M. G.; NEIRA, M. G.. Educação Física Infantil: construindo o movimento na escola. 1998.
 
O movimento humano é praticado desde a pré-história. Com o passar do tempo, foi-se aprimorando o acervo motor, e os movimentos para determinadas ações tornaram-se mais exigentes, mais técnicos.
 
Ao correr uma prova em distância curta, o que deve ser observado no segmento motor, do ponto de vista da técnica?
  
Olhar ao horizonte, tronco levemente inclinado à frente, coordenação alternada de braços e pernas, elevação de joelhos, mãos fechadas e pés tocando o solo a partir das pontas.
 
Correto!
  
Olhar ao horizonte, tronco levemente inclinado à frente, coordenação alternada de braços e pernas, elevação de joelhos, mãos espalmadas e pés tocando o solo a partir das pontas.
 
A alternativa está correta. O atletismo se manifesta sob as formas: utilitária, condicionante e competitiva. Na forma competitiva, o desempenho técnico deve ser criteriosamente observado, visando um melhor desempenho. Assim, em uma prova em distância curta e, portanto, considerada como prova de velocidade, os pontos a serem observados incluem: o olhar ao horizonte, o tronco levemente inclinado à frente, a coordenação alternada de braços e pernas, a elevação dos joelhos, as mãos espalmadas e os pés tocando o solo a partir das pontas.
  
Olhar a frente, tronco levemente inclinado à frente, coordenação simultânea de braços e pernas, elevação baixa de joelhos, mãos espalmadas e pés tocando o solo nos calcanhares.
 
  
Olhar ao horizonte, tronco bastante inclinado à frente, coordenação simultânea de braços e pernas, elevação de joelhos, mãos fechadas e pés tocando o solo a partir das pontas.
 
  
Olhar ao solo, tronco bastante inclinado à frente, coordenação simultânea de braços e pernas, elevação de joelhos, mãos espalmadas e pés tocando o solo realizando o movimento do calcanhar para a ponta.
 
 
Pergunta 4
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Leia o texto abaixo:
 
Para o ser humano, aprender a caminhar e, posteriormente, a correr e a saltar são manifestações tão naturais quanto aprender a falar, a gesticular ou a manifestar sentimentos. Nesse sentido, é natural que o atletismo, com suas provas de corrida, saltos e arremessos, seja a manifestação esportiva mais antiga do mundo. Embora os primeiros registros de competições organizadas datem de 776 a.C., quando os gregos passaram a se reunir para disputar os Jogos Olímpicos, há indícios de que provas de atletismo já eram realizadas entre os egípcios e outras civilizações da Ásia antes das Olimpíadas gregas. Nos Jogos Olímpicos da Grécia Antiga, o “stadium” se converteu na primeira disputa oficial. A prova consistia em uma corrida de aproximadamente 192 metros. Em 776 a.C., foi vencida por Coroebus, que, assim, imortalizou seu nome como o primeiro campeão olímpico da história. Com a invasão dos romanos à Grécia, em 456 a.C., a disputa dos Jogos Olímpicos perdeu força gradualmente até chegar a umponto em que a competição era vista como meras disputas de combates. Assim, em 393 a.C., ocorreu a última edição das Olimpíadas da antiguidade, após 293 edições.
 
Fonte: Rede Nacional do Esporte. Atletismo. Ministério do Esporte. 2016. Disponível em: http://rededoesporte.gov.br/pt-br/megaeventos/olimpiadas/modalidades/atletismo (Links para um site externo.). Acesso em: 07 mai. de 2020.
 
Considerando esse contexto, avalie as seguintes asserções e a relação proposta entre elas.
 
I. Os Jogos Olímpicos são competições realizadas entre atletas ou equipes designadas por seus respectivos Comitês Olímpicos Nacionais.
 
PORQUE
 
II. Olimpíadas representam o período de três anos sucessivos que compreendem duas edições dos Jogos Olímpicos, e que começa no dia 1° de janeiro do primeiro ano e termina no dia 31 de dezembro do quarto ano.
 
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta. 
  
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa da I.
 
  
A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeiras.
 
Correto!
  
A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
 
A alternativa está correta, a asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
Os Jogos Olímpicos são realizados dentro do período das Olimpíadas (período de quatro anos consecutivos, e não três).
 A Carta Olímpica contém os princípios fundamentais, regras e leis adotados pelo Comitê Olímpico Internacional e governa a organização e o andamento do Movimento Olímpico, selecionando as condições para a celebração dos Jogos Olímpicos. Sobre as Olimpíadas e Jogos Olímpicos temos:
Jogos Olímpicos – são competições entre atletas e equipes e não entre países, selecionados por seus respectivos Comitês Olímpicos Nacionais, filiados ao Comitê Olímpico Internacional, competindo sob as determinações técnicas das respectivas Federações Internacionais de modalidades. Os Jogos Olímpicos e os Jogos Olímpicos de Inverno são os Jogos das Olimpíadas.
Olimpíadas – é o período de quatro anos consecutivos iniciando em 1º de janeiro do primeiro ano e terminando em 31 de dezembro do quarto ano. As Olimpíadas são numeradas consecutivamente a partir dos primeiros Jogos da Olimpíada celebrada em Atenas – Grécia em 1896.
  
As asserções I e II são proposições falsas.
 
  
As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa da I.
 
 
Pergunta 5
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Leia o texto abaixo:
“O Infarto não respeita quarentena”: cuide de seu coração, mesmo em tempos de Covid-19
Mesmo em meio à pandemia de coronavírus (Links para um site externo.), os cuidados com a saúde não podem parar.
Ou seja, o isolamento social não pode interromper tratamentos, diagnósticos e muito menos atendimentos de emergência para outras doenças. Segundo a Sociedade Brasileira de Hemodinâmica e Cardiologia Intervencionista, houve uma redução de 70% nos atendimentos de infarto no país. Isso significa que as pessoas estão, muito provavelmente, com medo da pandemia do Covid-19 e mesmo infartando não estão buscando socorro médico.
De acordo com o Cardiologista catarinense Fernando Graça Aranha, "Os cardíacos fazem parte do grupo de pessoas vulneráveis ao novo vírus e o descuido com a saúde pode agravar as dificuldades, além de prejudicar o controle adequado das doenças do coração". O médico lembra que a Organização Mundial de Saúde (OMS) afirma que as doenças cardiovasculares foram responsáveis por 30% da mortalidade no mundo nas últimas décadas.
"Isso demonstra claramente que o acompanhamento e o monitoramento do médico é indispensável e ajuda a salvar vidas". De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia - Secção Santa Catarina, não é preciso ter medo: os hospitais, de forma geral, estão bem preparados para atender de maneira separada, com todos os cuidados, as pessoas com sintomas da Covid-19, o que pode tranquilizar os pacientes com cardiopatias.
Para mudar essa realidade, foi lançada a campanha "O infarto não respeita quarentena", para fazer com que as pessoas identifiquem o sinal de infarto e busquem imediatamente pelo atendimento médico, em caso de suspeita.
Para se ter uma ideia mais de 140 mil pessoas morrem de infarto no Brasil todos os anos e, junto com o AVC, o infarto é a doença que mais mata em em todo mundo.
 
Fonte: VALGAS, L. O infarto não respeita quarentena. NSC Total. Disponível em: https://www.nsctotal.com.br/colunistas/laine-valgas/o-infarto-nao-respeita-quarentena-cuide-de-seu-coracao-mesmo-em-tempos-de (Links para um site externo.). Acesso em: 08 mai. de 2020.
 
Considerando as informações apresentadas, avalie as afirmações a seguir:
 
I. A corrida de longa duração e média intensidade favorece o desenvolvimento da capacidade cardiorrespiratória, pela predominância do metabolismo aeróbico e, portanto, auxilia na prevenção do infarto.
II. A corrida de curtíssima duração e alta intensidade favorece o desenvolvimento da capacidade de resistir a esforços de longa duração pela utilização do metabolismo anaeróbico alático e, portanto, é indicado para pessoas com problemas cardíacos.
III. A corrida de média duração e alta intensidade favorece o desenvolvimento da capacidade de resistir a esforços com maior formação de lactato, pela predominância do metabolismo anaeróbico lático e, portanto, pode auxiliar na prevenção do infarto.
 
É correto o que se afirma em:
  
I, apenas.
 
Correto!
  
I e III, apenas.
 
A alternativa está correta, pois apenas as afirmações I e III são verdadeiras.
A manutenção de uma frequência cardíaca elevada por um período longo (acima de 3 minutos), favorece a melhoria da capacidade cardiorrespiratória, muito em função da predominância do metabolismo aeróbico. Isso só é possível se a intensidade do exercício for baixa ou média. Esse tipo de exercício é muito indicado na prevenção de doenças cardíacas e, entre elas, o infarto agudo do miocárdio. Da mesma forma, a corrida de média duração, com uma intensidade mais alta, que melhora a resistência à fadiga, promovida pelo acúmulo de lactato, também permite a manutenção da frequência cardíaca em níveis mais altos por mais tempo, o que pode auxiliar na prevenção das doenças cardíacas.
A afirmação II é falsa, pois os exercícios de curtíssima duração elevam a frequência cardíaca a níveis máximos e por vezes além desse limite, o que torna esse tipo de atividade proibida para indivíduos acometidos por doenças cardíacas. Além disso, têm o fim específico de melhorar a capacidade de resistir a esforços de curta duração.
  
II e III, apenas.
 
  
I, II e III.
 
  
III, apenas