PCC 4 SEMESTRE

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Prática de Componente Curricular:
 PCC 4 º Semestre – Educação Física
Luana de Andrade Peri
RA: 205655-1
Proposta: relacionar os conhecimentos da disciplina Fisiologia Aplicada à Atividade Motora com as demais do semestre, o trabalho é ensinar um participante uma atividade básica em relação à disciplina futebol e atletismo. E também uma atividade na academia vivenciada por mim em relação à disciplina de Gestão e Tendências em Academia.
 
 2021
RELATÓRIO:
 Convidei minha tia para participar da atividade básica de atletismo e futebol. A participante tem 35 anos de idade e nunca praticou nenhum esporte coletivo.
 Propus ela iniciar com um fundamento técnico do futebol chamado chute. Nesta atividade ela intercalou o chute entre o pé direito e esquerdo contra a parede. Optei por esta atividade para melhorar a coordenação, a resistência e também a força. Sua maior dificuldade foi chutar com a perna esquerda, mas depois de um tempo durante a pratica foi melhorando o chute. 
 Para a atividade de atletismo desafiei a participante fazer uma prova com 2 obstáculos. Escolhi essa modalidade pois exige muita resistência, força física, coordenação e explosão. De início a participante teve um pouco de medo de saltar durante a corrida, mas depois de algumas tentativas ela foi ganhado mais confiança.
QUESTIONÁRIO:
a) Durante a execução das atividades propostas (futebol e atletismo), qual foi a via energética responsável em realizar a síntese de ATP? Explique sua resposta de acordo com a intensidade e a duração da atividade física realizada, baseando-se nos conhecimentos aprendidos na disciplina de fisiologia aplicada à atividade motora.
No futebol e no atletismo a intensidade do exercício proposto foi moderada (menor que 85% do VO² máximo). Foi realizado apenas 2 minutos de execução para cada atividade, sendo assim, a via energética utilizada foi do sistema anaeróbio lático (glicolitico).
Já na atividade de musculação realizado por mim um treinamento de força, foi utilizado a via energética aeróbio (oxidativo), com duração de 1 hora.
b) Considerando que um indivíduo pretenda participar de uma atividade física de longa duração e contínua, como uma corrida de rua, qual seria a via energética responsável em realizar a síntese de ATP? Explique sua resposta de acordo com a intensidade e a duração da atividade física realizada, baseando-se nos conhecimentos aprendidos na disciplina de fisiologia aplicada à atividade motora.
Uma pessoa que pretende participar de uma corrida de rua de longa duração, utilizará a via energética aeróbia para realizar a síntese de ATP, por ser uma atividade contínua e de baixa a moderada intensidade.
c) Descreva, com suas palavras, qual a importância dos esportes atletismo e futebol para os fenômenos sociais. Esses princípios explicativos podem compreender diferentes estilos de pensamento, distintas visões da sociedade e do mundo.
Esses esportes tem vários aspectos positivos para a sociedade. Começando com o futebol que é muito praticado pelo mundo todo e muita das vezes sem objetivos específicos é praticado como forma de laser aos finais de semana. 
O atletismo também é de suma importância para os fenômenos sociais, como a acorrida de rua que é um dos esportes preferidos para quem não gosta de academia. E desta forma, as pessoas ao se superarem na corrida acabam se motivando à novos desafios e metas. 
d) A partir da aula que você vivenciou na academia, descreva fisiologicamente como ocorreu o controle térmico do organismo (dissipação de calor) durante a realização dessa atividade.
Durante o treino na sala de musculação o controle térmico do organismo ocorreu por meio do suor, pois é pelo suor que o organismo consegue manter a temperatura ideal do corpo. 
e) Descreva, resumidamente, a infraestrutura e a forma de gestão da academia visitada.
A academia visitada tem um serviço de qualidade, oferecendo auxilio técnico de bons profissionais, um espaço limpo, bem arejado e com equipamentos de ótima qualidade e segurança.
f) Faça uma relação entre a missão empresarial da academia visitada com os fenômenos sociais propostos em uma das disciplinas optativas a ser cursada por você.
Missão: 
A academia AM2 é uma academia com intuito de levar qualidade de vida para todos através da atividade física com segurança e excelência no atendimento ao aluno. 
Valores:
Seus valores estão de acordo com sua missão que é valorização do ser humano, respeito, transparência e excelência no atendimento ao cliente. 
Conforme a disciplina optativa vivenciada em diversos momentos pude notar que a academia cumpre com um serviço de qualidade.