Avaliação objetiva

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1. O exercício físico é um dos melhores métodos para o tratamento contra a obesidade. Além 
de promover a saúde, ele contribui para a perda de gordura. Segundo Trombetta (2003), o 
exercício físico ajuda na mobilização dos lipídeos, além de promover mudanças enzimáticas. 
Sobre as mudanças em nível enzimático e celulares mais importantes no processo de 
emagrecimento, analise as sentenças a seguir: 
 
I- Aumento da atividade da enzima Lipase Hormônio Sensível. 
II- Aumento da densidade mitocôndria: potencialização da oxidação lipídica. 
III- Diminuição da absorção gastrointestinal da Lipase lipoproteica. 
IV- Aumento da atividade glicolítica geradora de AcetilCoA. 
Assinale a alternativa CORRETA: 
FONTE: TROMBETTA, I. C. Exercício físico e dieta hipocalórica para o obeso: vantagens e 
desvantagens. Rev. Bras. Hipertens., v. 10, n. 2, p. 130-133, 2003. Disponível em: 
<http://departamentos.cardiol.br/dha/revista/10-2/exercicio2.pdf>. Acesso em: 4 ago. 2016. 
a) As sentenças III e IV estão corretas. 
b) As sentenças I e III estão corretas. 
c) As sentenças I e IV estão corretas. 
 d) As sentenças I e II estão corretas. 
 
2. O voleibol é uma modalidade esportiva popular em todo o mundo e tem como objetivo fazer 
com que a bola passe por cima da rede e caia na quadra da equipe adversária. Como em 
todos os esportes, é importante que o professor de Educação Física compreenda as 
características da modalidade para realizar uma periodização correta. Sobre o exposto, 
classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
 
( ) O voleibol, como um todo, caracteriza-se como um esporte de característica contínua 
predominantemente anaeróbio alático porque os atletas precisam saltar a todo instante. 
( ) A intensidade de uma partida de voleibol oscila de moderada a máxima. Além disso, por 
possuir muitos movimentos repetitivos, depende de resistências específicas. 
( ) A potência e a agilidade são características próprias do voleibol. A potência, por 
exemplo, está relacionada aos momentos de ataque. 
( ) O sistema aeróbio tem participação importante no voleibol, como na fase de 
regeneração. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
a) F - V - F - F. 
 b) F - V - V - V. 
c) F - F - V - V. 
d) V - V - V - V. 
 
Acadêmico: 
Disciplina: 
Avaliação: 
 
Prova: 
Fisiologia do Exercício (EDF06) 
Avaliação Final (Objetiva) - Individual Semipresencial) ( 
peso.:3,00) 
 
Nota da Prova: 10,00 
 
Legenda: Resposta Certa Sua Resposta Errada 
http://departamentos.cardiol.br/dha/revista/10-2/exercicio2.pdf
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3. Quando falamos em água, podemos dizer que nosso corpo é constituído por 55 a 60% de 
massa corporal, segundo Tortora e Derrickson (2012) e até 70%, segundo outros autores. A 
massa muscular é composta por 65 a 75% de água, o que evidencia a importância da 
hidratação do nosso organismo para seu correto funcionamento. Sobre a água, a hidratação 
e os eletrólitos, analise as sentenças a seguir: 
 
I- A ingestão de água deve ser pelo menos 2,5 litros por dia. 
II- A excreção de água é realizada principalmente pela pele, em forma de suor ou vapor de 
água. 
III- Quando falamos de eletrólitos, sua principal função é a transmissão de estímulos 
elétricos, e um eletrólito orgânico muito conhecido é a glicose. 
IV- Um eletrólito essencial do meio extracelular que regula o equilíbrio osmótico é o sódio, e 
sua concentração é de aproximadamente 145 mmol/L. 
V- Desidratação é um estado causado pela perdida hídrica do nosso corpo, perda de água 
corporal causada pela hipoidratação. 
VI- Uma das consequências da desidratação em nível intracelular é a hipoperfusão cerebral e 
o aumento das concentrações de citocinas no plasma. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
 
FONTE: TORTORA, G. J.; DERRICKSON, B. Corpo humano: fundamentos de anatomia e 
fisiologia. Porto Alegre: Artmed, 2012. 
a) As sentenças I, II e V estão corretas. 
b) As sentenças II, III e VI estão corretas. 
 c) As sentenças I, IV e V estão corretas. 
d) As sentenças I, III e IV estão corretas. 
 
4. A manutenção de uma dieta adequada contribui para uma vida mais saudável. Isso ocorre 
pois o equilíbrio nutricional é importante para a melhora do sistema imune e, 
consequentemente, proteger o nosso organismo contra doenças. Por isso, é importante que 
a ingestão de macronutrientes e micronutrientes seja realizada de forma adequada. Sobre as 
funções das proteínas, assinale a alternativa CORRETA: 
 a) A ingestão de proteínas é importante para aumentar o balanço nitrogenado diário e 
aumentar a ressíntese de fibras musculares. 
b) A ingestão de proteínas é importante para manutenção dos níveis de glicose sanguínea 
durante o exercício. 
c) A ingestão de proteínas é importante, pois elas classificam-se como o principal substrato 
energético das fibras oxidativas de contração lenta. 
d) A ingestão de proteínas é importante para a depleção de fibras musculares e formação de 
ATP. 
 
5. As vitaminas são geralmente substâncias esquecidas quando se trata de dietas nutricionais 
ou até mesmo no desempenho esportivo. No entanto, estudos mostram que essas 
substâncias tem papel fundamental e de extrema importância; no nosso organismo. Com 
relação às vitaminas, analise as sentenças a seguir: 
 
I- As vitaminas são importantes para o organismo porque também são responsáveis pela 
produção de energia. 
II- As vitaminas hidrossolúveis, como a vitamina B12, são absorvidas pelo intestino e 
transportadas pelo sistema circulatório. 
III- As vitaminas lipossolúveis são produzidas pelo próprio corpo e transportadas pelo sistema 
circulatório. 
IV- O principal papel da vitamina é atuar como um cofator, pois são essenciais e funcionam 
como reguladoras de várias ações metabólicas. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
a) As sentenças II e IV estão corretas. 
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b) As sentenças I e IV estão corretas. 
c) As sentenças I, V e VI estão corretas. 
d) As sentenças I, III e IV estão corretas. 
 
6. O músculo é composto por inúmeras fibras musculares, cada fibra muscular possui miofibrilas 
e sarcômeros. Pensemos na unidade mínima contrátil do músculo esquelético: o sarcômero. 
Sobre as suas estruturas e funções, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as 
falsas: 
 
( ) A actina e a miosina são filamentos contráteis, sua ativação produz encurtamento e 
alongamento da fibra. 
( ) O filamento de miosina se encontram ancorados nos discos Z, enquanto a actina se 
movimenta sobre eles. 
( ) O músculo se encurta (contrai) quando aumenta a distância entre os discos Z. 
( ) A miofibrila é comporta por vários sarcômeros. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
 a) V - F - F - V. 
b) V - V - F - F. 
c) F - F - F - V. 
d) F - V - V - V. 
 
7. A síndrome metabólica se caracteriza por uma série de fatores de risco que possibilitam o 
aparecimento de doenças cardiovasculares. Um dos fatores de risco mais conhecido é a 
obesidade, que é decorrente de maus hábitos cotidianos das pessoas. Sobre os fatores de 
risco, analise as sentenças a seguir: 
 
I- Sedentarismo é uma variável que possibilita o aparecimento da obesidade. 
II- Uma alimentação inadequada pode trazer consequências de altos índices de triglicerídeos. 
III- Se pretendemos diminuir ou controlar a hipertensão, devemos aumentar o consumo de 
sódio na dieta. 
IV- Glicemia em jejum abaixo de 120 mg/dl atualmente é consideradanormal, acima desse 
valor se considera uma possível diabetes. 
V- O exercício físico é capaz de ajudar no tratamento de todas as variáveis que envolvem a 
Síndrome Metabólica. 
VI- A síndrome metabólica acomete apenas adultos acima de 30 anos de idade, segundo 
dados da OMS. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
a) As sentenças II, III e VI estão corretas. 
b) As sentenças II, III e V estão corretas. 
 c) As sentenças I, II e V estão corretas. 
d) As sentenças I, III e IV estão corretas. 
 
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8. A principal característica do músculo esquelético é a contração. Isto permite ao nosso corpo 
se movimentar e gerar palancas de forca. Existem terminologias para explicar as faces de 
movimento entre os músculos. Classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as 
falsas: 
 
( ) O músculo agonista é aquele que atua na forca desejada. 
( ) Os músculos sinergistas são aqueles que se contrapõem aos agonistas para estabilizar 
as articulações. 
( ) Os músculos antagonistas são aqueles que relaxam enquanto os agonistas trabalham, 
exemplo: exercício de bíceps. Seu antagonista seria o tríceps. 
( ) Antagonista quer dizer o mesmo músculo trabalhado, mas da extremidade contrária. 
Exemplo: extensão de joelho esquerdo (quadríceps) seu antagonista seria o quadríceps do 
lado direito. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
 a) V - F - V - F. 
b) F - F - V - F. 
c) V - F - V - V. 
d) V - F - F - F. 
 
9. Existem vários tipos de diabetes, todos têm relação com distúrbios em nível glicêmico, ou 
seja, no nível de açúcar no sangue. As diabetes tipo 1 e tipo 2 obedecem a uma 
fisiopatologia diferente, porém ambas levam ao aumento da glicemia no sangue. Sobre a 
diabetes tipo 2, analise as sentenças a seguir: 
 
I- Na diabetes tipo 2, as células beta do pâncreas não funcionam de forma correta. 
II- A diabetes tipo 2 está associada à disfunção das células ou tecidos receptores da glicose 
e não pela produção de insulina. 
III- A diabetes tipo 2 é caracterizada pela disfunção do pâncreas em produzir insulina. 
IV- Este tipo de diabetes está associado à síndrome metabólica e à obesidade por fatores 
comportamentais. 
V- Na diabetes tipo 2, as células alfa aumentam proporcionalmente os níveis de glicemia no 
sangue. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
a) As sentenças I e III estão corretas. 
b) As sentenças II, III e IV estão corretas. 
 c) As sentenças II e IV estão corretas. 
d) As sentenças I, II e III estão corretas. 
 
10.O sistema vascular está encarregado de distribuir o oxigênio e os nutrientes, além de 
eliminar o CO2, entre outras funções. Como o sistema que inclui o sangue rico em oxigênio 
que circula pelo nosso sistema vascular desde o coração até a troca gasosa é conhecido? 
 a) Grande circulação. 
b) Hematites. 
c) Pequena circulação. 
d) Hematose. 
 
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11.(ENADE, 2010) O cerebelo exerce uma influência reguladora sobre a atividade muscular, que 
ele recebe impulsos originados em receptores das articulações, tendões, músculos, pele e 
também de órgãos terminais do sistema visual, auditivo e vestibular e que esses impulsos 
não são conscientes, mas são estímulos essenciais para o controle do movimento. Um 
profissional de educação física percebeu que um de seus clientes apresentava dificuldade de 
equilíbrio e de manutenção da postura durante as atividades, passou a indagar-se sobre que 
partes do cerebelo (vestibular, espinhal e cerebral) são responsáveis pelas funções de 
equilibrar e manter a postura dos indivíduos e que poderiam estar afetando o desempenho 
de seu cliente. Considerando as funções das partes do cerebelo, analise as sentenças a 
seguir: 
 
I- A manutenção do equilíbrio e da postura se faz basicamente pelo cerebelo vestibular. 
II- O cerebelo vestibular promove a contração dos músculos axiais e proximais dos membros, 
mantendo o equilíbrio e a postura normal. 
III- A participação do cerebelo na manutenção do equilíbrio e da postura se faz basicamente 
pelo cerebelo espinhal, cerebelo cerebral e pela zona medial. 
IV- A manutenção do equilíbrio e da postura se faz basicamente pelo cerebelo espinhal, 
cerebelo cerebral e pela zona medial. 
V- A influência é transmitida aos neurônios motores pelos tratos vestíbuloespinhal e 
retículoespinhal. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
a) I, III e V. 
 b) I, II e V. 
c) I, II e IV. 
d) III, IV e V. 
 
12.(ENADE, 2010) A postura, ou alinhamento corporal, refere-se à posição do corpo, parado ou 
em movimento, e envolve o estado de equilíbrio das diversas partes corporais sob a ação da 
gravidade. Bons hábitos posturais conduzem à boa aparência, eficiência mecânica nos 
movimentos e menor risco de lesões, sendo dependentes da força e da flexibilidade, aliadas 
à prática consciente e inconsciente que produzem esses hábitos. Diversos estudos 
demostram que o avanço tecnológico decorrente do uso de computadores têm contribuído 
para o aumento de lombalgias, seja no ambiente de trabalho, seja no ambiente doméstico. 
Nessa perspectiva, entre as orientações que devem ser transmitidas por profissionais de 
educação física aos usuários de computador, incluem-se: 
 
I- Manter a região lombar apoiada no encosto da cadeira. 
II- Posicionar os joelhos e o quadril mantendo ângulo de 45°, quando sentado. 
III- Sustentar a cabeça e o pescoço em posição reta e manter os ombros relaxados. 
IV- Ajustar o topo da tela ao nível dos olhos e posicionar-se a um comprimento de braço da 
distância do teclado do computador. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
 
FONTE: NAHAS, M.V. Atividade física, saúde e qualidade de vida; conceitos e sugestões 
para um estilo de vida ativo. Londrina: Midiograf, p. 68-69, 2001 (adaptado). 
 a) I, III e IV. 
b) I, II e III. 
c) I e II. 
d) II e IV. 
 
 
 
Prova finalizada com 12 acertos e 0 questões erradas.