Av2 Ginastica

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Nota da Prova: 9,00
Legenda: Resposta Certa Sua Resposta Errada 
1. A valência física que faz com que o músculo possa relaxar e ceder a uma força de alongamento é extremamente importante para a prática de ativ
físicas e, principalmente, para esportes de alto rendimento. Durante este movimento, tem-se a amplitude de movimento do músculo denominada 
extensão. Esta valência é caracterizada em nosso corpo de forma geral e específica. Assinale a alternativa CORRETA que apresenta essa valênc
 a) Resistência aeróbica.
 b) Resistência anaeróbica.
 c) Agilidade.
 d) Flexibilidade.
2. A resistência muscular que permite ao organismo realizar um esforço de alta intensidade em um curto período de tempo denomina-se resistência 
O treino de musculação é um exemplo de exercício de resistência anaeróbica. Sobre o exposto, analise as sentenças a seguir:
 
I- Os exercícios anaeróbicos são essenciais nos treinamentos de modalidades esportivas.
 II- Os exercícios de curta duração e grande intensidade são exercícios de resistência anaeróbica.
 III- Os exercícios anaeróbicos são aqueles executados por períodos prolongados de tempo.
 
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) Somente a sentença I está correta.
 b) Somente a sentença III está correta.
 c) Somente a sentença II está correta.
 d) As sentenças II e III estão corretas.
3. Os estudos das ciências biológicas, como a fisiologia humana, possibilitou compreender os efeitos dos exercícios físicos no corpo. A partir deste
conhecimento, foram criados métodos ginásticos com diferentes finalidades. Na Alemanha, por exemplo, o método visava preparar a população p
defesa da Pátria e, para tanto, a ginástica tinha como objetivo formar corpos fortes e resistentes. Quanto aos métodos ginásticos, classifique V pa
sentenças verdadeiras e F para as falsas:
 
( ) A escola francesa utilizava a ginástica para a formação moral e disciplinar. 
 ( ) A escola inglesa utilizou os vários esportes que foram popularizados. 
 ( ) A escola sueca visava à formação pedagógica, higiênica etc.
 ( ) Os métodos ginásticos europeus apresentavam objetivos idênticos. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) F - V - F - V.
 b) V - F - V - F.
 c) F - F - F - V.
 d) V - V - V - F.
4. Os aspectos fisiológicos que envolvem a realização de movimentos ginásticos estão relacionados às valências físicas. São relacionados ao proce
energético e metabólico, como também pelos processos de controle motor e regulação do sistema nevoso central. Considerando a temática das v
físicas, analise as sentenças a seguir:
 
I- Valências físicas são as qualidades físicas e motoras. 
 II- São passíveis de treinamento.
 III- São exigidas durante a realização da caminhada.
 IV- São habilidades físicas.
 V- São definidas apenas pelo treinamento, podendo ser atingidas ou não.
 
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças II, III, IV e V estão corretas.
 b) As sentenças I, IV e V estão corretas.
 c) As sentenças II, III, IV e V estão corretas.
 d) As sentenças I, II, III e IV estão corretas.
5. A ginástica possibilita aos professores de educação física desenvolver diversas práticas, que têm como objetivo o desenvolvimento das valências
os seus alunos. Associe os itens, utilizando o código a seguir: 
 
I- Resistência.
 II- Agilidade.
 III- Velocidade.
 IV- Flexibilidade. 
 
( ) O aluno, em posição de pé, flexionar o tronco e tocar a ponta dos pés com as mãos. 
 ( ) Percorrer a distância de 50 metros no menor tempo possível. 
 ( ) Correr durante um tempo de 10 minutos. 
 ( ) Correr entre os cones dispostos alternadamente em fileira. 
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) II - IV - I - III.
 b) I - IV - III - II.
 c) IV - III - I - II.
 d) III - II - IV - I.
6. A ginástica rítmica é uma modalidade exclusivamente da categoria feminina, que relaciona os seus movimentos com a dança e o balé. Na escola
conseguem realizar vários movimentos da ginástica rítmica, como virar estrelinhas, lançamentos com corda, rolamentos, cambalhotas, passagens
posições de equilíbrio etc. São aparelhos da ginástica rítmica:
 a) Maça ? arco ? bola ? argolas ? corda.
 b) Maça ? arco ? bola ? fita ? argolas.
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 c) Maça ? argolas ? bola ? fita ? corda.
 d) Maça ? arco ? bola ? fita ? corda.
7. Os movimentos corporais produzidos pelas grandes massas musculares são viabilizados pela coordenação motora grossa ou ampla. Inúmeros m
que envolvem a coordenação ampla fazem parte das práticas corporais. Classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
 
( ) Jogar e brincar envolvem a coordenação motora ampla para a sua realização. 
 ( ) Desenhar, recortar e colar o corpo humano no papel é uma atividade motora ampla. 
 ( ) Correr na hora do recreio é uma atividade de coordenação ampla. 
 ( ) Saltos, rolamentos frontais, estrelinhas são movimentos que exigem coordenação motora ampla. 
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) V - F - V - V.
 b) F - V - V - V.
 c) V - V - V - F.
 d) V - V - F - V.
8. Durante o desempenho humano são manifestadas as qualidades físicas e motoras do indivíduo. Dentre as qualidades requeridas para o desenvo
dos movimentos ginásticos, tem-se a força. Para Platonov (2004, p. 298), a força do ser humano é definida como "a capacidade de superar ou op
resistência por meio da atividade muscular". Considerando a temática de força e sua relação com à ginástica, classifique V para as sentenças ve
F para as falsas:
 
( ) Força reflete a capacidade dos músculos em exercer esforço por um curto período de tempo.
 ( ) Na ginástica, a força muscular traduz a capacidade da musculatura de produzir tensão.
 ( ) A força isotômica é realizada contra cargas insuperáveis.
 ( ) A força isométrica é realizada quando a resistência a vencer pode ser deslocada pelo menos uma vez.
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 
FONTE: PLATONOV, V. N. Treinamento desportivo para nadadores de alto nível. São Paulo: Phorte, 2004.
 a) V - F - F - V.
 b) V - V - F - F.
 c) F - V - V - F.
 d) F - F - V - V.
9. As escolas de ginástica europeias contribuíram com estudos científicos para o desenvolvimento da ginástica e sua sistematização. Em busca do
aperfeiçoamento dos exercícios ginásticos, a escola alemã introduziu obstáculos para os seus exercícios, o que posteriormente originou os apare
ginástica. Qual a modalidade de ginástica que utiliza equipamentos para a sua realização?
 a) Ginástica artística.
 b) Ginástica circense.
 c) Ginástica de treinamento.
 d) Ginástica desportiva.
10.No programa olímpico são três as modalidades de ginástica disputadas, a saber: ginástica rítmica, ginástica artística e ginástica de trampolim. A g
rítmica é composta por uma combinação de técnicas de movimentos, terapia respiratória, terapia de relaxamento,dança, teatro, música e arte, en
Diante disso, sobre a ginástica rítmica, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
 
( ) É um esporte competitivo exclusivamente feminino.
 ( ) Desenvolve-se por meio de apresentações coreográficas ritmadas.
 ( ) Sua prática realiza-se particularmente em grupos de cinco ginastas.
 ( ) Segue uma sequência de movimentos corporais e de manejo de aparelhos.
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) V - V - F - V.
 b) F - V - V - F.
 c) V - F - V - F.
 d) V - F - F - V.
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