Prática ATIVIDADES ALTERNATIVAS Bruno

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Questão 1/10 - Atividades Físicas Alternativas 
Leia o quadro a seguir: 
 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SCOPEL, A. J. S. G. et al. Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura. Curitiba: 
InterSaberes, 2020. p. 41. 
Considerando o quadro e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: 
práticas corporais de aventura sobre os elementos da atividade alternativa 
denominada ioga, assinale a alternativa que apresenta a definição correta das 
ássanas: 
Nota: 10.0 
 
A São técnicas de respiração. 
 
B São linhas espirituais seguidas na prática da ioga. 
 
C São movimentos lineares e lentos. 
 
D São ritmos de meditação. 
 
E São posturas de ioga. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Como espiritualidade, está relacionada ao hinduísmo e ao budismo; porém, como prática corporal, está 
associada à linha do hata-ioga, ou seja, ao emprego de técnicas de respiração (pranayamas), posturas de ioga (ássanas) e meditação para alcançar o equilíbrio 
físico e mental” (livro-base, p. 40). 
 
Questão 2/10 - Atividades Físicas Alternativas 
Atente para a citação: 
“Em decorrência de seu potencial adaptativo, o parkour pode ser praticado em 
qualquer ambiente”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SCOPEL, A. J. S. G. et al. Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura. Curitiba: 
InterSaberes, 2020. p. 118. 
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: 
práticas corporais de aventura sobre as áreas e espaços no ensino e treino do 
parkour, assinale a alternativa correta: 
Nota: 10.0 
 
A Lagos e riachos. 
 
B Academia de paintball ou de escalada. 
 
C Parques, praças, academias, entre outros pontos da cidade. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “[...] torna-se possível identificar espaços e equipamentos para praticá-las. Portanto, parques, praças, 
academias, entre outros pontos da cidade [são espaços utilizados para o treino e a prática do parkour]” (livro-base, p. 118). 
 
D Circo e arenas. 
 
E Campo de futebol, pistas de atletismo e ginásio de ginástica artística. 
 
Questão 3/10 - Atividades Físicas Alternativas 
Leia a citação: 
“O parkour tem como finalidade possibilitar movimentação ou percursos por meio de 
técnicas próprias de deslocamento e transposição de obstáculos em qualquer 
ambiente”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SCOPEL, A. J. S. G. et al. Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura. Curitiba: 
InterSaberes, 2020. p. 92. 
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: 
práticas corporais de aventura sobre a história do parkour e a raiz do seu método, é 
correto afirmar que: 
Nota: 10.0 
 
A Teve sua raiz nas técnicas militares. 
 
B Teve sua raiz no método natural de Educação Física. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “A história dessa modalidade tem raízes no Método Natural de Educação Física, desenvolvido por 
Georges Hébert.” (livro-base, p. 92). 
 
C Teve sua raiz na prática do alpinismo. 
 
D Teve sua raiz na ginástica artística. 
 
E Teve sua raiz nas atividades circenses. 
 
Questão 4/10 - Atividades Físicas Alternativas 
Leia o fragmento de texto: 
"A navegação é uma ferramenta altamente eficaz para o tratamento de qualquer 
temática, além de desenvolver autonomia, autoconfiança e responsabilidade, como 
também favorecer atitudes de cooperação, solidariedade [...]". 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SCOPEL, A. J. S. G. et al. Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura. Curitiba: 
InterSaberes, 2020. p. 77. 
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Aspectos físicas 
alternativas: práticas corporais de aventura sobre a corrida de orientação realizada 
como atividade de aprendizagem da navegação, assinale a alternativa correta: 
Nota: 10.0 
 
A São provas de corrida realizadas em área urbana como ruas e avenidas nas quais o participante tem a opção de escolher o seu percurso. 
 
B Consiste em realizar um percurso predeterminado no menor tempo possível, sendo obrigatório registar a passagem por pontos estabelecidos. 
Você acertou! 
"Corrida de orientação: Consiste em realizar um percurso no menor tempo possível, desde a saída até a chegada, passando por diferentes controles ou balizas. 
Emprega-se um mapa, uma bússola e um cartão de controle, este último deve conter ao final a marcação de todos os pontos para garantir que se passou pelos 
diferentes lugares estabelecidos, essa marcação poderá ser por meio de um picotador manual ou eletrônico" (livro-base, p. 77). 
 
C São realizadas com a orientação de um técnico de navegação durante todo o percurso, pois os participantes não podem utilizar acessórios como 
mapas e bússolas. 
 
D Caracteriza-se por uma corrida em montanhas com o percurso marcado por subidas, descidas e obstáculos naturais. 
 
E Consiste em uma prova realizada com os olhos vendados, na qual o participante deve seguir a orientação de um técnico. 
 
Questão 5/10 - Atividades Físicas Alternativas 
Atente para a citação: 
“A maioria dos movimentos no parkour é realizada durante uma corrida e quase tudo 
pode ser transformado em obstáculos”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SCOPEL, A. J. S. G. et al. Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura. Curitiba: 
InterSaberes, 2020. p. 106. 
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: 
práticas corporais de aventura, assinale a alternativa que apresenta corretamente 
os obstáculos que podem ser utilizados na prática do parkour: 
Nota: 10.0 
 
A Carros, postes e lixeiras. 
 
B Bancos, muros, escadas e corrimões. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “[...] [na prática do parkour] é possível utilizar bancos, muros, escadas, corrimões, entre outros 
elementos e equipamentos do meio” (livro-base, p. 105). 
 
C Árvores, lagos e montanhas. 
 
D Cones, cavaletes e bolas. 
 
E Sacos de lixo, caixa de papelão e pneus. 
 
Questão 6/10 - Atividades Físicas Alternativas 
Atente para a citação: 
“[...] O parkour agregou o princípio ‘Etre fort pour être utile’ (Ser forte para ser útil) do 
método natural francês”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SCOPEL, A. J. S. G. et al. Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura. Curitiba: 
InterSaberes, 2020. p. 95. 
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: 
práticas corporais de aventura sobre o método natural francês Être fort pour être 
utile, assinale a alternativa correta: 
Nota: 10.0 
 
A Proíbe a prática do parkour por mulheres. 
 
B Incentiva a prática de atividades de alto risco. 
 
C É um método que doutrina para a obediência e disciplina. 
 
D Implica desenvolver habilidades físicas e mentais. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: "[...] [o método natural francês “Être fort pour être utile”] implica desenvolver habilidades físicas e 
mentais e usá-las tanto para o próprio crescimento quanto para ajudar os outros em suas dificuldades e em seu desenvolvimento [...]" (livro-base, p. 95). 
 
E A prática do parkour foi difundida em mosteiros no interior da França. 
 
Questão 7/10 - Atividades Físicas Alternativas 
Atente para a citação: 
“O parkour não dispõe de equipamentos de segurança, em contraste com a maioria 
das atividades de risco”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SCOPEL, A. J. S. G. et al. Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura.Curitiba: 
InterSaberes, 2020. p. 144. 
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: 
práticas corporais de aventura sobre como gerenciar o risco no parkour, assinale a 
alternativa correta: 
Nota: 10.0 
 
A O risco é controlado com a utilização de drone. 
 
B Palestras e reuniões são fundamentais para a gestão dos riscos no parkour. 
 
C O risco no parkour é gerenciado pela prudência. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “[...] é necessário ter consciência daquilo que seu corpo é capaz ou não de executar – risco no parkour é 
gerenciado com prudência” (livro-base, p. 114). 
 
D Os atletas devem praticar o parkour com capacete e joelheira. 
 
E A gestão dos riscos de cada esporte deve ser de responsabilidade das equipes de salvamento. 
 
Questão 8/10 - Atividades Físicas Alternativas 
Leia o extrato de texto: 
“[...] quando as primeiras atividades físicas alternativas surgiram, seu principal 
diferencial era o foco no ritmo natural de cada pessoa. Com isso, elas evocam a ideia 
de movimento consciente, aumentando a criatividade [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SCOPEL, A. J. S. G. et al. Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura. Curitiba: 
InterSaberes, 2020. p. 22. 
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Atividades físicas 
alternativas: práticas corporais de aventura sobre o que é primordialmente 
valorizado nas atividades físicas alternativas, assinale a alternativa correta: 
Nota: 10.0 
 
A O rendimento. 
 
B As emoções. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “[...] ao promoverem a espontaneidade nos movimentos, as atividades físicas alternativas valorizam as 
emoções. Essa ideia pode ser vista desde a maior integração entre corpo e mente, nas práticas alternativas mais terapêuticas, até a experiência 'radical' nos 
esportes de aventura” (livro-base, p. 22). 
 
C A força física. 
 
D O fair play. 
 
E A coragem. 
 
Questão 9/10 - Atividades Físicas Alternativas 
Leia a citação: 
“Já sabemos que alternativo é diferente de convencional, pois o primeiro tenta oferecer 
algo que este não contempla. Porém, nós podemos relativizar aquilo que é alternativo, 
visto que varia conforme a cultura de cada lugar”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SCOPEL, A. J. S. G. et al. Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura. Curitiba: 
InterSaberes, 2020. p. 23. 
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: 
práticas corporais de aventura sobre os aspectos que caracterizam as atividades 
alternativas, relacione cada aspecto às suas respectivas características: 
1. Filosófico. 
2. Origem étnica. 
3. Compromisso com a ecologia. 
( ) Práticas corporais comuns em outros países, aumentando o conhecimento de 
mundo. 
( ) Práticas harmoniosas e conscientes que visam o desenvolvimento pleno do ser 
humano. 
( ) Voltado à sustentabilidade ambiental e ao ambiente da prática. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: 
Nota: 10.0 
 
A 1 – 2 – 3. 
 
B 1 – 3 – 2. 
 
C 2 – 3 – 1. 
 
D 2 – 1 – 3. 
Você acertou! 
A sequência correta é: 2 – 1 – 3. De acordo com o livro-base: “A atividade alternativa tem um aspecto [1] filosófico. As atividades físicas convencionais 
enfatizam a competição e são muito focadas na motivação extrínseca, que é aquela estimulada por fatores exteriores. Por isso, a expressão atividade física 
alternativa, no Brasil, surgiu para agrupar práticas corporais que continham uma filosofia diferente e até contrária às convencionais. Como diferencial, atividades 
como antiginástica, terapia reichiana, biodança, eutonia, tai chi chuan e shiatsu prometiam práticas lentas, harmoniosas, simétricas e conscientes. Elas se 
opunham à ginástica e ao esporte porque promoviam movimentos estereotipados e, com isso, não alcançavam o desenvolvimento pleno do ser humano. [...] É 
diversificada a [2] origem étnica da atividade. Um terceiro entendimento é que são alternativas todas as atividades físicas que não são privilegiadas na nossa 
cultura corporal de movimento. Isso nos direciona a dois lados. O primeiro é levar ao público práticas corporais que são comuns em outros países, o que 
aumentará o conhecimento das pessoas sobre o mundo. [...] [3] compromisso ecológico, voltado à sustentabilidade ambiental e ao ambiente da prática. Nesse 
caso, uma atividade física alternativa depende do lugar em que ocorre e da relação com o ambiente” (livro-base, p. 24-25). 
 
E 3 – 2 – 1. 
 
Questão 10/10 - Atividades Físicas Alternativas 
Atente para a citação: 
“O treino e/ou ensino da modalidade do (parkour) podem ser aplicados em diferentes 
campos de atuação”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SCOPEL, A. J. S. G. et al. Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura. Curitiba: 
InterSaberes, 2020. p. 119. 
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: 
práticas corporais de aventura sobre os campos de atuação do parkour, assinale a 
alternativa correta: 
Nota: 10.0 
 
A Pode ser utilizado como um método de treinamento para atividade física e treinamento desportivo ou como atividade esportiva de lazer/recreação. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “O treino e/ou ensino da modalidade [parkour] podem ser aplicados em diferentes campos de atuação 
para determinados fins, sendo possível utilizá-la como método de treinamento para atividade física e treinamento desportivo ou como atividade esportiva de 
lazer/recreação” (livro-base, p. 118). 
 
B O campo de atuação mais adequado para a prática do parkour é o militar. 
 
C É utilizado para a recuperação de amputados e para a reabilitação física e mental. 
 
D O método de treinamento é muito utilizado nos desafios aplicados em dinâmicas de empresas e seleção de recursos humanos. 
 
E O parkour é utilizado exclusivamente para trabalhar o condicionamento físico e para preparar os atletas de atletismo e de lutas.