Lombalgia: Causas, Características e Tratamento

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ATIVIDADE 
Lombalgia – Dor Lombar 
Muitas pessoas confundem qualquer dor nas costas com lombalgia. Mas será que existem mesmo 
diferenças entre ambas?Dores na região lombar são, cada vez mais, frequentes e afetam não 
somente pessoas com idade mais avançada, o público mais jovem (incluindo crianças e 
adolescentes) também manifesta queixas recorrentes nos consultórios médicos. Mas nem toda 
dor nas costas implica a existência de um problema mais grave na região. A lombalgia, 
normalmente, requer maior atenção e acarreta sintomas que sem o tratamento correto podem ser 
permanentes, prejudicando a qualidade de vida do paciente. 
Causas e características da lombalgia 
Existem diferentes fatores desencadeantes da lombalgia. Contudo, a questão postural está entre 
os principais fatores de risco. Hábitos incorretos de postura ao deitar, sentar ou realizar qualquer 
atividade do dia a dia, no trabalho e lazer podem acarretar em malefícios à coluna. Mas outros 
fatores também podem ser apontados como causas para o desenvolvimento da lombalgia. É o 
caso de inflamações/infecções; hérnias de disco, artrose ou escorregamento de vértebra; 
sedentarismo; obesidade; fatores genéticos; envelhecimento e até questões emocionais. 
A lombalgia ocorre na parte inferior da coluna vertebral (coluna lombar). Cerca de três em cada 
quatro adultos vão ter dor nas costas durante sua vida e esses números podem subir, devido ao 
aumento do número da população mais idosa. 
Uma grande parcela da população nos dias de hoje convive com dor lombar, resultado de má 
postura, sedentarismo, posições incorretas no ambiente de trabalho, nos afazeres domésticos 
entre outros fatores associados, incluindo a execução errada de exercícios. 
Essa dor pode ser aguda ou crônica. A dor aguda dura, normalmente, de quatro a seis semanas, 
enquanto a dor crônica pode durar toda uma vida, indicando um problema bem mais grave na 
coluna vertebral. O paciente descreve que sua coluna está travada, ele tem limitação na flexão 
anterior da coluna, dor e limitações nos primeiros movimentos pela manhã. 
1) A coluna vertebral é uma parte da estrutura corporal dos vertebrados, 
caracterizando os animais do grupo dos vertebrados (do latim vertebratus, com 
vértebra) sendo que estes constituem um subfilo de animais cordados (que 
possuem medula nervosa espinhal), compreendendo os ágnatos, peixes, 
anfíbios, répteis, aves e mamíferos. Cite 04 fatores de risco que pode acarretar 
várias lombalgias na coluna vertebral de uma pessoa: 
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FRANCISCA TRINDADE 
BARRAS, ____ DE MARÇO DE 2021. 
ALUNO (A): _____________________________________ Nº ___ 
DISCIPLINA: EDUCAÇÃO FÍSICA PROFª.: CLAUDIO HENRIQUE 
CURSO: ENSINO MÉDIO 3º ANO _____ TURNO: INTEGRAL 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
NOTAS 
A.Q.= ________ 
 A.E.=_________ 
M.B.=_________ 
 
https://pt.wikipedia.org/wiki/Vertebrados
2) Quais são as causas e características das Lombalgias? 
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3) A coluna vertebral, também chamada de espinha dorsal, estende-se do crânio 
até a pelve. Ela é responsável por dois quintos do peso corporal total e é 
composta por tecido conjuntivo e por uma série de ossos, chamados vértebras, 
as quais estão sobrepostas em forma de uma coluna, daí o termo coluna 
vertebral. Assinale a alternativa correta sobre os nomes das regiões coluna 
vertebral: 
a) cervical, torácica, lombar, sacral e coccígea. 
b) cervical, torácica, lombar, sacral e fêrmu; 
c) cervical, pulmonar, lombar, sacral e coccígea; 
d) cervical, torácica, escapular, sacral e coccígea. 
e) torácica, clavícula, lombar, tíbia e sacra; 
 
 
4) Devido às múltiplas causas de lombalgias, torna-se necessário uma anamnese 
pormenorizada do paciente com dor na coluna vertebral lombar. ... Dependendo 
da estrutura de origem da lombalgia, como no caso do osso vertebral, do 
periósteo e do disco intervertebral, a dor tem distribuição local. Assinale a 
alternativa correta sobre os tipos de escoliose: 
a) Flexível e torácica; 
b) Verdadeira ou falsa e lombar; 
c) Verdadeira ou estrutural e funcional; 
d) Cervical e sacraicoccigea; 
e) Lombar e hérnia de disco. 
 
5) O diagnóstico é substancialmente clínico auxiliado por radiografias simples da 
coluna vertebral. Nelas é possível observar a anatomia vertebral, presença de 
lesões mais grosseiras e o mais importante, medir o ângulo de cifose torácico 
que define o diagnóstico quando acima de 50 graus. Assinale a alternativa 
correta sobre cifose flexível: 
a) Caracterizada por ser de difícil correção de agressões nas estruturas; 
b) Caracterizada por ser reversível e não existir comprometimento dos ossos, 
sendo causada pela osteoporose; 
c) Provoca uma limitação progressiva, dentre os adultos das articulações de 
extensão; 
d) Hábitos incorretos de postura ao deitar, sentar ou realizar qualquer atividade do 
dia a dia, no trabalho e lazer podem acarretar em malefícios à coluna. 
e) Caracterizada por um grande arco que parte da região lombar. 
 
 
6) Postura é o conjunto em posição das articulações de um corpo em um 
determinado momento atuando para fornecer o equilíbrio no espaço, uma 
entidade formada em conjunto com o sistema nervoso e os músculos. Embora 
muitas pessoas achem que postura seria só o conjunto ditado pela coluna 
vertebral, esta também é parte primordial e essencial. Assinale a alternativa 
correta sobre os fatores de risco que envolve os esportes e o trabalho: 
a) Movimentação de peso, postura flexível, levantamento de cargas; 
b) Posturas de cargas, levantamento de cargas, posturas leves e movimento de 
alongamento; 
c) Movimentação leve, levantamento leve, posturas moderada e movimento do 
exercício; 
d) Movimentação leve, levantamento de cargas, posturas moderadas e movimento 
esportivo 
e) Movimentação de cargas, levantamento de cargas, posturas fixas e movimento 
esportivo; 
. 
7) A postura adotada ao se sentar tem grande influência no estado apresentado 
pela pessoa no final do dia. Aquela postura exibida por grande parte das 
pessoas, como ombros caídos, pescoço tensionado e coluna arqueada, além de 
não favorecer o visual, faz mal à saúde. A forma de se sentar e se levantar 
podem ocasionar fadiga e, consequentemente, maior cansaço ao final do dia, 
desânimo e, às vezes, até alteração no rendimento. Assinale a alternativa 
correta sobre a lombalgia da lordose: 
a) É a acentuação da curvatura torácica fisiológica; 
b) É o desvio lateral da coluna vertebral; 
c) É definida como um aumento anormal da concavidade posterior da coluna 
vertebral; 
d) É basicamente uma acentuação da curvatura lombar fisiológica; 
e) É uma deformação que ocorre quando uma vértebra se desloca sobre a outra. 
 
8) A escoliose neuromuscular é causada por problemas neurológicos como 
paralisia cerebral ou musculares que determinam fraqueza muscular, controle 
precário dos músculos ou paralisia decorrente de doenças como distrofia 
muscular, espinha bífida e pólio. Somente a escoliose idiopática não 
possui causa conhecida. Assinale a alternativa correta sobre a escoliose: 
a) Acentuação posterior da coluna vertebral; 
b) Acentuação da extensão da coluna vertebral; 
c) Acentuaçãolateral da coluna vertebral; 
d) Acentuação da curva torácica fisiológica da coluna vertebral; 
e) Acentuação anterior da coluna vertebral. 
9) Doenças que causam a cifose. Algumas doenças que causam hipercifose são: ... 
Espondilite anquilosante: Doença que causa inflamações na coluna vertebral e 
que, se não tratada, causa a fusão de vértebras; Câncer: Quando um tumor se 
desenvolve na coluna vertebral, pode causar cifose. .Assinale a alternativa 
correta sobre os tipos da lombalgia da cifose: 
a) Flexível, longa, baixa, alta; 
b) Flexível, rígida, longa, alta. 
c) Verdadeira, estrutural, funcional, alta; 
d) Flexível, estrutural, longa, alta; 
e) Extensão, rígida, estrutural, baixa; 
https://pt.wikipedia.org/wiki/Articula%C3%A7%C3%A3o
https://pt.wikipedia.org/wiki/Sistema_nervoso
https://pt.wikipedia.org/wiki/M%C3%BAsculo
 
10)Muitas vezes, são definidas como uma deformidade de torção tridimensional da 
coluna vertebral e do tronco e podem ocorrer isoladas ou associadas. 
Os tipos mais comuns são: cifose, escoliose e lordose Assinale a alternativa 
correta sobre a cifose: 
a) Acentuação anterior da coluna vertebral; 
b) Acentuação da curvatura da lombar da coluna vertebral; 
c) Acentuação lateral da coluna vertebral; 
d) Acentuação da hiperlordose coluna vertebral; 
e) Acentuação da curva torácica fisiológica da coluna vertebral. 
 
11)A hérnia de disco ocorre quando parte de um discointervertebral sai de sua 
posição normal e comprime as raízes nervosas que se ramificam a partir da 
medula espinhal e que emergem da coluna espinhal. Assinale a alternativa 
correta sobre a localização hérnia discal da coluna vertebral: 
a) Em direção póstero – lateral, conduzindo a compressão de raízes lombares, e 
ao nível L4-L5 ou L5-S1; 
b) É a curvatura lateral da coluna vertebral, podendo ser estrutural ou não 
estrutural 
c) Em direção látero - lateral, com compressão de raízes torácica, ao nível da T3-
T7; 
d) Habitualmente, primaria a situação que diminui muito a pressão; 
e) Mais freqüente em crianças, pois não carregam peso. 
 
12) Caracteristicamente, a dor nas costas em pessoas com aumento da lordose 
lombar ocorre durante as atividades que envolvem a extensão da coluna lombar, 
tal como o ficar em pé por muito tempo. Assinale a alternativa correta sobre a 
caracterizada da lombalgia da lordose: 
a) É definida como um aumento anormal da concavidade posterior da coluna 
vertebral, sendo as causas mais importantes dessa deformidade, a má postura e 
o condicionamento físico insuficiente. 
b) Caracterizado por uma musculatura abdominal alongada e a glútea; 
c) Há dois tipos dela, a verdadeira ou estrutural e a funcional; 
d) Caracterizada por um grande arco que parte da região cervical; 
 e) Desvio lateral da coluna Vertebral. 
 
 
 
 
 
 
 
Boa sorte!!!