Introdução a cinesiologia e biomecânica

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Cinesiologia ⇾ estudo do movimento humano 
Biomecanica ⇾ estuda a estrutura e a função dos 
sistemas biológicos. Usa a mecânica – avalia as forcas que 
agem sobre o corpo. 
 
 
 
Cinemática 
↳ estuda o movimento e posição do corpo no 
espaço. 
Movimento = deslocamento a partir do tempo. 
O movimento depende do referencial observado. 
 Velocidade ⇾ distancia/ tempo 
 Aceleração ⇾ variação da velocidade em 
determinado tempo. 
Classificação dos movimentos 
↳ Rotação = movimento circular em torno de um eixo 
central. 
Ex. articulação 
↳ Translação = movimento linear deslocamento numa 
mesma direção e velocidade. 
 
Planos e eixos
 
Plano Sagital ⇾ eixo látero-lateral, divide o corpo em 
direita e esquerda ou lateral e medial. 
Movimentos de: flexão e extensão 
Plano transversal/horizontal ⇾ eixo longitudinal, divide o 
corpo em superior e inferior. 
Movimentos de: rotação, pronação e supinação. 
Plano frontal ⇾ eixo ântero-posterior, divide o corpo 
em anterior e posterior. 
Movimentos de: abdução e adução. 
*Os movimentos acontecem dentro destes eixos e 
planos. Roda no sentido do eixo. 
Grau de liberdade 
Classificação das articulações 
Mecanica dos 
movimentos 
Dinamica 
(movimento) 
Cinetica 
força 
resistencia 
Cinemática 
acelaeração 
velocidade 
Estática 
(equilibrio/repouso) 
Terminologia 
do 
Movimento 
Proximal/ 
distal 
Anterior/ 
Posterior 
Medial/ 
Lateral 
Superior/ 
inferior 
 
↳ n° de movimentos permitidos por cada tipo de 
articulação.. 
 Uniaxial ⇾ 1 grau de liberdade (2 movimentos) 
- Flexão e extensão 
- Movimento em 1 eixo 
Ex. joelho 
 
 Biaxial ⇾ 2 graus de liberdade (4 movimentos) 
- Flexão/ extensão/ abdução/adução 
- Movimento em 2 eixos 
Ex. metacarpo 
 
 Triaxial ⇾ 3 graus de liberdade (6 movimentos) 
-Flexão/extensão/abdução/aducao/rotação 
interna/rotação externa. 
- Movimento em 3 eixos 
Ex. ombro, quadril 
Movimentos Artrocinemáticos 
↳ movimento dentro das articulações (não é possível 
visualizar) involuntário 
- Baixa amplitude 
-Representados pelas rotações, deslizamentos, 
translações ou giros. 
Rotação Deslizamento Giro 
A superfície 
articular de um 
osso, vai tocar 
todas as bordas 
do outro osso. 
Em um dos ossos 
todas as partes 
são tocadas e no 
outro apenas uma 
parte. 
Apenas uma 
superfície articular 
é tocada, e a 
outra em toda a 
parte dela. 
Ex. bolinha 
rodando e 
andando toca 
todas as partes 
do braço e todas 
as partes da 
bolinha. 
Ex. bolinha desliza 
no braço, toca 
todo o braço mais 
apenas uma parte 
da bolinha. 
 
Ex. bolinha girando 
em um único 
local. 
 
 
Lei do Côncavo Convexo 
“Se o osso com a concavidade for movido sobre o 
osso com a convexidade, a estrutura côncava se 
movera no mesmo sentido do segmento ósseo.” 
Côncava = base da colher 
 
Convexo = atrás da colher 
Disfunções articulares 
 Hipomobilidade 
- Baixa amplitude articular 
- Fraqueza muscular 
- Déficit neurológico 
- Desequilíbrios nas estruturas (osso, cartilagem). 
 Hipermobilidade 
- Excessiva amplitude de movimento 
- Pode ser controlado pela atividade muscular voluntaria. 
*A hipomobilidade gera hipermobilidade relacionais. 
Ex: alguém que tem uma hipomobilidade no ombro, tem 
pouco amplitude de levantar e abaixar o braço, para isso vai 
realizar a hipermobilidade de um outro membro por 
exemplo as costas, por não mexer uma articulação muito 
bem é forçada uma outra, pra compensar. 
Cinética 
↳ Estudo o efeito que a força e a massa exercem 
sobre o movimento. 
Forças 
↳ Esforço para produzir movimento ou para manter 
um objeto em repouso 
Ex. gravidade, músculos, resistência, atrito. 
⇢ Magnitude: intensidade, quantidade total de impulso 
ou tração. 
⇢ Direção: trajeto, sentido do movimento. 
⇢ Elementos da Força 
 - Ponto de aplicação = é a parte do corpo 
onde a força atua diretamente; 
 - Sentido = é a orientação que tem a força na 
direção. 
 - Direção = é a linha de atuação da força 
(horizontal, vertical, diagonal). 
 - Intensidade = é o valor da força aplicada. 
 
 
Aplicação da Força 
- Pressão 
Forças aplicadas na mesma direção, porem com 
sentidos opostos 
↓ 
↑ 
*corpo da seta indica o diração, ponta da seta o sentido. 
- Tração 
Forças aplicadas na mesma direção e sentidos opostos 
se distanciando do ponto de aplicação da força. 
↑ 
↓ 
- Força da gravidade – sempre exercida para baixo. 
Valor constante 9,8 m/s 
P = m.g 
- Centro de gravidade – único ponto em um corpo, 
onde as partículas da massa estão igualmente 
distribuídas. 
“O centro de gravidade de um objeto exerce um 
importante papel para que ele esteja ou não em estado 
de equilíbrio”.