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Efeitos do exercício físico Tardios 24 H após exercício Aumento do número de insulina (Anabólico) Nas membranas das células musculares Imediatos Aumento da FC ventilação pulmonar Sudorese *Melhora do sistema cardiorespiratório Crônicos Mudança na composição corporal Resistência Hipertrofia muscular
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