Avaliação 2 individual - metodologia do ensino de atividades aquáticas

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29/05/2021 UNIASSELVI - Centro Universitário Leonardo Da Vinci - Portal do Aluno - Portal do Aluno - Grupo UNIASSELVI
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Acadêmico: Jeferson Mendes Pereira (3175437)
Disciplina: Metodologia do Ensino de Atividades Aquáticas (BEF01)
Avaliação: Avaliação II - Individual ( Cod.:668691) ( peso.:1,50)
Prova: 31095557
Nota da Prova: 9,00
Legenda: Resposta Certa Sua Resposta Errada 
1. Um nadador pode alcançar o êxito em provas de natação, dependendo da eficiência técnica utilizada durante os
movimentos específicos de cada nado. A importância da pernada no nado crawl está relacionada com a
manutenção do equilíbrio, a propulsão e a sustentação do corpo. Sobre o movimento da pernada no nado crawl,
analise as sentenças a seguir: 
I- O movimento de pernas no nado crawl se caracteriza por movimentos alternados da perna de cima para baixo,
de forma contínua. 
II- A abertura entre as pernas deverá ser forçadamente maior do que a largura do corpo. 
III- Os movimentos de batimento de pernas se originam na articulação do quadril, com uma pequena flexão do
joelho e terminando no peito do pé, impulsionando a água para trás. 
IV- Os pés devem ficar inteiramente submersos ao executar a pernada sendo importante a flexão plantar.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças III e IV estão corretas.
 b) As sentenças I e II estão corretas.
 c) As sentenças I e III estão corretas.
 d) As sentenças II e III estão corretas.
2. No nado costas, a ação das pernas é mais importante comparado a sua participação no nado crawl. Isto porque a
ação das pernas contribui para a propulsão do nadador, além de atuar na estabilidade do corpo, visto que no nado
costas as ações motoras dos braços situam-se alternativamente afastadas do eixo de deslocamento. A
coordenação dos movimentos das pernas no nado de costas compreende duas fases. Sobre essas fases, analise
as sentenças a seguir: 
I- As fases de realização da pernada podem ser divididas em: ascendente e descendente. 
II- A fase ascendente compreende a fase de maior propulsão, o movimento se inicia com o levantamento da coxa e
termina com os pés ligeiramente saindo da água. O movimento é realizado de baixo para cima. 
III- A fase descendente é quando a perna penetra a água novamente e retorna para iniciar o próximo movimento. O
movimento é realizado de cima para baixo. 
IV- A fase descendente compreende a fase de maior propulsão, o movimento se inicia com o levantamento da coxa
e termina com os pés inteiramente dentro da água. O movimento é realizado de cima para baixo. 
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças III e IV estão corretas.
 b) As sentenças I e IV estão corretas.
 c) As sentenças II, III e IV estão corretas.
 d) As sentenças I, II e III estão corretas.
3. Este estilo da natação é conhecido no mundo todo por ser de fácil aprendizagem, sendo atualmente a modalidade
de nado praticada nas provas de nado livre, pois se caracteriza como o mais rápido dos estilos competitivos.
Assinale a alternativa CORRETA que apresenta o nome desse estilo de nado:
 a) Nado peito.
 b) Nado crawl.
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 c) Nado costas.
 d) Nado borboleta.
4. A saída de agarre foi introduzida por Hanauer, em 1967, e conquistou rápida popularidade desde aquela época.
Consiste na mesma posição básica da saída convencional, exceto que o nadador agarre a borda dianteira ou
lateral do bloco de partida com as mãos ao lado dos pés ou entre eles (HUBERT, 2005). Com relação à saída de
agarre do nado crawl, analise as afirmativas a seguir: 
I- A musculatura utilizada na posição de agarre é: dorsal largo, quadríceps, paravertebral, redondo maior, tríceps
braquial, gastrocnêmio, sóleo e jarrete. 
II- As viradas do crawl são denominadas "gregas" e são desenvolvidas por meio de uma cambalhota, na qual o
nadador, ao se aproximar da borda da piscina, executa os seguintes movimentos. 
III- O posicionamento da saída de agarre é: posicionado sobre o bloco de partida com os dois pés presos, com a
flexão dos dedos na parte anterior do bloco; flexionar o tronco, mantendo as pernas ligeiramente flexionadas com o
quadril alto e segurar com as mãos a parte anterior do bloco por entre os pés ou seus lados. A cabeça deverá estar
encaixada nos braços, com a visão voltada para os pés. 
IV- As principais diferenças da saída de agarre para a de track ou de atletismo, em seu posicionamento no bloco de
partida, são que o nadador coloca os dois pés perto da parte de trás do bloco e o quadril do nadador fica
posicionado mais para trás. 
Assinale a alternativa CORRETA: 
FONTE: HUBERT, Marcel. Determinação ao procedimento para coleta de dados biomecânicos da saída do nado
crawl. 2005. Dissertação (Mestrado) - Curso de Mestrado em Ciências do Movimento, Centro de Educação Física
Fisioterapia e Desportos, Universidade do Estado de Santa Catarina, Florianópolis, 2005. Disponível em:
http://tede.udesc.br/bitstream/handle/377/1/Marcel Hubert Dissertacao.pdf. Acesso em: 16 fev. 2018.
 a) As sentenças I e IV estão corretas.
 b) As sentenças I e III estão corretas.
 c) As sentenças II e III estão corretas.
 d) As sentenças II e IV estão corretas.
5. Cada estilo de nado possui especificidades e movimentos que determinam a eficiência do nado. A respiração do
nado crawl é composta por duas fases, uma aquática e outra aérea. Há outros fatores determinantes deste tipo de
nado. Sobre as fases da respiração e o posicionamento do corpo no nado crawl, classifique V para as sentenças
verdadeiras e F para as falsas: 
( ) A fase aquática da respiração é o momento em que o nadador realiza a expiração. 
( ) A expiração é forçada e deve ser controlada de acordo com o tempo necessário para o ciclo de braçada
realizado. Deve ser realizada com o rosto submerso e pode acontecer pelo nariz, pela boca ou por ambos
simultaneamente. 
( ) A fase aérea da respiração é a inspiração. É realizada fora da água, sendo que o nadador manterá a cabeça
em movimento lateral, com uma das orelhas encostadas na água e deixando a boca livre para a inspiração. 
( ) A inspiração deve ser rápida, acompanhando o movimento da braçada. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) F - V - F - V.
 b) V - V - V - V.
 c) F - F - F - F.
 d) V - F - V - F.
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6. O nado de costas, inicialmente, tinha como finalidade proporcionar meios de fácil flutuação para descansar o
nadador. Somente nos jogos olímpicos de Paris, em 1900, é que surgiu este estilo como forma de competição.
Sobre o posicionamento do corpo no nado de costas, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as
falsas: 
( ) O nadador permanecerá na horizontal. 
( ) O nadador permanecerá em decúbito ventral. 
( ) A cabeça deve permanecer alinhada com o corpo. 
( ) Deverão ser realizados movimentos de rolamento laterais, em seu eixo longitudinal, permitindo o
posicionamento adequado para as braçadas. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) F - V - V - F.
 b) V - F - F - F.
 c) F - V - F - V.
 d) V - F - V - V.
7. Toda a evolução dos nados esportivos parece caminhar no mesmo sentido. Os nados procuram uma colocação
ótima nas articulações dos membros superiores e inferiores, de forma a pôr em jogo, numa profundidade ótima,
ações de grande amplitude que tendem a se afastar o mínimo possível do eixo de deslocamento. O rendimento no
nado possui a interferência de inúmeros fatores. Sobre estes fatores, classifique V para as sentenças verdadeiras e
F para as falsas: 
( ) Relaxamento muscular nas fases propulsivas. 
( ) Respiração fisiologicamente adequada. 
() Resistência frontal aumentada. 
( ) Procura de melhor sincronização das ações de membros inferiores e superiores. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) V - F - F - F.
 b) F - V - V - F.
 c) V - F - V - V.
 d) F - V - F - V.
8. Segundo Catteau e Garoff (1990, p. 123), toda a evolução dos nados esportivos parece caminhar no mesmo
sentido, procurando uma colocação ótima nas articulações dos membros superiores e inferiores, de forma a pôr em
jogo, numa profundidade ótima, ações de grande amplitude que tendem a se afastar o mínimo possível do eixo de
deslocamento. Para os autores, o rendimento no nado possui a interferência de inúmeros fatores. Assinale a
alternativa CORRETA que apresenta um desses fatores: 
FONTE: CATTEAU, R.; GAROFF, G. O Ensino da natação. São Paulo: Manole, 1990.
 a) Resistência frontal aumentada.
 b) Respiração especificamente de um único lado.
 c) Procura de melhor sincronização das ações de membros inferiores e superiores.
 d) Contração muscular excessiva fora das fases propulsivas.
9. O nado crawl moderno é o estilo que permite ao nadador imprimir a maior velocidade dentro da piscina dentre
todos os nados regulamentados, sendo também o que possibilita o maior rendimento. Esse tipo de nado apresenta
algumas características específicas. Assinale a alternativa CORRETA que apresenta uma dessas características
do nado crawl:
 a) Posição dorsal do corpo.
 b) Movimentos alternados de membros.
 c) Respiração frontal.
 d) Rosto elevado para fora da superfície.
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10. Cada ação do nadador durante o nado pode determinar a eficiência de cada estilo de nado. Muitos movimentos
são divididos em etapas. O movimento da braçada no nado crawl é dividido em duas fases principais: a fase aérea
e a fase aquática. Sobre as fases de braçada do nado crawl, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para
as falsas: 
( ) A fase aérea se refere à fase de potência da braçada sobre a água. 
( ) O movimento de recuperação deve ser realizado com a musculatura relaxada e prepara o posicionamento
para a fase aquática. 
( ) A fase aérea se refere à fase de recuperação da braçada sobre a água. 
( ) A fase aquática se refere ao movimento propulsivo da braçada, de frente para trás, realizado embaixo da
água. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) V - F - V - F.
 b) V - F - F - F.
 c) F - V - V - V.
 d) F - V - F - V.
Prova finalizada com 9 acertos e 1 questões erradas.