Avaliação II - Fundamentos do Treinamento Desportivo

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Disciplina:
	Fundamentos do Treinamento Desportivo (LEF105)
	Avaliação:
	Avaliação II - Individual ( Cod.:669881) ( peso.:1,50)
	Prova:
	30820661
	Nota da Prova:
	9,00
	
	
Legenda:  Resposta Certa   Sua Resposta Errada  
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	1.
	O Treinamento Desportivo está baseado em criar estímulos que vão gerar adaptações no organismo. O organismo responde aos estímulos de acordo com a intensidade que estes são dados. Sobre a definição de homeostase, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	A busca do corpo humano em gerar melhoras de acordo com o estímulo.
	 b)
	Estado de equilíbrio mantido pelo sistema nervoso somente.
	 c)
	Estado de equilíbrio mantido pelos sistemas do corpo humano.
	 d)
	Adaptação do corpo humano a novos estímulos.
	2.
	O Treinamento Desportivo deve ser organizado e estruturado. Com base nisso, são diversos princípios que norteiam as teorias do treinamento. Estes princípios estão ligados à prescrição dos exercícios, ao planejamento e ao indivíduo. Sobre o princípio do treinamento da individualidade biológica, analise as sentenças a seguir:
I- É possível criar uma forma de treino ideal que produza ótimos resultados para todos.
II- Não existe uma forma de treino ideal que produza ótimos resultados para todos.
III- É possível prescrever a mesma intensidade de exercício para diferentes alunos.
IV- Cada aluno vai ter uma resposta singular aos estímulos do exercício e do treinamento.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	Somente a sentença III está correta.
	 b)
	As sentenças I e II estão corretas.
	 c)
	As sentenças I e IV estão corretas.
	 d)
	As sentenças II e IV estão corretas.
	3.
	São diversos os princípios que norteiam o Treinamento Desportivo, por exemplo: o princípio da sobrecarga. Quando pensamos em sobrecarregar o organismo, levamos em consideração a intensidade e o volume dos exercícios. Quanto ao princípio da interdependência volume-intensidade, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	É preciso sempre sobrecarregar o organismo nos exercícios para gerar desequilíbrios.
	 b)
	A partir do momento que o treinamento é interrompido, começa-se a perder os ganhos decorridos do exercício.
	 c)
	Pode-se treinar sempre com alto volume e uma alta intensidade de treinamento.
	 d)
	O aumento da intensidade de exercício vai influenciar diretamente no volume a ser executado.
	4.
	Para que o treinamento esportivo atinja o seu objetivo previamente determinado, é importante que os princípios do treinamento sejam seguidos e utilizados como referência para o panejamento. O princípio da especificidade é um destes princípios e tem como característica o fato de que o treinamento deve ser específico para a modalidade esportiva. Isso não é diferente para os esportes em que o contato é importante, ou seja, o contato também deve ser treinado. Considerando a importância do conhecimento acerca do contato em modalidades esportivas, como o rugby ou futebol americano, e a respeito dos diferentes níveis de contato físico, analise as sentenças a seguir:
I- Full é o nível em que o contato é feito em velocidade e intensidade competitiva.
II- Controle é o nível em que os exercícios são feitos com velocidade controlada contra um saco ou "dummies".  
III- Baque é o nível de contato realizado na mais alta velocidade e intensidade e termina quando o participante vai ao chão.
IV- Thud é o nível em que o contato físico é feito acima da cintura e os participantes não devem ir ao chão.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças I e IV estão corretas.
	 b)
	As sentenças II e III estão corretas.
	 c)
	As sentenças I e II estão corretas.
	 d)
	As sentenças III e IV estão corretas.
	5.
	As aulas práticas esportivas formais são aulas de atletismo, de basquete, de futebol, enfim expressões da cultura corporal do movimento humano, em que estão presentes tecnologias corporais formalizadas com objetivos bem definidos (GAYA; MARQUES; TANI, 2004). Sobre o planejamento do treinamento, analise as sentenças a seguir:
I- Entre as fases do planejamento estão o diagnóstico e a reestruturação.
II- Entre as fases do planejamento estão o tratamento e a estruturação.
III- Entre as fases do planejamento estão a elaboração e a execução.
IV- Entre as fases do planejamento estão a execução e a avaliação.
Assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: GAYA, Adroaldo; MARQUES, António; TANI, Go. Desporto para crianças e jovens: razões e finalidades. Porto Alegre: UFRGS, 2004.
	 a)
	Somente a sentença III está correta.
	 b)
	As sentenças I, III e IV estão corretas.
	 c)
	As sentenças II e IV estão corretas.
	 d)
	As sentenças I e II estão corretas.
	6.
	O Treinamento Desportivo está baseado em criar estímulos que vão gerar adaptações no organismo. O organismo responde aos estímulos de acordo com a intensidade que estes são dados. Quanto ao princípio da adaptação, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	Uma vez que o corpo adaptou a um estímulo, ele manterá aquele nível de qualquer forma.
	 b)
	A adaptação do organismo a novos estímulos não é um princípio do Treinamento Desportivo.
	 c)
	Apenas estímulos muito fortes geram adaptação do organismo aos mais variados estímulos.
	 d)
	Definido como a busca do organismo pelo equilíbrio em resposta aos mais variados estímulos.
	7.
	Hans Selye é um importante pesquisador que trouxe ao mundo o termo Síndrome da Adaptação Geral - SAG -, que consiste nos processos de adaptação aos chamados "agentes estressores". Esse termo é muito importante na área do treinamento esportivo, pois serve como embasamento para o princípio da adaptação no treinamento esportivo. A figura a seguir apresenta de forma ilustrativa as fases da primeira teoria da síndrome de adaptação. Observe a figura e analise as opções a seguir:
I- Fase de exaustão.
II- Fase de alarme.
III- Fase de resistência.
IV- Fase de recuperação.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA das fases da SAG:
	
	 a)
	II - IV - III - I.
	 b)
	IV - I - III - II.
	 c)
	III - II - IV - I.
	 d)
	I - IV - II - III.
	8.
	O Treinamento Desportivo deve ser organizado e estruturado. Com base nisso, são diversos princípios que norteiam as teorias do treinamento. Estes princípios estão ligados à prescrição dos exercícios, ao planejamento e ao indivíduo. Sobre o princípio da sobrecarga, analise as sentenças a seguir:
I- A supercompensação esta relacionada à capacidade do organismo de retornar a um estado melhor que o anterior.
II- A sobrecarga está relacionada a prescrever o volume, a intensidade e a frequência do treinamento de maneira adequada.
III- O princípio da sobrecarga é independente da prescrição do volume, intensidade e frequência do treinamento.
IV- Cada aluno terá uma resposta singular aos estímulos e agentes estressores do exercício e do treinamento.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças I e II estão corretas.
	 b)
	As sentenças II e IV estão corretas.
	 c)
	Somente a sentença I está correta.
	 d)
	Somente a sentença III está correta.
	9.
	De maneira histórica, o Treinamento Desportivo está dividido em períodos. A partir do século XX podemos citar os períodos da sistematização, pré-científico e científico. Sobre o período científico, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	Científico-metodológico, biológico, evolucionista e capitalista.
	 b)
	Evolucionista, biológico, tecnológico e mercantilista.
	 c)
	Científico-metodológico, biológico, tecnológico e mercantilista.
	 d)
	Científico-metodológico, biológico, tecnológico e industrial.
	10.
	Embora seja difícil estabelecer pontualmente o início do treinamento esportivo de forma sistematizada, a sua evolução está diretamente relacionada aos Jogos Olímpicos. De fato, os Jogos Olímpicos servem até hoje como uma forma de exposição de novos métodos de treinamento e intervenções físicas, por isso é muito importante para a evolução do treinamento esportivo. De forma geral, a evolução do treinamento é dividida em alguns períodos. Sobre esses períodos, analise as sentenças a seguir:
I- Nacivilização grega, o período é conhecido como período da arte, em que os treinadores começaram a pensar na individualidade biológica.
II- Durante o período pré-científico deu-se início aos chamados treinamentos intervalados, caracterizados por cargas intervaladas.
III- O período atual é conhecido como de improvisação, em que os modelos de treino são elaborados na tentativa e erro.  
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças I e II estão corretas.
	 b)
	As sentenças II e III estão corretas.
	 c)
	As sentenças I e III estão corretas.
	 d)
	Somente a sentença III está correta.
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