FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO E PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS

Prévia do material em texto

FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO E PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS 
 
Lupa Calc. 
 
 
 
 
 
SDE4513_A1_202004168088_V1 
 
 
Aluno: WILDES TEODORO DA SILVA Matr.: 202004168088 
Disc.: FIS.EXERC.PR.EXERC. 2021.1 - F (G) / EX 
 
 
Prezado (a) Aluno(a), 
 
Você fará agora seu TESTE DE CONHECIMENTO! Lembre-se que este exercício é opcional, mas não 
valerá ponto para sua avaliação. O mesmo será composto de questões de múltipla escolha. 
Após responde cada questão, você terá acesso ao gabarito comentado e/ou à explicação da mesma. 
Aproveite para se familiarizar com este modelo de questões que será usado na sua AV e AVS. 
 
 
 
 
 
 
1. 
 
 
O VO2 também pode ser expresso em 
quilocalorias produzidas por minuto 
(kcal.min-1). O equivalente calórico de 
1 L de O2. Para efeitos práticos, 
contudo, admite-se que, para cada 1 
L.min-1 de O2 consumido, teremos um 
gasto de quantas kcal.min-1 ? 
 
 
 
4,7 kcal.min-1 
 
 
5,0 kcal.min-1 
 
 
5,6 kcal.min-1 
 
 
9, kcal.min-1 
 
 
4,8 kcal.min-1 
 
 
 
Explicação: 
Considera-se um média de todos o macronutrientes 5,0 Kcal/min1 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
2. 
 
 
A demanda de O2 (VO2) da corrida na esteira horizontal para 
velocidades > 134 m. min-1 pode ser estimada de maneira 
similar ao procedimento usado para estimar a demanda de 
O2 da caminhada na esteira. O gasto de O2 do componente 
horizontal é calculado com a seguinte fórmula: VO2 
https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
javascript:diminui();
javascript:aumenta();
javascript:calculadora_on();
(mL.kg−1.min−1) = 0,2 x velocidade (m.min-1) + 3,5 
mL.kg−1.min−1 
Sendo assim, o VO2 de um indivíduo que corre a uma 
velocidade de 161 m.min-1 é equivalente a: 
 
 
 
38,7 mL.kg−1.min−1 
 
 
35,7 mL.kg−1.min−1 
 
 
37,5 mL.kg−1.min−1 
 
 
31,5 mL.kg−1.min−1 
 
 
32,7 mL.kg−1.min−1 
 
 
 
Explicação: 
O cálculo do VO2 para esta atividade será: VO2 (mL.kg−1.min−1) = 0,2 x 161 + 3,5 = 35,7 
mL.kg−1.min−1 ou 10,2 METs 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
3. 
 
 
Sobre a calorimetria, ela pode ser classificada como 
calorimetria direta e indireta. A mensuração do calor corporal é 
mensurada pela ____________, enquanto o consumo de 
oxigênio (VO2) é uma técnica da __________. 
 
 
 
Termografia / calorimetria direta 
 
 
Calorimetria indireta / calorimetria direta 
 
 
Dispêndio energético (Kcal) / produção de potência 
 
 
Nenhuma das opções estão corretas 
 
 
Calorimetria direta / calorimetria indireta 
 
 
 
Explicação: 
Letra D 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
4. 
 
 
https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
A mensuração do dispêndio energético de uma pessoa 
nas condições de repouso ou durante o esforço físico 
é útil e necessária em muitos casos, como em 
programas que visam à perda de peso corporal, 
auxiliados ou não por exercícios físicos. Uma das 
características dos seres vivos consiste na sua grande 
capacidade de produzir calor e está diretamente 
relacionada com: 
 
 
 
A pressão arterial 
 
 
Consumo de ATP 
 
 
Frequência cardíaca 
 
 
Variabilidade da Frequência cardíaca 
 
 
O débito Cardíaco 
 
 
 
Explicação: 
Parte da Energia do ATP, é utilizada pelas células e a maior parte transformada em energia térmica 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
5. 
 
 
Um adulto saudável é capaz de realizar uma produção de trabalho 
equivalente a 20.000 J. No entanto, apenas atletas altamente 
treinados são capazes de realizar essa quantidade de trabalho em 
60 segundos (s). Do que estamos tratando em relação a 
afirmativa acima? 
 
 
 
Potência 
 
 
Vo2 máx 
 
 
Velocidade 
 
 
Met 
 
 
Força 
 
 
 
Explicação: 
A capacidade de produção de ATP na unidade de tempo tem 
relação com a potência 
 
 
 
 
https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp
 
 
 
 
 
6. 
 
 
O VO2 no cicloergômetro contra uma carga externa é igual a: 7 
+ (1,8 x trabalho) ÷ massa corporal. Neste sentido, imagine 
que uma pessoa com massa corporal de 70 kg, esteja 
realizando uma atividade com trabalho equivalente a 600 
kgm.min-1 (100 Watts). A partir dessas informações, o VO2 no 
ciclismo seguindo a equação acima será: 
 
 
 
21,50 mL.kg−1.min−1 
 
 
25,17 mL.kg−1.min−1 
 
 
28,18 mL.kg−1.min−1 
 
 
22,43 mL.kg−1.min−1 
 
 
27,23 mL.kg−1.min−1 
 
 
 
Explicação: 
Letra C 
 
 
 
https://simulado.estacio.br/bdq_simulados_exercicio.asp