Questões sobre exercícios físicos na infância

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Questões sobre exercícios físicos na infância:
Questões abertas:
1- O exercício físico potencializa o crescimento longitudinal de crianças e adolescentes?
	R: Embora muito se especule quanto ao fato de o crescimento ósseo ser potencializado pela prática de exercícios físicos, não foram encontrados na literatura científica específica estudos bem desenvolvidos que sustentem esse paradigma. O que se pode afirmar com ampla fundamentação é que as atividades esportivas adequadamente programadas e supervisionadas potencializam a densidade mineral óssea.
2- Qual o objetivo principal da prescrição da atividade física para as crianças e os adolescentes? 
	R: O objetivo principal da prescrição de atividade física na criança e no adolescente é criar o hábito e o interesse pela atividade física, e não treinar visando desempenho.
3- Qual o objetivo do presente estudo: “Controle postural dinâmico em crianças de dois a seis anos de idade”? 
	R: Investigar as mudanças no controle postural durante o desenvolvimento em tarefa de equilíbrio dinâmico.
4- Qual o benefício em desenvolver o hábito de vida ativo na infância e na adolescência? 
	R: O benefício é que poderá reduzir a incidência de obesidade e doenças cardiovasculares na idade adulta.
5- Os exercícios físicos, ajudam na potencialização ou comprometem o crescimento dos ossos? 
	R: Os exercícios físicos programados de forma correta e adequada podem potencializar a densidade mineral óssea durante a adolescência até o pico de massa óssea ser alcançado.
6- Segundo Gallahue e Ozmun (1998), o que é o controle do equilíbrio e quando se é necessário? 
	R: O controle do equilíbrio é a capacidade do indivíduo em manter estável a postura corporal sem sofrer quaisquer alterações, independentemente da posição. Ele é necessário para a realização de todo movimento que fazemos.
7- O crescimento físico é caracterizado pelo somatório de fenômenos celulares, biológicos, bioquímicos e morfológicos, cuja interação é efetuada através de um plano predeterminado geneticamente e influenciado pelo meio ambiente. Entre os aspectos ambientais, recebe destaque a nutrição que, conjugada a fatores hormonais e genéticos, promove a proliferação da cartilagem de crescimento e o alongamento linear dos ossos. O expressivo crescimento longitudinal durante a puberdade engloba três distintos fenômenos, que se revelam sequencialmente. Quais são esses fenômenos: 
	R: O estirão do crescimento, a rápida aquisição de conteúdo mineral ósseo e o processo de maturação esquelética.
8- Diga uma das fases mais importantes na vida de uma criança? 
	R: Por volta dos 12 meses de idade, ela descobre como ficar na posição em pé sem nenhum suporte e a permanência nesta posição representa uma conquista.
9- O que é controle de equilíbrio? 
	R: É a capacidade do indivíduo em manter estável a postura do seu corpo sem sofrer alterações, mesmo ficando em diversas posições.
10- A atividade física real traz malefícios quando praticada por crianças e adolescentes, na parte óssea? Se sim quais, se não traz algum benefício? 
	R: Quanto ao fato de o crescimento ósseo ser potencializado pela prática de exercícios físicos, não foram encontrados na literatura científica específica estudos bem desenvolvidos que sustentem esse paradigma. O que se pode afirmar com ampla fundamentação é que as atividades esportivas adequadamente programadas e supervisionadas potencializam a densidade mineral óssea.
11- Existe alguma diferença da termorregulação da criança e do adulto? Se sim, quais são os agravamentos? 
	R: Sim, A velocidade de troca de calor com o meio é maior nas crianças do que em adultos, uma vez que possuem maior superfície corporal por unidade de massa corporal. Como agravamento, a criança tende a ter menos sede do que o adulto, levando mais facilmente a desidratação e consequente redução da volemia, com prejuízo do desempenho e do mecanismo de termorregulação.
12- Os Exercícios físicos potencializam ou comprometem o crescimento ósseo
	R: Não, embora muito se especule quanto ao fato de o crescimento ósseo ser potencializado pela prática de exercícios físicos, não foram encontrados na literatura científica específica estudos bem desenvolvidos que sustentem esse paradigma.
Questões fechadas:
1- Qual o objetivo principal da prescrição de atividade física na criança e no adolescente? 
	R: 	(A) criar o hábito e o interesse pela atividade física, e não treinar visando o desempenho.
(B) fazer com que as crianças não gostem de atividades físicas e ter uma má alimentação 
(C) Não priorizar a atividade física no cotidiano 
(D) Não valorizar a educação física escolar
(E) Não criar interesse pela atividade física
2- O objetivo principal da prescrição de atividade física na criança e no adolescente é criar o hábito e o interesse pela atividade física, e não treinar visando desempenho. Dessa forma, deve-se priorizar: 
	R: 	A) A inclusão da atividade física no cotidiano e valorizar a educação física escolar que estimule a prática de atividade física para toda a vida, de forma agradável.
B) A velocidade de troca de calor.
C) Quando o objetivo é a participação competitiva ou atividades de alta intensidade
D) Cargas moderadas e maior número de repetições, valorizando o gesto motor, uma vez que este tipo de atividade contribui para o aumento da força.
E) Alternativas para a prática do desporto, de forma a contemplar os interesses individuais e o desenvolvimento de diferentes habilidades motoras, contribuindo para o despertar de talentos.
3- Promove a proliferação da cartilagem de crescimento e o alongamento linear dos ossos: 
	R: 	A) Fisiológico e psicológico.
B) Bioquímicos e morfológicos.
C) Hormonais e genéticos.
D) Celulares e biológicos.
4- “Uma das fases mais importantes na vida da criança é quando ela descobre como ficar na posição em pé sem nenhum suporte. Este desafio é uma mudança desenvolvi mental significante no controle postural”. Essa fase acontece com quantos meses de idade? 
	R: 	A) 9 meses
B) 12 meses 
C) 11 meses 
D) 10 meses
5 -O que você precisa fazer para manter uma boa saúde? 
	R: 	A- Uso exagerado de bebida alcoólica 
B- Fazer atividades físicas para reduzir a prevalência de obesidade causando também a redução do sedentarismo para uma melhor qualidade de vida. 
C- Não beber água.
D- Não manter uma alimentação saudável.
E- Comer em grande quantidade de alimentos industrializados como refrigerante ou sucos.
6- O objetivo principal da prescrição de atividade física na criança e no adolescente é:
	R: 	A) Aumentar massa muscular, visando a saúde e a estética.
B) Criar o hábito e o interesse pela atividade física, e não treinar visando desempenho.
C) Praticar atividade física para saber se é portador de algum tipo de doença.
D) Fazer com que ela pratique desde cedo atividade física apenas para gastar energias acumuladas.
E) Todas as alternativas.
7- Não é o objetivo principal da prescrição de atividade física na criança e no adolescente:
	R: 	A) criar o hábito e o interesse pela atividade física
B) Treinar visando desempenho
C) Priorizar a inclusão da atividade física no cotidiano
D) Valorizar a educação física escolar 
E) Integrar crianças não discriminando os menos aptos
8- A atividade física acompanhada por profissionais, para crianças e adolescentes, pode
	R: 	A) Comprometer o crescimento esquelético do mesmo.
B) Estimular o hábito sedentário no praticante.
C) Cria uma potência aeróbica e anaeróbica, favorecendo todos os aspectos físicos e psíquicos, trazendo grandes resultados no futuro.
D) Diminuir a massa muscular.
9- Por que é importante uma criança permanecer sobre uma plataforma de força durante 30 segundos, mantendo a postura ereta nos primeiros 15 segundos, alcançando e pegando um brinquedo sobre uma mesa? 
	R: 	A) Para a criança ter uma boa coordenação motora.
B) Para ter um bom controle postural dinâmico
C) Para ter um melhor rendimento físico
D) nenhuma das alternativas