apol 1 - A educação física e populações especiais

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Questão 1/10 - A Educação Física e Populações Especiais
Leia o excerto de texto a seguir: 
"A nível conceitual, alongamento refere-se à forma de trabalho que visa à manutenção dos níveis de flexibilidade obtidos e a realização dos movimentos de amplitude normal com o mínimo de restrição física possível; e flexionamento refere-se à forma de trabalho que visa a obter uma melhora da flexibilidade através da viabilização de amplitudes de arcos de movimento articular superiores aos originais (exercício de flexibilidade)". 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: DANTAS, E. H. M.; CONCEIÇÃO, M. C. de S. C. Flexibilidade: Mitos e fatos. Revista de Educação Física, v. 86, p. 279-283, 2017. p. 281. 
Considerando o dado fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre flexibilidade, analise as seguintes assertivas e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas. 
I. ( ) A flexibilidade, como aptidão física, está diretamente relacionada à saúde e pode ser comprometida caso o indivíduo permaneça muitas horas na mesma posição, sem fazer exercícios para compensação.
II. ( ) A flexibilidade, como aptidão física, está diretamente relacionada à atividade anaeróbia lática.
III. (  ) A flexibilidade é um dos componentes da aptidão física e está diretamente relacionada à contração isométrica.
IV. ( ) A flexibilidade, como aptidão física, está diretamente relacionada à síndrome metabólica. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	V – F – V – F
	
	B
	V – V – F – F
	
	C
	F – V – F – V
	
	D
	V – F – F – F
Você assinalou essa alternativa (D)
Você acertou!
Comentário: A sequência correta é: V – F – F – F. A afirmativa I é verdadeira, pois: “A flexibilidade, como aptidão física, está diretamente relacionada à saúde e à realização de AVDs [atividades da vida diária], uma vez que quadros de desequilíbrio osteomioarticular podem levar a complicações, que tendem a ser agravadas quando não são identificadas e compensadas” (livro-base, p. 41). A afirmativa II é falsa, pois “a flexibilidade, como aptidão física, está diretamente relacionada à saúde e à realização de AVDs" (livro-base, p. 41), e não à atividade anaeróbia lática. A afirmativa III é falsa, pois flexibilidade, como aptidão física, está diretamente relacionada à saúde e à realização de AVDs, e não a um tipo de contração muscular. A afirmativa IV é falsa, pois flexibilidade, como aptidão física, não está diretamente relacionada à síndrome metabólica (livro-base, p. 41).
	
	E
	F – F – F – V
Questão 2/10 - A Educação Física e Populações Especiais
Leia a seguinte afirmativa: 
"A prática de exercícios físicos está intimamente relacionada a uma melhor qualidade de vida e saúde e, ao contrário, o sedentarismo está fortemente correlacionado ao desenvolvimento de doenças crônicas e hipocinéticas". 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: TAVARES JUNIOR, Antonio Carlos; PLANCHEB, Taynara Citelli. Motivos de adesão de mulheres à prática de exercícios físicos em academias. Revista Equilíbrio Corporal e Saúde, São Paulo, v. 8, n. 1, p. 28-32, 2016. p. 28. 
Conforme o dado fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre atividade física, exercício físico, aptidão física e saúde, assinale a alternativa que apresenta a definição correta de “exercício físico”:
Nota: 10.0
	
	A
	O exercício físico é qualquer movimento corporal com foco no desenvolvimento motor, que resulta em gasto energético semelhante ao nível de repouso.
	
	B
	O exercício físico tem como característica ser planejado, estruturado e repetitivo com o objetivo de manter e melhorar um ou mais componentes da aptidão física.
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
Comentário: "[...] o exercício físico é ‘toda atividade física planejada, estruturada e repetitiva que tem por objetivo a melhoria e manutenção de um ou mais componentes da aptidão física’ (livro-base, p. 32).
	
	C
	Capacidade de realizar as atividades do dia a dia com disposição, tendo por principal objetivo a prevenção de doenças crônico-transmissíveis.
	
	D
	Qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que resultar em gasto energético igual ao dos níveis de repouso.
	
	E
	Atividades planejadas que, necessariamente, devem ser acompanhadas e orientadas por um profissional, respeitando a fase de desenvolvimento cognitivo do indivíduo, possibilitando, assim, novas experiências e desenvolvimento da memória.
Questão 3/10 - A Educação Física e Populações Especiais
Considere a seguinte afirmativa: 
"O Índice de Massa Corporal (IMC) estabelece uma relação entre estatura e a massa corporal, relação que indica se a massa corporal está ou não adequada à estatura". 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SOUZA, M. A. de. et al. A contribuição da Educação Física Escolar para o desenvolvimento da aptidão física relacionada à saúde. Revista Digital, Buenos Aires, n. 139, dez. 2009. <http://www.efdeportes.com/efd139/educacao-fisica-escolar-para-a-saude.htm>. Acesso em 27 nov. 2018. 
De acordo com o dado fragmento de texto e com os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre atividade física, exercício físico, aptidão física e saúde, assinale a alternativa que apresenta a descrição correta da fórmula do Índice de Massa Corporal (IMC):
Nota: 10.0
	
	A
	A fórmula para o cálculo do IMC considera a relação da massa corporal (em quilogramas) ao quadrado dividido pela altura (em metros).
	
	B
	O IMC é avaliado, considerando a relação da massa corporal (em quilogramas) dividido pela altura (em metros).
	
	C
	O IMC é avaliado, considerando a adição da massa corporal em quilogramas com a altura (em metros) ao quadrado.
	
	D
	A fórmula para o cálculo do IMC considera a massa corporal em quilogramas dividido pela altura (em metros) ao quadrado.
Você assinalou essa alternativa (D)
Você acertou!
Comentário: "O índice é avaliado considerando-se o valor da massa corporal em quilogramas (kg) dividido pela altura em metros (m) elevada ao quadrado" (livro-base, p. 42).
	
	E
	O IMC é avaliado, considerando a subtração da massa corporal em quilogramas com a altura (em metros) ao quadrado.
Questão 4/10 - A Educação Física e Populações Especiais
Leia a seguinte afirmativa: 
"A hérnia de disco é uma frequente desordem músculo esquelética, responsável pela lombociatalgia. A expressão hérnia de disco é usada como termo coletivo para descrever um processo em que ocorre ruptura do anel fibroso, com subsequente deslocamento da massa central do disco nos espaços intervertebrais, comuns ao aspecto dorsal ou dorso- lateral do disco". 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: MALTA, D. C. et al. Fatores associados à dor crônica na coluna em adultos no Brasil. Revista de Saúde Pública, São Paulo, n. 51, 2017. <http://www.rsp.fsp.usp.br/artigo/fatores-associados-a-dor-cronica-na-coluna-em-adultos-no-brasil/>. Acesso em 27 nov. 2018. 
Conforme essas informações e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre epidemiologia e fisiologia da hérnia de disco, assinale a alternativa correta:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	A coluna vertebral é constituída por vértebras e, entre elas, os discos intervertebrais, que são constituídos por um anel ósseo, mais externo, e pelo núcleo fibroso, que absorve maior carga.
	
	B
	Os discos intervertebrais estão localizados entre as vértebras e são constituídos por um anel fibroso, mais externo, e pelo núcleo pulposo. O núcleo pulposo absorve maior carga. Já, o anel fibroso, além de absorver carga, também contribui para conter o núcleo pulposo.
Comentário: "Os discos intervertebrais são constituídos por um anel fibroso, mais externo, e pelo núcleo pulposo. Este absorve maior carga, ao passo que o anel fibroso, além de absorver carga, também contribuipara conter o núcleo pulposo" (livro-base, p. 171).
	
	C
	Os discos intervertebrais são constituídos por um ligamento, mais externo, e pelo núcleo de cartilagem, que absorve maior carga.
	
	D
	Os discos intervertebrais são constituídos por um anel pulposo, mais externo, e pelo núcleo fibroso. Este absorve maior carga, ao passo que o anel fibroso, além de absorver carga, também contribui para conter o núcleo pulposo.
Você assinalou essa alternativa (D)
	
	E
	Os discos intervertebrais são constituídos por terminações nervosas que absorvem carga e também contribui para conter o núcleo pulposo.
Questão 5/10 - A Educação Física e Populações Especiais
 Leia o seguinte excerto de texto: 
"O Índice de Massa Corporal (IMC) estabelece uma relação entre estatura e a massa corporal, relação que indica se a massa corporal está ou não adequada à estatura".
 Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SOUZA, M. A. de et al. A contribuição da Educação Física Escolar para o desenvolvimento da aptidão física relacionada à saúde. Revista Digital, Buenos Aires, n. 139, dez. 2009. <http://www.efdeportes.com/efd139/educacao-fisica-escolar-para-a-saude.htm>. Acesso em 13 nov. 2018. 
Considerando o dado fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre atividade física, exercício físico, aptidão física e saúde, analise as seguintes assertivas e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas. 
I. ( ) IMC = Massa/Altura2, sendo: a massa da pessoa em kg, e a altura da pessoa em m.
II. ( ) IMC = Massa/Altura, sendo: a massa da pessoa em kg, e a altura da pessoa em m.
III. (  ) Um indivíduo que apresenta altura de 1,50 m e massa de 78,75 kg tem um IMC= 35.
IV. ( ) Um indivíduo que apresenta altura de 1,50 m e massa de 78,75 kg tem um IMC= 70.
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	V – F – V – F
Você assinalou essa alternativa (A)
Você acertou!
Comentário: A sequência correta é: V – F – V – F. A afirmativa I é verdadeira, e a II é falsa, pois o IMC (Índice de Massa Corporal) “é avaliado considerando-se o valor da massa corporal em quilogramas (kg) dividido pela altura em metros (m) elevada ao quadrado" (livro-base, p. 42). A afirmativa III é verdadeira, e a IV é falsa, pois, aplicando os valores à fórmula, temos o seguinte resultado: IMC= (livro-base, p. 43).
	
	B
	V – V – F – F
	
	C
	F – V – F – V
	
	D
	V – V – V – F
	
	E
	F – F – V – V
Questão 6/10 - A Educação Física e Populações Especiais
Leia a seguinte afirmativa: 
"A prática de atividade física na idade escolar é conveniente para estimular a adoção de hábitos de vida ativa até a idade adulta, diminuindo o risco de doenças e demais fatores negativos associados a um estilo de vida sedentário". 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SOUZA, M. A. de. et al. A contribuição da Educação Física Escolar para o desenvolvimento da aptidão física relacionada à saúde. Revista Digital, Buenos Aires, n. 139, dez. 2009. <http://www.efdeportes.com/efd139/educacao-fisica-escolar-para-a-saude.htm>. Acesso em 27 nov. 2018. 
Considerando o dado fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre atividade física, exercício físico, aptidão física e saúde, assinale a afirmativa que apresenta a afirmação correta sobre a necessidade de abrangência dos programas de incentivo à mudança de estilo de vida.
Nota: 10.0
	
	A
	É muito importante que os programas de incentivo à mudança de estilo de vida assegurem oportunidades de atividades para pessoas com mais de 50 anos, pois, até essa idade, o sedentarismo minimiza o risco de problemas como sobrepeso, obesidade, alterações posturais.
	
	B
	Os programas de incentivo à mudança de estilo de vida devem assegurar oportunidade de atividades para todas as faixas etárias, uma vez que  muitos dos problemas (sobrepeso, obesidade, alterações posturais) podem iniciar na infância.
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
Comentário: "É muito importante que os programas de incentivo à mudança de estilo de vida assegurem oportunidade de atividades para todas as idades, lembrando que muitos dos problemas-como sobrepeso, obesidade e alterações posturais se iniciam na infância"  (livro-base, p. 28).
	
	C
	Os programas de incentivo à mudança de estilo de vida devem, juntamente com a Educação Física Escolar, focar no desenvolvimento motor, pois as doenças transmissíveis e problemas com a obesidade aparecem na idade adulta.
	
	D
	A existência de um parque sem segurança incentiva as pessoas à prática de atividade física, sendo que os programas de incentivo à mudança de estilo de vida devem focar os exercícios independentemente de fatores como acessibilidade e segurança.
	
	E
	O consumo de produtos industrializados, com pouco consumo de alimentos mais naturais e saudáveis, diminui os riscos de ocorrência de obesidade nas crianças e devem ser incentivados nos programas de incentivo à mudança de estilo de vida.
Questão 7/10 - A Educação Física e Populações Especiais
Leia a seguinte afirmativa: 
"A atividade física regular pode contribuir para que se tenha uma vida mais saudável e assim diminuir os riscos cardiovasculares. O exercício físico na SM [síndrome metabólica] visa beneficiar o indivíduo com uma melhora nos fatores relacionados ao seu condicionamento físico e a sua saúde de forma global, e são utilizados diferentes protocolos de tratamento compostos de exercícios aeróbicos e ou resistidos". 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: MARQUES, J. G. P. G., et al. Exercício aeróbico como ferramenta não farmacológica na prevenção e/ou tratamento de pacientes com síndrome metabólica. Revista de Ciências e Saúde, v. 3, n. 1, p. 22-31, 2018. p. 23. 
Considerando o dado fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre a epidemiologia das cardiopatias, é correto afirmar que a síndrome metabólica:
Nota: 10.0
	
	A
	Não é apenas uma doença, mas um conjunto de vários fatores, que, reunidos, causam significativa alteração no metabolismo do indivíduo.
Você assinalou essa alternativa (A)
Você acertou!
Comentário: “Segundo Vasconcellos et al. [...], a síndrome metabólica (SM) não é apenas uma doença, mas um conjunto de vários fatores, que, reunidos, causam uma significativa alteração no metabolismo do indivíduo, ‘pode ser descrita como a associação de diversos fatores de riscos para doenças cardiovasculares (DCV) e DM2’. Esses fatores são hipertensão, obesidade abdominal, intolerância à glicose, altos níveis de triglicerídeos e baixo nível de lipoproteína de alta intensidade” (livro-base Educação Física e populações especiais, p. 72).
	
	B
	Por ser uma doença aguda e transmissível, apresenta um risco aumentado quando o consumo de oxigênio diminui e o sedentarismo aumenta.
	
	C
	É uma doença aguda e não transmissível, que se agrava com o alto consumo de dióxido de carbono, fato que acontece durante a prática de exercício físico intenso.
	
	D
	Contempla doenças que causam dores nas articulações, como a hérnia de disco, lombalgia, artrite e osteoartrite.
	
	E
	Refere-se a doenças que ocorrem somente em mulheres, como a dismenorreia, gestação e puerpério, que podem ser influenciadas com a atividade física regular.
Questão 8/10 - A Educação Física e Populações Especiais
Considere a seguinte citação: 
"Caquexia é condição patológica prevalente em pacientes com insuficiência cardíaca (IC) associada. Sua ocorrência constitui marcador de gravidade da doença e está associada a aumento da morbidade e mortalidade independentemente de variáveis clínicas importantes como idade, função ventricular ou classe funcional da IC". 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OKOSHI, M. P. et al. Caquexia cardíaca: perspectivas para a prevenção e tratamento. Arquivos Brasileiros de Cardiologia, São Paulo. <2016http://www.scielo.br/pdf/abc/2016nahead/pt_0066-782X-abc-20160142.pdf>.Acesso em 27 nov. 2018. 
Considerando o dado fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre a epidemiologia das cardiopatias, assinale a alternativa correta em relação à caquexia:
Nota: 10.0
	
	A
	A caquexia tem como característica levar a pessoa a perder massa corporal, em torno de, pelo menos, 5% nos 12 meses que antecedem a análise do quadro patológico. Isso vale para um índice de massa corporal menor que 20.
Você assinalou essa alternativa (A)
Você acertou!
Comentário: "Uma condição que pode estar relacionada à IC [insuficiência cardíaca] é a caquexia, que tem como característica levar a pessoa a perder massa, em torno de, pelo menos, 5% nos 12 meses que antecedem a análise do quadro patológico. Essa situação vale para um IMC menor que 20” (livro-base, p. 77).
	
	B
	A menarca está relacionada à caquexia e tem como característica levar a pessoa a aumentar a massa corporal, em torno de, pelo menos, 5% nos 12 meses que antecedem a análise do quadro patológico. Isso vale para um índice de massa corporal maior que 25.
	
	C
	A caquexia tem como característica a fibromialgia e pode levar a pessoa a aumentar a massa corporal em torno de, pelo menos, 10% nos 12 meses que antecedem a análise do quadro patológico. Isso leva a um quadro de obesidade.
	
	D
	A osteoartrite pode ocorrer como consequência da caquexia e tem como característica levar a pessoa a perder massa corporal, em torno de, pelo menos, 5% nos 12 meses que antecedem a análise do quadro patológico. Isso vale para um índice de massa corporal menor que 20.
	
	E
	A menacme, ou insuficiência cardíaca, tem como característica levar a pessoa a aumentar o risco de caquexia, principalmente nos casos em que o índice de massa corporal tenha um valor maior que 30.
Questão 9/10 - A Educação Física e Populações Especiais
Atente para a seguinte citação: 
“A obtenção de equilíbrio nas estruturas que compõem a pilastra de sustentação humana (coluna vertebral), evitando quadros dolorosos a ela relacionados, não se constitui em tarefa fácil, devido principalmente às constantes mudanças de posturas realizadas diariamente pelo homem, expondo sua estrutura morfofuncional a uma série de agravos”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: TOSCANO, J. J. O.; EGYPTO, E. P. A influência do sedentarismo na prevalência de lombalgia. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, v. 7, n. 4, p. 132-137, 2001. p. 132. 
Tendo em vista a citação acima e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre os comprometimentos osteomioarticulares crônicos mais comuns, é correto afirmar que a lombalgia:
Nota: 10.0
	
	A
	Não se trata apenas de uma doença, mas de um conjunto de vários fatores, que, reunidos, causam uma significativa alteração no metabolismo do indivíduo.
	
	B
	Em alguns casos, acontecem em virtude do desequilíbrio postural agravado por posturas inadequadas mantidas ao longo do dia.
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
Comentário: Há “alguns dos comprometimentos osteomioarticulares crônicos mais comuns, como a hérnia de disco, a lombalgia, a artrite e a osteoartrite [...]. Lombalgia é o termo utilizado para fazer referência a um quadro doloroso na altura da coluna lombar [...]. Diversos estudos demonstram que o desconforto nas costas aumenta com a postura sentada por um período prolongado, mesmo em indivíduos sem história de lombalgia. Embora existam muitas possibilidades de diagnóstico, a maioria dos casos está relacionada a posturas inadequadas e antiergonômicas” (livro-base Educação Física e populações especiais, p. 174).
	
	C
	Trata-se de uma doença crônico-degenerativa, de etiologia multifatorial que leva à perda funcional gradativa em virtude do desgaste osteoarticular em membros inferiores.
	
	D
	É um processo inflamatório que pode ser desencadeado por modificações no sistema imunológico do organismo, afetando o equilíbrio muscular do tronco.
	
	E
	Resulta de uma série de alterações fisiológicas no organismo e pode gerar, como efeito secundário, as doenças cardiovasculares, e desequilíbrio muscular em membros superiores.
Questão 10/10 - A Educação Física e Populações Especiais
Leia o seguinte excerto de texto: 
"[...] a obesidade é um fator de risco para o desenvolvimento de diversas doenças, como o câncer, doenças cardíacas, diabetes, entre outras. Portanto, se não houver controle e prevenção desta doença, em algumas décadas teremos um aumento alarmante da população com DCNTs [doenças crônicas não transmissíveis], além disso, aumentará o número de infartos e derrames, agravando a carência de leitos nos hospitais". 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ALMEIDA, L. M. de et al. Estratégias e desafios da gestão da atenção primária à saúde no controle e prevenção da obesidade. Revista Gestão & Saúde, Brasília, v. 8, n. 1, p. 114-139, jan. 2017, p. 116. 
 Considerando o dado fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre a obesidade, analise as seguintes assertivas e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas.
 I. ( ) A obesidade pode acarretar em menarca precoce nas meninas.
II. ( ) Juntamente com a obesidade infantil, podem acontecer outros problemas, como alterações posturais, sobrecarga das articulações, baixa autoestima e diversas outras consequências psicológicas que podem acompanhar o indivíduo pelo resto da sua vida.
III. (  ) A obesidade pode provocar efeitos no sistema cardiovascular, como a diminuição da pressão arterial sistêmica e a hipotrofia cardíaca.
IV. ( ) Indivíduos obesos podem apresentar complicações endócrinas, levando à redução da chance de desenvolver diabetes. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	V – F – V – F
	
	B
	V – V – F – F
Comentário: A sequência correta é: V – V – F – F. A afirmativa I é verdadeira, pois, a obesidade pode contribuir com fatores que “podem acarretar o crescimento acelerado das crianças – com idade óssea avançada em relação à idade biológica – e a menarca precoce, nas meninas" (livro-base, p. 148).  A afirmativa I é verdadeira, pois: "Junto com a obesidade, podem ocorrer outros problemas, como alterações posturais, sobrecarga das articulações, baixa autoestima e diversas outras consequências psicológicas que tem a possibilidade de acompanhar o indivíduo pelo resto da vida” (livro-base, p. 148). A afirmativa III é falsa, pois: “Os efeitos no sistema cardiovascular incluem o aumento da pressão arterial sistêmica e hipertrofia cardíaca" (livro-base, p. 148). A afirmativa IV é falsa, pois: "Os pacientes ainda podem apresentar complicações endócrinas, pois é possível que alguns deles sejam resistentes à insulina, elevando o risco de desenvolverem diabetes, hipertrigliceridemia e hipercolesterolemia” (livro-base, p. 149).
	
	C
	F – V – F – V
	
	D
	V – V – V – F
Você assinalou essa alternativa (D)
	
	E
	F – F – F – V
Questão 1/10 - A Educação Física e Populações Especiais
Leia o seguinte excerto de texto: 
“[...] exposições nutricionais, ambientais e padrões de crescimento durante a vida intrauterina e nos primeiros anos de vida podem ter efeitos importantes sobre as condições de saúde do adulto. O retardo de crescimento intrauterino e o ganho de peso excessivo nos primeiros anos de vida têm sido associados em muitas pesquisas com o risco aumentado para obesidade, hipertensão, síndrome metabólica, resistência insulínica”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: COUTINHO, J. G.; GENTIL, P. C.; TORAL, N. A desnutrição e obesidade no Brasil: o enfrentamento com base na agenda única da nutrição. Cadernos de Saúde Pública, v. 24, p. 332-340, 2008. p. 335.
 Considerando o dado fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre a obesidade, enumere, na ordem sequencial, as explicações que se relacionam a cada umdos seguintes elementos: 
1. Obesidade hiperplásica
2. Componentes que estão relacionados ao gasto energético
3. Obesidade hipertrófica
4. TNFa (adipocina)
5. Resistência à insulina 
(  ) Conjunto de reações do organismo que resulta em uma resposta capaz de diminuir os efeitos desse hormônio no metabolismo, principalmente nos tecidos adiposo, muscular e hepático.
(  ) Os adipócitos aumentam de quantidade e de tamanho, crescendo também sua capacidade de armazenamento.
(  ) Um dos principais fatores que levam o organismo a desenvolver resistência à insulina.
(  ) Os adipócitos aumentam de tamanho, mas sua quantidade se mantém.
(  ) Taxa metabólica basal (TBM), efeito térmico dos alimentos (ETA) e efeito térmico da atividade física (ETAF). 
Agora, marque a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	3 – 2 – 5 – 1 – 4
	
	B
	4 – 2 – 3 – 1 – 5
	
	C
	5 – 4 – 3 – 2 – 1
	
	D
	5 – 1 – 4 – 3 – 2
Você assinalou essa alternativa (D)
Você acertou!
Comentário: A sequência correta é: 5 – 1 – 4 – 3 – 2. (1) Obesidade hiperplásica: “Quando os adipócitos aumentam de quantidade e de tamanho, cresce também sua capacidade de armazenamento” (livro-base, p. 150). (2) Componentes que estão relacionados ao gasto energético são três: taxa metabólica basal (TMB) - energia necessária para manter o corpo funcional em repouso; efeito térmico dos alimentos (ETA) - é a energia gasta pelos eventos de digestão; e efeito térmico da atividade física (ETAF) - gasto de energia originado da contração muscular (livro-base, p. 152). (3) Obesidade hipertrófica: “os adipócitos aumentam de tamanho, mas sua quantidade se mantém” (livro-base, p. 150). (4) TNFa (adipocina) “é, sem dúvida, um dos principais fatores que levam o organismo a desenvolver resistência à insulina” (livro-base, p. 153). (5) Resistência à insulina é “um conjunto de reações do organismo capaz de diminuir os efeitos desse hormônio no metabolismo, principalmente nos tecidos adiposo, muscular e hepático” (livro-base, p. 153).
	
	E
	1 – 5 – 3 – 2 – 4
Questão 2/10 - A Educação Física e Populações Especiais
Atente para a seguinte imagem:
  
Após esta avaliação, caso queira localizar a imagem, ela está disponível em: SHUTTERSTOCK. Andrey Popov, ID da foto stock livre de direitos: 363124142. Side view of concentrated businessman using computer at desk in office. <https://www.shutterstock.com/image-photo/side-view-concentrated-businessman-using-computer-363124142>. Acesso em 27 nov. 2018.
 Tendo em vista essa imagem e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre a lombalgia, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	A postura sentada em frente ao computador, como na imagem, propicia conforto e segurança na prevenção de lombalgia.
	
	B
	Um importante fator desencadeador de lombalgia é o equilíbrio postural.
	
	C
	A lombalgia é uma doença transmissível.
	
	D
	Um importante fator desencadeador de lombalgia é o desequilíbrio postural.
Você assinalou essa alternativa (D)
Você acertou!
Comentário: "Outro importante fator desencadeador de lombalgia é o desequilíbrio postural" (livro-base, p. 174).
	
	E
	A lombalgia é definida como um quadro doloroso na região cervical.
Questão 3/10 - A Educação Física e Populações Especiais
Leia a seguinte afirmativa: 
"A hérnia de disco é uma frequente desordem músculo esquelética, responsável pela lombociatalgia. A expressão hérnia de disco é usada como termo coletivo para descrever um processo em que ocorre ruptura do anel fibroso, com subsequente deslocamento da massa central do disco nos espaços intervertebrais, comuns ao aspecto dorsal ou dorso- lateral do disco". 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: MALTA, D. C. et al. Fatores associados à dor crônica na coluna em adultos no Brasil. Revista de Saúde Pública, São Paulo, n. 51, 2017. <http://www.rsp.fsp.usp.br/artigo/fatores-associados-a-dor-cronica-na-coluna-em-adultos-no-brasil/>. Acesso em 27 nov. 2018. 
Conforme essas informações e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre epidemiologia e fisiologia da hérnia de disco, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	A coluna vertebral é constituída por vértebras e, entre elas, os discos intervertebrais, que são constituídos por um anel ósseo, mais externo, e pelo núcleo fibroso, que absorve maior carga.
	
	B
	Os discos intervertebrais estão localizados entre as vértebras e são constituídos por um anel fibroso, mais externo, e pelo núcleo pulposo. O núcleo pulposo absorve maior carga. Já, o anel fibroso, além de absorver carga, também contribui para conter o núcleo pulposo.
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
Comentário: "Os discos intervertebrais são constituídos por um anel fibroso, mais externo, e pelo núcleo pulposo. Este absorve maior carga, ao passo que o anel fibroso, além de absorver carga, também contribui para conter o núcleo pulposo" (livro-base, p. 171).
	
	C
	Os discos intervertebrais são constituídos por um ligamento, mais externo, e pelo núcleo de cartilagem, que absorve maior carga.
	
	D
	Os discos intervertebrais são constituídos por um anel pulposo, mais externo, e pelo núcleo fibroso. Este absorve maior carga, ao passo que o anel fibroso, além de absorver carga, também contribui para conter o núcleo pulposo.
	
	E
	Os discos intervertebrais são constituídos por terminações nervosas que absorvem carga e também contribui para conter o núcleo pulposo.
Questão 4/10 - A Educação Física e Populações Especiais
Leia o seguinte excerto de texto: 
"As ações de promoção da saúde, através da promoção da alimentação saudável e prática de atividade física podem reduzir os gastos em saúde pública com ações preventivas e de tratamento da obesidade". 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ALMEIDA, L. M. de et al. Estratégias e desafios da gestão da atenção primária à saúde no controle e prevenção da obesidade. Revista Gestão & Saúde, Brasília, v. 8, n. 1, p. 114-139, jan. 2017, p. 116. 
Considerando o dado fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre a obesidade, analise as seguintes assertivas e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas. 
I. ( ) Indicadores de obesidade central, como a circunferência da cintura e a razão cintura-quadril, associam-se fortemente ao volume de tecido adiposo visceral e são considerados fatores de risco importantes para o aumento na incidência de insuficiência cardíaca.
II. ( ) Indicadores de obesidade central estão relacionados positivamente com a quantidade de tecido adiposo visceral e distúrbios cardiometabólicos.
III. (  ) Indicadores de obesidade central, como a circunferência da coxa e do antebraço, associam-se fortemente ao volume de tecido adiposo visceral e são considerados fatores de risco importantes para o aumento na incidência de artrite.
IV. ( ) A atividade física é um meio não medicamentoso bastante eficiente em relação à prevenção e ao tratamento da obesidade.
 Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	V – F – V – F
	
	B
	V – V – F – V
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
Comentário: A sequência correta é: V – V – F – V. A afirmativa I é verdadeira, pois: “Indicadores de obesidade central, como a circunferência da cintura (CC) e a razão cintura-quadril (RCQ), associam-se fortemente ao volume de tecido adiposo visceral (TAV) e são considerados fatores de risco importantes para o aumento da incidência de insuficiência cardíaca (IC)” (livro-base, p. 135). A afirmativa II é verdadeira, pois os indicadores de obesidade central "estão relacionados positivamente à quantidade de TAV e de distúrbios cardiometabólicos". A afirmativa III é falsa, pois os indicadores de obesidade central são: circunferência da cintura (CC) e a razão cintura-quadril (RCQ), e os indicadores apresentados na alternativa (circunferência da coxa e do antebraço) não são fatores de risco para a artrite(livro-base, p.135).  A afirmativa IV é verdadeira, pois "a atividade física é um meio não medicamentoso bastante eficiente em relação à prevenção e ao tratamento da obesidade” (livro-base, p. 135).
	
	C
	F – V – F – V
	
	D
	V – V – V – F
	
	E
	F – F – V – V
Questão 5/10 - A Educação Física e Populações Especiais
Atente para a seguinte citação: 
“O treinamento físico pode acarretar muitas modificações na atleta, incluindo peso, composição corporal, utilização energética, adaptações cardiovasculares e efeitos sobre o ciclo menstrual. O treinamento físico pode alterar profundamente os sistemas metabólico e hormonal, sendo um modulador da reprodução humana”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CESAR, M. C.; PARDINI, D. P.; BARROS, T. L. Efeitos do exercício de longa duração no ciclo menstrual, densidade óssea e potência aeróbia de corredoras. Revista Brasileira de Ciências e Movimento, Brasília, v. 9, n. 2, p. 07-13, 2001. p. 8. 
Considerando a citação acima e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre o ciclo menstrual, é correto afirmar que esse ciclo:
Nota: 10.0
	
	A
	É o conjunto de eventos que culminam na descamação do epitélio, cujo sangramento tem o nome de dismenorreia.
	
	B
	É a descamação do endométrio, camada externa do útero, que gera um sangramento de forma cíclica em mulheres que ultrapassaram a idade fértil.
	
	C
	Pode ser considerado o conjunto de eventos que culminam na descamação do endométrio, camada interna do útero, com consequente sangramento denominado menstruação.
Você assinalou essa alternativa (C)
Você acertou!
Comentário: “Considera-se ciclo menstrual o conjunto de eventos que culminam na descamação do endométrio, que é a camada interna do útero. O consequente sangramento desse evento é denominado menstruação” (livro-base Educação Física e populações especiais, p. 194).
	
	D
	Refere-se ao período de desenvolvimento da descamação da camada interna do estômago que culmina em sangramento.
	
	E
	É um sangramento, com duração variável de 18 a 35 dias, sendo mais comum a duração de 28 dias, que ocorre em mulheres grávidas.
Questão 6/10 - A Educação Física e Populações Especiais
Leia o excerto de texto a seguir: 
"A nível conceitual, alongamento refere-se à forma de trabalho que visa à manutenção dos níveis de flexibilidade obtidos e a realização dos movimentos de amplitude normal com o mínimo de restrição física possível; e flexionamento refere-se à forma de trabalho que visa a obter uma melhora da flexibilidade através da viabilização de amplitudes de arcos de movimento articular superiores aos originais (exercício de flexibilidade)". 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: DANTAS, E. H. M.; CONCEIÇÃO, M. C. de S. C. Flexibilidade: Mitos e fatos. Revista de Educação Física, v. 86, p. 279-283, 2017. p. 281. 
Considerando o dado fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre flexibilidade, analise as seguintes assertivas e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas. 
I. ( ) A flexibilidade, como aptidão física, está diretamente relacionada à saúde e pode ser comprometida caso o indivíduo permaneça muitas horas na mesma posição, sem fazer exercícios para compensação.
II. ( ) A flexibilidade, como aptidão física, está diretamente relacionada à atividade anaeróbia lática.
III. (  ) A flexibilidade é um dos componentes da aptidão física e está diretamente relacionada à contração isométrica.
IV. ( ) A flexibilidade, como aptidão física, está diretamente relacionada à síndrome metabólica. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	V – F – V – F
	
	B
	V – V – F – F
	
	C
	F – V – F – V
	
	D
	V – F – F – F
Você assinalou essa alternativa (D)
Você acertou!
Comentário: A sequência correta é: V – F – F – F. A afirmativa I é verdadeira, pois: “A flexibilidade, como aptidão física, está diretamente relacionada à saúde e à realização de AVDs [atividades da vida diária], uma vez que quadros de desequilíbrio osteomioarticular podem levar a complicações, que tendem a ser agravadas quando não são identificadas e compensadas” (livro-base, p. 41). A afirmativa II é falsa, pois “a flexibilidade, como aptidão física, está diretamente relacionada à saúde e à realização de AVDs" (livro-base, p. 41), e não à atividade anaeróbia lática. A afirmativa III é falsa, pois flexibilidade, como aptidão física, está diretamente relacionada à saúde e à realização de AVDs, e não a um tipo de contração muscular. A afirmativa IV é falsa, pois flexibilidade, como aptidão física, não está diretamente relacionada à síndrome metabólica (livro-base, p. 41).
	
	E
	F – F – F – V
Questão 7/10 - A Educação Física e Populações Especiais
Leia a seguinte afirmativa: 
"Estudos verificaram que o exercício aeróbico regular pode prevenir a perda da vasodilatação endotélio-dependente, além de restaurar os níveis prévios em homens de meia-idade e idosos sedentários. Quando comparados homens aerobicamente treinados e homens sedentários, os primeiros apresentam uma vasodilatação endotélio-dependente preservada em relação aos sedentários". 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: MARTELLI, A. Aspectos fisiopatológicos da aterosclerose e a atividade física regular como método não farmacológico no seu controle. Revista Saúde e Desenvolvimento Humano, v. 2, n. 1, p. 41-52, maio 2014. p. 43. 
Conforme essas informações e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre o treinamento aeróbio e anaeróbio e alterações funcionais para a população especial, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	O que determina se o exercício é aeróbio ou anaeróbio é o tipo de alavanca.
	
	B
	O que determina se o exercício é aeróbio ou anaeróbio é a intensidade e a duração.
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
Comentário: "Vale lembrar que o que determina se uma atividade é aeróbia ou anaeróbia é sua intensidade e seu tempo de prática" (livro-base, p. 48).
	
	C
	O exercício é caracterizado como aeróbio quando o tipo de contração muscular utilizado é excêntrico, e é anaeróbio quando o tipo de contração muscular é isométrico.
	
	D
	O exercício é considerado aeróbio quando consegue aumentar a frequência cardíaca durante a menacme.
	
	E
	O que determina se o exercício é aeróbio ou anaeróbio é a intensidade e a dismenorreia desencadeada por eles.
Questão 8/10 - A Educação Física e Populações Especiais
Leia a seguinte afirmativa: 
"A prática de atividade física na idade escolar é conveniente para estimular a adoção de hábitos de vida ativa até a idade adulta, diminuindo o risco de doenças e demais fatores negativos associados a um estilo de vida sedentário". 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SOUZA, M. A. de. et al. A contribuição da Educação Física Escolar para o desenvolvimento da aptidão física relacionada à saúde. Revista Digital, Buenos Aires, n. 139, dez. 2009. <http://www.efdeportes.com/efd139/educacao-fisica-escolar-para-a-saude.htm>. Acesso em 27 nov. 2018. 
Considerando o dado fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre atividade física, exercício físico, aptidão física e saúde, assinale a afirmativa que apresenta a afirmação correta sobre a necessidade de abrangência dos programas de incentivo à mudança de estilo de vida.
Nota: 10.0
	
	A
	É muito importante que os programas de incentivo à mudança de estilo de vida assegurem oportunidades de atividades para pessoas com mais de 50 anos, pois, até essa idade, o sedentarismo minimiza o risco de problemas como sobrepeso, obesidade, alterações posturais.
	
	B
	Os programas de incentivo à mudança de estilo de vida devem assegurar oportunidade de atividades para todas as faixas etárias, uma vez que  muitos dos problemas (sobrepeso, obesidade, alterações posturais) podem iniciarna infância.
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
Comentário: "É muito importante que os programas de incentivo à mudança de estilo de vida assegurem oportunidade de atividades para todas as idades, lembrando que muitos dos problemas-como sobrepeso, obesidade e alterações posturais se iniciam na infância"  (livro-base, p. 28).
	
	C
	Os programas de incentivo à mudança de estilo de vida devem, juntamente com a Educação Física Escolar, focar no desenvolvimento motor, pois as doenças transmissíveis e problemas com a obesidade aparecem na idade adulta.
	
	D
	A existência de um parque sem segurança incentiva as pessoas à prática de atividade física, sendo que os programas de incentivo à mudança de estilo de vida devem focar os exercícios independentemente de fatores como acessibilidade e segurança.
	
	E
	O consumo de produtos industrializados, com pouco consumo de alimentos mais naturais e saudáveis, diminui os riscos de ocorrência de obesidade nas crianças e devem ser incentivados nos programas de incentivo à mudança de estilo de vida.
Questão 9/10 - A Educação Física e Populações Especiais
Leia a seguinte afirmativa: 
“Em geral, as manifestações clínicas das DCV [doenças cardiovasculares], como infarto do miocárdio, acidente vascular encefálico e doença vascular periférica, são causadas por um processo aterosclerótico e têm início a partir da meia-idade. No entanto, estudos atuais indicam que o processo aterosclerótico começa a se desenvolver na infância”.
 Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SANTOS, M. G.; PEGORARO, M.; SANDRINI, F.; MACUCO, E. C. Fatores de Risco no Desenvolvimento da Aterosclerose na Infância e Adolescência. Arquivo Brasileiro de Cardiologia, v. 90, n. 4, p. 301-308, 2008. p. 302.
 Considerando o dado fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre os programas de exercício para pessoas com doença vascular periférica, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	Os exercícios não influenciam de forma direta a doença vascular periférica, mas seus benefícios estão em manter contração isométrica por mais de 2 horas diárias.
	
	B
	Dentre os sintomas da doença vascular periférica, a claudicação intermitente pode ser beneficiada com os exercícios físicos de alto impacto.
	
	C
	Os exercícios de membros superiores são indicados para reduzir os fatores de risco e melhorar a qualidade de vida do indivíduo. A contração do músculo bíceps braquial, que ocorre durante o movimento de flexão de cotovelo, funciona como bomba de retorno circulatório.
	
	D
	Os exercícios são indicados para reduzir os fatores de risco e melhorar a qualidade de vida do indivíduo. Durante a caminhada, a contração dos músculos gastrocnêmico, que ocorre durante o movimento de plantiflexao de tornozelo, funciona como bomba de retorno.
Você assinalou essa alternativa (D)
Você acertou!
Comentário: “Silva e Nahas [...] apontam que um programa de exercícios realizado por um longo período pode contribuir para a redução de fatores de risco, além de melhorar a qualidade de vida do indivíduo. Além disso, a prática regular de atividades físicas provoca uma melhoria na capacidade de caminhar. Isso contribui para a melhoria do fluxo sanguíneo, com a utilização dos músculos gastrocnêmicos como bombas de retorno” (livro-base Educação Física e populações especiais, p. 122).
	
	E
	Indivíduos que possuem essa doença não demandam testes físicos e avaliação, visto que o programa a ser recomendado é padronizado em duas baterias de testes, uma para membros superiores e outra para o tronco.
 
Questão 10/10 - A Educação Física e Populações Especiais
Considere a seguinte afirmativa: 
"O Índice de Massa Corporal (IMC) estabelece uma relação entre estatura e a massa corporal, relação que indica se a massa corporal está ou não adequada à estatura". 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SOUZA, M. A. de. et al. A contribuição da Educação Física Escolar para o desenvolvimento da aptidão física relacionada à saúde. Revista Digital, Buenos Aires, n. 139, dez. 2009. <http://www.efdeportes.com/efd139/educacao-fisica-escolar-para-a-saude.htm>. Acesso em 27 nov. 2018. 
De acordo com o dado fragmento de texto e com os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre atividade física, exercício físico, aptidão física e saúde, assinale a alternativa que apresenta a descrição correta da fórmula do Índice de Massa Corporal (IMC):
Nota: 10.0
	
	A
	A fórmula para o cálculo do IMC considera a relação da massa corporal (em quilogramas) ao quadrado dividido pela altura (em metros).
	
	B
	O IMC é avaliado, considerando a relação da massa corporal (em quilogramas) dividido pela altura (em metros).
	
	C
	O IMC é avaliado, considerando a adição da massa corporal em quilogramas com a altura (em metros) ao quadrado.
	
	D
	A fórmula para o cálculo do IMC considera a massa corporal em quilogramas dividido pela altura (em metros) ao quadrado.
Você assinalou essa alternativa (D)
Você acertou!
Comentário: "O índice é avaliado considerando-se o valor da massa corporal em quilogramas (kg) dividido pela altura em metros (m) elevada ao quadrado" (livro-base, p. 42).
	
	E
	O IMC é avaliado, considerando a subtração da massa corporal em quilogramas com a altura (em metros) ao quadrado.