Questão 3

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Questão
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Única Escolha
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	3
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	d) 
	c)
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	4
Única Escolha
	b) 
	a)
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Única Escolha
	a) 
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QUESTÕES
Questao 1
Segundo Colwin (2000) "A evolução da braçada do crawl, é a história do esforço humano para nadar melhor e mais rápido". A busca pela performance no nado crawl é resultado de técnicas e estilos diferenciados as empregadas ao estilo do nado crawl moderno (atual). Em relação ao nado crawl, podemos afirmar que a sequência CORRETA é:
a)
Nado lateral (tesoura), braçada lateral inglesa e nado peito.
b)
Nado trudgen, nado lateral (tesoura) e braçada lateral inglesa.
c)
Braçada lateral inglesa, nado lateral (tesoura) e nado trudgen.
d)
Nado lateral (tesoura), braçada lateral inglesa, nado de trudgen.
e)
Nado trudgen, nado lateral (tesoura) e nado peito.
Questao 2
Nos nados Crawl e Costas, as braçadas representam a maior força propulsiva. Porém, a propulsão gerada pelos movimentos de pernas também é importante para o desempenho na natação.
A esse respeito, pode-se afirmar que a flexibilidade da articulação do tornozelo é importante para a eficiência das pernadas
Pois 
A resistência oferecida pela água é maior com ângulos mais agudos apresentados pelos movimentos dos pés.
a)
As duas asserções são verdadeiras e a segunda justifica a primeira.
b)
A primeira asserção é verdadeira e a segunda é falsa.
c)
A primeira asserção é falsa e a segunda é verdadeira.
d)
As duas asserções são falsas.
e)
As duas asserções são verdadeiras e a segunda não justifica a primeira.
Questao 3
O adequado alinhamento corporal horizontal, permite uma maior economia de energia na execução do Nado Crawl. Indique, entre as opções abaixo, aquela que representa uma ação prejudicial ao alinhamento horizontal adequado no nado crawl:
a)
Circundução alternada dos ombros.
b)
Pernadas de adejamento.
c)
Coluna cervical em extensão.
d)
Tronco estendido.
e)
Rolamento lateral do tronco.
Questao 4
Referente a melhor execução dos fundamentos da técnica do Nado Crawl, podemos afirmar:
a)
Para a troca respiratória (gasosa)acontecer, o rosto tem que entrar sempre em contato com a água para realizar a expiração.
b)
Para a troca respiratória (gasosa)acontecer, o rosto não tem que entrar sempre em contato com a água para realizar a expiração.
c)
A respiração 4x1(quatro braçadas para uma
respiração) é uma das diversas técnicas de respiração bilateral utilizadas no nado crawl.
d)
A execução da pernada ocorre de forma simultânea, no plano horizontal e com grande amplitude de movimento das pernas.
e)
O traçado sinuoso em forma de “S” na fase aquática deixa a braçada menos propulsiva e ocasiona maior desgaste do nadador.
Questao 5
No nado costas, quantas e quais são as fases da braçada? Marque a sequência CORRETA:
a)
3 Fases: sendo 1 - fase aérea: (entrada na água); 1 Apoio (varredura para baixo); 2 Tração (varredura para cima); 3 Empurrão (varredura para baixo); 4 Finalização (varredura para cima); 2 - fase submersa: 5 Recuperação e; 3 fase: relaxamento: 6 Relaxamento muscular da braçada.
b)
2 Fases: sendo A - fase aérea: (entrada na água); 1 Apoio (varredura para baixo); 2 Tração (varredura para cima); 3 Empurrão (varredura para baixo); 4 Finalização (varredura para cima) e; B - fase submersa: 5 Recuperação.
c)
3 Fases: sendo 1 - fase submersa: (entrada na água); 1 Apoio (varredura para baixo); 2 Tração
(varredura para cima); 3 Empurrão (varredura para baixo); 4 Finalização (varredura para cima); 2 - fase aérea: 5 Recuperação e; 3 fase: relaxamento muscular da braçada.
d)
2 Fases: sendo A - fase submersa: (entrada na água); 1 Apoio (varredura para baixo); 2 Tração (varredura para cima); 3 Empurrão (varredura para baixo); 4 Finalização (varredura para cima) e B - fase aérea: 5 Recuperação.
e)
1 Fase: fase aérea: (entrada na água); 1 Apoio (varredura para baixo); 2 Tração (varredura para cima); 3 Empurrão (varredura para baixo); 4 Finalização (varredura para cima).
Tentativa 1