Handebol

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Prática do Ensino do Handebol - Características Gerais do Handebol 
 
Histórico - O handebol caracteriza-se como um dos esportes mais antigos do mundo, 
apresentando ao longo da história grande variedade de formas, até se chegar ao seu antecessor 
o toorball, cujo nome seria posteriormente trocado para o atual. KARL SHELENZ, professor da 
Universidade de Berlim, é considerado o criador do handebol moderno. Em 1919, este 
professor, reformula o jogo inicialmente conhecido como toorballe cria o handball, o qual 
passou a ser praticado primeiramente em um campo de futebol com onze jogadores de cada 
lado. 
Em 1925, acontece o primeiro jogo internacional entre Alemanha e Áustria e já em 1936, este 
esporte é inserido pela primeira vez em Olimpíadas (Berlim). Porém, com o transcorrer dos anos, 
observa-se perda de popularidade deste tipo de handebol jogado em campos de futebol, e um 
aumento da popularidade do handebol praticado em quadra. 
O handebol de quadra surgiu em 1924 na Suécia, uma vez que, o rigoroso inverno europeu 
impedia a prática do handebol em locais abertos. Com o decorrer dos anos, passou a ganhar 
mais divulgação, principalmente a partir de 1952, e conseqüentemente novos adeptos o que 
estimulou ainda mais a sua prática. 
Chegou ao Brasil após a I Guerra Mundial, trazido por imigrantes europeus, sua difusão ocorre 
em São Paulo, primeiro estado a praticar oficialmente o handebol. Na década de 70, através dos 
jogos estudantis e dos jogos universitários, passa a ocorrer realmente à divulgação deste esporte 
no cenário nacional. 
 
Características e regras básicas: 
12 jogadores em cada equipe, sendo que: 6 na linha, 1 goleiro e 5 na reserva. 
2 tempos de 30 minutos com 10 minutos de intervalo. 
Número de substituições ilimitado. 
Objetivo básico - transpor o adversário através de passes rápidos, até atingir o gol adversário. 
Necessidade de habilidade e agilidade. 
Jogo praticado com a utilização de muitos movimentos naturais, como, por exemplo: correr, 
lançar, saltar, etc... 
A bola no handebol possui três tipos 
H3 - É a maior do handebol. Utilizada na categoria adulta masculina. 
H2 - Utilizada nas categorias adulto feminino e juvenil masculino. 
H1 - Utilizada nas categorias infantil masculino e feminino. 
Área do Gol: fica entre a linha de fundo e a linha de 6m. Somente o goleiro pode permanecer 
na área de gol. O atacante que penetra essa área é castigado com um tiro livre; se for 
propositadamente e não tiver a posse da bola, será dado lance livre. O jogador que invadir a 
área de gol, depois de ter lançado a bola, não está sujeito a qualquer punição, desde que isso 
não resulte em prejuízo para a ação do adversário. 
 
Goleiro / Gol: O goleiro é o único jogador que pode se deslocar para qualquer posição da quadra; 
é o único que pode parar ou rebater a bola com os pés (mas isso apenas na sua área), fora dela 
deve jogar como qualquer jogador de linha. Só será considerado gol a bola que lançada 
regularmente ultrapasse inteiramente a linha de gol por dentro da baliza. 
Manejo da Bola: É permitido lançar, bater, empurrar, socar, parar e pegar a bola, não importa 
de que maneira, com a ajuda das mãos, braços, cabeça, tronco, coxas e joelhos. Segurar a bola 
durante o máximo de três segundos, mesmo ela estando no chão. Fazer o máximo de três passos 
com a bola na mão. É proibido conduzir ou manejar a bola com os pés. 
Comportamento: Para com o adversário- Utilizar os braços ou as mãos para se apoderar da bola. 
Tirar a bola da mão do adversário com as mãos abertas, não importa de que lado. Bloquear o 
caminho ao adversário com o corpo. É proibido arrancar a bola do adversário com uma ou duas 
mãos, assim como bater com o punho na bola que o mesmo tem as mãos. 
Bola ao chão: A bola ao chão é marcada quando, mantida a bola dentro da quadra e fora das 
áreas de goleiro, ocorrer: falta simultânea de jogadores das duas equipes; interrupção do jogo 
por qualquer motivo ou razão que não se caracterize como infração às regras. 
Lance livre: É ordenado lance livre nos seguintes casos: entrada ou saída irregular de um 
jogador; mau comportamento; faltas cometidas pelos jogadores na área de gol; lançamento 
intencional da bola para sua área de gol; faltas do goleiro; execução ou conduta irregular nos 
lances de lateral, escanteio, livre, tiro de meta e 7m; atitude antidesportiva. 
RESUMO DAS REGRAS BÁSICAS 
O que pode fazer: 
 O número de substituições é ilimitado. 
 Os jogadores podem invadir a área pelo ar, mas devem arremessar a bola antes de pisar 
na área. 
 Não precisa interromper o jogo nas substituições. 
 Pisar na linha quando for cobrar um lateral 
 Bloquear o ataque com as mãos esticadas 
 Goleiro defender a bola com o pé 
 Andar com a bola na mão até 3 passos, depois deve passar a bola ou quicá-la no chão 
O que não pode fazer: 
 Lançar-se sobre a bola quando ela está parada ou rolando pelo chão 
 Recuar a bola para o goleiro 
 Tocar a bola com qualquer parte da perna abaixo do joelho 
 Dar mais do que três passos com a bola 
 Reclamar, fazer "cera" e outras indisciplinas 
 Entrar na área do goleiro (6 m ) 
 Ficar até 3 segundos com a bola nas mãos 
Posições específicas dos jogadores: 
 Goleiro-Importância fundamental na parte defensiva do time e na reposição rápida de 
bola em jogo. Necessidade de estar atento o tempo todo. 
 Armador- Este jogador se localiza no centro do ataque e comanda e organiza as ações 
ofensivas da equipe. Caracteriza-se como o "técnico" dentro de quadra. 
 Meias- São jogadores que possuem grande capacidade de fintar com bola, são fortes, 
ágeis e bastante habilidosos. Preferencialmente os treinadores utilizam estes jogadores 
na posição contrária ao seu braço de arremesso, ou seja, jogador destro, atuando nos 
meio esquerda e jogador canhoto, atuando na meio direita. 
 Pontas- São jogadores ágeis e velozes e devem possuir a capacidade de arremessar em 
ângulos fechados. Tem a função de puxar os contra-ataques das equipes, servindo de 
referência para o passe, tanto do goleiro quanto do armador em situações de contra 
ataque. 
 Pivô- Se posicionam entre as linhas de seis e 9 metros. Tem o objetivo de abrir espaço 
na defesa para que seus companheiros possam arremessar e servem de referência para 
os seus companheiros de equipe. 
Elementos da técnica individual ou fundamentos do handebol: 
1. Passe: É a maneira como os jogadores movimentam a bola, pode ser realizado tanto parado 
quanto em movimento. Tem a função de movimentar a equipe no ataque e através da 
velocidade dos mesmos, a equipe deve procurar abrir espaços na defesa adversária. Além destas 
características é também um grande agente socializador. 
1.1 Tipos de passe: 
 Picado- utilizado para dificultar a ação do adversário; 
 Ombro- a bola é lançada da altura do ombro em direção ao companheiro; 
 Por cima- a bola sai acima da altura da cabeça em direção ao companheiro; 
 Lateral- utilizado principalmente pelo armador, quando se deseja passar a bola para as 
meias. 
 Em suspensão - igual ao passe por cima da cabeça, só que no momento do passe, o 
jogador está suspenso no ar. 
2. Recepção: 
Para uma recepção perfeita deve-se estar com a atenção voltada para a trajetória e a 
velocidade da bola. As mãos devem formar uma concha, aonde a bola irá se encaixar. Os dedos 
maiores funcionam como amortecedores e a palma da mão não deve entrar em contato com a 
bola. 
2.2 Tipos de Recepção: 
 Recepção Alta - quando a recepção é feita da altura da linha da cintura para cima; 
 Recepção Baixa - quando a recepção é feita da altura da linha da cintura para baixo. 
3 . Drible: 
Trata-se do movimento sincrônico de bater a bola no chão (estando parado ou em movimento) 
com uma das mãos, sem segurar a bola sequer por um momento. Os dedos deverão ficar 
descontraídos ao máximo durante a execução do drible, a fim de que as mãos e os dedospossam 
pressionar a bola ao chão. Comparando-se ao basquetebol é bem menos utilizado 
principalmente porque no handebol, a regra não permite que o jogador realize uma leve 
condução da bola. No handebol de alto rendimento, o drible é muito pouco utilizado, pois, 
através de passes consegue-se movimentar mais efetivamente a defesa adversária. 
Ao executar o drible: 
- A bola não deverá ser agarrada; 
 - A bola não deve ser batida com a palma da mão; 
- A bola deve ser driblada ao lado e mais adiantada que o corpo. 
4. Finta 
São movimentos utilizados pelos jogadores estando ou não em poder da bola, com o objetivo 
de desequilibrar, ultrapassar e confundir o adversário. São usadas para fugir da marcação ou 
conseguir um melhor posicionamento em quadra. Principalmente os jogadores que atuam como 
pontas devem possuir grande capacidade de fintar sem bola, enquanto que as meias devem 
possuir grande capacidade de fintar com bola. 
5. Arremesso 
Dependendo do tipo de arremesso, este se diferencia do passe, somente quanto à força e ao 
objetivo. É através dele que consegue-se atingir o objetivo final do jogo, ou seja, fazer os gols 
para que sua equipe possa ganhar a partida. Se caracteriza, como o ato de arremessar ou 
"lançar" a bola contra a meta adversária. 
Os principais tipos são: 
 Arremesso Picado 
 Arremesso de Ombro 
 Arremesso em Suspensão 
 Arremesso com Reversão 
 Arremesso com queda para frente 
 Arremesso com queda para trás 
 Arremesso com queda lateral 
Sistemas de jogo. 
Defensivos: 
 6 x 0- sistema de jogo mais utilizado pelas equipes iniciantes. Seis jogadores próximos a 
área do goleiro. 
 5 x 1- cinco jogadores próximos à área e um mais avançado, próximo à linha de tiro livre. 
 4 x 2- quatro jogadores próximos à área do goleiro e dois mais avançados próximos à 
linha de tiro livre. 
 3 x 3- três jogadores próximos à área e três jogadores mais avançados. 
 3 x 2 x 1- três jogadores próximos à área do goleiro, dois jogadores próximos à linha de 
tiro livre e um jogador à frente desta linha. 
Ofensivos: 
 6 x 0- único sistema de jogo onde não tem pivô. Os seis jogadores permanecem fora da 
área de tiro livre, portanto os arremessos executados de longe. 
 5 x 1- cinco jogadores permanecem fora da área de tiro livre e o pivô joga próximo a 
área do goleiro. 
 4 x 2- quatro jogadores fora da área de tiro livre e dois mais avançados próximos à área 
do goleiro. 
 3 x 3- três jogadores fora da área de tiro livre e três jogadores mais avançados próximos 
a área do goleiro. 
 3 x 2 x 1 - sistema variante do 3x3 só que três jogadores permanecem mais afastados do 
que no sistema anterior, dois mais próximos a área de tiro livre e o pivô próximo à área 
do goleiro.