TESTES DE EQUILIBRIO

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TESTES DE EQUIL ÍBR IO
Alunas: Érica Coelho e Graciele Ferreira
Matricula: 8680 e 8729
TIME GET UP AND GO TEST (TUGT) – AVALIAÇÃO DE RISCO DE QUEDAS
O Q U E É ?
Teste de avaliação da
mobilidade funcional, cujo
desempenho está
relacionado com o
equilíbrio, marcha e
capacidade funcional,
podendo indicar seu grau
de fragilidade.
O B J E T I V O :
Avaliar risco de quedas.
P R O C E D I M E N T O :
Solicitar ao paciente, que se
levante sem apoio, caminhe e
retorne ao local de origem,
sentando-se novamente. Deverá
ser avaliado o tempo de percurso e
as condições em que o idoso
realiza o trajeto.
QUEM FAZ? O TUGT PODERÁ
SER REALIZADO POR QUALQUER
MEMBRO DA EQUIPE TÉCNICA
MULTIPROFISSIONAL DA
UNIDADE BÁSICA DE SAÚDE,
QUE TENHA SIDO DEVIDAMENTE
TREINADO NO SERVIÇO.
I N S T R U Ç Õ E S
MATERIAL/EQUIPAMENTO: CADEIRA (45 CM A 48
CM DE ALTURA) COM BRAÇOS, DE PÉS FIXOS
(SEM RODINHAS), CRONÔMETRO; FITA ADESIVA;
TRENA, OU BARBANTE, OU FITA COM 3M (PARA
DEMARCAR A DISTÂNCIA DE 3M); 
ORIENTAR O PROCEDIMENTO DO TESTE E
CERTIFICAR-SE DE QUE O PARTICIPANTE ENTENDEU
O QUE É PARA SER FEITO;
CORRIGIR, SE FOR NECESSÁRIO, E REFORÇAR PONTOS
IMPORTANTES, TAIS COMO: CHEGAR ATÉ A MARCA
NO CHÃO E SENTAR-SE ENCOSTANDO
COMPLETAMENTE O TRONCO NO ENCOSTO DA
CADEIRA;
REALIZAR UMA TENTATIVA DE FAMILIARIZAÇÃO DO
TESTE, DEMONSTRANDO O PROCEDIMENTO (APENAS
UMA VEZ);
CASO O PACIENTE APRESENTE ALGUMA DIFICULDADE DE
ENTENDIMENTO (OU ESQUECIMENTO), QUE O FAÇA
INTERROMPER O PERCURSO, REFAÇA A ORIENTAÇÃO A
RESPEITO DA FORMA CORRETA DE EXECUÇÃO E REINICIE O
TESTE; 
CASO O PACIENTE FAÇA QUALQUER PERGUNTA DURANTE
O TESTE, COMO POR EXEMPLO: “É PARA SENTAR?”,
RESPONDA: “FAÇA COMO EU LHE DISSE PARA FAZER”; 
É PERMITIDO AO PACIENTE O USO DE DISPOSITIVO DE
AUXÍLIO À MARCHA (BENGALA, OU ANDADOR);
I N S T R U Ç Õ E S
O PACIENTE DEVE ESTAR USANDO SEU SAPATO
HABITUAL;
PARA CRONOMETRAR O TEMPO: O CRONÔMETRO
DEVE SER DISPARADO, QUANDO O PACIENTE
PROJETAR OS OMBROS À FRENTE (DESENCOSTAR
DA CADEIRA) E DEVE SER PARADO, QUANDO O
MESMO ENCOSTAR COMPLETAMENTE O TRONCO
NO ENCOSTO DA CADEIRA.
I N S T R U Ç Õ E S
P R O C E D I M E N T O
O PACIENTE DEVERÁ ESTAR SENTADO EM UMA CADEIRA
COM APOIO LATERAL DE BRAÇO. SOLICITE AO PACIENTE,
QUE SE LEVANTE SEM APOIAR NAS LATERAIS DA CADEIRA,
CAMINHE 3 METROS, VIRANDO 180º E RETORNANDO AO
PONTO DE PARTIDA, PARA SENTAR-SE NOVAMENTE. 
A V A L I A Ç Ã O D E R E S U L T A D O S :
O TESTE É CONSIDERADO NORMAL QUANDO O TEMPO DO PERCURSO FOR
INFERIOR A 10 SEGUNDOS.
SE O TEMPO ESTIVER ENTRE 10 E 19 SEGUNDOS, CONSIDERA-SE QUE O PACIENTE
APRESENTA RISCO MODERADO DE QUEDA, SENDO ESTE RISCO AUMENTADO,
QUANDO O TEMPO OBTIDO FOR ACIMA DE 19 SEGUNDOS, OU SEJA, 20
SEGUNDOS OU MAIS. 
SE A PACIENTE USAR ALGUM TIPO DE ACESSÓRIO DE MARCHA (BENGALA,
ANDADOR), TOLERA-SE O TEMPO ENTRE 10 A 19 SEGUNDOS.
A V A L I A Ç Ã O D E R E S U L T A D O S :
EM QUALQUER DOS CASOS, HÁ RISCO ACENTUADO DE QUEDAS SEMPRE QUE O TEMPO
FOR SUPERIOR A 20 SEGUNDOS.
O TESTE DEVE SER CONSIDERADO ALTERADO, SE O PACIENTE NÃO PUDER
EXECUTÁ-LO POR MOTIVOS DE ORDEM MOTORA (NÃO CONSEGUE SE
LEVANTAR).
S T E P T E S T - T E S T E D E D E G R A U
D E F I N I Ç Ã O :
O teste do degrau é projetado para medir
a aptidão aeróbica de uma pessoa. Os
participantes sobem e descem, ligam e
desligam uma etapa do tipo aeróbico por
TRÊS minutos para aumentar a frequência
cardíaca e avaliar a taxa de recuperação
do coração durante o minuto
imediatamente após o exercício de teste
do degrau.
O B J E T I V O :
O teste de degrau e utilizado para
avaliar a capacidade
cardiorespiratoria.
O PRIMEIRO PROTOCOLO DO TD, CHAMADO DE THE MASTER TWO-STEP TESTE, SURGIU EM
1929 E CONSISTIA EM SUBIR E DESCER UMA PLATAFORMA COM DOIS DEGRAUS, COM 32
CENTÍMETROS (CM) DE ALTURA CADA. 
O OBJETIVO CONSISTIA EM AVALIAR INDIVÍDUOS SAUDÁVEIS, COM UMA ATIVIDADE
SIMILAR Ã DO COTIDIANO E DE FÁCIL APLICAÇÃO EM PEQUENOS ESPAÇOS (MASTER;
OPPENHEIMER, 1929). 
ESTES DIVERSOS PROTOCOLOS SE DIFERENCIAM PELAS ALTURAS UTILIZADAS NO DEGRAU,
DURAÇÃO, RITMO DO TESTE, E CONTROLE DE CADÊNCIA COM O PASSAR DOS ANOS,
OUTROS PROTOCOLOS FORAM DESENVOLVIDOS.
ESTES DIVERSOS PROTOCOLOS SE DIFERENCIAM PELAS ALTURASUTILIZADAS NO DEGRAU,
DURAÇÃO, RITMO DO TESTE E CONTROLE DE CADÊNCIA.
O TESTE CONSISTE EM SUBIR O DEGRAU O MAIOR NÚMERO DE
VEZES POSSÍVEL EM 6 MINUTOS. QUANTO MAIS DEGRAUS VOCÊ
SUBIR, MELHOR SERÁ SUA CAPACIDADE DE EXERCÍCIO.
VOCÊ PRECISA SUBIR O DEGRAU E VOLTAR AO LUGAR ONDE
COMEÇOU, COM OS PÉS NO CHÃO.
PODE USAR UMA DAS PERNAS PARA COMEÇAR E PODE MUDAR
PARA OUTRA SEMPRE QUE QUISER.
NÃO SE PODE USAR OS BRAÇOS PARA AJUDAR A SUBIR, MAS SE
SENTIR QUE PODE CAIR, PODERÁ USÁ-LOS PARA RECUPERAR O
EQUILÍBRIO DEIXANDO OS BRAÇOS LIVRES NOVAMENTE O MAIS
BREVE POSSÍVEL.
6 MINUTOS É MUITO TEMPO PARA SUBIR ESCADAS E PORTANTO
EXIGE MUITO ESFORÇO FÍSICO. DIMINUA A VELOCIDADE, PAUSE
E DESCANSE SE NECESSÁRIO, MAS VOLTE AO EXERCÍCIO O
MAIS RÁPIDO POSSÍVEL. É IMPORTANTE MANTER O RITMO.
PROCED IMENTO
APRESENTAM COMO RESULTADOS VARIÁVEIS
ESPECÍFICAS, COMO O NÚMERO DE
VEZES QUE O INDIVÍDUO CONSEGUIA SUBIR EM UM
DEGRAU E OUTRAS VARIÁVEIS COMO O VO2, GRAU DE
DESSATURAÇÃO DO OXIGÊNIO E QUEDA NO VOLUME
EXPIRATÓRIO FORÇADO NO PRIMEIRO SEGUNDO (VEF1)
(DE ANDRADE ET AL. , 2012) .
A AVALIAÇÃO NO REPOUSO E NO FINAL DO TESTE,
BEM COMO AS INSTRUÇÕES E PADRONIZAÇÃO SEGUE
OS MESMOS PRINCÍPIOS RECOMENDADOS PELA ATS
PARA A EXECUÇÃO DO TC6 (AMERICAN
THORACIC SOCIETY, 2002).