Av2 APTIDÃO FÍSICA, SAUDE E ESPORTE

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Av2 - Aptidão Física, Saúde e Esporte
1)
Situação em que a ingestão e o gasto calórico são iguais, havendo a manutenção da massa/peso corporal. Por exemplo, se uma pessoa ingere 2.300 Kcal/dia e tem um gasto energético também de 2.300 Kcal/dia, não haverá perda e nem sobra de Kcal e, assim, não haverá variação da massa/peso corporal. O texto se refere ao equilíbrio energético:
Alternativas:
· a)
Positivo
· b)
Isoenergético
Alternativa assinalada
· c)
Negativo
· d)
Constante
· e)
Variável
2)
Leia o texto abaixo e preencha a lacuna corretamente.
_________________ é considerada um dos meios mais eficientes para a manutenção e melhora do desempenho físico, exercendo grande influência no tratamento e, especialmente, na prevenção do aparecimento de doenças crônico-degenerativas e, consequentemente, aumentando a independência e a expectativa de vida (MATTOS; FARINATTI, 2007).
Assinale a alternativa que completa corretamente o texto.
Alternativas:
· a)
Força muscular
· b)
Resistência muscular
· c)
Agilidade
· d)
Resistência cardiorrespiratória
Alternativa assinalada
· e)
Coordenação motora
3)
Leia o texto abaixo e preencha a lacuna corretamente.
_____________ é a condição em que uma pessoa está com sua massa/peso corporal dentro dos limites tidos como saudáveis.
Assinale a alternativa que completa corretamente o texto.
Alternativas:
· a)
Eutrofismo
Alternativa assinalada
· b)
Obesidade
· c)
Baixo peso
· d)
Proporcionalidade
· e)
Raquitismo
4)
A forma mais comum de se avaliar se uma pessoa está abaixo, acima ou no peso ideal é a realização do cálculo do ______________, que consiste em dividir a massa/peso corporal (Kg) da pessoa pela sua estatura/altura (m), elevada ao quadrado (Kg/m²) (WORLD HEALTH ORGANIZATION – WHO, 1999).
Assinale a alternativa que completa corretamente o texto.
Alternativas:
· a)
percentual de gordura corporal
· b)
índice córmico
· c)
índice de massa corporal
Alternativa assinalada
· d)
índice de conicidade
· e)
índice de proporcionalidade corporal
5)
Tensão gerada por um grupo muscular para realizar um movimento ou sustentar/suportar uma carga. O texto se refere ao conceito de:
Alternativas:
· a)
Resistência muscular
· b)
Resistência cardiorrespiratória
· c)
Força muscular
Alternativa assinalada
· d)
Flexibilidade
· e)
Agilidade