A2 Atividades de academia e ao ar livre

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Pergunta 1
1 em 1 pontos
	
	
	
	Na construção coreográfica devemos considerar o movimento dos alunos no espaço. “A coreografia é montada a partir das habilidades específicas de cada modalidade, que servem como ponto inicial de todo o processo. [...] Para tornar essa mesma coreografia diferente, mais criativa e mais complexa, é necessário utilizar, além das diferentes habilidades, os chamados elementos de variação.” (GUISELINI, M. Exercícios aeróbicos: teoria e prática no treinamento personalizado e em grupos. São Paulo: Phorte, 2007. p. 262.).
Quando o movimento se refere-se à localização relativa do corpo e como os vários tamanhos e as várias extensões do corpo (grande/pequeno, largo/estreito, longe/perto) são usados nos movimentos, qual aspecto está sendo conceituado?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
Amplitude.
	Resposta Correta:
	 
Amplitude.
	Comentário da resposta:
	Resposta correta. Este aspecto determina a trajetória do movimento, isto é, o tamanho do segmento, incluindo a localização relativa do corpo (espaço geral/pessoal) e como os vários tamanhos e as várias extensões do corpo são usados no movimento.
	
	
	
Pergunta 2
1 em 1 pontos
	
	
	
	Na construção coreográfica de uma música, para que a aula seja estruturada de forma assimétrica (a mesma quantidade de exercícios que inicia do lado esquerdo também é aplicada ao lado direito) os blocos coreográficos e a coreografia devem sempre estar interligados, podendo utilizar um mesmo padrão de movimento em dois oitavas musicais, uma frase musical ou duas frases musicais.
Quando duas oitavas musicais que se iniciam com a lado esquerdo do(a) professor(a), e na sequência repetir os mesmos movimentos em mais 16 tempos que se iniciam com a lado direito do(a) professor(a), nos referimos a qual bloco musical?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
B32.
	Resposta Correta:
	 
B32.
	Comentário da resposta:
	Resposta correta. Por meio da compreensão deste conceito é possível criar coreografias de acordo com o perfil dos alunos. Neste caso, o bloco mencionado nesta questão é indicado para alunos iniciantes, intermediários e avançados.
	
	
	
Pergunta 3
0 em 1 pontos
	
	
	
	O(a) professor(a) em nenhum momento deve ficar de costas para os alunos, mesmo na presença de espelhos. Em todo o momento devemos ter o contato visual com os alunos. Neste sentido, o profissional de Educação Física deve iniciar os momentos sempre do lado esquerdo e informar para os alunos iniciar com o lado direito, como se estive em frente a um espelho. Esta é uma habilidade que deve ser treinada, para que os movimentos em conjunto com a comunicação verbal e/ou não verbal durante a aula sejam executados com fluência.
Em uma aula de abdominal, com muitos na sala, qual é a posição ideal que o(a) professor(a) deve orientar os seus alunos na sala de aula?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
Lateral.
	Resposta Correta:
	 
Diagonal.
	Comentário da resposta:
	Sua resposta está incorreta. O enunciado selecionado não corresponde com a alternativa assinalada. Reflita em qual posição o(a) professor(a) consegue visualizar os alunos quando estão no plano baixo, como em aulas de abdominal.
	
	
	
Pergunta 4
1 em 1 pontos
	
	
	
	Após a seleção das músicas e análise de quais exercícios serão utilizados com base na proposta da aula e perfil dos alunos, o profissional de Educação Física determina os exercícios ou combinação de movimentos que serão utilizados nos segmentos musicais em cada música. Deste modo, é possível estabelecer a quantidade de repetições e exercícios mais apropriados.
Observe o quadro abaixo. Determine a quantidade de repetições respectivas em cada segmento musical com base na contagem lenta apresentada:
	Segmento Musical
	Tempos
	Contagem Lenta
	Exercício(s)
	Instrumental 1
	4/8
	8x8
	Agachamento
	Verso 1
	8/8
	6x2
	Agachamento
	Verso 2
	8/8
	4x4
	Agachamento
	Refrão
	6/8
	2x2
	Afundo alternado
	Verso 2
	8/8
	6x2
	Agachamento
	Refrão
	4/8
	2x2
	Afundo alternado
Agora, assinale a resposta correta:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
2, 8, 8, 12, 8, 8.
	Resposta Correta:
	 
2, 8, 8, 12, 8, 8.
	Comentário da resposta:
	Resposta correta. O domínio deste conteúdo permite que o(a) professor(a) deixe de contar as frases músicas e repetições, atentando-se aos sons de mudança, eventuais correções de movimentos e interação com os com os alunos
Pergunta 5
1 em 1 pontos
	
	
	
	O uso da frase musical pelo profissional de Educação Física facilita a contagem de repetições de movimentos. Neste sentido, o domínio das frases musicais possibilita mais tempo para o(a) professor(a) dedicar-se às correções e interação com os alunos. Na construção coreográfica, principalmente em coreografias de baixa complexidade, os movimentos são empregados com a união de quatro oitavas musicais (4x8), denominado frase musical.
A representação “3x8 + metade de uma oitava música” representa quantos tempos?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
28 tempos.
	Resposta Correta:
	 
28 tempos.
	Comentário da resposta:
	Resposta correta. Você compreendeu o conceito de oitava musical para responder esta questão! Esta situação abordada não é incomum, pois existem músicas que possuem um ou mais segmentos com quebra musical.
	
	
	
	
	
	
Pergunta 6
1 em 1 pontos
	
	
	
	Na construção coreográfica, o professor de ginástica coletiva deve considerar o equilíbrio dos seguintes aspectos. A análise e a integração destes aspectos aumentam as chances de sucesso na prescrição do treinamento e evita lesões musculoesqueléticas.
Analise as asserções abaixo:
I. Fisiológico: Está relacionado com a intensidade. Em aulas coletivas, devemos ter blocos com movimentos mais intensos seguidos por movimentos de menor intensidade, buscando, assim, um equilíbrio e participação de todos os alunos, independente do seu nível de condicionamento.
II. Biomecânico: Tem como preocupação evitar que haja pontos de estresse excessivo e garantir que os membros inferiores e/ou superiores sejam estimulados com a mesma intensidade.
III. Psicomotor: Está relacionado com o grau de complexidade dos blocos coreográficos. Os movimentos selecionados deverão ser aqueles que a maior parte dos alunos conseguem fazer.
IV. Performance: Está relacionado com o nível de exigência dos alunos com relação ao desempenho durante as aulas, buscando atingir no aluno o máximo de performance.
Está correto o que se afirma em:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
I, II e III.
	Resposta Correta:
	 
I, II e III.
	Comentário da resposta:
	Resposta correta. Você selecionou a alternativa correta. Uma parcela muito pequena dos nossos alunos busca desempenho na execução dos exercícios.
	
	
	
Pergunta 7
1 em 1 pontos
	
	
	
	A estrutura de uma aula de ginástica coletiva é dividida em cinco partes: primeiro contato, aquecimento, parte principal, parte final ou volta à calma, e encerramento. Independente da duração da aula estas etapas são aplicadas, “porém, mesmo que um professor tenha um determinado e específico tempo para o desenvolvimento de cada etapa da mesma, ele deve ser flexível e de acordo com o que está ocorrendo no momento.” (HAAS, A.N.; GARCIA, A. Expressão corporal: aspectos gerais. Porto Alegre: ediPUCRS, 2008. p. 25.).
Considerando uma aula de ginástica coletiva com duração total de 30 minutos, qual a duração aproximada, em minutos, da etapa “aquecimento”?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
3 min.
	Resposta Correta:
	 
3 min.
	Comentário da resposta:
	Resposta correta. O tempo proposto é suficiente para aumento da temperatura corporal e é importante para proporcionar contatos sociais com todos os alunos.
	
	
	
Pergunta 8
1 em 1 pontos
	
	
	
	Mesmo trabalhando com grupos, todas as pessoas querem ser tratadas individualmente. Quem não se assusta e se alegra quando o reconhecem pelo nome? Por este motivo é importante que o profissional de Educação Física preste especial atenção a cada aluno, incluindo os alunos novos, com menos habilidade, menor energia, e os alunos líderes, tomando em conta os objetivos e perfilde cada um deles.
Neste sentido, qual a melhor maneira de interagir com um aluno com menos habilidade em sala de aula coletivas?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
Guiá-lo durante a aula e encorajá-lo para continuar.
	Resposta Correta:
	 
Guiá-lo durante a aula e encorajá-lo para continuar.
	Comentário da resposta:
	Resposta correta. Há uma tendência dos alunos com menos habilidade desistirem da aula quando perceberem que um ou mais movimentos é complexo. Neste sentido, o(a) professor(a) tem um papel fundamental no encorajamento deste aluno durante a aula.
	
	
	
Pergunta 9
1 em 1 pontos
	
	
	
	O círculo de comunicação é uma ferramenta para auxiliar o(a) professor(a) no planejamento do diálogo com os alunos durante uma aula de ginástica coletiva. O intuito é transmitir a informação e interagir com os alunos no momento correto, contribuindo para a fluência da aula, dividido em cinco fases, podem ser ajustadas de acordo com o perfil e habilidade motora dos alunos.
Neste sentido, qual é a ordem recomendada em sala de aula de comunicação durante uma música?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
Antes da música (comunicação sobre dicas de segurança e/ou interação com todos os alunos) → Instrução técnica (em grupo) → Correção dos exercícios (feedback individual) → Interação e motivação (individual e em grupo) → Após a música (parabenizar os alunos).
	Resposta Correta:
	 
Antes da música (comunicação sobre dicas de segurança e/ou interação com todos os alunos) → Instrução técnica (em grupo) → Correção dos exercícios (feedback individual) → Interação e motivação (individual e em grupo) → Após a música (parabenizar os alunos).
	Comentário da resposta:
	Resposta correta. Na prática, esta é uma sequência pela qual conseguimos atender o propósito de cada música, segurança, interação e motivação dos alunos. Não existe na música um percentual destinado para cada fase. O(a) professor(a) deve conhecer bem os seus alunos para perceber quem precisa de mais correções individuais, e qual o momento ideal para motivar o grupo.
	
	
	
Pergunta 10
1 em 1 pontos
	
	
	
	Em algum momento na sua carreira profissional é possível que você seja convidado(a) para fazer um teste ou ministrar uma primeira aula em grupo. Esta é uma tarefa que exige mais do que o conhecimento técnico sobre a modalidade em questão e envolve o planejamento de diversas ações, aumentando as suas chances de êxito e satisfação dos alunos e gestor da empresa.
Avalie as afirmações a seguir, que descrevem informações que o(a) professor(a) deve considerar antes de ministrar uma aula de ginástica coletiva:
I. .Verificar o tamanho da sala e a quantidade de alunos que suporta.
II. .Saber a voltagem das tomadas da sala.
III. .Perguntar para o gestor da empresa qual o nível de condicionamento físico e motor dos alunos.
IV. .Perguntar para o gestor qual é a potência ideal do som no momento que for ministrar a aula.
É correto o que se afirma em:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
I, II, III e IV.
	Resposta Correta:
	 
I, II, III e IV.
	Comentário da resposta:
	Resposta correta. A preparação antes de ministrar uma primeira aula é fundamental para conquistas os alunos e gestor.