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Elenilson Nascimento

16/05/2021

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COLÉGIO ISAAC NEWTON
 Aluno(ª):______________________________________________________
 Professor (a): Elenilson Nascimento Disciplina: Educação Física 
 Série: ANO Data: ______/______/________ 
 
 ATIVIDADE 
 
1- Conceitue Ginástica de condicionamento físico
2- As capacidades físicas são definidas como todo atributo físico treinável num organismo humano. Em outras palavras, são todas as qualidades físicas motoras passíveis de treinamento. Assim, defina as seguintes CF:
A) Força
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
B) Resistência
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
C) Flexibilidade 
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
D) Agilidade 
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
E) Velocidade 
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
3- Apresente alguns benefícios da prática de exercício físico.
4- Apresente seus conhecimentos sobre alongamentos.