Quais são Os melhores remédios naturais para a tosse

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Quais são Os melhores remédios naturais para a tosse
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De modo geral, a tosse é perfeitamente normal. A tosse pode ajudar a manter a garganta
limpa de catarro e outros irritantes. 
No entanto, a tosse sustentada também pode ser sintomática de várias condições, como
alergia, infecção viral ou infecção bacteriana. 
Às vezes, a tosse não se deve a nada relacionado aos seus pulmões. A doença do refluxo
gastroesofágico (DRGE) também pode causar tosse.
Você pode tratar a tosse devido a resfriados, alergias e infecções dos seios
nasais com vários medicamentos de venda livre. 
Infecções bacterianas exigirão antibióticos., no entanto, para aqueles que
preferem evitar produtos químicos, listamos alguns remédios caseiros que podem ajudar.
1. Mel
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O mel é um remédio consagrado pela dor de garganta. 
De acordo com um estudo, também pode aliviar a tosse com mais eficácia do que os
medicamentos de venda livre que contêm dextrometorfano (DM), um supressor da tosse.
Você pode criar seu próprio remédio em casa misturando até 2 colheres de chá de mel
com chá de ervas ou água morna e limão. 
O mel acalma, enquanto o suco de limão pode ajudar com a congestão. Você também
pode simplesmente comer o mel pela colher ou espalhá-lo no pão para um lanche.
2. Probióticos
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 Probióticos são microorganismos que podem fornecer uma série de benefícios à saúde.
 Embora não aliviem a tosse diretamente, ajudam a equilibrar sua flora gastrointestinal. A
flora gastrointestinal é a bactéria que vive no intestino.
Esse equilíbrio pode apoiar a função do sistema imunológico em todo o
corpo. Um estudo também sugere que Lactobacillus, uma bactéria em laticínios, pode
reduzir a probabilidade de resfriado ou gripe e a sensibilidade a certos alérgenos, como o
pólen.
O leite fortificado é uma ótima fonte de Lactobacillus. No entanto, você deve ter cuidado,
pois, os laticínios podem tornar a fleuma mais espessa. 
Você também pode comprar suplementos probióticos na maioria das lojas de alimentos
naturais e drogarias. 
Cada fabricante de suplementos pode ter diferentes doses diárias recomendadas. Os
probióticos também são adicionados a alguns, categorias de iogurte e estão presentes na
sopa de missô e nos pães de fermento.
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3. Bromelina
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Enzima. Experimente e Sinta a Diferença!
Você não costuma pensar no abacaxi como remédio para tosse, mas provavelmente
porque nunca ouviu falar em bromelina. 
Há evidências que sugerem que a bromelina – uma enzima encontrada apenas no caule e
no fruto do abacaxi – pode ajudar a suprimir a tosse e a afrouxar o muco da garganta. 
Para aproveitar ao máximo os benefícios do abacaxi e da bromelina, coma uma fatia de
abacaxi ou beba 200 Ml de suco de abacaxi fresco três vezes ao dia.
Há também alegações de que ele pode ajudar a aliviar sinusites e problemas
de sinusite alérgicos, que podem contribuir para tosse e muco. 
No entanto, não é suficiente, evidências para apoiar isso. Às vezes, também é
usado para tratar inflamação e inchaço.
Os suplementos de bromelina não devem ser tomados por crianças ou adultos que tomam
anticoagulantes. 
Além disso, tenha cuidado ao usar bromelina se você também estiver tomando
antibióticos como a amoxicilina, pois isso pode aumentar a absorção do antibiótico. 
Sempre fale com seu médico antes de tomar suplementos novos ou desconhecidos.
4. Hortelã-pimenta
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Folhas de hortelã-pimenta são bem conhecidas por suas propriedades curativas. O mentol
na hortelã-pimenta acalma a garganta e atua como descongestionante, ajudando a
quebrar o muco.
Você pode se beneficiar bebendo chá de hortelã-pimenta ou inalando vapores de hortelã-
pimenta em um banho de vapor. Para fazer um banho de vapor, adicione 3 ou 4 gotas de
óleo de hortelã-pimenta para cada 150 mililitros de água quente. 
Coloque uma toalha sobre a cabeça e respire fundo diretamente acima da
água.
 
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5. 5. A erva de marshmallow
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O marshmallow é feito de Althaea officinalis, uma planta perene que floresce no verão. 
As folhas e raízes da erva têm sido usadas desde os tempos antigos para tratar dores de
garganta e suprimir tosse. 
Não há estudos bem controlados para apoiar essas alegações, mas a erva é geralmente
considerada segura. A erva de marshmallow contém mucilagem, que reveste a garganta e
acalma a irritação.
Hoje, você pode obter raiz de marshmallow como chá ou em forma de cápsula. O chá
quente pode aliviar a tosse acompanhada de dor de garganta. Raiz de marshmallow não é
recomendada para crianças.
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6. Tomilho
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O tomilho é usado por alguns para doenças respiratórias. 
Um estudo sugere que a essência extraída das folhas de tomilho, misturada com hera
pode ajudar a aliviar a tosse e a bronquite a curto prazo. 
As folhas contêm compostos chamados flavonoides que relaxam os músculos da garganta
envolvidos na tosse e diminuem a inflamação.
Você pode fazer chá de tomilho em casa usando 2 colheres de chá de folhas de tomilho
esmagadas e 1 xícara de água fervente. 
Cubra o copo, deixe em infusão por 10 minutos e coe. 
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7. Gargarejo de água e sal
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Embora o remédio possa parecer relativamente simples, um gargarejo de água e sal pode
ajudar a aliviar uma garganta arranhada que faz com que você tosse. 
Misturar 1/4 a 1/2 colher de chá de sal com 8 onças de água morna pode ajudar a aliviar a
irritação.
Observe que crianças menores de 6 anos não são especialmente boas em gargarejos. É
melhor tentar outros remédios para essa faixa etária.
Como prevenir a tosse
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Além de aprender a tratar a tosse, você pode aprender como evitá-las em primeiro lugar. 
Para se proteger da gripe, tome a vacina anual contra a gripe, geralmente a partir de
outubro.
Outras etapas que você pode executar incluem:
Evite entrar em contato com outras pessoas doentes. Se você sabe que está doente, evite ir
ao trabalho ou à escola para não infectar outras pessoas.
Cubra o nariz e a boca sempre que tossir ou espirrar.
Beba bastante líquido para se manter hidratado.
Limpe as áreas comuns de sua casa, trabalho ou escola com frequência. Isto é
especialmente verdade para bancadas, brinquedos ou telefones celulares.
Lave as mãos com frequência, principalmente depois de tossir, comer, ir ao banheiro ou
cuidar de alguém que esteja doente.
Com alergias, você pode reduzir os surtos identificando os alérgenos que
afetam você e evitando a exposição a eles.
Alérgenos comuns incluem árvores, pólen, ácaros, pelos de animais, mofo e insetos. 
Quando consultar seu médico
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Procure tratamento médico de emergência se sua tosse estiver afetando sua capacidade de
respirar ou se estiver tossindo sangue. 
As infecções do trato respiratório envolvem dores no corpo e febre, enquanto as alergias
não. 
Consulte o seu médico de cuidados primários se sentir os seguintes sintomas, além da
tosse:
arrepios
desidratação
febre superior a 38˚C (101˚F)
mal-estar ou um sentimento geral de mal-estar
tosse produtiva com catarro fétido, espesso, verde ou amarelo
fraqueza
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Fontes
Entre em contato
 
 
 
https://tookmed.com/pomadagarganta
https://docs.google.com/document/d/19rf94B1W-43DXi4oJHBam9d0Kt_pkEypxEAf-mariwU/edit?usp=sharing
https://tookmed.com/contato/https://tookmed.com/
https://tookmed.com/cleancaps