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As medidas de traço, referem-se aos sentimentos e comportamentos relacionados a nossa personalidade sendo assim, são relativamente constantes (WEINBERG; GOULD, 2016). O inventário de confiança esportiva de traço, de acordo com Weinberg e Gould (2016), pede que o atleta indique como se sente geralmente ou normalmente, independente do contexto esportivo imediato. As medidas de estado, referem-se aos sentimentos e comportamentos relacionados a uma determinada situação esportiva sendo assim, estão relacionadas a fatores ambientais (WEINBERG; GOULD, 2016). O inventário de confiança esportiva de estado, de acordo com Weinberg e Gould (2016), pede que o atleta indique como se sente “agora mesmo”, em uma situação em particular (como minutos antes de entrar em campo etc...) Podem prever um comportamento com maior confiabilidade em algumas situações, pois consideram tanto a personalidade, quanto a situação específica (WEIBERG; GOULD, 2016) Se as medidas específicas a situação, já são melhores para prever um comportamento, as específicas ao esporte, são melhores ainda, podendo prognosticar um comportamento especificamente relacionado a questão esportiva (WEINBERG; GOULD, 2016). Teste de ansiedade competitiva esportiva(traço de ansiedade), Inventário de estado de ansiedade competitiva (anterior a competição), inventário de confiança de traço-estado, teste de atenção e estilo interpessoal no tênis etc... Os sentimentos podem se alterar antes, durante e depois de uma competição, a avaliação é feita 30 minutos antes da competição ou exercício (WEINBERG; GOULD, 2016) podem mudar durante a própria competição, para melhor ou pior. Se antes da competição, meu nível de ansiedade era alto, com o desenrolar do jogo, pode mudar. Psicologia do esporte Utilizando medidas como essa, e as que veremos a seguir, poderemos compreender melhor o atleta.