Aula 6 - Lista de Equivalentes

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Unidade II: 
Nutrição e Dietética: Lista de Equivalentes 
para uso em orientações nutricionais 
Profa Pamella Santana Diniz Linhares - CRN 7105 
Nutricionista - UNIP 
Especialista em Nutrição Clínica e Esportiva - PUC 
Mestre em Assistência e Avaliação em Saúde – UFG 
 
pamelladiniz_@hotmail.com 
1 Lista de Equivalentes 
• Cada grupo de alimentos tem um determinado 
número de porções a ser consumido ao longo do 
dia; 
• Ex.: Fruta – 3 porções; 
 
 
 
 
 
 (MS, 2013) 
 
Colação (lanche do meio da manhã): 
Abacaxi (1 fatia) ou 1 porção do grupo FRUTA 
1 Lista de Equivalentes 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
(MS, 2013) 
 
1 Lista de Equivalentes 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
(MS, 2013) 
 
1 Lista de Equivalentes 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
(MS, 2013) 
 
1 Lista de Equivalentes 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
(MS, 2013) 
 
1 Lista de Equivalentes 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
(MS, 2013) 
 
1 Lista de Equivalentes 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
(MS, 2013) 
 
1 Lista de Equivalentes 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
(MS, 2013) 
 
1 Lista de Equivalentes 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
(MS, 2013) 
 
2 Exemplo 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
3 Referências 
• MINISTÉRIO DA SAÚDE. Guia alimentar como ter uma alimentação 
saudável. 1 ed. 2 reimpressão. Brasília, 2013.