Medidas AVALIAÇÃO 2

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A realização de medidas corporais e avaliações físicas tem diferentes aplicações. Embora muitas vezes as medidas sejam associadas a fins desportivos, elas também podem indicar a predisposição do desenvolvimento de doenças e até mesmo a obesidade. A razão cintura/quadril, por exemplo, é uma maneira simples de verificar a predisposição de um sujeito ao desenvolvimento de disfunções metabólicas. Nesse contexto, considere que uma mulher de 22 anos possui as seguintes medidas:
Altura = 168 cm.
Cintura = 97 cm.
Quadril = 113 cm.    
Com base nessas medidas, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) A partir da razão cintura quadril obtida é possível perceber que a avaliada encontra-se em estado saudável.
(    ) A avaliada apresenta um considerado moderado para o desenvolvimento de doenças.
(    ) A avaliada apresenta um risco muito alto de desenvolvimento de doenças metabólicas e cardiovasculares.
(    ) O índice de conicidade também pode ser calculado com essas medidas para verificar o padrão de distribuição da gordura.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A
V - V - F - V.
B
F - F - V - F.
C
F - V - V - V.
D
V - F - V - V.
2Os diâmetros são definidos como medidas que procuram estabelecer distâncias projetadas perpendicularmente ao eixo longitudinal do corpo. Pode-se afirmar que se tratam de medidas transversais com características lineares que são realizadas no sentido horizontal. Com base no exposto, assinale a alternativa CORRETA:
A
Esse tipo de medida antropométrica determina a massa corporal magra, para fins ergonômicos, para fins de assimetria aplicada à área desportiva, para acompanhar o crescimento humano e a proporcionalidade.
B
Os diâmetros devem ser mensurados somente pelo lado direito do avaliado.
C
Para mensurar os diâmetros, primeiramente, o avaliador deve identificar os pontos anatômicos relacionados com as medidas que se deseja obter. Em seguida, para auxiliar na mensuração, os pontos anatômicos de referência são marcados por meio de uma caneta hidrográfica ou lápis dermográfico a fim de facilitar a localização.
D
Os principais diâmetros utilizados são: biacromial, bicrista-ilíaca, biepicondilar do fêmur, bimaleolar, biaxial, biulnar.
3O corpo humano é composto por ossos, músculos, gorduras, água, tecidos e elementos bioquímicos. Dessa forma, a soma desses elementos produz o peso corporal de um indivíduo. Somado a isso, a composição corporal corresponde ao fracionamento do peso corporal nesses diferentes componentes. Com relação à importância da composição corporal, analise as sentenças a seguir:
I- O modelo mais recomendado de composição corporal é dividido em cinco níveis: atômico, molecular, celular, sistema tecidual e corpo inteiro.  
II- A avaliação da composição corporal é importante para identificar riscos à saúde associados ao excesso de gordura corporal, como a obesidade.
III- A avaliação da composição corporal é importante para elaboração de recomendações dietéticas e prescrição de exercícios físicos.
IV- A avaliação da composição corporal pode ser realizada somente por técnicas diretas.
Assinale a alternativa CORRETA:
A
As sentenças III e IV estão corretas.
B
As sentenças II e IV estão corretas.
C
As sentenças I e IV estão corretas.
D
As sentenças I, II e III estão corretas.
4Potência pode ser entendida como a rapidez com a qual uma certa quantidade de energia é transformada ou é a rapidez com que o trabalho é realizado. Com relação ao componente da aptidão física chamado "potência", assinale a alternativa INCORRETA:
A
Testes de campo como os saltos horizontal, sem corrida de impulsão, e vertical ou os testes de arremesso oferecem apenas uma medida superficial da potência.
B
Pode-se dizer que ela consiste em um componente imprescindível para os saltadores em distância ou altura, para os atacantes de futebol, para os arremessadores de basquete, bem como para os arremessadores de disco, de dardo, de peso e martelo e para os lutadores, no deslocamento dos opositores.
C
É uma das características básicas dos atletas de qualidade superior para obter uma resposta motora mais eficiente nas atividades estáticas.
D
Também conhecida como força explosiva, potência é a capacidade de realizar um esforço máximo em um curto espaço de tempo e representa a relação entre força muscular apresentada pelo indivíduo avaliado e a velocidade com que ele consegue realizar os movimentos.
5Distâncias medidas entre dois pontos anatômicos, de forma paralela ao eixo longitudinal do segmento avaliado, configuram a medida antropométrica "comprimento". A utilização dessa medida pelo profissional de Educação Física é importante, pois permite acompanhar o crescimento do corpo, o desenvolvimento dos indivíduos e a proporcionalidade corporal. Com relação aos comprimentos, analise as sentenças a seguir:
I- Os principais comprimentos utilizados são: membros inferiores, coxa, perna, membros superiores, braço e antebraço.
II- As medidas de comprimento são utilizadas principalmente com a finalidade de acompanhar o crescimento do corpo, o desenvolvimento dos indivíduos e a proporcionalidade corporal.
III- É oportuno destacar que foi definido que todos os comprimentos são realizados pelo lado esquerdo do avaliado e, para auxiliar na mensuração, os pontos anatômicos de referência são marcados por meio de uma caneta hidrográfica ou lápis dermatográfico a fim de facilitar a localização.
IV- Para a mensuração dos comprimentos, é possível utilizar os seguintes instrumentos: antropômetros, paquímetro, compassos de barra, fita métrica, balança ou pela diferença aritmética entre as alturas dos diferentes segmentos do corpo.
Assinale a alternativa CORRETA:
A
As sentenças II e IV estão corretas.
B
Somente a sentença III está correta.
C
Somente a sentença I está correta.
D
As sentenças I e II estão corretas.
6Na área de medidas e avaliação, podemos realizar diferentes mensurações. Por isso, é importante que você conheça todas as suas possibilidades e objetivos de avaliação. Com relação às medidas antropométrica, associe os itens, utilizando o código a seguir:  
I- Altura.
II- Perímetro.
III- Dobras cutâneas.
IV- Diâmetros.
(   ) Quadril, cintura, perna.
(   ) Bimaleolar, biepicondilar, biacromial.
(   ) Estatura, altura tronco-cefálica.
(   ) Suprailíaca, axilar média, subescapular.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A
II - IV - III - I.
B
II - IV - I - III.
C
III - I - IV - II.
D
IV - II - I - III.
7No universo complexo das medidas e avaliações físicas, a avaliação do crescimento físico é uma das medidas mais realizadas. Essa avaliação é feita por meio de medidas antropométricas, como a medida da massa corporal, dos diâmetros ósseos, dos comprimentos, dos perímetros e das dobras cutâneas. Sobre a importância de cada uma dessas medidas, assinale a alternativa CORRETA que apresenta o instrumento utilizado para medida de diâmetro:
A
Fita métrica.
B
Adipômetro.
C
Balança.
D
Paquímetro.
8A medida de dobras cutâneas é utilizada, rotineiramente, em clubes e academias como ferramenta para acompanhar o desenvolvimento dos alunos. Ela fornece informações sobre a adiposidade corporal e consequentemente é uma ferramenta importante para identificar possíveis riscos de saúde. Com relação às dobras cutâneas, analise as sentenças a seguir:
I- A marcação exata do ponto de referência nas medidas de dobras cutâneas é importante para reduzir as diferenças inter e intra-avaliadores.
II- A dobra cutânea deve ser pinçada de acordo com a posição da musculatura.
III- A medida de cada prega cutânea deve ser realizada três vezes e de forma consecutiva.
IV- As medidas de dobras cutâneas podem ser realizadas em ambos os lados do sujeito.
Assinale a alternativa CORRETA:
A
Somente a sentença I está correta.
B
Somente a sentença III está correta.
C
As sentenças I e II estão corretas.
D
As sentenças II e IV estão corretas.
9A força pode ser expressa por meio de movimentos, como a marcha, a corrida, a tração, o arremesso, o salto e, inclusive, as atividades de vida diária, comocomer ou vestir-se, ou seja, a força constitui-se em um elemento imprescindível para a realização de qualquer ato necessário à manutenção da vida. Sobre a força muscular, assinale a alternativa INCORRETA:
A
A força estática ou isométrica é aquela desenvolvida sem o encurtamento do músculo, isto é, sem produzir movimento aparente.
B
A força dinâmica ou isotônica é aquela desenvolvida tendo como resultante final o encurtamento muscular, isto é, o movimento. A resistência é inferior, força resultando trabalho, da contração.
C
Uma contração muscular, da qual resulta um movimento, é sempre composta de duas fases distintas, sendo uma isocinética e uma isotônica.
D
Quanto à quantidade de força produzida por um músculo, deve-se observar o número de unidades motoras colocadas em ação e a área de secção transversa do músculo. Quanto maior for o número de unidades motoras em funcionamento, maior será a força gerada.
10A realização de medidas corporais e avaliações físicas tem diferentes aplicações. Embora muitas vezes as medidas sejam associadas a fins desportivos, elas também podem indicar a predisposição do desenvolvimento de doenças e até mesmo a obesidade. A razão cintura/quadril, por exemplo, é uma maneira simples de verificar a predisposição de um sujeito ao desenvolvimento de disfunções metabólicas. Nesse contexto, considere que uma mulher de 22 anos possui as seguintes medidas:
Altura = 1,64 m.
Cintura = 97 cm.
Quadril = 113 cm.
Considerando essas medidas, analise as sentenças a seguir:
I- A partir da razão cintura/quadril obtida é possível perceber que a avaliada encontra-se em estado saudável.
II-  A avaliada apresenta um considerado moderado para o desenvolvimento de doenças.
III- A avaliada apresenta um risco muito alto de desenvolvimento de doenças metabólicas e cardiovasculares.
IV- O índice de conicidade também pode ser calculado com essas medidas para verificar o padrão de distribuição da gordura.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A
Somente a sentença I está correta.
B
As sentenças III e IV estão corretas.
C
As sentenças II e III estão corretas.
D
Somente a sentença III está correta.