ANABOLICS AES

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qualquer assunto relativo à sua saúde e aos 
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Sumário
➢ Perfil anabólico – AES
 Trembolona
 Hemogenin (Oximetolona)
 Dianabol (Metandrostenolona)
 Testosterona
 Deca (Nandrolona)
 Stanozolol
 Boldenona (Equipoise)
 Masteron (Drostanolona)
 Turinabol
 Primobolan ( Metenolona )
 Oxandrolona
➢ Perfil Colaterais – AES
 Trembolona
 Hemogenin (Oximetolona)
 Dianabol (Metandrostenolona)
 Testosterona
 Deca (Nandrolona) 3
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Sumário
 Stanozolol
 Boldenona (Equipoise)
 Masteron (Drostanolona)
 Turinabol
 Primobolan ( Metenolona )
 Oxandrolona
➢ SINERGIA DOS AES – Combinações poderosas
 Objetivo
 Famílias
 Classe A e B
 Atividade
 Resumo Sinergia
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Sumário
➢ Ciclos para Mulheres
o Escolha do AES e doses
 Doses efetivas
 TPC para mulheres
➢ Verdade não dita para as mulheres
➢ Meia Vida
 Meia vida injetáveis
 Meia vida orais
 Doses efetivas
➢ TPC – Terapia pós ciclo
o Protocolo TPC
o Quando começar a TPC
o TPC Protocolos mais efetivos
o TPC Gordura e Insulina 5
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Sumário
➢ Aplicações – Cuidados
o Escolha do músculo
o Quantidade de medicamento
o Assepsia – Higiene
o Agulhas – Medidas
o Posição da seringa ao aplicar
o Cuidados com a aplicação
➢ Dieta Bulking
➢ Dieta Cutting
➢ Proteinas
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Perfil anabólico - AES
Todos os AES tem algum poder anabólico, vamos aqui colocar o 
perfil das drogas mais usadas em ordem de anabolismo, 
lembrando que algumas pessoas podem não concordar com a 
ordem pois o grau de anabolismo podem ser bem parecidos, 
mas com certeza da primeira para a ultima droga a lista se 
mostra bem assertiva.
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1-Trembolona
Trembolona está entre os mais anabólicos dos AES se 
não o mais anabólico, em uma escala poderíamos 
colocar trembolona e hemogenim como primeiros, é 
claro que cada um com suas particularidades.
Trembolona tem um alto poder lipolítico e 
anticatabólico, além do ganho de massa, sendo 
considerado pelos bodybuilders o mais eficaz na fase 
de cutting, trembolona também tem como efeito 
diminuir a retenção de liquido dando o aspecto de 
seco que todos buscam nessa fase, isso acontece 
porque ela se liga fortemente aos receptores 
androgênicos, mais até que a testosterona.
Doses efetivas:
A dose mais efetiva de trembolona entre iniciantes é 
de 300 a 500mg por semana, e usuários avançados de 
700 a 1500mg por semana.
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2-Hemogenin (Oximetolona)
Hemogenin assim como trembolona está entre os mais 
anabólico dos AES, considerado o AES oral mais 
anabólico, tem como efeito principal o ganho rápido 
de massa muscular e força porém pouco sólidos de 
difícil manutenção. Hemogenin é eficaz também na 
redução do SHBG, o que aumenta a eficácia do ciclo, 
você aprenderá sobre SHBG no módulo sinergia.
A combinação mais poderosa e mais popular para 
ganhos com essa droga é Hemogenin + Trembolona
usuários avançados estão cientes que são as drogas 
mais fortes em colaterais também, os dois tem sinergia 
por serem de classes diferentes, além da testosterona.
Doses efetivas:
É usado normalmente em ciclos para ganho de massa 
com dose média de ~100mg/dia por 3-6 semanas, e 
sua meia-vida é de ~8-9 horas.
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3-Dianabol (Metandrostenolona)
A Dianabol assim como Hemogenin é um AES muito 
anabólico mas se colocarmos em uma escala ele 
estaria atrás do Hemogenin, seus efeitos são 
parecidos, ganho de massa muscular e força são as 
características principais dessa droga, ganhos brutos 
porem com muita retenção de liquido, é comum 
combinar Dianabol como outra droga que tem como 
efeito ganhos mais secos além da testosterona. Um 
ótimo efeito da Dianabol é a capacidade de 
aumentar os receptores androgênicos, os mais 
entendedores do assunto sabe que quanto mais 
receptores mais eficiente vai ser o ciclo, porque é 
neles que os AES se ligam, com exceções de alguns 
que usam outras vias. Dianabol não é uma droga 
recomendada para mulheres pelos seus efeitos 
virilizantes, nem em doses baixas(mg).
Doses efetivas:
As doses mais eficientes na média ~50 mg por dia
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4-Testosterona
Considerada a droga base do ciclo a testosterona tem 
bom poder anabólico e queima, mas não é só por isso 
que ela é a droga base, afinal temos AES mais 
anabólicos e com poder de queima muito maior, é 
usado a testosterona como base porque além de ela ter 
sinergia com todas as outras drogas, costumeiramente 
os atletas usam hormônios o ano todo, logo a 
testosterona endógena no atleta para de ser produzida 
e isso traz efeitos indesejados, como falta de libido e 
impotência, em geral é uma droga de fácil controle de 
colaterais e bem adaptativa ao corpo, é interessante 
começar com doses pequenas para ver como seu 
corpo reage.
Quanto a diferença entre os ésteres, os ésteres de meia 
vida longa tende a reter um pouco mais, enquanto os 
de éster curto como propionato retém menos, mas isso 
não é muito relevante se você não é um atleta em 
preparação.
Doses efetivas:
As doses podem começar em 250 a 500 mg por semana, 
isso para iniciantes, atletas podem chegar a 1g semana.
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5-Deca (Nandrolona)
Uma droga relativamente suave em colaterais, como 
acne, oleosidade e pressão alta, e com muitos efeitos 
benéficos para o organismo. Deca melhora conteúdo 
mineral ósseo, síntese do colágeno, alivia dores nas 
articulações, aumenta imunidade. Os colaterais 
androgênicos como acne queda de cabelo são mais 
suaves que a testosterona por exemplo, a deca 
parece também não afetar significativamente o perfil 
lipídico.
O problema está na forte inibição do eixo, mas os 
usuários de AES estão cientes que esse colateral está 
presente em praticamente todas as drogas aqui 
citadas.
Deca é um AES de meia vida longa, então ciclos com 
maior eficiência são de 8 a 12 semanas.
Doses efetivas:
Dose eficaz ~400mg/semana para um iniciante. 
Mulheres recomendo doses de ~50-100mg por 
semana, sendo que doses de ~100mg ou maiores já 
podem provocar efeitos colaterais virilizantes mais 
agressivos.
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6-Stanozolol
Stanozolol não aromatiza e não se converte em DHT, 
não causa ginecomastia, os ganhos são secos com 
praticamente nenhuma retenção, bastante usado em 
ciclos de cutting uma das combinações mais 
poderosas para esse objetivo é com trembolona.
É comum a comparação entre Stano e Masteron, mas 
é uma comparação sem sentido, já que Stano é mais 
anabólico que Masteron, e os efeitos colaterais do 
Stano são muito maiores, mas ambos são efetivos em 
ganhos estéticos.
Doses efetivas: 
Não é recomendado o uso por mais de6-8 semanas e 
as doses usuais variam de 30-60 mg por dia para a 
versão oral e 50-100 mg por dia ou dsdn para a versão 
injetável. Para mulheres a dose mais seguras é 20 
mg/dia
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7-Boldenona (Equipoise)
Com ganhos lentos mas com qualidade Boldenona tem 
efeitos similares à Testosterona e a Deca porém menos 
anabólica, se colocássemos a Boldenona em uma 
escala de anabolismo ela ficaria mais ou menos no meio 
da lista.
Mesmo em doses altas boldenona tem efeitos colaterais 
menores que a testosterona (acne, oleosidade, queda 
de cabelo, inibição do eixo HPT, conversão em DHB, etc), 
a aromatização da bold é baixa, sendo assim colaterais 
como ginecomastia são raros, lembrando que o risco de 
colaterais sempre existe e é imprevisível.
Doses efetivas:
Boldenona tem meia vida longa então ciclos mais 
eficientes são de 6 a 12 semanas, e a dose considerada 
mais eficaz é em torno de 400-600 mg por semana. 
Boldenona também tem baixo risco de virilização e uma 
dose eficiente e razoavelmente segura recomendada 
para mulheres fica na faixa de ~100-150 mg por semana.
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8-Masteron (Drostanolona)
Masteron é considerada uma droga estética, com 
ganhos de qualidade é com bom poder de queima, 
Masteron é um AES moderadamente anabólico, é 
uma droga antiestrogênica usada no tratamento de 
câncer de mama, não tem colaterais como 
ginecomastia e retenção por que não aromatiza, 
além de não aromatizar é eficaz para controlar esses 
colaterais causados por outras drogas. Muitos 
comparam Masteron com Primobolan e Proviron, mas 
em uma escala anabólica Masteron é mais anabólico 
que o Proviron e menos anabólico que o Primobolan.
Doses efetivas:
As doses mais eficientes utilizadas costumam ser de 
300 a 500 mg por semana, e por ter uma meia-vida 
curta (~2 dias) [6], as aplicações devem ser 
frequentes, a cada 1-2 dias para um melhor 
aproveitamento da droga. Mulheres também podem 
usar essa droga em doses de 100 a 150 mg por 
semana com algum risco de virilização.
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9-Turinabol
Com efeitos parecidos com Oxandrolona e Stanozolo, a 
Turinabol é um AES bem difícil de achar, só é 
comercializado no mercado negro, é 17 AA então é 
hepatotóxico, mas bem menos que os outros 17 AA, 
Turinabol não aromatiza e não se converte em DHT então 
não causa ginecomastia e efeitos como acne, queda de 
cabelo são leves tem um efeito anabólico razoável, 
mantendo a qualidade muscular, em uma escala 
Turinabol se mostraria mais anabólico que Oxandrolona e 
menos anabólico que Stanozolol.
Doses efetivas variam entre ~40-60 mg por dia, Com uma 
meia vida de ~16h pode ser bem aproveitado dividindo a 
dose duas vezes ao dia. Para as mulheres as doses mais 
seguras, com menor risco de virilização, ficam na faixa de 
15-20 mg dia.
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10-Primobolan ( Metenolona )
Assim como Masteron, Primobolan tem uma atividade 
antiestrogênica sendo assim não aromatiza, outro ponto em 
comum é o valor, ambos são bem caros.
Também é possível que Primobolan controle os colaterais 
das outras drogas assim como Masteron.
Colaterais como queda de cabelo, acne, inibição do eixo e 
alteração no perfil lipídico são suaves e tolerados, é claro 
que depende de cada individuo. Primobolan é 
moderadamente anabólico, os ganhos são poucos mas de 
qualidade, tem bom poder de queima, excelente para ser 
usada em cutting.
Metenolona pode ser encontrado nas versões oral (éster 
acetato com meia-vida de ~2-3 horas) e injetável (acetato 
com meia-vida de ~2 dias, enantato com meia vida de ~5 
dias). As doses mais eficientes utilizadas para o injetável são 
de 300 a 500 mg por semana, na versão oral de ~80-100mg 
dia, mesmo porque o acetato de metenolona não é um 17 
alfa-aquelado, e sim 1-metilado, sendo pouco tóxico ao 
fígado, mas também comprometendo sua 
biodisponibilidade. Mulheres também podem usar essa 
droga de forma bem segura em doses de 100 a 200 mg por 
semana para a versão enantato e em ~30mg por dia na 
versão oral, com baixo risco de virilização 17
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11-Oxandrolona
Oxandrolona se tornou um dos AES mais conhecidos 
no meio fitness, bastante utilizado por mulheres por ser 
leve em colaterais, Oxandrolona é um 17AA mas de 
baixa hepatotoxicidade, não aromatiza e colaterais 
como acne e queda de cabelo são bem leves, a 
inibição do eixo também é algo leve e facilmente 
controlado se o usuário tiver o conhecimento 
necessário.
Oxandrolona é pouco anabólica, os ganhos são 
estéticos, secos com pouca ou nenhuma retenção, 
Oxandrolona tem um ótimo poder de queima, mais 
até que a testosterona, então seria interessante em 
ciclos de cutting.
Doses efetivas:
variam de 20 mg a 100 mg diárias, sendo 60-70 mg 
uma boa dose se o objetivo for um ciclo com ganho 
de qualidade, ainda mais se combinada com outras 
drogas, como testosterona.
Nas mulheres o risco de virilização muito baixo com 
essa droga. Ciclos costumam durar ~6-8 semanas as 
doses mais eficientes relatadas de ~20-30 mg por dia.
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Perfil AES - Colaterais
Vamos fazer uma lista com os AES mais agressivos em 
colaterais, sendo que o primeiro é o mais agressivo e o 
ultimo é o menos agressivo. Podemos até dizer que 
também está na ordem de mais anabólica para 
menos anabólica.
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1 - Trembolona
Essa droga fantástica em efeitos benéficos 
para um Bodybuilder também é rica em 
efeitos colaterais dos mais variados. Mesmo 
não aromatizando ou se convertendo em DHT, 
trembo tem a maior androgenicidade entre os 
esteroides, e deveria ser evitada por quem 
tem problemas com acne e queda de 
cabelo, além de possível atrofia testicular e 
aumento da agressividade. Mesmo não 
aromatizando, por ser uma progestina trembo 
pode levar ao aumento do estrogênio oriundo 
de outros esteróides e ainda uma 
ginecomastia por aumento da prolactina. 
Trembo ainda pode inibir o eixo hormonal 
(HPT) muito mais forte do que qualquer outro 
esteroides. 
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1 – Trembolona - Continuação
Mesmo não causando retenção, pressão alta 
pode ser um problema, além de um possível 
tosse logo após a aplicação. Possui efeitos 
colaterais adversos como paranoia, medo 
irracional, aumento na frequência de 
batimentos cardíacos, etc. As doses mais 
usuais de trembolona entre iniciantes é de 300 
a 500mg por semana, e usuários avançados 
costumam relatar doses de 700 a 1500mg por 
semana. Para mulheres doses usuais com 
menor risco de virilização ficam em torno de 
150mg por semana, 25mg dsdn doses maiores 
o risco de virilização aumenta bastante.
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2 – Hemogenin (Oximetolona)
A mais poderosa droga anabólica, a 
oximetolona também é das drogas mais fortes 
em efeitos colaterais, entre os mais comuns 
retenção e pressão alta. Além disso hemogenin 
é um 17AA, e entre todos o mais hepatotóxico, 
sendo que dizem também ser único esteroide 
que comprovadamente pode causar câncer 
no fígado (não acredito, rs). Mesmo sendo um 
DHT, uma possível ginecomastia de origem 
misteriosa
(progestênica) pode ser causada com essa
droga. É usado normalmente em ciclos para 
ganho de massa com dose média de 
~100mg/dia por 3-6 semanas. Essa droga pode 
ser usada por mulheres em doses de 12,5 a 
50mg por dia com algum risco de virilização
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3 – Dianabol ( Metandrostenolona)
Com efeitos comuns ao hemogenin
em termos de resultados, diana também 
possui colaterais semelhantes, como possível 
pressão alta e alta toxidade ao fígado. 
Além disso, por ser um derivado da 
testosterona pode aromatizar, causando 
ginecomastia, retenção,
pressão alta e acúmulo de gordura, além dos 
clássicos efeitos androgênicos (acne, queda 
de cabelo, etc).
As doses mais eficientes na média ~50 mg por 
dia
Por seus efeitos virilizantes mesmo em doses 
baixas (~10mg) não é uma boa escolha para 
ser usada por mulheres
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4 - Testosterona
Apesar de muitos efeitos
benéficos, testosterona têm uma diversidade de
efeitos colaterais, entre os mais comuns, acne e
oleosidade, que podem ser agravados pela
conversão da testosterona em DHT. Queda de
cabelo e atrofia testicular também pode ser um
problema para alguns usuários. Aromatização
também é um efeito comum com essa droga,
causando efeitos colaterais como ginecomastia,
pressão alta, acúmulo de gordura, etc. Além
disso testosterona provoca uma considerável
inibição do eixo HPT, estudos indicam que os
ésteres de meia-vida curta como propionato 
são mais brando em colaterais, enquanto 
ésteres longos como enantato e cipionato são 
mais fortes. A produção de testosterona em 
mulheres é cerca de 10x menor que a dos 
homens, cerca de ~4-7mg por semana, então 
doses de ~30-50mg semana já são bem eficazes 
para promover resultados e menor risco de 
virilização
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5 - Stanozolol
Por ser um derivado do DHT essa droga não 
pode aromatizar e tem baixa
androgenicidade, sendo que colaterais 
como acne, pressão alta não serão um 
grande problema. No entanto stanozolol é 
um 17AA com relativamente alta 
hepatotoxicidade, e também a
droga que mais prejudica o perfil lipídico, 
com efeitos negativos sobre o colesterol 
total, HDL e LDL. Stanozolol também é 
famoso por prejudicar as articulações. 
Não é recomendado o uso por mais de 6-8 
semanas e as doses usuais variam de 30-60 
mg por dia para a versão oral e 50-100 mg 
por dia ou dsdn para a versão injetável. É 
comum mulheres sofrerem com os colaterais 
dessa droga e o risco aumenta 
potencialmente em doses maiores que 10-20 
mg por dia.
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6 – Deca (Nandrolona)
Seus efeitos colaterais são suaves, e pode ser 
uma boa escolha para usuários que sofrem 
colaterais androgênicos de drogas como a 
testosterona (queda de cabelo, acne, etc), 
além de não afetar de maneira negativa 
significativamente o perfil lipídico infelizmente 
deca é conhecida por causar uma forte 
supressão no eixo HPT, e ainda uma possível 
ginecomastia por prolactina (colateral raro). 
Retenção também é um efeito comum com 
essa droga dose eficaz ~400mg/semana para 
um iniciante. Mulheres recomendo doses de 
~50-100mg por semana, sendo que doses de 
~100mg ou maiores já podem provocar efeitos 
colaterais virilizantes mais agressivos
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7 - Boldenona
Derivado da testosterona, seus efeitos podem 
ser comparados a deca e a testosterona, 
embora não seja tão anabólica como as duas 
últimas os ganhos com boldenona são lentos, 
mas de qualidade. Seus colaterais mesmo em 
dosagens altas são mais suaves que a 
testosterona (acne, oleosidade, queda de 
cabelo, inibição do eixo HPT, conversão em 
DHB, etc), e sua aromatização é baixa (cerca 
de metade da testosterona), sendo que 
retenção e ginecomastia são raros com essa 
droga. Por ser uma droga de meia-vida longa 
os ciclos com undecilenato de boldenona mais 
eficientes devem ter entre 6 a 12 semanas, e a 
dose considerada mais eficaz é em torno de 
400-600 mg por semana. Uma dose eficiente e 
razoavelmente segura recomendada para 
mulheres fica na faixa de ~100-150 mg por 
semana.
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8 – Masteron (Drostanolona)
Por sua alta androgenicidade essa droga 
deve ser evitada por quem tem problemas
com queda de cabelo e acne. É um DHT, 
por isso não pode sofrer aromatização e 
também não é um 17AA. Masteron é 
muitas vezes comparado com primobolan 
e proviron, ambos derivados do DHT e com 
atividade antiestrogênica, e todos são bem 
suaves na inibição do eixo HPT. Por ser uma 
poderosa droga para ganhos de 
qualidade, muito estéticos, masteron 
costuma ser utilizado por muitos atletas nas 
últimas semanas de uma preparação para 
competição. As doses mais eficientes 
utilizadas costumam ser de 300 a 500 mg 
por semana. Mulheres também podem usar 
essa droga em doses de 100 a 150 mg por 
semana com algum risco de virilização. 28
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9 - Turinabol
É um 17AA com baixa hepatotoxicidade. 
Essa droga é popularmente conhecida 
como um Dianabol sem retenção, por sua 
semelhança estrutural, mas na verdade 
são drogas bem distintas e é mais justo 
comparar t-bol com oxandrolona e 
stanozolol em termos de efeitos 
O turinabol também atua como uma 
droga fibrinolítica, o que faz com que 
cortes e hemorragias sejam reparados 
mais lentamente durante o uso dessa 
droga. Um esteroide menos agressivo em 
colaterais que o Dianabol, mas também 
menos anabólico. Doses efetivas variam 
entre ~40-60 mg por dia, Para as mulheres 
as doses mais seguras, com menor risco de 
virilização, ficam na faixa de 15-20 mg dia.
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10 – Primobolan (Metenolona)
Causa pouca inibição do eixo HPT, não aromatiza 
e nem se converte em DHT. Primobolan É uma 
excelente droga para ciclos de definição ou 
visando ganhos de qualidade, apesar de não ser 
muito anabólica, Os colaterais possíveis com essa 
droga estão associados à sua androgenicidade 
(acne, queda de cabelo, etc), mas costumam ser 
bem suaves e tolerados mesmo em doses altas (> 
500mg semana). As doses mais eficientes utilizadas 
para o injetável costumam ser de 300 a 500 mg 
por semana, enquanto em sua versão oral as 
doses mais eficientes devem ser altas de ~80-
100mg dia, mesmo porque o acetato de 
metenolona não é um 17 alfa-aquelado, e sim 1-
metilado, sendo pouco tóxico ao fígado, mas 
também comprometendo sua biodisponibilidade. 
Mulheres também podem usar essa droga de 
forma bem segura em doses de 100 a 200 mg por 
semana para a versão enantato e em ~30mg por 
dia na versão oral, com baixo risco de virilização
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11 - Oxandrolona
Essa droga não aromatiza, nem se converte em 
DHT, além de ter baixa androgenicidade e ser o 
17AA com a menor hepatotoxicidade. Também 
é das drogas que provoca a menor inibição do 
eixo HPT.
Colaterais como acne, oleosidade, queda de 
cabelo costumam ser brandos, tornando o uso 
dessa droga muito seguro. É a droga preferida 
para o primeiro contato com esteróides,
principalmente pelas mulheres. As doses usuais 
mais relatadas variam de 20 mg a 100 mg 
diárias, sendo 60-70 mg uma boa dose se o 
objetivo for um ciclo com ganho de qualidade 
Por ser pouco androgênica e com bons efeitos 
estéticos e anabólicos oxandrolona costuma ser 
a droga preferida pelas mulheres, sendo o risco 
de virilização muito baixo com essa droga. Ciclos 
costumam durar ~6-8 semanas as doses mais 
eficientes relatadas de ~20-30 mg por dia.
Fonte: DUDU HALUCH
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SINERGIA DOS AES –
Combinações poderosas
Sabemos que combinar os AES pode trazer resultados 
fantásticos, assim como fazer combinações aleatóriaspode não te trazer resultado algum além dos colaterais, 
em dosagens alta até pode te dar resultado, mas o preço 
a ser pago também será alto, saber combinar os AES 
pode te trazer uma economia tanto no bolso quanto na 
saúde além de promover melhores resultados estéticos.
SINERGIA nada mais é que a harmonia perfeita adquirida 
na combinação das substancias referente a grandes 
resultados com menos colaterais possíveis.
Para falar de sinergia dos Anabols vamos classificar os 
AES, vamos separa-los da seguinte forma:
1. OBJETIVO 
2. FAMÍLIAS
3. CLASSE A E B
4. ATIVIDADE
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SINERGIA DOS AES
Essas 4 classificações podem ser combinadas para 
conseguirmos a “sinergia perfeita”.
Agora vamos desmembrar essas 4 classificações, pode 
parecer difícil mas não é, vamos lá.
1- OBJETIVO
Quando falamos em objetivos estamos nos referindo a BULKING 
e CUTTING, vamos separar as drogas por retenção/poder 
anabólico para BULKING e poder de queima para CUTTING.
BULKING: 
• testosterona (meia-vida longa como enantato, cipionato 
e durateston), 
• nandrolona (deca ou fenilpropionato), 
• boldenona, 
• Dianabol
• hemogenin
• trembolona
• turinabol. 33
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SINERGIA DOS AES
CUTTING: 
• testosterona (meia-vida
curta como propionato e
fenilpropionato)
• Stanozolol
• Trembolona
• oxandrolona
2 – FAMÍLIAS
Vamos dividir as famílias em 3 ok?
a) TESTOSTERONA
b) NANDROLONA / 19-NOR
c) DHT
Combinar AES da mesma família vai aumentar os colaterais e 
diminuir a eficácia do seu ciclo.
Sendo assim combinar AES de famílias diferentes vai 
aumentar a potencia do seu ciclo e diminuir os colaterais.
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• Masteron
• primobolan
• Boldenona
• proviron,
• halotestin
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SINERGIA DOS AES
a) TESTOSTERONA E SEU DERIVADOS: 
Testosterona e seus ésteres: 
• suspensão (testo sem éster ligado)
• testosteronas de meia-vida curta (propionato, fenil)
• testos de meia-vida longa (enantato, cipionato, 
decanoato)
• mix de ésteres (durateston, omnadren)
• Dianabol
• Boldenona
• Halotestin
• turinabol. 
São drogas que costumam aromatizar, retendo líquido, 
exceto pelo turinabol e o halotestin. Também sofrem ação 
da enzima 5-alfa-redutase (conversão em DHT e 
semelhantes), exceto turinabol.
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SINERGIA DOS AES
b) NANDROLONA / 19-NOR:
• Nandrolona e seus ésteres (fenilpropionato, deca), 
• trembolona (acetato, enantato, parabolan).
São drogas com alto poder anabólico e também 
conhecidas pela forte supressão do eixo HPT e possível 
aumento da prolactina (não comprovado que seja um 
efeito particular apenas dessas drogas).
c) DERIVADOS DO DHT:
o Hemogenin
o oxandrolona,
o stanozolol,
o primobolan
o Masteron
o proviron
o Exceto pelo hemogenin, as drogas dessa família são 
conhecidas pelos ganhos de qualidade sem retenção 
de água, e bom poder de queima de gordura. 36
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SINERGIA DOS AES
3 - CLASSES A E B
Vamos dividir os AES em 2 classes A e B beleza ?
A classe A são os AES que tem forte ligação aos 
receptores androgênicos (RA).
E a classe B são os que tem fraca ligação com esses 
receptores, não quer dizer que são fracos, eles só se 
ligam a outros receptores.
– Classe A:
 Trembolona
 Deca
 Primobolan
 Boldenona
 Oxandrolona
 Masteron
 Turinabol
 Proviron 37
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SINERGIA DOS AES
– Classe B: 
 Dianabol,
 Hemogenin,
 Stanozolol
 Halotestin
4 – ATIVIDADE
Cada AES age de uma forma no organismo, ao 
combinar drogas com atividades semelhantes 
podem potencializar os efeitos positivos assim 
também como os colaterais do ciclo.
Essas atividades são:
 Aromatização
 Anti - estrogênicas
 Progestinas
 17 AA (alfa-alquelados )
 Redução do SHBG
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SINERGIA DOS AES
Agora vamos desmembra essas atividades ok ? 
 Aromatização: 
Aromatização é a conversão (transformação) da 
testosterona em estrogênio, e isso traz alguns colaterais 
como retenção, ginecomastia pressão alta, etc. Drogas 
que aromatizam: testosterona, deca, dianabol, boldenona .
 Anti - estrogênicas: 
Assim como existem drogas que se convertem em 
estrogênio, existem as drogas que faz o controle, para as 
mesmas não se converterem em estrogênio, ou seja elas 
fazem o controle das drogas que aromatizam para que não 
aromatizem, claro que não é 100%, esse é um dos efeitos 
claro.
São elas: masteron, primobolan, proviron, stanozolol
 Progestinas:
São AES que tem atividades Progestênica, e com isso traz o 
efeito de aumentar a prolactina causando colaterais como 
ginecomastia, inibição severa do eixo HPT.
São elas: Hemogenin (não é considerado uma progestina 
diretamente, mas parece elevar prolactina), deca, 
trembolona.
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SINERGIA DOS AES
 17 AA (alfa-alquelados):
Esses AES são os que causa maior lesão ao fígado, todos 
causam um pouco, mas esses os mais fortes nesse caso, 
portanto é óbvio que combinar vários 17 AA ou tomar por 
muito tempo pode trazer sérios danos ao fígado.
As mais hepatotóxicas são hemogenin, dianabol, 
metiltestosterona, halotestin, stanozolol, enquanto 
oxandrolona e turinabol são considerados 17AA de baixa 
hepatotoxicidade.
 Redução do SHBG:
Essa atividade é muito interessante e com certeza deve ser 
levada em conta na hora de montar o seu ciclo, muitos AES 
tem a função de reduzir o SHBG, mas porque reduzir esse 
SHBG ? Simples, imagine que temos “duas” testosteronas no 
organismo, uma ligada ao SHBG e outra LIVRE, a que esta 
ligada ao SHBG está inativa e a livre está ativa, ai você já 
matou a charada né ? Queremos reduzir o SHBG para 
termos mais testosterona livre e ativa para cumprir suas 
funções no ciclo, não adiante tomar um monte de 
testosterona se elas ficam “presas” no SHBG.
Então você pode adicionar esses AES que reduz o SHBG 
para aumentar a efetividade do seu ciclo. Exemplos de 
drogas que mais reduzem o SHBG: stanozolol, turinabol, 
proviron, hemogenin.
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RESUMO – SINERGIA
Vamos fazer um resumo de tudo isso que falamos agora 
para maior entendimento na hora de montar seu ciclo 
beleza ? Lembrando que a testosterona tem boa sinergia 
com todos os outros AES por isso ela é base de todo ciclo.
 Primeiro: Defina o seu objetivo, Bulking (ganhar peso) ou 
Cutting (secar). Sabendo disso Escolha os AES que mais 
atende o seu objetivo. 
 Segundo: Escolha das famílias, já vimos que combinar AES 
de famílias diferentes pode potencializar a eficiência do 
seu ciclo, em relação resultados positivos e colaterais.
 Terceiro: Escolha de classes A e B, outro ponto são 
receptores, é interessante escolher classes diferentes 
também, para termos receptores “sobrando” para cada 
AES, principalmente se você tem pouca massa muscular, 
terá também poucos receptores.
 Quarto: É interessante também escolher as atividades dos 
AES para tentarmos amenizar os colaterais e aumentar os 
ganhos, sabendo que uma droga pode amenizar os 
colaterais da outra, ao colocar um AES que aromatiza 
muito tente combinar com um anti - estrogênico, se 
atente também em não combinar muitos AES 17-AA para 
não sobrecarregar o fígado.
 Quinto: Vamos lembrar do SHBG, não adianta mandar 
muita testosterona se ela não ficar livre, tente combinar 
AES que reduza o SHBG para ter maior aproveitamento 
no ciclo.
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Ciclos para Mulheres
Muitas mulheres querem fazer o uso de AES para fins 
estéticos, quase sempre o objetivo é secar e ganhar massa, 
mas o maior medo das mulheres são os colaterais virilizantes, 
os colaterais de masculinização são comuns nas mulheres 
pelo simples fato de abusarem na dose, então mais 
importante que escolher a droga é escolher a dose. Mulheres 
devem se manter em doses seguras para evitar esses 
colaterais, lembrando que o risco de virilização sempre vai 
existir mesmo em doses baixas. 
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Escolha do AES e doses
Vamos falar agora de escolha de drogas e doses mais 
seguras para mulheres. Mulheres devem sempre optar pelo 
simples e pelas drogas de ação rápida e mais leves em 
colaterais, e se atentar as doses semanais de AES. Outro 
ponto importante é seu nível, as doses também dependem 
do seu nível na academia, se você começou agora ou 
treina faz um tempo mas ainda não tem massa muscular 
relevante, é muito importante que você treine mais e 
evolua, um corpo forte vai estar preparado para 
“aguentar” os colaterais, além de ter resultados muito 
maiores, se você nunca fez uma dieta forte de bulking
(ganho de massa) ou de cutting (secar) e não aguenta 
pegar 50kg no agachamento, você definitivamente não 
está preparada para o seu primeiro ciclo.
Quantidades de androgênicos semanais iniciantes:
• 80 a 200mg 
Quantidades de androgênicos semanais avançados 
(Atletas):
• 200 a 350mg 
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Doses efetivas
Drogas e doses efetivas para mulheres:
• Oxandrolona 10 a 30 mg dia
• Primobolan Oral 10 a 30mg dia
• Boldenona 100 a 200mg SEMANA
• Primobolan 100 a 200mg SEMANA
• Masteron 150mg semana
• Testosterona 50mg SEMANA
• Stanozolol 20mg ( DROGA COM MAIOR RISCO DE 
VIRILIZAÇÃO )
• Stanozolol injetável ~25 mg dsdn (algumas vão até 50mg 
dsdn, mas o risco aumenta bastante)
• Trembolona ~25mg dsdn ( dose maiores o risco de 
virilização aumenta bastante)
• Deca ~50mg por semana (talvez até 100mg)
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TPC Para mulheres
A TPC para as mulheres tem como finalidade o controle do 
estrogênio. É recomendável 10-20mg de tamoxifeno por 
dia para controlar/minimizar esses colaterais . O uso de 
clomid ou algum inibidor de aromatase também pode ser 
uma alternativa. Essas drogas estimulam hormônio 
luteinizante (LH), que estimula a ovulação, então tenha 
cuidado para não engravidar após o ciclo. A TPC pode 
durar em média 4 semanas ou mais dependendo da 
intensidade dos colaterais.
O uso do anticoncepcional fica comprometido durante o 
ciclo, é importante esperar as coisas voltarem ao normal 
para voltar com o uso regular do anticoncepcional.
Outros colaterais que incomodam bastante são os 
colaterais androgênicos como, queda de cabelo, acne, 
cuida com drogas que reduzem o SHBG, a testosterona livre 
vai ser bom para os resultados mas pode trazer colaterais, 
para esses colaterais existe as drogas antiandrogênicas 
(espironolactona), mas por bloquear os efeitos 
androgênicos acaba se tornando uma droga catabólica e 
jogando todo o seu resultado no lixo, o mais prudente é ter 
cautela durante o ciclo para não precisar usar esse tipo de 
medicamento. Em casos mais agressivos de sintomas de 
hiperandrogenismo (hirsutismo, acne, queda de cabelo) 
pós-ciclo o mais comum é o uso de espironolactona em 
doses de 100 a 200mg por dia.
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Verdade não dita para as mulheres
Muitas mulheres esperam grandes resultados com o ciclo, e 
a maior decepção delas, é quando elas terminam o ciclo e 
não estão com o corpão de uma Wellness. Meninas tenham 
em mente que doses seguras para a não masculinização 
também tem o preço dos resultados menores, é obvio que 
os resultados dependem das doses, é obvio que se você 
tomar mais, vai ter maiores resultados, porem os colaterais 
também são óbvios, e mesmo em doses altas o corpo da 
atleta Wellness ou da Panicat que você almeja é construído 
com anos de treino, dieta e hormônios, o tempo é o grande 
culpado pelos resultados delas, é claro que temos exceções 
como uma genético privilegiada, aquela menina que 
sempre teve um corpo mais desenvolvido na adolescência 
provavelmente irá se desenvolver mais rápido ao ciclar, 
temos também o caso da categoria Bikini, que exige um 
corpo mais magro e não precisa de tanta massa muscular, 
logo um físico mais “fácil” de construir. A grande verdade 
que as meninas precisam saber é que não vão perder 10kg 
de gordura em um ciclo, mulheres perdem pouca gordura 
comparado a homens, para as magrinhas, não esperem 
ganhar 10kg e virar Panicat ou Wellness em um mês, um 
corpo de atleta ou de panicat pode demorar de 2 a 5 anos 
para ser construído, claro que hà exceções como já foi dito.
Você precisar amar o processo porque leva anos, se 
mantenha em dieta e treino pesado por anos, AES são 
pequenos atalhos no caminho, faça por amor que fará 
para sempre, e os resultados serão alcançados. 46
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Meia vida
É importante respeitarmos a meia vida das drogas para manter níveis 
estáveis no sangue, para não termos muitas oscilações hormonais e 
garantir a eficiência do ciclo, mas o que é meia vida ? Meia vida refere 
- se ao tempo que metade do AES leva para ser metabolizado, ou seja 
uma droga com meia vida de 10 horas significa que após 10 horas 
você está com a metade da droga no sangue, mas ela continua lá, 
então você deve tomar ou fazer suas aplicações sempre de acordo 
com a meia vida, se a meia vida é de 10 horas você deve administrar a 
droga de 10 em 10 horas, sabendo disso vamos para a meia vidas dos 
AES.
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Meia vida/Doses Iniciante 
Homem
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Droga Meia 
Vida
Doses Efetivas 
Por Semana
Propionato de testosterona 2 dias 250 a 500 mg
Fenilpropionato de testosterona 3 dias 250 a 500 mg
Fenilpropionato de nandrolona 3 dias 400mg
Isocaproato de testosterona 4 dias 250 a 500 mg
Decanoato de testosterona 7 dias 250 a 500 mg
Decanoato de nandrolona 6-7 dias 400mg
Cipionato de testosterona 6 dias 250 a 500 mg
Enantato de testosterona 5 dias 250 a 500 mg
Propionato drostanolona 2 dias 300 a 500 mg 
Enantato de metenolona 5 dias 300 a 500 mg 
Undecilenato de Boldenona 7 dias 400 a 600mg
Acetato de Trembolona 2 dias 300 a 500mg 
Enantato de trembolona 5-6 dias 300 a 500mg 
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Meia vida Orais/Doses 
Iniciantes Homem
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Drogas Meia 
vida/horas
Doses efetivas por dia
Stanozolol 7-9 horas 30-60 mg 
Oxandrolona 4-6 horas 60-70 mg
Dianabol 4-6 horas 50 mg 
Primobolan 2-3 horas 80-100mg
Hemogenin 5-6 horas 100mg
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Meia vida/Doses Iniciante 
Mulher
50
Droga Meia 
Vida
Doses Efetivas 
Por Semana
Propionato de testosterona 2 dias 30-50mg
Fenilpropionato de testosterona 3 dias 30-50mg
Fenilpropionato de nandrolona 3 dias 50-100mg
Isocaproato de testosterona 4 dias 30-50mg
Decanoato de testosterona 7 dias 30-50mg
Decanoato de nandrolona 6-7 dias 50-100mg
Cipionato de testosterona 6 dias 30-50mg
Enantato de testosterona 5 dias 30-50mg
Propionado drostanolona 2 dias 100 a 150 mg 
Enantato de metenolona 5 dias 100 a 200 mg 
Undecilenato de Boldenona 7 dias 100-150 mg 
Acetato de Trembolona 2 dias 25mg dsdn
Enantato de trembolona 5-6 dias 25mg dsdn
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Meia vida Orais/Doses 
Iniciantes Mulher
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Drogas Meia 
vida/horas
Doses efetivas por dia
Stanozolol 7-9 horas 20 mg
Oxandrolona 4-6 horas 20-30mg 
Primobolan 2-3 horas 30mg
Dianabol 4-6 horas Não recomendado
Hemogenin 5-6 horas Não recomendado
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Tabela Aproximada de Poder 
Anabólico (Ganhos Brutos)
Droga mais anabólica para a menos anabólica
1 TREMBOLONA
2 HEMOGENIN
3 DIANABOL
4 TESTOSTERONA
5 NANDROLONA (deca)
6 BOLDENONA
7 STANOZOLOL
8 PRIMOBOLAN
9 TURINABOL
10 OXANDROLONA
11 MASTERON
12 HALOTESTIN
13 PROVIRON
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Tabela aproximada de poder 
lipolítico (Queima de gordura).
Droga mais lipolítica para menos lipolítica.
1 TREMBOLONA
2 OXANDROLONA
3 TESTOSTERONA
4 PRIMOBOLAN
5 MASTERON
6 STANOZOLOL
7 BOLDENONA
8 TURINABOL
9 HALOTESTIN
10 PROVIRON
11 HEMOGENIN
12 DECA
13 DIANABOL
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TPC – Terapia pós ciclo
Quando começar e porque fazer uma TPC
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Drogas efetivas para TPC
Não é novidade pra ninguém que o uso de qualquer 
droga trará colaterais, e com os esteroides anabolizantes 
não é diferente, os efeitos mais comuns e esperados com o 
uso de AES é queda de cabelo, acne, ginecomastia, 
pressão alta, colesterol, inibição do eixo, falta de libido e 
etc. São muitos dos colaterais possíveis, depende da droga 
utilizada, não significa que você terá todos esses colaterais, 
cada droga tem sua particularidade, vamos citar aqui os 
medicamentos mais utilizados para prevenir e tratar esses 
colaterais e qual a função deles na terapia intra e pós 
ciclo.
Drogas mais usadas na TPC:
 Tamoxifeno
 Anastrozol
 Exemestano
 Hcg
 Cabergolina
 Glucosamina + Condroitina + Msm
 Espironolactona
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Tamoxifeno
O Tamoxifeno é um modulador seletivo de receptores 
androgênicos, ou seja, ele bloqueia os receptores de 
certas áreas do corpo, como na mama por exemplo, 
é bastante usado em ciclos pelo efeito de estimular a 
produção de testosterona e espermatogênese e pelo 
seu efeito antiestrogênico no tecido mamário, ou seja 
para tratar a ginecomastia, outro efeito positivo do 
Tamoxifeno é a melhora no metabolismo do colesterol. 
É interessante manter o uso durante o ciclo, não faz 
sentido esperar ter os colaterais para começar o 
tratamento se você pode se adiantar, é aconselhável 
fazer exames para ter consciência dos colaterais.
Nas mulheres o efeito é estimular a ovulação pós ciclo.
Doses efetivas podem variar de 10 a 40mg
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Anastrozol
O Anastrozol é um inibidor da enzima Aromatase, 
enzima responsável pela conversão de testosterona 
em estradiol, diferente do Tamoxifeno que bloqueia os 
receptores de estrogênio, o Anastrozol reduz o 
estrogênio inibindo a conversão da testosterona em 
estradiol, o uso do Anastrozol é recomendado quando 
o estrogênio do individuo está muito elevado, níveis de 
estradiol muito baixos também não é bom, pode 
causar problemas com libido, perfil lipídico e 
articulações, por isso a importância de fazer exames. 
Um dos efeitos negativos do Anastrozol é o efeito 
rebote depois da interrupção do uso, por isso é 
recomendado fazer um desmame, ou seja, retirar 
gradualmente.
Assim como o Tamoxifeno ele também pode estimular 
a síntese de Testosterona e espermatogênese.
O Anastrozol é usado geralmente em doses de 0,5 a 1 
mg por dia ou dsdn, você deve fazer exames para 
chegar em uma dose mais precisa.
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Exemestano
Exemestano é um inibidor de aromatase, mas é 
diferente do Anastrozol por exemplo, ele age como 
um “destruidor” de enzimas, e por isso não causa o 
efeito rebote pelo fato que o seu organismo vai 
demorar à produzir novas enzimas que, as doses mais 
usadas do Exemestano podem reduzir a aromatização 
em até 95%, mas isso exige cuidado reduzir totalmente 
o estradiol também não é o correto, não é 
interessante manter o estradiol abaixo de 20pg/ml por 
isso a necessidade dos exames, todos os outros 
inibidores de aromatase também cumprem com esse 
papel, é apenas uma questão de ajuste para obter o 
efeito desejado sem sofrer com os colaterais.
O Exemestano é o mais caro dos inibidores de 
aromatase por isso deve se ter cautela e saber se há a 
real necessidade de se fazer o uso.
Doses efetivas variam de 12,5 a 25 mg por dia.
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HCG
Umas das finalidades do HCG (Gonadotrofina
coriônica humana ) é induzir a fertilidade do homem e da 
mulher, o HCG imita o LH e nos homens a função desse 
hormônio é estimular a produção de testosterona nos 
testículos.
Muitos defendem o uso pós ciclo, outro defendem o uso 
intra ciclo, os dois modos de uso funciona bem.
O mais recomendado é que faça exames para saber as 
doses corretas para o seu caso.
As doses efetivas são: no início da TPC 2000 a 5000 UI por 
semana. Ou intra ciclo de 500-1000UI semana.
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Cabergolina
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Nem sempre a ginecomastia é de origem estrogênica, as 
vezes ela pode surgir pela prolactina, esteroides 19 NOR 
como Deca e Trembola pode aumentar a prolactina 
causando colaterais como ginecomastia.
A função da Prolactina é a produção de leite e aumento 
das mamas, o aumento da Prolactina causa 
hiperprolactinemia, nas mulheres isso pode causar 
alteração menstrual e infertilidade, no homem isso pode 
causar impotência sexual, diminuição da produção de 
testosterona e aumento das mamas.
Cabergolina é um anti-prolactinemico que tem a função 
clara de diminuir a prolactina. Valores normais 
geralmente são, 25 µg/L para mulheres e 17-20 µg/L para 
homens.
A dose terapêutica é normalmente 1 mg por semana 
mas pode variar de 0,25 mg a 2 mg por semana. Doses 
de Cabergolina de até 4,5 mg por semana têm sido 
usadas em pacientes hiperprolactinêmicos.
Faça exames para encontrar a dose efetiva. Podem ser 
considerado contra-indicações do fármaco a ingestão 
concomitante com antipsicóticos, na gravidez e 
lactação, insuficiência hepática, pré-eclâmpsia e 
hipertensão.
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Glucosamina + Condroitina + Msm
Em ciclos com Stanozolol por exemplo é comum dores nas 
articulações, um dos principais efeitos secundários do 
Winstrol é que ele diminui a sua lubrificação, provocando 
dores articulares (provocadas pela perda de fluido 
sinovial). Essa dor pode por vezes ser insuportável. 
Glucosamina + Condroitina + Msm é vendido na forma de 
suplemento alimentar em uma concetração de 
1500mg/1200mg/500mg, a função desse suplemento é 
justamente fazer a manutenção das suas articulações 
entre outros efeitos como o estimulo da produção de 
colágeno por exemplo.
 Glucosamina: Glucosamina é um aminossacarídeo e 
um importante precursor de síntese bioquímica de 
glicoproteínas e lípidos
 Condroitina: A condroitina é um tipo de polissacarídeo 
glicosaminoglicano, constituinte da condrina, que 
constitui a cartilagem e outros tecidos conjuntivos em 
animais, fornecendo muito da sua resistência à 
compressão
 Msm: MSM é o suplemento de enxofre, essencial para a 
síntese do colágeno, também alivia a dor, tem ação 
anti-inflamatória detoxificante. 61
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Espironolactona
O que a espironolactona faz é diminui o nível de 
hormônio masculino nas mulheres. Esse efeito é 
chamado de ação anti-androgênica e é necessária 
para combater a acne, uma doença das glândulas 
sebáceas, controladas por esses hormônios.
A espironolactonaestá contraindicada para pessoas 
com anúria, insuficiência renal aguda, diminuição 
significativa da função renal, ou hipercalemia.
Bloquear os efeitos androgênicos acaba se tornando 
uma droga catabólica e jogando todo o seu resultado 
no lixo, o mais prudente é ter cautela durante o ciclo 
para não precisar usar esse tipo de medicamento. Em 
casos mais agressivos de sintomas de 
hiperandrogenismo (hirsutismo, acne, queda de 
cabelo) pós-ciclo o mais comum é o uso de 
espironolactona em doses de 100 a 200mg por dia.
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Protocolo TPC
Muitos perguntam como fazer a tpc ou o que tomar 
na tpc, quando começar etc...
Mas a verdade é que a tpc depende de vários 
fatores, não da pra sair receitando tpc sem saber o 
que o usuário tomou e quanto tomou, além de não 
sabermos dos estragos causados pelo uso dos AES. 
Os colaterais variam de individuo para individuo além 
do grau dos colaterais, então recomendamos 
fortemente que você faça exames para saber quais 
colaterais e o grau dos mesmos para você fazer uma 
tpc correta.
Mas vamos citar aqui alguns protocolos usados na 
TPC.
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Quando começar a TPC
Quando começar a tpc vai depender da meia vida do 
AES, se você faz um ciclo só com drogas orais, você 
pode começar a tpc no dia seguinte, já que a meia vida 
dessas AES são de algumas horas.
A tpc normalmente dura de 4 à 6 semanas, geralmente 
são usados Tamoxifeno ou Clomid e vitamina E.
Ciclos em que as drogas sejam ésteres de meia-vida curta 
como propionato, acetato, fenilpropionato, a TPC deve 
ser começada ~5-10 dias depois do ciclo. 
A TPC deve durar média de 5 a 7 semanas. HCG com um 
Tamoxifeno ou Clomid e vitaminas E e D.
Ciclos com ésteres de meia-vida longa a TPC deve ser 
iniciada entre 20 a 30 dias depois do ciclo (enantato, 
cipionato, undecilenato, decanoato). A TPC deve durar 
média de 6 a 10 semanas. HCG com Tamoxifeno ou 
Clomid, e um inibidor de aromatase (exemestano ou 
anastrozol) e vitaminas E e D.
Devemos ressaltar a importância de fazer exames após o 
ciclo, como já falamos, não da pra saber o que está 
acontecendo por dentro se não fazer exames.
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TPC-PROTOLOS MAIS EFETIVOS
Para ciclos com apenas drogas orais é recomendado 
tamoxifeno em ~20-40mg dia por ~4-6 semanas com algumas 
vitaminas E (1000UI dia) e talvez vitamina D.
Para ciclos que tenham testosterona e drogas de meia vida 
longa, o HCG deve ser sua principal droga na TPC, porque ele 
vai recuperar sua texto endógena muito mais rápido que o 
Tamoxifeno, Clomid e Anastrozol e outros do tipo. Para maior 
eficiencia o HCG deve ser usado no tempo certo, em doses 
boas, e também apenas nas primeiras semanas da TPC.
Exemplos:
a) Ciclos com Testosterona, trembolona, esteres curtos:
• 1-3 HCG 1000UI 2x na semana
• 1-6 tamoxifeno 40mg dia
• 1-6 vitamina E 1000UI dia
Ciclos com drogas de meia-vida longa, testosterona, 
trembolona, etc:
• 1-4 HCG 1000UI 2-3x na semana
• 1-4 aromasin 25mg dia ou anastrozol 1mg dia
• 1-8 tamoxifeno 40mg dia
• 1-8 vitamina E 1000UI dia
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TPC – GORDURA E INSULINA
Não devemos nos esquecer de uns dos efeitos negativo que 
a baixa testosterona pode causar após o ciclo, que é o 
acumulo de gordura e a resistência a insulina, que também 
vai provocar o acumulo de gordura.
Vamos falar aqui de duas substancias pouco faladas 
quando o assunto é tpc, más que pode ser de grande 
utilidade na questão da regulação da insulina e da 
qualidade dos ganhos pós ciclos, essas substancias são: 
Metformina e a Ioimbina, ambas muito eficientes no controle 
do acumulo de gordura. A Metformina é usada por 
diabético para fazer o controle da insulina, no caso da TPC 
homens com a testosterona baixa tende a ter resistência à 
insulina logo também será eficaz neste sentido.
A Ioimbina pode ter uma dupla utilidade na TPC, seja como 
estimulante sexual, como também evitando o acúmulo de 
gordura devido a uma possível suprarregulação dos 
receptores alfa2-adrenérgicos pós- ciclo de esteroides.
Doses efetivas são:
 Metformina~1000mg ao dia, 500mg 2x por dia.
 Ioimbina ~15-20mg por dia, dividindo em 2-4 doses 
durante o dia.
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Aplicações - Cuidados
Com certeza a aplicação é um ponto que se 
deve ter total atenção, uma aplicação mal feita 
pode te causar inflamações, abscessos, 
amputação do membro e até o óbito do 
individuo, então isso não é uma coisa para se 
levar na brincadeira. 67
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Escolha do Músculo
Para começarmos vamos falar sobre a escolha do 
músculo, sabendo que todas as aplicações devem ser 
feitas intramuscular, ou seja dentro do músculo.
Os pontos mais usados para fazer a aplicação são:
• Vasto Lateral
• Glúteo
• Dorsoglútea 
• Deltoide
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Quantidade de Medicamento
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Qual a quantidade de medicamento a ser administrada?
Para escolher o músculo correto, também é fundamental 
sabermos a quantidade de líquido que cada músculo 
suporta. Vejamos:
• Vasto Lateral da Coxa: Até 4 ml.
• Deltoide: Até 2 ml.
• Glúteo ou Ventroglúteo: Até 6 ml 
• Dorsoglúteo: Até 5 ml.
Não se deve ultrapassar essas quantidades de 
medicamentos estipuladas, pois pode haver lesão nas 
fibras musculares, danos aos nervos da região, extensão e 
inflamação do tecido e aumentar o risco de infecção no 
local da aplicação devido a maior possibilidade de 
extravasamento do medicamento.
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Assepsia - Higiene
 Deve-se realizar assepsia da pele antes da aplicação 
de medicamentos injetáveis, independente da via 
(intradérmica, subcutânea, intramuscular, 
endovenosa), pois esse procedimento minimiza os 
riscos de infecção local ou sistêmica. Essa é a 
recomendação de protocolos internacionais sobre 
segurança do paciente.
 O procedimento de assepsia da pele deve ser 
realizado com álcool a 70%, friccionar o algodão 
embebido por 30 segundos e, em seguida, esperar 
mais 30 segundos para permitir a secagem da pele, 
deixando-a sem vestígios do produto, de modo a 
evitar qualquer interferência do álcool na aplicação.
 Lembre-se também de fazer a limpeza do bujão ou 
ampola com o algodão embebido no álcool. Usar 
luvas ou usar álcool 70% para fazer a Desinfectação 
das mãos .
Referências:
BRASIL. Ministério da Saúde. Portaria nº 2.095, de 24 de setembro de 
2013.
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Agulhas-Medidas
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Outra coisa básica que você precisa saber antes de fazer 
suas aplicações é qual agulha usar, as medidas mais 
usadas para aplicações intramuscular são 25 x 0,7 e 30 x 
0,7 ou 25 x 0,8 e 30 x 0,8 Intramuscular (adulto)
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Posição da seringa ao aplicar
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Existem diferentes modos de posicionar a seringa 
para fazer a aplicação, para cada tipo de 
aplicação exige uma posição diferente, no nosso 
caso, a aplicação será intramuscular, observe a 
imagem a baixo:
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Cuidados com a aplicação
As aplicações são feitas via intramuscular ou seja 
dentro do músculos, não podem ser feitas em hipótese 
alguma via intravenosa ou seja, na veia, uma 
aplicação intravenosa (na veia) pode te levar a óbito.
Então se atente aos procedimentos listados a baixo:
 Ao transferir a substancia do bujão ou ampola para 
a seringa troque a agulha,a mesma estará ‘cega’ a 
dor será muito maior.
 Certifique-se que não há bolhas de ar na seringa, se 
tiver de toques nela para que as bolhas saiam.
 Ao fazer a aplicação deve se fazer a aspiração da 
seringa, se vier sangue na seringa é porque a agulha 
está dentro de algum vaso sanguíneo, NUNCA 
APLIQUE EM UM VASO SANGUINEO, aplicação 
intravenosa pode levar a óbito. Se vier sangue ao 
fazer a aspiração o procedimento deve ser feito 
novamente, tudo deve ser descartado.
 Ao aplicar, injete o liquido bem lentamente, após 
todo o liquido ser injetado retire a agulha lentamente 
e com firmeza, é natural sair um pouco de sangue 
nessa etapa, se você realizou a aspiração da seringa 
e não voltou sangue é porque a agulha não estava 
dentro de nenhum vaso sanguíneo, apenas faça o 
estancamento do sangue fazendo uma leve pressão 
com o algodão, não massageie a região .
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Dieta
Sua dieta precisa estar alinhada com o seu ciclo e 
objetivo.
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Dieta Bulking
Vamos abordar aqui o ganho de massa muscular, 
vamos ter a consciência que o resultado de um 
bulking é diferente para cada individuo, um 
individuo que tem um metabolismo super 
acelerado vai ter um resultado mais estético no 
final do bulking pela sua capacidade de queimar 
gordura naturalmente, já um individuo que tem 
um metabolismo mais lento tende a ganhar mais 
gordura durante um bulking.
Outro fato é que esteroides sempre funcionam 
melhor em dietas com carboidratos, todo o 
metabolismo funciona melhor, até para naturais.
Os maiores ganhos durante o ciclo acontecem 
nas primeiras semanas, no primeiro mês para ser 
mais exato, após esse período o corpo tenta se 
adaptar e liberar hormônios catabólicos para 
manter o equilíbrio, além disso nosso receptores 
androgênicos perdem a sensibilidade, e é nessa 
fase que devemos fazer adaptações no ciclo, 
como o aumento das dosagens ou a troca dos 
AES usados, prolongando assim o efeito anabólico 
do ciclo. 75
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Dieta Bulking
A dieta deve estar sempre em equilíbrio com o 
ciclo, se você não fazer alterações no ciclo após o 
corpo estagnar para se manter em anabolismo, 
não adianta aumentar as calorias para ganhar 
mais músculos sendo que como já foi dito o seu 
corpo ao tentar se equilibrar libera hormônios 
catabólicos, então ao aumentar as calorias sem 
mexer no ciclo você só vai ganhar gordura e isso 
serve também para a TPC, não tente aumentar as 
calorias na tentativa de segurar os ganhos, você 
não terá um quadro hormonal efetivo para isso.
É importante você saber contar suas calorias, 
aconselho sempre o acompanhamento de um 
nutricionista, é preciso que você comece o seu 
bulking bem planejado com o tempo do seu ciclo 
e com as mudanças que for fazer no meio do 
caminho. Você pode começar o seu bulking com 
um superávit de aproximadamente 600 calorias 
podendo chegar a 1000 calorias. Vamos falar 
agora da quantidade de proteínas que você 
deve ingerir durante o bulking.
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Dieta Bulking
Muitos tem dificuldade em saber quando 
começar o bulking e quando parar, vamos 
colocar aqui alguns números como parâmetro, 
esses números não são exatos, depende do seu 
objetivo.
Vamos lá, tanto o bulking como o cutting vai 
depender do seu BF(percentual de gordura) um 
bf com para se começar um bulking é entorno 
de 6 a 12% naturais também podem usar esse 
parâmetro, um bom percentual para terminar o 
bulking pode ficar na faixa dos 16%, naturais 
podem chegar a 20%, você precisa tomar 
cuidado com o seu percentual de gordura 
porque pode te atrapalhar no seu cutting, 
então tente subir de peso o mais limpo possível . 
Em um ciclo você pode ganhar de 1 a 2kg por 
semana, é claro que vai depender das drogas 
usadas e quantidades. Um bulking normalmente 
dura por 12 semanas dependendo da sua 
condição física e experiencia pode durar muito 
mais.
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Dieta Bulking
Para as mulheres os números são outros, já 
sabemos que as mulheres tem uma produção de 
testosterona muito menor que a do homem, por 
isso os ganhos também precisam ser modestos, já 
que a sua testosterona não vai conseguir segurar 
seus ganhos.
Durante um bulking hormonizada pode ganhar 
1kg por semana, um bf aceitável para um final de 
bulking fica em torno de 20 a 23%. 
Ao terminar o bulking você pode lentamente ir 
tirando um pouco dos carboidratos, porque se 
continuar com o mesmo superávit vai continuar 
ganhando peso porém apenas gordura, isso se 
você não for um ectomorfo puro que não ganha 
gordura por nada.
É preciso ficar atentos com a quantidade de 
gordura acumulada em um bulking, é interessante 
introduzir ou até aumentar a frequência de 
aeróbicos para fazer o controle da gordura e fazer 
a manutenção da insulina. Faça um 
acompanhamento com um nutricionista pra obter 
números mais exatos. 78
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Dieta Cutting
Em um cutting queremos queimar toda a gordura 
ganhada no bulking deixando apenas a massa 
magra, obtendo um visual mais estético. Mas é 
preciso ter cautela, o interessante é fazer a 
retirada dos carboidratos lentamente e não fazer 
aeróbicos descontroladamente, lembre-se que o 
seu corpo se adapta a tudo, então é importante 
ter cartas na manga para quando essas 
adaptações acontecerem, se você fizer um 
acompanhamento com um nutricionista você terá 
maior controle de quando adicionar aeróbicos ou 
cortar mais calorias. Se você está fazendo um 
cutting no feeling(no olho), você deve sempre se 
basear no espelho e não na balança, você está 
hormonizado, é possível que você ganhe massa 
muscular enquanto perde gordura, então não é 
interessante se basear na balança. O peso pode 
variar entre 300g a 500g por semana, é importante 
fazer mudanças quando realmente precisar, por 
isso sempre recomendamos o acompanhamento 
com um nutricionista, de preferencia que trabalhe 
com a balança de bioimpedância, para obter 
números mais precisos. 79
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Proteinas
Vamos falar agora da quantidade de proteínas 
que você deve ingerir. O maior erro que vemos 
não só durante o bulking mas como qualquer 
dieta feita por praticantes de musculação, é a 
cultura do “quanto mais proteína melhor” não é 
bem assim.
Com certeza um dos estímulos que aumentam 
a síntese proteica é a dieta em conjunto do 
treino de força. Mas a quantidade exata de 
proteína que o seu corpo precisa você só vai 
saber com exames, então se você tem 
condições faça. Uma boa quantidade para 
hormonizados fica na faixa de 3g por kilo
corporal(multiplique seu peso por 3) enquanto 
para naturais fica na faixa de 1.8g a 2g por kilo
corporal.
Quanto mais números você tem em mãos mais 
você vai conhecer o seu corpo e poderá fazer 
mudanças inteligentes, anote tudo o que você 
faz assim sua evolução será mais clara.
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Fim
Bom chegamos ao final desse e-book, tentamos colocar 
nele o mais essencial da melhor forma possível, não 
citamos drogas como GH e INSULINA pelo fato de ambas 
exigirem um conhecimento mais amplo para a 
administração dos mesmos, e além de não fazer parte da 
realidade de 90% dos leitores, a insulina por exemplo, se 
não tiver extremo conhecimento ao fazer o uso pode levar 
a óbito.
Como foi dito no começo do e-book, esse e-book tem 
cunho informativo, não recomendamos o uso de nenhum 
tipo de medicamento sem o acompanhamento médico, 
não fazemos apologia ao uso ou venda de nenhuma 
substancia ilícita.
Não temos parceria com nenhuma marca, todas as fotos 
são meramenteilustrativas.
Obrigado por adquirir esse e-book esperamos ter ajudado 
de alguma forma, essa sempre foi a intenção.
“Nada acontece a menos que sonhemos antes”. 
(Carl Sandburg)
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