preparação fisica ap1

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Iniciado em Sunday, 18 Apr 2021, 14:50
Estado Finalizada
Concluída em Sunday, 18 Apr 2021, 15:45
Tempo
empregado
55 minutos 17 segundos
Avaliar 9,00 de um máximo de 10,00(90%)
Questão 1
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Inicialmente, o controle da carga de treinamento era feito apenas através do controle da chamada:
Escolha uma opção:
a. Carga superior
b. Carga de velocidade
c. Carga temporária
d. Carga super�cial
e. Carga externa 
Sua resposta está correta.
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Questão 2
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Analise o trecho destacado a seguir: “Pode ser usado para avaliar o per�l inicial de um determinado atleta antes do início do
programa de treinamento, oferecendo medidas para a prescrição do treino de força deste atleta e posteriormente veri�cando a
e�cácia do programa elaborado”.
Assinale a alternativa que apresenta corretamente a que o trecho se refere. 
Escolha uma opção:
a. Teste de força dinâmica máxima 
b. Teste de isometria máxima
c. Teste de força latente
d. Teste de resistência da força
e. Teste de força mínima
Sua resposta está correta.
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Questão 3
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Sobre a capacidade física de Velocidade, analise os itens que seguem:
 
I – É de�nida como a capacidade que o organismo ou parte dele possui para realizar um movimento ou uma sequência de
movimentos no menor tempo possível.
II - É uma das capacidades em que para que ela aconteça são necessárias combinações de fatores técnicos, coordenativos e
�siológicos.
III – É a velocidade que o jogador de futebol precisa ter, diferente de um velocista, pois ele sofre interferência do adversário, além de
conduzir a bola, observando o posicionamento dos companheiros e adversários.
IV -  É a velocidade que está presente em quase todos os momentos do jogo como no pênalti, antecipação, drible e corrida em
direção ao gol.
 
É correto o que se a�rma no item: 
Escolha uma opção:
a. I, II, III e IV 
b. II e IV
c. III e IV
d. I e II
e. II e III
Sua resposta está correta. 
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Questão 4
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
De acordo com o artigo estudado, existem três tipos de resistência. Assinale a alternativa que as apresenta corretamente: 
Escolha uma opção:
a. Resistência muscular alternada; Resistência anaeróbia; Resistência aeróbia.
b. Resistência muscular localizada; Resistência anaeróbia; Resistência aeróbia. 
c. Resistência muscular localizada; Resistência anaeróbia; Resistência excêntrica.
d. Resistência muscular localizada; Resistência anaeróbia; Resistência concêntrica.
e. Resistência muscular localizada; Resistência isométrica; Resistência aeróbia.
Sua resposta está correta.
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Questão 5
Incorreto
Atingiu 0,00 de 1,00
De acordo com o material, os métodos de treinamento da �exibilidade podem ser genericamente divididos em três tipos. Assinale a
alternativa que os apresenta corretamente. 
Escolha uma opção:
a. Estático, alongamento e angular
b. Dinâmico, Estático e amplitude 
c. Estático, dinâmico e combinados
d. Teste de amplitude, dinâmico e angular
e. Teste angular, alongamento e combinados
Sua resposta está incorreta.
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Questão 6
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
De acordo com o material, assinale a alternativa que apresenta corretamente os métodos que têm sido utilizados com bastante
praticidade no monitoramento da carga de treino. 
Escolha uma opção:
a. Diário de campo e planilhas
b. Testes diários de treinos
c. Questionários e diários/ recordatórios de treino 
d. Questionários e observação
e. Observação e diários
Sua resposta está correta.
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Questão 7
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
De acordo com o artigo estudado, existem três tipos de capacidade de força. Assinale a alternativa que as apresenta corretamente: 
Escolha uma opção:
a. Força máxima, força explosiva e força mediana
b. Força motriz, força de resistência e potência
c. Força mínima, força mediana e força máxima
d. Força máxima, força de resistência e potência 
e. Força mínima, força motriz e força de resistência
Sua resposta está correta.
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Questão 8
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Analise o grá�co abaixo retirado do estudo, onde se apresenta uma comparação entre a média de dois grupos (praticantes e não
praticantes de Futebol). A partir da análise, considere as assertivas e assinale o item que indica as que estão corretas. 
        
I - Os indicadores demonstram que existem diferenças nos resultados dos testes de velocidade, potência e resistência muscular
localizada do abdômen, quando comparados os dois grupos entre si.
II - Após realizar uma análise dos indicadores obtidos por cada grupo, foi possível constatar que o grupo de “praticantes de futebol”
obteve melhores resultados em todos os testes propostos.
III - As características de um jogo de futebol permitem que tais capacidades físicas sejam mais trabalhadas e consequentemente se
torna mais desenvolvida em seus praticantes que treinam de forma estruturada.
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IV - Podemos dizer também que o futebol ajuda no desenvolvimento das capacidades físicas: velocidade, potência e resistência
muscular localizada, pois as ações ocorridas dentro de campo fazem com que estas valências sejam trabalhadas constantemente.
 
Estão corretas as assertivas indicadas em: 
Escolha uma opção:
a. I e II
b. II e IV
c. I, II e III
d. I e III
e. I, II, III e IV 
Sua resposta está correta.
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Questão 9
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Com relação ao treinamento, analise os itens a seguir: 
I - As origens das bases teóricas do treinamento físico surgiram até poucas décadas atrás.
II – Galeno de Pérgamo no seu tratado de “Prevenção da Saúde” discorre sobre sequências de treinamento para o desenvolvimento
especí�co da força rápida, passando pelo uso de exercícios que priorizavam a força em detrimento do volume, culminando com o
uso de exercícios intensos que combinavam as duas capacidades motoras.
III – A ciência do esporte tem cada vez mais contribuído para o aperfeiçoamento dos programas de treinamento físico-esportivo.
 
A partir da análise, assinale a alternativa que corresponde ao item correto. 
Escolha uma opção:
a. II e III apenas
b. III apenas 
c. I, II e III apenas
d. I apenas
e. II apenas
Sua resposta está correta.
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Questão
10
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Conforme o artigo estudado, assinale a alternativa que melhor de�ne resistência. 
Escolha uma opção:
A. É a capacidade de sustentar uma atividade física por períodos longos e é necessária para a maioria dos atletas. 
B. É a maneira de produzir calor.
C. É a capacidade de aplicar esforço a partir de uma força.
D. É o esforço identi�cado em um objeto ou indivíduo que se desloca de diferentes maneiras.
E. É o esforço desempenhado de maneira única.
Sua resposta está correta.
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Avaliação Formativa II 
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