FUNDAMENTOS DO TREINAMENTO DESPORTIVO - AV3

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02/04/2021 UNIASSELVI - Centro Universitário Leonardo Da Vinci - Portal do Aluno - Portal do Aluno - Grupo UNIASSELVI
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Acadêmico: Luís Lisboa Artriclino (2537737)
Disciplina: Fundamentos do Treinamento Desportivo (LEF105)
Avaliação: Avaliação Final (Objetiva) - Individual FLEX ( Cod.:652924) ( peso.:3,00)
Prova: 25474024
Nota da Prova: 10,00
Legenda: Resposta Certa   Sua Resposta Errada  
1. O treinamento esportivo é uma ciência aplicada e complexa que exige grande conhecimento
do profissional de Educação Física. O controle de algumas variáveis como intensidade,
recuperação, volume e alimentação são determinantes para um bom desempenho esportivo.
No entanto, esse controle deve ser ainda mais preciso e cauteloso com crianças e
adolescentes para evitar o desenvolvimento da especialização precoce. A especialização
precoce ocorre quando crianças são submetidas a uma sobrecarga física e emocional sem
estarem preparadas para isso, acarretando lesões que as impedem de continuar praticando
exercícios físicos, ou, ainda, levando a um desgosto com relação à prática desportiva e
consequente abandono. Para evitar que esse fenômeno ocorra, os professores de Educação
Física necessitam conhecer como o treinamento físico desportivo deve ser desenvolvido na
escola. Sobre o exposto, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) O trabalho de treinamento esportivo com escolares dos anos iniciais do Ensino
Fundamental deve iniciar com desenvolvimento global dos alunos, a partir de atividades
lúdicas, como jogos pré-desportivos (exemplo: queimada, pique-bandeira) que estimulem as
valências físicas de modo geral.
(    ) O treinamento físico específico deve começar a partir da adolescência, quando o
professor já pode focar o ensino de modalidades específicas, com atividades que privilegiem
técnicas necessárias a cada modalidade, como os diversos tipos de passes no basquetebol.
(    ) O aperfeiçoamento das capacidades biomotoras é a terceira fase do trabalho de
treinamento esportivo, inicia ao final da puberdade e se refere ao trabalho com atividades que
buscam a melhora das qualidades físicas, por exemplo, realizar sessões longas de corrida
para aumentar a resistência cardiorrespiratória, procurando melhor desempenho na
modalidade de futebol. 
(    ) O aperfeiçoamento das capacidades biomotoras deve se dar com escolares dos anos
iniciais do Ensino Fundamental, facilitando assim a iniciação esportiva com jogos lúdicos e
exercícios físicos específicos.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) F - F - V - V.
 b) V - V - F - F.
 c) F - V - F - V.
 d) V - V - V - F.

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2. Um erro que foi praticado e permanece até os dias de hoje é o treinamento para crianças e
adolescentes baseado apenas na idade cronológica. Um modelo para o desenvolvimento
físico baseado apenas na idade cronológica é o que apresenta o processo sequencial
considerando o desenvolvimento multilateral, o treinamento especializado e o alto
rendimento. Considerando a figura anexa, classifique V para as sentenças verdadeiras e F
para as falsas:
(    ) Crianças pré-púberes podem ser direcionadas a uma modalidade esportiva e treinar
aquela modalidade de forma específica e única. 
(    ) Este modelo apresentado na literatura respeita o desenvolvimento individual e biológico
de cada indivíduo.
(    ) O desenvolvimento múltiplo de habilidades multilaterais será a fase final de treinamento
físico para crianças e adolescentes.
(    ) O início de qualquer programa de treinamento físico consiste no desenvolvimento
múltiplo de habilidades multilaterais.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) V - V - V - F.
 b) F - V - V - F.
 c) V - F - F - F.
 d) F - F - F - V.
3. Os aspectos maturacionais devem ser considerados na prescrição de atividades para
crianças e adolescentes. Quanto ao crescimento de indivíduos em peso e estatura a partir do
nascimento até a vida adulta pode ser dividido em quatro fases. Sobre essas fases de
crescimento, assinale a alternativa CORRETA:
 a) Quarta fase: rápido ganho durante o estirão do crescimento na adolescência.
 b) Primeira fase: rápido ganho na infância e no início da pré-adolescência.
 c) Terceira fase: ganho ligeiramente estável durante o meio da pré-adolescência.
 d) Primeira fase: aumento lento até que o crescimento cesse.
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4. Embora seja difícil estabelecer pontualmente o início do treinamento esportivo de forma
sistematizada, a sua evolução está diretamente relacionada aos Jogos Olímpicos. De fato, os
Jogos Olímpicos servem até hoje como uma forma de exposição de novos métodos de
treinamento e intervenções físicas, por isso é muito importante para a evolução do
treinamento esportivo. De forma geral, a evolução do treinamento é dividida em alguns
períodos. Sobre esses períodos, analise as sentenças a seguir: 
I- Na civilização grega, o período é conhecido como período da arte, em que os treinadores
começaram a pensar na individualidade biológica. 
II- Durante o período pré-científico deu-se início aos chamados treinamentos intervalados,
caracterizados por cargas intervaladas.
III- O período atual é conhecido como de improvisação, em que os modelos de treino são
elaborados na tentativa e erro.  
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças I e III estão corretas.
 b) As sentenças II e III estão corretas.
 c) Somente a sentença III está correta.
 d) As sentenças I e II estão corretas.
5. A história sobre Mílon de Crotona é uma forma didática que nos ensina sobre o princípio da
sobrecarga. Este princípio baseia-se no fato de que estímulos adequados devem ser
aplicados para que haja melhora física. Este princípio da sobrecarga está estritamente
relacionado a algumas variáveis. Sobre as variáveis relacionadas, classifique V para as
sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
(    ) O princípio da sobrecarga é dependente da frequência dos estímulos. 
(    ) O princípio da sobrecarga é independente da duração do treinamento.
(    ) O princípio da sobrecarga é dependente do volume e da intensidade. 
(    ) O princípio da sobrecarga pode ser aplicado de maneira generalizada.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) F - V - F - V.
 b) F - V - V - V.
 c) V - V - V - V.
 d) V - F - V - F.
6. Em todos os esportes existe uma ampla gama de habilidades motoras envolvidas. Além da
especificação de cada esporte, temos diversas classificações das habilidades motoras. Sobre
as habilidades motoras relacionadas à precisão do movimento, analise as sentenças a seguir:
I- Um exemplo de habilidades de precisão do movimento global é o tiro ao alvo ou o arco e
flecha.
II- Um exemplo de habilidades de precisão do movimento fino é o arremesso de peso no
atletismo.
III- Os movimentos de grande amplitude são caracterizados como globais. Exemplo: saltos
ornamentais.
IV- Movimentos refinados, curtos e minuciosos são classificados como finos. Exemplo: golfe.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças I e II estão corretas.
 b) As sentenças I e IV estão corretas.
 c) As sentenças II e III estão corretas.
 d) As sentenças III e IV estão corretas.
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7. O crescimento é a atividadebiológica que ocorre nos seres humanos desde a vida pré-natal e
durante as duas primeiras décadas de vida de maneira dominante. As alterações no tamanho
e peso corporal são resultados de três processos celulares subjacentes. Sobre esses
processos, assinale a alternativa CORRETA:
 a) Maturação, hiperplasia e hipertrofia.
 b) Atrofia, hipertrofia e acrescimento.
 c) Acrescimento, hipertrofia e maturação.
 d) Hiperplasia, hipertrofia e acrescimento.
8. O crescimento de indivíduos em peso e estatura, a partir do nascimento até a vida adulta,
pode ser dividido em quatro fases. Com base no exposto, classifique V para as sentenças
verdadeiras e F para as falsas:
(    ) Primeira fase: rápido ganho na infância e no início da pré-adolescência.
(    ) Terceira fase: ganho ligeiramente estável durante o meio da pré-adolescência.
(    ) Terceira fase: rápido ganho durante o estirão do crescimento na adolescência. 
(    ) Primeira fase: ganho ligeiramente estável durante o meio da pré-adolescência.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) V - F - V - F.
 b) F - F - V - V.
 c) V - F - F - F.
 d) V - V - F - F.
9. A avaliação da resistência aeróbia é de extrema importância para o treinamento esportivo. Os
testes de campo são uma possibilidade para a avaliação aeróbia ao invés dos testes de
espirometria. Sobre o exposto, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) Os testes de campo apresentam maior especificidade com as modalidades e uma
melhor aplicação na prática. 
(    ) O teste de campo chamado de vai e vem de 20 metros é uma opção para a avaliação da
aptidão aeróbia. 
(    ) Os testes de campo apresentam maior validade e geralmente são considerados padrão-
ouro na avaliação.
(    ) Os testes de espirometria geralmente apresentam maior especificidade com as
modalidades com relação aos testes de campo.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) V - V - F - F.
 b) F - V - F - V.
 c) V - F - V - F.
 d) F - F - V - V.
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10.A mensuração do consumo máximo de oxigênio (VO2max) pode ser indicada por várias
razões, desde a avaliação da função cardiorrespiratória, por exemplo, até a predição de
desempenho em atletas. Por isso, é importante compreendermos esta interessante variável.
Sobre o VO2max, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) O VO2max pode ser definido como a taxa mais alta de captação, transporte e utilização
do oxigênio para produção de energia pelo organismo. 
(    ) Possuir um elevado VO2max é importante para provas de curta duração, em que a
potência aeróbia é determinante. 
(    ) A determinação do VO2max é importante para o treinamento, pois esta variável indica o
limite superior do domínio de intensidade de exercício denominado pesado. 
(    ) A espirometria é o método mais utilizado para determinar o VO2max.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: SILVA, A. C.; TORRES, F. C. Ergoespirometria em atletas paraolímpicos brasileiros.
Revista Brasileira de Medicina do Esporte - v.8, n.3, mai/jun. 2002.
 a) F - V - F - F.
 b) V - V - F - V.
 c) V - V - V - F.
 d) F - F - V - V.
11.(ENADE, 2016) A prática de exercícios físicos regulares, a qualidade da dieta e o uso correto
de medicação sob prescrição médica são condições para a melhoria da qualidade de vida de
indivíduos diabéticos e hipertensos. Considerando uma atuação multiprofissional e a
intervenção do profissional de educação física na prescrição e no controle dos programas de
exercícios físicos para pessoas com essas características, avalie as afirmações a seguir:
I- O profissional de educação física deve prescrever exercícios resistidos e aeróbios, no
máximo, três vezes por semana, com duração de 60 minutos, de acordo com Colégio
Americano de Medicina do Esporte para diabéticos e hipertensos. 
II- O profissional de educação física deve proceder à anamnese dos indivíduos, considerar
suas condições clínicas e prescrever-lhes exercícios físicos com base nas informações
obtidas e de acordo com as limitações de cada um, relatadas pelo médico da equipe
multiprofissional. 
III- O profissional de educação física deverá acompanhar a execução do programa de
exercícios físicos prescrito pelo médico a esses pacientes, respeitando as condições clínicas
de cada indivíduo. 
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) II e III, apenas.
 b) I, II e III.
 c) I, apenas.
 d) II, apenas.
Parabéns! Você acertou a questão: Parabéns! Você acertou.
12.(ENADE, 2004) Observando o cotidiano dos grandes centros urbanos, constata-se a presença
de milhares de pessoas que empregam em suas tarefas diárias uma alta quantidade de
esforço físico. Em especial, pode-se destacar o trabalho de um operário da construção civil
que sobe em andaimes levando materiais, o de um jovem que empurra um carrinho de feira
em meio ao trânsito intenso ou de um carregador de caminhão de refrigerantes. A
observação acima pode ser relacionada ao campo de conhecimento específico da Educação
Física, quando se verifica que:
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 a) Todo exercício físico regular tem relação direta com a saúde.
 b) Capacidades físicas podem ser adquiridas pelas pessoas, independente de uma
intervenção profissional específica.
 c) A Educação Física se baseia em teorias que explicam que, mesmo sob quaisquer
condições de trabalho, a atividade física é importante.
 d) Toda atividade física tem relação direta com a boa qualidade de vida.
Parabéns! Você acertou a questão: Parabéns! Você acertou.
Prova finalizada com 11 acertos e 1 questões erradas.