Disciplina 04, Fisiologia do Esforço e do Exercício (Alesandro Garcia) doc

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Plano de Ensino 
 
Disciplina: Fisiologia do Esforço e do Exercício H/A: 15h 
Professor: Alesandro Garcia 
Endereço rua Pioneira Norvina Maria Gonçalves Cep: 87083-530 
Cidade: Maringá Fone Res.: Fone. Com.: (44)99898-0032 
e-mail: alesandrogarcia70.ag@gmail.com 
Endereço com: Cep: 
Cidade: Fone Res.: Fone. Com.: 
e-mail: 
Banco: Brasil Agência: 2363-9 Conta corrente: 19652-5 
 
1. EMENTA 
. Estuda e analisa fenômenos fisiológicos ocorrentes no organismo como efeito do exercício 
crônico e agudo: relações com o treinamento, meio ambiente, estado nutricional, crescimento, 
desenvolvimento, envelhecimento e saúde. 
 
2. OBJETIVOS EDUCACIONAIS: 
Geral: 
Proporcionar o entendimento dos fatores e fatos fisiológicos decorrentes do exercício 
físico. 
Específico: 
Conduzir gradativamente o aluno, ao longo do curso, a: 
 pesquisar; 
 interpretar dados e artigos científicos relacionados à fisiologia do exercício; 
 Desenvolver pesquisa. 
 
3. CONTEÚDO PROGRAMÁTICO: 
Introdução: 
 Surgimento da fisiologia do exercício e seu foco de estudo; 
Respostas fisiológicas agudas ao exercício: 
 frequência cardíaca, pressão arterial, temperatura corporal, frequência respiratória e 
fadiga; 
Adaptações fisiológicas crônicas ao treinamento: 
 resistência, força e velocidade; Princípios do treinamento: Individualidade biológica, 
especificidade, progressão, sobrecarga, desuso, etc. 
 Metabolismo (macro nutrientes) e sistemas energéticos básicos: 
 energia para a atividade celular, produção de ATP e utilização da energia recuperação no 
exercício; 
Influencias ambientais: 
 mecanismo de regulação da temperatura corporal, respostas fisiológicas ao exercício no 
calo, no frio, na altitude e os riscos à saúde; 
Nutrição: 
 crescimento, desenvolvimento, maturação dos tecidos, desempenho físico, função 
fisiológica e treinamento da criança e do adolescente; 
Diferenças sexuais no exercício e no esporte: 
mailto:alesandrogarcia70.ag@gmail.com
 tamanho e composição corporal, respostas fisiológicas ao exercício agudo, adaptações ao 
treinamento e outras considerações; 
 
Efeitos do envelhecimento: 
 Alterações fisiológicas causadas pelo envelhecimento; 
Atividade física para a saúde e o condicionamento físico: 
avaliação médica, prescrição do exercício, volume e intensidade do exercício e programa de 
exercício. 
 
4. METODOLOGIA: 
Técnicas: O conteúdo da disciplina será desenvolvido por de meio de estratégias didático-
pedagógicas diferenciadas incluindo: aulas expositivas; atividades práticas com equipamentos de 
uso profissional; seminários e discussões em sala de aula. 
Recursos: Sala de aula com projetor multimídia, espaço para aula pratica (quadra de esportes, 
pista) e equipamento de avaliação cardiorrespiratória (esteira, ciclo ergômetro, frequencímetro 
etc). 
 
5. CRITÉRIOS DE AVALIAÇÃO: Freqüência 
 Participação durante as aulas 
 Entrega de Caso Clinico 
 
6. BIBLIOGRAFIA: 
 
 WILMORE, J. H; COSTILL, D. L. Fisiologia do Esporte e do Exercício. 5ª edição São 
Paulo: Manole, 2013. 
 
 McARDLE, W. D.; KATCH, F. I.; KATCH, V. L. Fisiologia do Exercício – energia, 
nutrição e desempenho humano. 8ª edição Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 1016. 
 
 POWERS, S. K.; HOWLEY, E. T. Fisiologia do Exercício e aplicação ao 
condicionamento e ao desempenho. 9ª edição São Paulo: Manole, 2017.