Ablutofobia você tem medo de tomar banho

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Ablutofobia: você tem medo de tomar banho?
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Ablutofobia é o medo avassalador de tomar banho, limpar ou lavar. É um transtorno de
ansiedade que se enquadra na categoria de fobias específicas.
Fobias específicas são medos irracionais centrados em uma situação particular. Eles
podem atrapalhar sua vida. Fobias específicas geralmente têm sintomas, causas e
tratamentos comuns.
A blutofobia é mais comum em mulheres e crianças do que em homens.
Quais são os sintomas?
Os sintomas da ablutofobia são iguais aos da maioria das fobias específicas. Os sintomas
podem ocorrer ao se deparar com o banho ou a lavagem. Eles também podem ocorrer
apenas pensando nisso. 
Os sintomas incluem:
medo ou ansiedade intensa que aumenta quanto mais você se aproxima da situação
ataques de pânico
sabendo que seu medo é irracional, mas incapaz de pará-lo
evitar tomar banho ou se lavar para evitar o medo e a ansiedade
o medo interferindo em sua vida diária
suando
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batimento cardíaco acelerado
dificuldade ao respirar
em crianças, apego, choro ou acessos de raiva
Quais são as causas da ablutofobia?
A causa de fobias específicas como a ablutofobia não é completamente compreendida. No
entanto, a causa geralmente se enquadra em uma das três categorias a seguir:
Experiência negativa: você teve algum tipo, de experiência traumática que envolveu
tomar banho ou se lavar.
Sua genética: você tem mais probabilidade de ter ablutofobia se um de seus pais a
tivesse.
Mudanças no funcionamento do cérebro: isso inclui lesões, envelhecimento e muito mais.
Como é diagnosticado?
Se você pensa que tem ablutofobia, consulte seu médico de atenção primária. Seu médico
poderá determinar se você tem alguma lesão física ou doença que possa estar causando a
ablutofobia.
Se o seu médico determinar ser um transtorno de ansiedade, você será direcionado a um
profissional de saúde mental.
O profissional de saúde mental começará com uma entrevista clínica. Eles farão perguntas
sobre sua formação médica e psiquiátrica, bem como sua história social e familiar. Por
meio dessa entrevista, eles usarão critérios diagnósticos para realizar um diagnóstico
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final.
Como é tratado e administrado?
Muitas vezes, a ablutofobia não é tratada porque as pessoas que a têm acreditam que não
existe um tratamento que as ajude. No entanto, existem tratamentos eficazes para ele.
O primeiro tipo, de tratamento é a psicoterapia.
Os tratamentos de psicoterapia incluem terapia de exposição e terapia cognitivo-
comportamental (TCC). Na terapia de exposição, você será gradualmente exposto ao
banho ou à lavagem. Durante essa exposição gradual, você aprenderá a controlar seus
sentimentos e ansiedade a cada exposição gradual repetida.
A TCC pode ser combinada com terapia de exposição.
Conforme você for gradualmente exposto ao banho, aprenderá técnicas que podem ajudar
a alterar sua visão sobre o banho e reduzir sua ansiedade e medo.
A psicoterapia é geralmente a mais bem-sucedida no tratamento da
ablutofobia.
No entanto, em alguns casos, o médico pode prescrever medicamentos para ajudar a
reduzir o medo e a ansiedade. Os medicamentos são geralmente usados como tratamento
de curto prazo com a psicoterapia. 
Os medicamentos que podem ser usados para tratar a ablutofobia incluem:
bloqueadores beta
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sedativos
Como parte de seu plano de tratamento, seu médico pode recomendar algumas mudanças
no estilo de vida ou tratamentos caseiros. 
Esses tratamentos podem incluir:
exercícios de atenção plena, como meditação
técnicas de relaxamento, como ioga e respiração profunda
aumentar a atividade física (o exercício físico pode ajudar a reduzir o estresse e a
ansiedade)
Complicações da ablutofobia
A blutofobia é real. Embora algumas fobias possam ser evitadas, a ablutofobia é difícil de
evitar mantendo suas atividades diárias regulares. Pode ser devastador se você tiver,
porque tomar banho e se lavar fazem parte da vida cotidiana.
Se não for tratada, as complicações desta condição podem incluir:
Isolamento: se você não toma banho regularmente ou não toma banho, pode se tornar
gradualmente isolado socialmente.
Depressão: O isolamento social ou apenas o medo avassalador de tomar banho pode
causar depressão.
Uso pesado de drogas ou álcool: algumas pessoas com ablutofobia podem tentar
lidar com seu medo e ansiedade usando pesadamente drogas ou álcool. O isolamento
social também pode aumentar o uso de drogas ou álcool.
Qual é a perspectiva?
A coisa mais importante a saber sobre a ablutofobia é que existem tratamentos
disponíveis que podem ajudá-lo a controlar e possivelmente a superar essa fobia.
Se você não consegue tomar banho devido ao medo e à ansiedade, é importante que
converse com seu médico. Eles podem definir um plano de tratamento, bem como
estratégias de gerenciamento para ajudá-lo.
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Fontes
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